以前总觉得免疫力摸不着看不到的，是不是卖保健品的忽悠人，鼻炎常年感冒，而且感冒一周都好不了，反反复复的很难受。后来由于工作原因，我研究了提高免疫的药品，保健品和一些功能性食品，自己也试用了一下些，确实效果还不错。这让我对提高免疫力，有了更深刻的认识，在疾病预防和修复的过程中，快速的恢复免疫力至关重要。常见的感冒，皮肤病，术后修复，妇科感染，长期熬夜和中老年人，都要注意。下面我会分享一下常见的提高免疫力的药品和保健品，希望能对大家有些帮助，首次发帖，欢迎捧场。
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　　免疫力是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。　　如果人体免疫力低下，最直接的表现就是容易生病。经常患病，加重机体的消耗，所以免疫力低下的人一般有体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、睡眠障碍等表现，生病、打针、吃药便成了家常便饭。而且，每次生病都要经很长时间才能恢复，病情也常常反复。　　什么人的免疫力容易低下呢？　　一般来说，老人、儿童以及常生病或大病初愈的人免疫力容易低下，需要提高免疫力。还有专家认为，上班族由于运动较少、工作亚历山大、饮食生活不规律，容易导致自身免疫力降低。　　
　　临床常用的增强免疫力药品又分为西药和中药，剂型主要是注射剂和口服制剂。　　人血白蛋白　　该药适用于人体自身产生的蛋白质已经跟不上消耗的患者，如用于癌症、创伤感染、肝病、肾病、术后失血等导致的低蛋白血症的治疗。　　一般来说使用比较安全，但也不能完全避免肝炎、艾滋病等传染性疾病感染的可能。　　胸腺肽　　来源小牛的胸腺。　　胸腺肽参与，T细胞才能起到增强人体免疫功能的作用。但是使用胸腺肽存在严重药物过敏的风险，可能出现过敏性休克、发热反应、抑郁、心律失常等不良反应，须在医务人员监护下才能使用。　　口服药物，大多数也是多肽类药物，容易出现过敏。安全性比注射剂要好一点。总之，药品的副作用较大，这是不争的事实。比较严重的病情，在医生指导下才能使用。　　
　　提高人体免疫力的中药，有人参、党参、刺五加、黄芪、白术、甘草、当归、何首乌、白芍、阿胶、枸杞子、女贞子、菟丝子、冬虫夏草等、中成药的生脉散、十全大补丸等，几乎所有的补益药都能提高人的免疫力 。一些是补气养血的功能，一些是含天然多糖比较丰富的中药，像黄芪多糖，枸杞多糖，功能性的多糖都是有提高免疫的作用，这个很多研究都已经证实。　　说说灵芝，人参和冬虫夏草　　灵芝多糖也被开发成了提高免疫力的药物，但实际多糖类药物质量很难控制，分子量大小不同，活性差别很大，有些无良厂家还在里面加葡萄糖充数。多吃食用菌是能提高免疫的，原因是活性多糖，水煮工艺就能溶出，平常煲汤挺好的。灵芝孢子粉，土腥味很重，破不破壁都很难坚持长期喝，价格不菲，产品良莠不齐。　　人参目前种植的，批了新资源食品，可以作为普通食品原料使用，但是吃多了容易上火流鼻血，很多人不适合。　　死贵的冬虫夏草，功能成分是腺苷，价格炒得很高，一瓶能卖到两万。其实真没有什么效果，长相奇特而已。　　
　　保健品行业的兴起给健康事业带来了另一种可能，那就是治未病。在过去，有病吃药是人们根深蒂固的观念，有病就到医院开药也是一般人的做法，其实这里面有几个误区。　　1、人体自身就有免疫系统，只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高自身的免疫能力上。而提高免疫能力最有效的手段之一就是吃优质的保健食品，而不是靠吃药打针输液。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫系统也开始懒惰，免疫机能会越来越差。　　2、是药三分毒。药物中含有毒素，国家也允许药物中含有一定的毒性，这是大家都知道的，所以患者吃的药越多越久，身体的病就越多，往往得治好了这里，那里又出问题。