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1岁以下的宝宝吃什么粥好 1岁以下宝宝粥的具体做法
日 17:39出处：互联网作者：suzy阅读次数：17047
1岁以下的宝宝吃什么粥好呢?1岁以下的婴儿宝宝的饮食要十分的注意，那么如果妈妈想给宝宝煮碗粥吃的话，给宝宝做什么粥好呢?亲亲宝贝小编给你介绍1岁以下宝宝粥的具体做法，让你的宝宝吃得好吃得营养!
原料：大米50克
调料：水4杯、奶粉3调羹
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可
原料：大米50克
辅料：鸡蛋1个
调料：水4杯
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃
青菜肉糜粥
原料：大米50克
辅料：青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克
调料：高汤4杯
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。穷游大洋洲
带一岁多的孩子长途旅行,给孩子吃什么?
带一岁多的孩子长途旅行,给孩子吃什么?
很想带孩子出远门旅行。孩子很小的时候，吃东西比较容易，反正就带够了奶粉，或者妈妈喂就好了。现在孩子已经15个月了，吃的东西也比较多了。很担心带出去吃到一些不干净或者比较油的东西，会把肚子吃坏了。请教各位朋友，你们怎么给孩子准备长途旅行的食品，或者旅途中的伙食怎么解决的？望赐教。
我觉得应该找能做饭的宾馆，或者租房车，这样就能自己做饭了。
vivizww 租不太现实吧？
一是找条件比较好的饭店，可以适当跟着大人吃了，点菜的时候注意清淡一些。二是找可以自己做饭的住宿，三是可以培养孩子吃一些婴儿便餐，超市有卖，四是父母要调整好心态，比如出门个把星期，孩子吃得比在家里口味什么的差一点并不会对孩子的健康造成什么大的影响。所以原则上只要营养均衡就行了。比如没有米饭就面包当主食，蔬菜不够就多吃点水果，没有热水就锻炼他喝室温的水，如果觉得奶不够就吃些酸奶奶酪，如果觉得肉类不够就吃些豆制品。和婴儿便餐搭配，管饱就行。这其实也是对孩子的一种锻炼，不至于非要家里精心调配的食物才肯吃。
zdlight 您这回复真棒。婴儿便餐我倒是第一次听说，赶紧去超市看看。
我们在孩子13个月的时候带他去了厦门和，出行17天，回来一称体重还长了一斤。因为孩子那会儿牙还吃不了太大块的东西，第一次带他出门心里也没底，所以东西带的比较多：一个小电炖盅，可煲粥可蒸蛋羹的那种一把迷你菜刀，大概15厘米长，可以切菜切肉一个小塑料切菜板一个电动搅拌棒，把大块食物打碎从网上买了些明治的各类蔬菜粉、米粉、肉松，在外面就餐没有孩子适合的食物时可以应急。用手机回复hen
用手机回复太不方便了，总打错位置，没写完就不小心还发出去了。回头用电脑再继续说吧
每次带娃出去都奶粉米粉带足量手指饼干，他坐安全座椅时间长了就会闹腾，给他吃点小饼干分散注意力苹果香蕉，短途我都带好，长途的话当地买上饭店吃饭，都让点一个少盐的炖蛋，或者点面条，
小馄饨 您提供的经验非常受用啊,看来我平常准备的东西还不够全面.如果是开车出去的话,非常担心长时间行车孩子不愿意在儿童座椅里面坐着.确实应该准备一些小零食.出去吃饭的话，我看也是让孩子吃面条最安全。奶粉啊什么的，肯定是必备的食物啦。
我家宝贝也是还小，没到15个月，也打算出门呢，赶快来学学经验先！
