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你的另一个娘家
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的远地出差，不能推了，过几天就出发，没跟孩子分开超三天的我，最近连饭都吃不下，最怕就是离开的那刻，如何是好啊
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你后你别舍不得他跟老婆过日子就行了
老虎老鼠傻傻分不清楚
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肯定估计也失落，惨了
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大家有什么方法可以让我舒服点吗？我觉得我这两天都没心情了
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这是很正常的，你可以看看宝宝的照片缓解一下想念之情，不然就用手机视频看一下也好，宝宝成长的路上一定要有坚强的妈妈做后盾，短暂的分别之苦没有什么，将来你还要看他展翅上腾呢！！!宝妈，加油！！！
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事实上主要是心态的调整.
你就想着,宝宝迟早都会长大,离开你的怀抱.这个只是一个小考验.那么,宝宝准备好了,你呢?
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调整心态把
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只是一周嘛，又不是很久。
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多吃点水果最好的，不仅对妈妈自己的身体好，而且对宝宝也好，我就认识有一家专门做进口水果的公司，叫高谷水果，那里的水果不仅新鲜好吃，而且营养丰富，很多都是市场上比较少见的水果，而且不止妈妈可以吃，而且我家宝宝也很喜欢吃。我已经决定长期在那里订货了把我家宝宝的嘴养叼！哈哈！
我有分离焦虑症了，怎么破？
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装修预算：&妈妈不要走！&年后即将上演的分离焦虑怎么破？
年还没过完，我的一个好友已经开始焦虑了。
她是个职场妈妈，女儿13个月大，过个年终于能多点时间陪孩子，每天的亲子时光累却幸福着&&但是，眼看要回去上班了，朋友怕了：宝宝已经上演过多次不让妈妈上班的&悲情大戏&，有次还差点哭到岔气，春节腻了这些天，突然分开，还不得闹得更厉害？
脑补孩子鼻涕一把泪一把的画面，朋友着急了，问我，&有什么方法能缓缓不？她是不是没有安全感啊？&
分离焦虑是什么？
在当全职妈妈的两年里，我很少离开孩子，但即便如此，我出门的时候，也遇到过好多次孩子闹的情况，母女连心啊，刚开始的时候，是很难受、纠结还有自责的。好在经过学习，知道这是适龄行为，再有安全感的孩子，也可能出现的分离焦虑（separation anxiety）。
什么是分离焦虑呢？就是和某个人建立了亲密情感、突然说要分开，会出现的伤心痛苦的情绪，比如热恋那会儿，要和另一半小别；好不容易回趟老家，在机场和父母告别转身的一瞬&&这种难受，人人都有，但对孩子来说，因为她们太小了，不懂得离开只是暂时的，也没学会其他表达方式，就会大哭大闹。
分离焦虑=缺乏安全感？
每个孩子出现分离焦虑的时间、范围不同，取决于孩子的气质和当前的情境，但大致有些规律：
6-8个月~18个月至2岁：婴儿对熟悉养育者的依恋已经非常明显，会在依赖的成人离开时烦躁不安，6-15个月大时焦虑表现得最严重，除了抗议父母离开，稍大些的婴儿还会试图让大人一直在身边，跟随或是爬到大人身上，他们会把熟悉的养育者当作&安全基地&，对环境进行探索。
一般到2岁以后，孩子的语言和认知能力迅速发育，会开始理解大人的离开和返回，还会开始与大人协商、提要求，以及预测什么时间妈妈会回来，分离抗议就会减少。也有的孩子会持续得更晚一些。
孩子出现分离焦虑时，会伴随着哭闹，但并不是我们想象的那样，孩子会伤心一整天。事实上，一个&安全型依恋&的孩子，在大人走的时候如果哭了，是因为他们更愿意和妈妈而不是与其他人在一起，持续不了多久就会转移注意力停止哭泣，而在妈妈回来时，孩子也能够积极的寻求亲近。但也有些孩子，在妈妈回来时，会表现出回避、生气、拒绝、茫然、或是冷冰等，哭泣也不易被安抚，这种，才是真的缺乏安全感。