现实中很多病人最后都是多系统损伤、多系统衰竭死亡的。　　3、人是靠营养活着，而不是靠药物。人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，保健品是提升免疫力的。　　4、病的好转要靠两个方面，一是药物的暂时维持和控制，阻止病情进一步加重恶化；二是自身调理机能的加强和提高。而自身调理机能的加强和提高，吃优质保健品是非常重要的途径。药和保健品是不能互相替代的，我们不能迷信任何一方面。很多慢性病人，吃了多年的药物，病是越吃越重。这部分朋友，应该转换下思维，走一走另外的路。　　疾病的产生是有潜伏期的，服用药品往往只是我们在疾病产生之后的治疗手段之一，这时候我们的身体已经受到了严重伤害，其实已经有些晚了。面对疾病的最佳手段就是，在疾病潜伏阶段将其扼杀在摇篮，即治未病。未病先治，生命才能更健康，更长久。保健食品的出现给治未病带来巨大的帮助，预防了无数疾病的产生，也挽救了无数被疾病折磨的人群。　　这些观点我是认同的。功能食品的需求是很大的，一线城市人均消费早已达到2000元，为父母为自己的健康投资是很多人的刚性需求。但是有些厂家的夸大宣传，消费者面对眼花缭乱的产品，又不具有专业的鉴别能力，所以无所适从。还有就是价格乱象，价格太高容易被忽悠，价格太低质量不能保证，牛奶比水卖得还便宜，牛奶就容易出问题。　　
　　顶顶顶顶　　
　　研究显示，维生素A、维生素C缺乏时，都可能造成免疫力降低，使人体容易患病。此外，微量元素锌、硒以及维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。 这就为什么专家推荐大家吃水果的原因，尤其维生素C ，在非典时期卖脱销。因此，健康全面的膳食营养对于人体免疫力的维持是至关重要的。避免过度疲劳，保持心理健康。　　但是，维生素C又分医药级和天然食品来源，国内外的膳食补充剂中的维生素C大部分也是医药级，每家的产品差异不是太大，特点是价格低廉，但不适合长期吃。天然食品来源的价格要高很多，不过也是百元以内，可以接受的价格。　　
　　也许有人会想问，那我吃水果不就得了吗？确实还不一样，非典维生素C脱销，水果可没脱销，为什么呢？量效效应，达不到一定的量，或者坚持吃，是没有效果的。这就像吃中药，一般需要两周，药品里常说的血药浓度，就是这个道理，有效成分经过胃肠道吸收，在血液里达到一定的浓度，才能有临床的效果。尤其是功能性食品，最快2-3周，一般至少需要吃3到6个月，才有明显的改善。宣称吃完立即见效的，要小心加了西药。　　
　　楼主分享一下鼻炎怎么好的吧？在线等　　
　　去协和看了最好的医生，检查后说我鼻子没问题，北京雾霾太严重了，有点对灰尘过敏，鼻腔反复发炎，所以天天头昏脑胀流鼻涕。鼻炎康、鼻炎片，鼻渊舒口服液能试的都试了，常吃感冒药成了个药罐子，免疫力低，稍微有点受凉吹风，就是反反复复的恶性循环。　　医生给开了鼻腔喷雾剂和一种中成药，喷雾是法国人家里常年必备的产品，当时有点小贵，又讲解了护理鼻腔的知识，将信将疑的按照医嘱，一个月后就有明显好转。泪奔。。。十几年的顽固‘’鼻炎‘’好了，终于甩开了这个瘟神。　　
　　我也是好多年的鼻炎，空气不好时尤其难受　　
　　谢谢楼主，希望继续分享　　
　　除了水果，VC产品，还有两类产品，是临床确定能提高免疫力的，一类是天然多糖另一类是氨基酸产品。天然多糖对大家来说有可能比较陌生，其实任何植物动物都有多糖，这种功能成分被提取浓缩出来，制成了提高免疫的药品和功能性食品，比如香菇多糖，灰树花多糖，槐耳多糖等等，作为抗肿瘤的药品在使用。多糖是保健食品里出现频率最多的功能性成分，具有多种功能，尤其在提高免疫的产品里面。　　日本很早就研究多糖成分，药食两用食用菌开发的产品很多，目前在很多功能性食品里添加，提高机体免疫力。国外没有保健食品的概念，目前海外购产品，尤其是美国澳洲产品很多，宣传的保健功能但没有蓝帽子标识，按国内的政策就是普通食品。国家政策也在进一步规范，像减肥茶这些以后都得改名称，保健食品是食品属性药品形态，不能代替药品，只有辅助调理的作用，药食同源的功能食品也一样，针对慢病更有效，有些在药品不好用的情况下，起到综合调理的作用以及疾病预防的作用。　　