zdlight 你把我想说的话都说了，^_^其实吧 我一开始不是很喜欢自己的游记被拉到专门带孩子旅行这个版块，因为向来觉得国内对于带孩子旅行这件事情看得太严重，不但各种如临大敌还很介意投入和产出（比如孩子这么小记得住吗之类的奇怪逻辑）后来想想 如果自己的游记能让那些过份紧张的爸爸妈妈们因此放松一些愿意带上孩子们一起出去玩 倒也是功劳不小
Greenday 哈哈谢谢！我看了你的游记觉得我们的做法还是真的挺像的。我们家现在也是孩子可能不喜欢的地方一天去一个，剩下的时间就安排他感兴趣的。不过他暂时还不敢说要自己回酒店什么的，估计满了三岁以后会更难搞。我觉得在这个版的游记真的就是以交流为主，不仅是如何带孩子旅行，也自然会牵涉到带孩子的理念。以后应该会可以一稿多发的，会同时出现在两个版面。
zdlight 三岁以后确实会更有自己的主意，你要有心理准备斗智斗勇～ 而且长途旅行回来还会有时差反应。帮F小姐倒时差是最近这次旅行给我的最惨痛记忆
Greenday 恩谢谢！他现在为止几次长途倒时差都还行。我们一般会控制他在飞机上的睡眠来帮助调整。可能也和年龄有关系，他现在还认为上飞机每个人都必须要睡觉，而且回到家只要天黑了就应该睡觉，所以就算因为时差半夜醒了也会老实再接着睡。
Greenday 是的呀，我一说要带出去。我婆婆就说，太小了，记不住，还说要等上小学了，才能带出去长途旅游。可是我又不想离开宝宝。就需要你这样的人给我信心啊。讨厌患得患失的逻辑。
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穷游兴趣小组
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小学四年级
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小学四年级
家有男宝一枚，已经一岁了，可是吃饭成了偶比较头痛的事情，不喜欢喝粥，不太喜欢吃米饭，面条、水饺、包子尚可，可是现在差不多吃够了，所以请教，大家都给自己宝宝吃些啥啊？
高中三年级
宝宝不喜欢吃饭最让人头疼了
显示全部签名
高中三年级
做点蔬菜丸子吃吃，我最近给宝就整这个吃
小学四年级
:倒不是不喜欢吃饭，只是吃啥东东现在挺让我头痛，今天中午吃馒头和萝卜汤，以前没吃过萝卜，结果居然都不吃！！！
小学四年级
:亲，求做法啊，O(∩_∩)O谢谢
高中三年级
:选几种蔬菜，剁碎了，三分之二菜，三分之一面，倒点橄榄油，撒点盐，调味酱油，搅拌成糊后做成小丸子装盘，上屉蒸熟。我们吃过西兰花蘑菇丸，胡萝卜蘑菇丸，菜花虾皮蘑菇丸等等，当然这些蔬菜剁碎前先用锅蒸软或煮软，就是焯水一下，之后上屉蒸十来分钟就熟了
小学四年级
:恩恩，O(∩_∩)O谢谢啊
初中一年级
是不是你们给别的零食吃多了？
大学三年级
可以给他做各种蔬菜鸡蛋饼，软软的，宝宝很爱吃，6楼的做法也很好，营养比较全面
小学四年级
:他不吃零食，也不太爱吃甜的东东，连水果也不太爱吃，但不知道为啥喜欢吃山楂。。。。。
小学四年级
:恩，谢谢哦，以前倒是给他做过南瓜饼，他还挺喜欢吃
☆◇※↙∞♀
米饭，包子不吃没关系，那都是淀粉，
整点蔬菜类，鱼肉给他吃，
整得香点，搁点香油，或者形状弄得可爱点，吸收他
显示全部签名
花旗参、; 、、、、、、、；、、、、、；
小学四年级
:恩恩，谢谢哦，可以尝试啊
小学四年级
@stephanie-l:米饭他老人家不太喜欢吃啊，这孩子比较像我，喜欢的东东吃挺多，不喜欢的东东一两口的事。。。。。。。。。。
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[一岁宝宝吃什么乳钙]满周岁的宝宝该怎么吃乳制品？
