哪揉腰椎病最好的医院最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-05 12:57 标签： 如何揉腰椎
额头深刻的皱纹和斑驳的脸庞，让人感受到岁月的无情。
当地人给断掉的鼻子贴上了创口贴，一时在网上走红。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　腰椎间盘突出是目前日常生活中比较常见的一种疾病，而且越来越倾向于年轻人，在早期会出现背部疼痛、下肢放射疼痛、冷感或者麻木，后期会活动受限，不能弯腰，严重的话还会导致生活不能自理，瘫痪，对患者身心造成很大影响。
　　虽然目前医学上就治疗腰椎间盘突出症的方法有很多种，比如药物控制、微创手术、关节手术等等，但是这些方法并不能真正治好腰突病症，其形式上只能是治标不能治本。目前有些穴位理疗的方法，能切实的治疗改善腰突，下面重点介绍三种穴位的按摩法，患者朋友们可以尝试下。
　　1、点按委中穴：坐好，用双手中指分别点按两腿的委中穴（膝关节窝正中）1~2分钟，当被按部位出现酸，麻，胀的感觉为佳。
　　2、挤压腰眼穴位：双手叉腰，大拇指分别按在两侧腰眼处，用手挤压，先顺时针旋转揉按36圈，后逆时针旋转揉按36圈。
　　3、抖动腰眼处：双手放在腰部，掌根按在腰眼处，然后上下抖动15到20次。
　　4、捏拿腰部肌肉：脚前伸坐下，膝盖弯曲，正坐姿势也可以说，两手分别捏拿，提放腰部肌肉15~20次。
　　5、揉搓后腰两侧：坐姿，双手五指并拢，分别在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓直发热。
　　6、揉按人中穴：坐姿，以中指揉人中穴1~2分钟。
　　7、滚动腰部：双手握拳，用手背突出部分从腰部向上下滚动，按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次，上身可以配合前倾，后仰。
　　通过专业的穴位按摩，可以缓解腰突病症，促进病情康复。但是需要注意的是，在按摩穴位时，一定要找准穴位，不可盲目乱按，以免影响其他。另外除了按摩，也可尝试游泳、倒走等锻炼方法，这些都可有助于改善腰突病况。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
关注骨关节健康，分享骨关节保养以及辅助治疗等方法。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：腰椎盘突出治疗9按摩法腰直起来_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
腰椎盘突出治疗9按摩法腰直起来
上传于||暂无简介
大小：75.19KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由周孟瀚大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
腰椎间盘突出的自我判断和治疗选择
全网发布： 10:13
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 22:34
周孟瀚大夫的信息
网上咨询周孟瀚大夫
在此简单描述病情，向周孟瀚大夫提问
周孟瀚的咨询范围：
骨科或其他
周孟瀚主治疾病知识介绍
腰椎间盘突出注意事项
骨科好评科室
骨科分类问答养生按摩哪些部位最好
养生按摩哪些部位最好
学习啦【健康养生知识】 编辑：冠明
　　每天做好这五个部位的时，能够促进新陈代谢、清体，从而达到强身、抗衰老的效果。不如跟着学习啦小编一起来学习是哪五个部位吧!
　　五个部位最好
　　按摩部位一：腹脐
　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治。
　　腹脐部是养生专家很重视的保健&要塞&，称腹中央肚脐为&神阙&。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
　　揉腹还对动脉硬化、高、高、、脑血管、有良好的辅助治疗作用。
　　保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持，顺时针方向绕脐揉腹。
　　对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
　　按摩部位二：耳部
　　养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
　　中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
　　保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
　　手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
　　提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
　　按摩部位三：前胸
　　养生关键词：增强心肺功能。
　　一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
　　保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
　　擦拍胸部能使&休眠&的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
　　按摩部位四：背部
　　养生关键词：提高免疫力，防。
　　经常对背部经络和肌肉进行、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢患者有一定的辅助治疗效果。
　　保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
　　按摩部位五：脊柱
　　养生关键词：促进，预防脊柱常见病。
　　现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部()和腰部弯曲(、腰椎间盘突出症)。
　　保健方法：厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
　　在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及，对脊柱各段脊髓分出的疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
看过&养生按摩哪些部位最好&的人还看了：
本文已影响 人
[养生按摩哪些部位最好]相关的文章
看过本文的人还看了
700人看了觉得好
2788人看了觉得好
679人看了觉得好
【健康养生知识】图文推荐

我要回帖

更多关于 如何揉腰椎 的文章

 

随机推荐