　　新先制药的灵芝糖浆不错哟？增强免疫力，冶失眠很不错！且每天二十多元就搞定。　　
　　灵芝人工种植的，像大棚里的蔬菜一样，吃不吃没用，而且多糖含量很低，快淘汰的产品。价格太高，质量良莠不齐。　　
　　多糖（polysaccharide）是由多个单糖分子缩合、失水而成，是一类分子结构复杂且庞大的糖类物质。凡符合高分子化合物概念的碳水化合物及其衍生物均称为多糖。多糖可不是糖浆，不是糖分高，相反很多糖尿病人也可以食用。　　现今多糖研究日益受到关注，国际科学界甚至提出21世纪是多糖的世纪；科学实验研究显示，许多植物多糖和食用菌多糖具有生物活性，具有包括包括免疫调节、抗肿瘤、降血糖、降血脂、抗辐射、抗菌抗病毒、保护肝脏等保健作用。　　　　
　　多糖的调节免疫功能作用　　许多多糖可显著提高机体巨噬细胞的吞噬指数，并可刺激抗体的产生，从而增强人体的免疫功能。　　由于现代医学、细胞生物学及分子生物学快速发展，人们对免疫系统的认识越来越深入。免疫系统紊乱，会导致人体衰老和多种疾病的发生。多糖的免疫调节作用主要是通过激活巨噬细胞、T和B淋巴细胞、网状内皮系统、补体和促进干扰素、白细胞介素生成来完成的。研究显示，大枣多糖、竹叶多糖、绞股兰多糖、虫草多糖、黑豆粗多糖、无花果多糖、猴头菇多糖、中华猕猴桃多糖、白术多糖、防风多糖、地黄多糖、枸杞多糖、螺旋藻多糖、杜仲多糖、女贞子多糖等均有提高机体免疫力的功能。菌类植物多糖中云芝多糖、灵芝多糖、茯苓多糖、银耳多糖、香菇多糖早已应用于临床，可增强细胞免疫功能。　　多糖的抑制肿瘤作用　　一些多糖对癌细胞具有很强的抑制作用，具有抗肿瘤活性。例如香菇多糖已作为原发性肝癌等恶性肿瘤的辅助治疗药物，灰树花多糖、云芝多糖、猪苓多糖、竹荪多糖、茯苓多糖等也都具有不同程度的抗癌活性。　　目前研究认为植物多糖主要是通过增强机体的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞的目的，即抗癌作用经过宿主中介作用，增强机体的非特异性和特异性免疫作用，而非直接杀死肿瘤细胞，同时也与多糖影响细胞生化代谢、抑制肿瘤细胞周期和抑制肿瘤组织中SOD活性有明显的关系。枸杞多糖能增强抗癌免疫监视系统的功能；海带多糖对荷瘤H22小鼠有明显的抑制作用，其抑瘤率高达43.5%；灰树花多糖能明显抑制肿瘤生长，并能增强小鼠的免疫功能。　　
　　阿蒙的帖子好专业，受教了　　
　　@快乐阿蒙
19:53:00　　去协和看了最好的医生，检查后说我鼻子没问题，北京雾霾太严重了，有点对灰尘过敏，鼻腔反复发炎，所以天天头昏脑胀流鼻涕。鼻炎康、鼻炎片，鼻渊舒口服液能试的都试了，常吃感冒药成了个药罐子，免疫力低，稍微有点受凉吹风，就是反反复复的恶性循环。 　　医生给开了鼻腔喷雾剂和一种中成药，喷雾是法国人家里常年必备的产品，当时有点小贵，又讲解了护理鼻腔的知识，将信将疑的按照医嘱，一个月后就有明显好转。泪奔。。。十几　　—————————————————　　我免疫力低的时候，鼻炎确实有加重，还是要多多提高免疫力，最大的希望是空气能变好　　
　　@快乐阿蒙 9楼
19:53:00 　　去协和看了最好的医生，检查后说我鼻子没问题，北京雾霾太严重了，有点对灰尘过敏，鼻腔反复发炎，所以天天头昏脑胀流鼻涕。鼻炎康、鼻炎片，鼻渊舒口服液能试的都试了，常吃感冒药成了个药罐子，免疫力低，稍微有点受凉吹风，就是反反复复的恶性循环。 　　医生给开了鼻腔喷雾剂和一种中成药，喷雾是法国人家里常年必备的产品，当时有点小贵，又讲解了护理鼻腔的　　—————————————————　　@zuiaiyangrong
21:54:00　　我免疫力低的时候，鼻炎确实有加重，还是要多多提高免疫力，最大的希望是空气能变好　　—————————————————　　谢谢支持，早点休息，熬夜看贴最不好，免疫力下降??　　