篇一 : 满周岁的宝宝该怎么吃乳制品？在营养师的工作中经常遇到这样的问题“我的宝宝已经满12个月了，我该怎么样喂奶粉？”，很多妈妈认为这时候奶粉量不应该变，甚至要增加。[]在中国古代没有奶粉的时候，孩子都是吃妈妈的乳汁长大的。清代《随息居饮食谱》中，对乳汁的阐述有这样一句话“乳汁，补血，充液、填精，化气生肌，安神益智，长筋骨，利机关，壮胃养脾，聪耳明目。本身气血所化，初生借以长成。强壮小儿，周岁即宜断乳，必以谷食，始克培植后天。造物之功，不容穿凿。”从这里可以看出，在中国的古代就提出，孩子过了周岁就应该断乳，不宜再吃。在现代营养学的研究中，与中国古代的育儿思想也有相同之处。满12个月之后，不仅孩子的称呼由之前的“婴儿”变为“幼儿”，孩子的营养需求也有很大的变化。进入幼儿时期，粮谷类逐渐成为主食，这一点与中国古代并无二致。乳类食物仍然是孩子优质蛋白质的重要来源，这点与中国古代完全断乳有些区别，因为奶类富含赖氨酸，是粮谷类蛋白的极好补充。但是在奶类中的铁和维生素C的含量非常低，如果再跟12个月之内一样的喂奶，会影响孩子对其他食物的摄入，不利于培养孩子良好的饮食习惯。那么到底应该怎么喂奶粉，到底喂多少呢？在回答这个问题之前，我们首先要知道，喂奶的主要目的是给孩子提供充足、优质的蛋白质，而对于1-3周岁的幼儿来说，每天的蛋白质建议摄入量为35-40克，而这35-40克中50%，即17.5-20克应该为优质蛋白质（来源于奶类、蛋类、肉类、豆类），这里面还应该包括蛋类、肉类、豆类的优质蛋白质。那么我们首先看看一般在刚过婴儿阶段的孩子，常吃的奶制品所提供的蛋白质看看这张表，大家可以看到，如果一个过了周岁的宝宝，每天还要喝进去150克的奶粉，那么他每天所需要的优质蛋白质就基本已经达到了要求，这时候如果再吃些豆类、肉类等辅食，那么全天的蛋白质就会远远的超出需求。即便每个孩子的需求会不同，但是也不应该超出太多。因为蛋白质如果摄入太多，轻则会引起胃肠道功能的紊乱，重则会增加身体肝脏、肾脏的负荷，后果不堪想象。中国营养学会妇幼分会绘制了不同阶段宝宝的膳食宝塔，具体如下宝妈结合图中1-3周宝宝的蛋类、鱼虾类、瘦肉畜禽肉等每天总共100克的数值，再结合上面那张表格随着孩子的月龄增加，逐渐降低奶制品的摄入量，至于到底每天喂多少，根据孩子的实际需求、乳制品的种类以及月龄进行调节。如果再不放心，可以由专业的营养师通过计算进行营养配餐，这样就会确保孩子的营养摄入不多也不少，保持平衡。篇二 : 乳钙，乳钙有哪些特点，宝宝吃什么乳钙好对于成长期的孩子来说补钙非常重要，为此不少家长都为他们选择了各种补钙的食品，而易吸收的乳钙则成为了家长们的首选。那么乳钙究竟有哪些特点呢？要如何挑选优质的乳钙？在补钙时有哪些需要注意的地方呢？什么是乳钙1.高营养乳钙是一种乳清矿物质精华，从牛奶中直接提取，是纯天然的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐，例如镁、朊、磷和乳糖等，它们构成了平衡的营养体系，还提高了钙的吸收率。它的钙磷比例为二比一，有助于人体对钙的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%，远远超出其他钙。2.纯天然制作过程是先从牛奶中提取出来，而后经过脱脂、脱水、干燥喷雾的程序完成，具体成分含有磷酸钙、柠檬酸钙和离子钙，另外还有锌、蛋白质、磷、免疫球蛋白、生长因子和乳贴蛋白等营养素。它的刺激性低，基本上不会引起过敏和排斥反应，也不会引起气胀、便秘和浮肿，所以十分适合仍处于发育期的婴幼儿、孕妇以及产后食用。3.