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我怀孕23周了,最近一段时间脚也肿了.而且晚上睡觉的时候,腿特别的疼,好几次都把自己给疼醒了.不知道为什么?是不是因为我睡觉的时候是左侧睡的而且腿没有伸直,是弯着睡觉的吗?还是通常所说的腿疼是缺钙呀?孕妇睡觉腿疼
23个周是胎儿发育到3个多月的时期，也正是胎儿大脑开始发育的重要时期，需要大量的蛋白质。不知道你是不是每天都补充足够的鱼肉豆蛋等含蛋白质的食物。水肿是缺乏蛋白质的原因，孕妇缺乏蛋白质会影响胎儿的智力发育。
腿疼是严重缺钙所致。孕期要补充充足的钙。成年人每日钙的摄入量为800毫克，但中国居民远远低于这个数，孕妇每日钙的摄入量要1200毫克左右，其次补钙的同时，要多出去走走，接受阳光照射，身体内会产生维生素D，更利于钙的吸收。
孕期多补充维生素E也很关键，主要的是可防止新生儿黄疸。
有其他问题可以QQ咨询：
就是因为缺钙，你可以买一些钙片来吃！
我怀孕也五个月了，我听医生说小腿抽筋大部分是因为缺钙造成的哦，那就得多吃含钙较高的食品咯，比如鱼啊，大骨啊，对了，如果说腿肿的话，就不要吃得太咸哦，所吃冬瓜和西瓜都可以很好的预防与治疗水肿哦~~
对了，我也问你一下，你从开始到现在五个多月一共胖了几斤啊`~我胖了快20斤了哦，吓死我了哦
急！专业人士进,28周孕妇胃酸返流严重,整天胃疼,晚上只能坐着睡觉,有没有好办法或是不伤害胎儿的药物
：1、别再吃糖 肉 油大的食物 这点非常重要 生 冷 硬 炸 烟 酒 茶都要忌食
2、练习入静和放松 主要从肩膀上就能感觉出来 肩在脖子根部的两边 要放下来 才会放松 紧张的时候就会抬起 不信可以试试
3、水果类的暂时都不要再吃了 所有的水果 包括熟的西红柿
4、主食别吃的太精细 尤其是什么精品之类的 最好吃馒头 配炒青菜 所有能引 起胃酸的食物都不要吃 例如 山药 地瓜 还有的人吃稀饭也会泛酸 反正吃完胃不舒服 就不吃
5、饮食以清淡 软 烂易消化为原则
6、喝纯牛奶或者酸酸乳 慢慢喝 一杯奶喝半天儿 不要豪饮
7、晚上靠左侧睡
简单点先这样 你的情况不单单是胃酸 应该还伴有胆汁返流 幽门闭合不严 加上饮食上没吃对 情绪紧张也会引起或者加重上述情况
你可能觉得自己是怀孕 所以吃东西老是吃特别有营养的 其实宝宝的健康与你的体质也有一定关系 不是全靠吃的 好多孕妇什么都吃得少 宝宝还是又健康又聪明 放心吧 不会有什么影响的
等把宝宝生下来以后 去医院检查 再把胃病慢慢养好
让你老公多给你揉揉腿.
怀孕那么辛苦,不能让老公闲着,要吧老公也调动起来
我也是23周的，脚肿就要每天出去散散步、尽量吃淡一点、睡觉前叫老公做一下腿部按摩。以前我的脚也肿的，现在好了。
不知道你的腿疼是局部还是整个一段，现在是到了补钙的时候了，如果你还没有开始服用钙片，那应该去买点了。我21周去医院检查的时候，医生就建议我可以开始补钙了。
每年立秋以后。晚上睡觉都会腿抽筋。好疼、有什么解决办法…
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
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关注: 0 人>> >>晚上睡觉的时候觉得小腿会很酸是怎么回事？
晚上睡觉的时候觉得小腿会很酸是怎么回事？
病情描述：
晚上睡觉的时候感觉到小腿酸，不是很舒服，是什么情况
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3530条
医生建议：初步考虑是由于太累而导致的，建议你最近一段时间不要太过劳累，可以进行适当的运动，如果情况严重的话最好还是去看一下医生，检查并治疗。
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问题：小腿经常困疼是怎么回事 特别是晚上最严重
病情描述：
小腿经常困疼是怎么回事 特别是晚上最严重那是什么症状呢两侧都是 并且是从小都疼的什么是不安腿综合症呢恩 那针灸的话是在医院还是那种按摩室呢恩 那这种病最严重会怎样呢恩 病者现在才二十岁 这种年龄病发者多吗在我们这里的医院没检查出来是这种病是在郑州附属医院医生说的这种病
患者资料：
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&&主任医师
科室：骨科
医院：邯郸市中心医院
主治：脊柱，关节等复杂手术...