　　今天看了养生堂，居然也参与了，宣传预防结核病的，节目里讲人体免疫力强时，不容易感染结核杆菌，就好比正邪斗争，正气强免疫力高，就不容易感染各类细菌病毒了，阿蒙，我理解的对不？　　
　　顶顶顶　　
　　提高免疫力还有另外一类产品，富含氨基酸的产品。 氨基酸是人体生命运动中所必须的基本物质，其生理作用是促进蛋白质合成、胶原蛋白、生长激素分泌，保护肝脏功能，预防酒后肝功能损害，美容美肤，消除疲劳，增强食欲，提高机体的免疫能力，促进病后、产后康复，调节内分泌，增加大脑功能，缓解疲劳。　　复合氨基酸功能　　1.增强人体免疫功能，加强营养吸收能力；　　2.缓解脑力工作者的脑疲劳睡眠不足引起的各种不良症状；　　3.对肝功能、肾功能、肠胃功能均有很好的改善；　　4. 促进儿童智力开发，增强记忆力。　　
　　最常见的复合氨基酸主要成份:含甘氨酸、丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等18种氨基酸 。　　
　　蚕蛹的营养价值　　蚕蛹是一种高蛋白的食物，吃一个蚕蛹相当于三个鸡蛋。蚕蛹油大补肾精，延缓衰老的功效。很多人都想补肾，觉得补肾很好，但是肾不能乱补，要分清楚肾虚的类型像肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾经虚。　　如果不知道自己属于哪种就补错了，比如说肾阴虚的人吃韭菜更加阴虚了，但是蚕蛹不论是什么样的都可以吃，因为蚕蛹是补肾填精的，补得是物质基础，它把这个物质基础补足了以后，不管是哪种虚都可以调节。　　蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等)。　　蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，是一种优质的昆虫蛋白质。　　所以蚕蛹复合氨基酸，是常用的提高免疫力产品的原料，经过现代工艺生产的精制产品，氨基酸含量高达75%以上，采用食品新技术超临界提取工艺，进行脱除腥味，可以直接食用。　　
　　总结一下，提高免疫的功能食品，一般含有富含维生素C的超级水果，药食同源、中药或食用菌多糖，以及复合氨基酸类的产品，作为抵抗感冒和预防疾病的效果不错。尤其在疾病初期，术后修复的时期，免疫力很重要。　　
　　大家都吃过哪些提高免疫力的产品呢？讨论讨论　　
　　维生素产品，蛋白粉，人参，蜂胶，虫草，氨基酸产品，灵芝，富硒产品，螺旋藻，大部分人应该吃过一到两种。针对不同年龄的人，选择不同，不能乱吃，尤其是儿童和中老年人。
　　我偶尔吃维生素，感觉效果一般吧！　　
　　维生素C不建议天天吃，更多健康知识，关注微信公众号“青春元健康”。　　
　　顶顶顶！　　
　　2010年，国家中医药管理局曾就冬虫夏草的效用组织过专家讨论会，会议认为，冬虫夏草尚缺少作为食品长期服用的安全性评价研究数据，建议暂不作为食品原料使用。日，国家质检总局发布了《关于冬虫夏草不得作为普通食品原料的通知》，严禁使用冬虫夏草作为食品原料生产普通食品。原本以食品身份面向市场出售的“极草”，其身份已经不合法。　　
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