易吸收在各种钙物质中，乳钙是吸收效果最好的；其中的磷和钙的比例和谐，还有抗佝偻病维生素、CPP等营养成分，促进了钙的吸收。适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态，所以能容易被人体吸收，快速地平衡血浆钙的水平，增强免疫力。有了这些营养优点，再加上加工过程中无任何添加和化学工艺，不会对肠道造成负担，于是乳钙成为了公认的“生物利用率”最高的钙补充食品。乳钙有哪些特点天然的乳钙以牛奶为原料，提取而成，其中钙磷比例十分协调，为二比一，是国际公众所认可的易吸收的钙源，吸收率高达92%或更高。不止如此，它还含有大量的多肽、氨基酸、蛋白和其他矿物质，营养丰富。高吸收率和良好的沉积符合VA与VD三比一的科学推荐，非常适合孩子们食用。和维生素D一起食用能使人体对钙的利用效率有所提升，还可平衡钙磷代谢，从而促进骨骼和牙齿的发育。另外，它还富含alpha-亚麻酸，激发孩子身体酶转化功能，从而能自行合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育。除了这些高营养的特点外，乳钙的口感也很不错，香味类似于水果，让（）孩子更易接受。乳钙的生理作用1.构成骨骼和牙齿一般来说，骨骼更新的大致过程是这样的：骨骼中的钙被破骨细胞释放出来，以游离或是结合的形式存在于软组织和液体中，同时，这些钙又不断地在沉淀在成骨细胞中并逐渐堆积下来。儿童骨骼更新的周期大约为一到两年，随着年龄的增长，这个周期会越来越长。2.维持神经肌肉的活动这里的活动包括三个方面：心脏搏动、神经肌肉的兴奋和神经冲动的传导。除此之外，补钙还能使孕妇的高血压发病可能性下降。3.促进酶的活性这里的酶包括ATP酶，甘油酯水解酶及蛋白质分解酶等。4.参与血凝过程它能使人体的体液酸碱水平保持平衡，还能使细胞的增值稳定在正常水平。乳钙缺乏会引起的疾病1.婴儿手足抽搐症。2.小儿佝偻病。3.成人骨质疏松症。如何挑选乳钙挑选一款良好的乳钙产品需要关注以下六个方面：1.产品信息这是在挑选时首先要注意的地方，通过这个能了解这款产品的基本信息。在这些信息中，需要特别留意的是食品名称、配料表和营养成分表，通过这些可以得知产品的产地和营养信息。2.配料看这块内容的目的是选择出原料来自于天然牛奶的产品，有天然牛奶作为钙源，一定程度上就是高钙量、高吸收和质量安全的保证，可以满足宝宝的成长发育需要。3.溶解度溶解是为吸收做准备的，高溶解度就意味着可供吸收的钙就更多，所以一些厂商通过一些技术来使产品的溶解度上升。正常情况下，250毫升的水中，不同钙溶液中钙离子的浓度如下：类型左旋乳 酸钙氯化钙消旋乳 酸钙葡萄糖 酸钙氨基酸钙氢氧化钙柠檬酸钙碳酸钙浓度mg/100ml13451300702.837022465200.56可见有些钙是比较难溶解的，这时可以先将其磨成粉末状，然后再粘合，这样在服用后就能通过药物快速分散，和胃酸反应变为易溶解的氯化钙，有效地提高了溶解度。4.包装包装对营养有着保护作用。优质的包装多数都采用铝膜，能有效地保护营养不流失。这样的包装有三个优点:第一，铝膜是不透明的，可以防止产品遭强光照射而氧化；第二，密封性好，保持产品的干燥；第三，产品独立包装便于分量使用，还能使产品之间隔离开来，使产品完好无损。还有些产品采用瓶装的形式，开封后贮存条件严格，存放不当会引起营养流失或变质，还不便于按量使用。5.产地生产地分代加工和大包这两种，不能辨别生产商是直销还是代销时，那就靠产地来区别商品了。6.品牌大部分消费者在选择时都比较青睐国药品牌，若判断遇到了困难，则应上网查询以得到相应的信息。7.包装信息真实完整、品质感高和精致的包装是厂商对产品用心和厂家高度责任感的体现。