如何为分离焦虑做准备？
虽然出现分离焦虑是适龄行为，但是孩子的反应很不一样，这和大人平时下的功夫分不开。趁着假期还没结束，可以实践起来：
一个实用小游戏：躲猫猫。
分离焦虑的一大原因，是孩子无法理解&客体永久性&，就是妈妈离开了还能回来，要让孩子意识到分离是短暂的，&躲猫猫&游戏非常适合：大人可以躲在椅子、窗帘、门后，然后问宝宝，&妈妈在哪里&，或者藏到另外一个房间，暂时让孩子看不见，同时让孩子听到自己的声音、让宝宝得到安慰。藏的时间，可以从几秒，慢慢延长到1-2分钟。如果宝宝没法马上适应，用抱枕、双手、纸巾遮住也是可以的。
提前预告，不要偷偷溜走。
在上班前的一两天，可以反复多次、趁着孩子心情不错的时候打个&预防针&：&妈妈明早要去上班啦，晚上就会回来和宝宝玩哦！&&妈妈早上会在这个门口和宝宝拜拜，你到时候要和妈妈说什么呀？&如果某次你愉快出门用的那个理由，孩子完全没排斥，也可以继续用，比如在我家，我一说&妈妈去上课&，女儿都会愉快的和我拜拜。所以，让孩子提前知道你要干吗、去哪很重要，千万不要偷偷溜走，孩子会伤心的&&
高质量的陪伴，回归日常。
假期的最后一两天，应该让孩子多和平时照顾她的人（比如老人、保姆）以及其他小朋友多多接触，不要完全是妈妈带一整天，逐步回到原来的节奏和规律。但是呢，妈妈要陪得专心、有质量，让孩子感受到全心全意，尤其是上班的早晨，最好能早起一点时间，陪孩子认真玩上半小时，比如搭搭积木、读读绘本，孩子被这种高质量陪伴&喂&饱的话，会更容易接受妈妈离开哦！
当分离焦虑发生时&&
啊呀！假如离开的一刹那，孩子还是&哇&的一声哭出来&&啊，深呼吸几下，这种又内疚又负罪的感受我懂，先前我也分享过一篇我面对孩子分离焦虑时的反思。
其实最好的方法，就是保持心情愉快，哪怕你内心已经波涛汹涌了，也要把它们隐藏起来，镇定、放松、愉快！
宝宝就像个小雷达一样，可以敏感地侦测到父母的焦虑，如果你表现出不舍、难过、痛苦，就会增加宝宝的担忧：&如果妈妈在离开时难过，那么离开一定不是件好事情！&宝宝就会特别矛盾，妈妈离开了，自己也难愉快地玩耍。
所以，在宝宝哭的当下，我们可以短暂停留，但不要拖泥带水，更不要改变计划。可以蹲下来抱抱宝宝，和她说，&妈妈去上班啦，晚上回来，妈妈爱你哦&（注意！不是&我想你&而是&我爱你&），拥抱具有疗愈的作用，可以让宝宝变得平静一些。
如果你转身，哭声仿佛还余音绕耳，别担心，过不了5分钟，孩子就玩别的去了。
分离焦虑&&节后考验的第一关，其实也是为人父母关于&分离&的第一课。断奶、送孩子去幼儿园、去小学、中学、大学、工作&&每一次的分离，都是一次关于&放手&的练习。孩子的状态，往往是成年人内心状态的镜像，如果我们想要孩子自立、成熟，那么，就从愉快的面对&分离焦虑&开始吧。
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对于妈妈自己的分离焦虑，大家是如何做的？
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对于，很多妈妈都觉得是宝宝离不开自己。其实，妈妈又何尝舍得离开宝宝呢？怀孕生产后，婆婆过来帮忙，生完孩子后给我做饭，陪宝宝玩，由于育儿观念的种种冲突和生活观念、生活习惯、价值观的不同，和婆婆在很多育儿问题在百般调剂百般失败的情况下，再加上婆婆本身比较粗心又非常贪玩，照顾孩子很多方面上做得比较粗糙，实在难以接受的情况下我选择了一个人带孩子，在孩子快半岁时，我开始一个人带宝宝，做起了，由于孩子从小的吃喝拉撒睡等衣食住行都是我一个人料理的，习惯了我的孩子我自己做主，看到别人家的老人带孩子的一些恶习和各种帖子里隔代抚养产生的种种后患后，我变得更加不敢让老人们带孩子，生怕孩子从小养成什么不好的习惯，以后再难以纠正。孩子慢慢长大，越来越有小大人的架势，有了自己的思想和自己的喜好。培养孩子独立，陪孩子阅读，给孩子听音乐陶冶情操……当妈的恨不能把所有好的都给自己的孩子，可是妈妈也有妈妈的烦恼，宝宝跟妈妈亲是好事，可是宝宝越长越大，会渐渐离开妈妈，虽说宝宝还这么小，还很粘妈妈，可宝宝终究是会长大的，正如作家龙应台《目送》中所说:“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”
或许自己带孩子的妈妈应该理解我的这种心情，宝宝除了自己带，谁带都不放心，离开孩子超过一段时间就会担心孩子会不会饿了、冷了、困了、拉了……等等，看不见孩子就跟热锅上的蚂蚁一样难受，谁能治治我的分离焦虑？有没有同样的妈妈？
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