医生回复：
如果是一侧小腿有这个症状，考虑是腰间盘突出导致的，如果是双侧都有这个症状，则应该考虑是不安腿综合症
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
那是什么症状呢
患者追问：
两侧都是 并且是从小都疼的
腰间盘突出就是腰椎两节之间的软垫，跑出来了，压迫到腰部的坐骨神经，引起腿痛
患者追问：
那是两边疼呢
患者追问：
什么是不安腿综合症呢
不安腿综合征，是锥体外系神经的问题，因为涉及到很多的知识，如果您想了解一下，可以通过百度搜索这样可以对照您目前症状参考一下好吗
患者追问：
那怎么缓解呢
针灸治疗效果不错，药物一般服用左旋多巴，但是用药需要经过医生才可以
患者追问：
恩 那针灸的话是在医院还是那种按摩室呢
还是医院保险吧，按摩师不是医生啊
患者追问：
恩 那这种病最严重会怎样呢
就是腿部难受，没有再严重了
患者追问：
恩 病者现在才二十岁 这种年龄病发者多吗
这个似乎和年龄并没有太大关联
不过目前对于这个不安腿综合征了解的人并不多，包括很多医生也不知道
患者追问：
在我们这里的医院没检查出来是这种病是在郑州附属医院医生说的这种病
说不安腿吧？
患者追问：
的确是这样，很多医生也不知道的
患者追问：
但是他开的药没效果啊
左旋多巴吗
患者追问：
好像没有这个药吧 是什么缓释片 还有天丹通洛胶囊
针灸一下试试
患者追问：
那我们这里的医生都不知道这种病他会针灸吗
没事的，中医不讲究病，只讲究症候，他是根据症状来选取穴位的
左旋多巴这药物并没有说明是对不安腿综合征进行治疗的，那个是治疗帕金森氏症的药物，但是临床发现对不安腿有一定效果
另外穴位埋线疗法对该病也有一定疗效，原理等同于针灸
患者追问：
恩 好吧 我们试下 希望能有所缓解 谢谢
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晚上睡觉小腿酸是怎么回事
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好大夫在线电话咨询服务孩子一到夜间就腿疼？大部分是生长痛
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5岁的涛涛（化名）一到晚上就喊腿疼，偶尔几次还会从睡眠中疼醒,哭闹一夜，把全家人弄得都睡不好，但他腿上一点磕碰和红肿也没有。奇怪的是，到了第二天早晨就说不疼了，孩子能跑能跳，能吃能喝。由于孩子表达不清楚，涛涛父母还是赶紧带孩子到医院检查。儿保科专家仔细检查后告诉涛涛的家人，其实在涛涛身上发生的症状是“生长痛”。
原标题：孩子一到夜间就腿疼？大部分是生长痛
■ 本报记者 马珂
通讯员 高艳进入春季，气温上升，孩子们脱下厚重的冬衣，换上轻便的夹袄在欢快的活动。近日，在海口市妇女儿童医院儿科，医生每天都会接诊到不少来看“腿疼”的幼儿。5岁的涛涛（化名）一到晚上就喊腿疼，偶尔几次还会从睡眠中疼醒,哭闹一夜，把全家人弄得都睡不好，但他腿上一点磕碰和红肿也没有。奇怪的是，到了第二天早晨就说不疼了，孩子能跑能跳，能吃能喝。由于孩子表达不清楚，涛涛父母还是赶紧带孩子到医院检查。儿保科专家仔细检查后告诉涛涛的家人，其实在涛涛身上发生的症状是“生长痛”。海口市妇女儿童医院儿科主任石霖介绍，生长疼其实是软组织疼痛，不是骨头疼，骨骼并没有出现问题。也有人认为，生长疼与孩子活动量大有关，剧烈活动后体内聚集大量酸性代谢物，引起软组织疼痛。男孩子出现生长疼的多于女孩，一般情况下男孩比女孩活动量大。3~12岁是生长发育高峰期，生长疼多发生在这个年龄段的孩子身上，尤以3~6岁的孩子为多。孩子开始发育的时间或早或晚，出现生长疼的时间也会相应提前或推迟。生长疼的部位以膝关节周围最常见，也有的孩子是踝关节、大腿前侧或小腿前侧疼痛。判断生长痛有以下几个主要特征：1.多为下肢疼痛；2.多为肌肉性疼痛；3.疼痛多发于夜间；4.孩子疼痛的部位没有肿胀或者发热；5.孩子白天不疼，活动时不疼；6、孩子没有发烧等其他不适症状。孩子生长痛，家长能做些什么？石霖介绍转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。对待病孩子要比平时更加温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。另外，爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。最后，石霖提醒家长，生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
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