对于婴幼儿食用品，要求则更高，所以家长们在挑选时不能只关注包装，还要仔细留心商品信息，尤其是对营养的保护功能是否良好等。乳钙的干扰和促进因素· 干扰因素1.膳食中的草酸盐和植酸盐它们可能和钙结合成不易吸收的盐类，如已二酸钙等，影响了吸收率。2.膳食纤维醛糖酸残基会和钙产生反应，从而使吸收率下降。3.脂肪消化不良在脂肪过多的情况下，还未被吸收的脂肪酸会和钙反应形成脂肪酸钙盐，而后这些钙会随粪便排出，由此引起钙流失。4.维生素D缺乏人体对钙的吸收需要某种蛋白的参与，而在维生素D缺乏的情况下，这类蛋白的数量会减少，从而影响钙的吸收。所以平时需要注意适量补充维生素D，特别是雾天较多或纬度偏北的光照不足的地区。5.长期钙磷比例不适宜目前我国膳食体系中钙磷的比例为1:1.5，长时间磷过量会干扰对钙的吸收。最佳的比例为一比一，而对于婴幼儿，适宜的比例为1.5比1。6.酸制剂服用此类药剂可能对吸收造成影响。· 促进因素1.维生素D促进钙结合蛋白的产生，利于钙的吸收。2.乳糖通过螯合作用，它能和钙形成一种络合物，经肠道菌发酵后，能使肠腔的酸碱度下降，促进钙吸收。4.适宜的钙磷比例当钙和磷的比例达到1.8比1的时候，和人的骨骼比例大致相同，容易被吸收。5.酪蛋白钙肽（CCP）这是一种能提高钙吸收率的促进剂。人体摄取的钙在胃中形成可溶性钙，但到小肠时，有些和磷酸形成了不溶性钙，而有了这个促进剂之后，这种情况就不会出现了，它能使钙离子持续溶解，达到促进吸收的效果。6.FOS、FOS等益生元通过细菌的作用，FOS发酵成为L-无水乳酸，对钙、铁盒镁等矿物质有溶解功能，由此提高了人体对矿物质的吸收率。GOS可改善体内双歧杆菌等有益菌的稳定水平，也能有效控制其增值，从而加强对微量元素的吸收。乳钙与乳酸钙的区别乳钙以牛奶为原料，提纯后得到，组成成分是脱氟磷酸钙与枸椽酸钙。乳酸钙是纯净物，即乳酸的钙盐，是由两分子的乳酸与一分子的钙通过离子键的静电作用结合。婴儿补钙的注意事项对于补钙，要选择正确的方法，不仅要注意用量，还要观察吸收效果怎么样，只有吸收好了足量的钙，孩子才能健康的发育。1.食物补钙处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求，为了骨骼的健康生长，孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品，但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说，钙质的来源应该是天然食物，而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙，比如说，100ml的奶粉中含钙量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳钙还特别容易被吸收，不仅补钙，还能满足蛋白质的需求量，所以奶类是宝宝们的补钙佳选。2.注意用量用钙粉来补钙不仅不恰当，若用量太多，还会影响宝宝的健康。当每天的钙粉用量超过两百毫克时，孩子的食欲会变得不佳，会产生大便干燥的现象，或是大便中可见奶块。所以，在补钙时，不仅要注意用量，还应该考虑孩子对钙的吸收好不好。3.注意活动多带孩子出去活动，接受紫外线的照射，可以促进维生素D的产生，由此可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油，它含有丰富的维生素A和维生素D，不仅促进吸收，还能增强呼吸道的抵抗力。专家建议：正常来说，四个月以下的宝宝喝母乳就能完全满足每天所需的钙量了；五个月以上的孩子就可以考虑再添加些辅食了，比如奶类和豆制品等；对于已满周岁的孩子来说，每天八百毫升的母乳可以满足其生长所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的话，可以遵医嘱适量补钙。
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3、对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。　　我愁啊，我是妈妈，孩子快一岁半了，天天为吃什么愁到不行。以前爱吃的过一两周就不爱吃了，牙也没长齐，很多硬的东西也不能吃。做的东西很有限，眼看孩子瘦了愁死了。　　请所有照顾同龄的大神们详细介绍一下自己孩子的每日餐谱和具体做法。大家一起讨论下！谢谢，谢谢。孩子不吃饭太愁人了！　　我先把自己的食谱介绍下，起个抛砖引玉的作用。　　我的自创菜，宝宝以前很爱吃现在不爱吃了，但一般孩子一定接受。　　--小胡萝卜一两个，雪豆20个左右，和紫地瓜三四块，切小块蒸十五分钟。出锅一起放在一个碗里用木棍类的砸烂，然后搅匀，团团，两面煎一下（放面粉或不放面粉,放面粉脆点，硬点）出锅就是一个个圆圆的小饼干。宝宝很爱吃，甜甜的，香香的，也很有营养。　　--菜肉粥，已经煮熟牛肉放冷冻层里，用就拿出来一块，和米一起用小锅煮成粥，快好的时候放切碎的小白菜或菠菜，都熟了以后出锅放点盐，牛肉切碎拌菜粥里。　　--面汤，小青葱切碎爆锅后放水，面里放点盐用凉白开和面，一小团就够，用擀面杖擀薄薄的切成一小片一小片，锅里水滚后放面片和菜（什么菜都行，一般就是小白菜或菠菜）熟了出锅，放香油和酱油增加口感，偶尔放碎香菜。　　这些是我常做的，以前孩子特爱吃，现在就吃几口，根本不够啊。我也不会炒菜，也不知道吵什么好。平时给宝宝打苹果汁，也不爱吃了，打牛油果汁（加牛奶和糖就行），也不爱吃了，香蕉也不爱吃了。偶尔饼干，就没什么吃的啦。。。。。 我怎么办啊？？？？？？ 那个做过猪骨汤（就是用水炖一两个小时，用汤给他熬粥，或做面汤，猪骨头肉切碎拌粥里或面汤里，也不爱吃啊！　　然后真心不知道做什么好了！！！！！！大神们给些食谱把！孩子瘦了！我看着心疼啊！
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　　我宝一岁九个月了，感觉还好，一直没有特意给他做什么好吃的，一直随我吃喝，就是清淡些。现在27斤左右　　
　　@LYQbaby 1楼
05:46　　我宝一岁九个月了，感觉还好，一直没有特意给他做什么好吃的，一直随我吃喝，就是清淡些。现在27斤左右　　------------------------------　　啊？27斤！我家的才21斤多。我没生前不怎么做饭，都爱外面解决，我想学做饭。　　所以你的家常菜我不会做，我都是给孩子单独做，自己糊弄吃。你能分享下你宝宝最爱吃的菜和做法吗？真心求教！
　　今天做的香菇豆腐，还吃了几口，做法是香菇用开水泡，要几个小时泡到香菇已经变软了，切成碎末，和豆腐葱花拌在一起（可以加虾沫，家里没有了）放盐，糖，香油和胡椒粉，拌匀。 然后团团下锅炸，但是都散了，味道很好拌着二米粥吃了小半碗粥。　　这个应该放点淀粉让豆腐团不散，但放了不知道味道会不会变。　　打的葡萄汁很喜欢都吃了。早上吃的炒乌冬面，但也没吃几口，唉。我可能不会做饭，孩子才挑的。。。郁闷。孩子一不吃饭我心情就很压抑，高兴不起来。哪天饭吃好了，我的心情都很愉快轻松。宝贝家长们是不是也和我一样？
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