最痛苦的是自己内心想传达给别人的很多东西，无法用自己匮乏的语言给正确的表达出来。就像下面我写的一部分话可能读了可能会误解，没办法我无法用恰当的语言给表达出来，我头脑中暂时缺乏这些语言，我的部分认识不对或者说我说了一般人没经历过的感到不理解。封闭了那么久，8年前醒悟，去年彻底觉醒。努力尝试过。一直恶性循环阻挠着我成为一个健康快乐的人类，我不想成为多么强大的人，我的奢望只是成为一个普通人，有健康的人的那种简单的快乐。出生到现在一直是一个人，20多年了，虽然通过自己的反省和一些努力问题的症结是越来越清楚了，可是未知的问题太多了，要做的太多了，我担心我一个人根本就完不成这老天给我那么多接二连三的考验。核心是交际和人格空缺。健康成长过程的缺失，自己过多的想法造成的一系列问题。想有一些朋友，可是因为一些主客观的原因，无奈。想有一份好的工作，尝试过去学习，可是因为不健全的性格带给平时工作上的问题不断出现，一直在自我反省，在看书唯有自己能救自己。做过2次面对面的心理咨询，没多大用，因为当时的情况是去年彻底觉醒的头几个月，没有现在这么彻底，所以很多问题自己都还没认清，在加自己那么复杂的问题又不会用恰当的语言表达，所以就没有效果，没有找到症结。做过蓝心网网上百次的心理咨询，很多次我都写很长自己的经历和分析，上万字，因为我的反省能力特别强。自己的反省的纸写了好多好多了。看过一些书。寂寞无助无奈这几个词我想不该出现在我这里。可是确实很寂寞无奈。没有一般人快乐的童年，少年和青春。我也多么想感受那一般人青春的美好。我那匮乏的只字片言怎能表达清楚。糊涂。我想我的问题不是一般的心理咨询师能解决的。想到什么说什么了。谁能了解我呢？知己是不可能有的。我的空间有一篇自己写的日志进入了异时空，与世隔绝，等到醒来已经落后了50年日志中有表达到部分的我，但并不能看到全部，还是有些片面的。一个个寂寞的日子，不管是白天还是夜里都会发作。 尝试用游戏去灌醉自己，可是游戏中也是寂寞一人，无奈。一切虚拟的世界都是空的，一切都是自己给自己的安慰，诉说给自己听。精神的寄托在哪呢？那简单的快乐始终不能实现。踏入社会工作5年了，社会对我的要求更加高了，我过的并不好，很无奈的努力，而且是恶性循环。日子一天天过去，好心疼，头发愁掉了一半，人都几年没长肉。想找个地方发泄一下，可是都是别人的地方，找不到地方。想找个信得过的人倾诉一下，可是没有。实实在在简简单单多么好。好累，好想休息，日子在继续每天都要工作，都要去完成一些任务，家庭社会给的任务和自己该做的任务。快乐在哪里？爱在哪里？　　
还是继续一个人，这里发泄一下也好，我要多久才能走出来成为一个健康的人，希望把，没办法靠自己，老天给我难题太艰难了，我可以一次次地受打击，一次次的发现问题还有问题.。究竟问题是什么，究竟还有多少问题，究竟还有受多少折磨。我很努力了，已经20几年过去了。可能说的太夸张了。我的忍耐是有限度的，最多在10年，唯有靠自己，物质和精神上都只能靠自己。如果努力到那时候老天还是玩弄我，那么我会想我来到这个世界上难得是受罪的吗，他的思维能力和志向在另一个世界应该是个很不错的优秀的人，可是现在连一个健康健全的人都做不了，来到这个世界走一回白白浪费了，那真的是忍无可忍。从无知的压抑到清醒的觉悟在到彻底的觉醒，忍了那么久了，一直一个人，只有不做人了。只有一个人继续10年。贡献我所有的积分，提交尽可能多的分类。如果1%的希望也拿100%努力将无所不能。不择手段的努力是没有人能办到的。谢谢你们能看到。给自己设框框这个东西我注意过，一些其他隐藏的问题我自己都没搞清楚，远远没那么想象的简单。痛苦的一点是太会反省了，反省的过程是痛苦的。精神病人其　　　　实并不痛苦，因为他们并不用面对现实生活，他们有他们快乐　　　　的精神世界。那些一般人在事业情感家庭肉体上遭受的痛苦其　　　　他并不痛苦。安慰自己不要问题复杂化。太把自己当回事了。　　　　不是的，还继续。
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　　从这里看到了你的悲伤，虽然我什么忙都帮不上，因为我不是心里医生，但是我觉得人不能太没有信心，为什么你会培养自己的兴趣都失败，因为你没有坚持吧，我曾经是舞蹈老师，其实一段舞蹈如果你没学过别人教你你或许也能跳得出来，但是里面的细节你永远不会懂，你不明白这个动为什么只有这样做才会舒服，想成为一个舞蹈家，是需要几十年的努力，而不是一时半会的，你要是因为一时半会培养不出来兴趣就放弃，觉得自己不行，谁也帮不了你，或许我在这和你说的这些话对你一点用都没有，但是我希望你可以开心一些，快点从你自己小小的世界里走出来，因为外面的世界很精彩
　　“最痛苦的是自己内心想传达给别人的很多东西，无法用自己匮乏的语言给正确的表达出来”　　=======================================================================　　楼主放心
你不是一个人
我非常理解你 相当理解你
我也是这样的
　　自己的真实想法
我不仅说不出来 我连写都写不出来
表达对我是一件非常困难的事情　　那种痛苦就像努力张开嘴做出各种口型却发不出任何声音的无奈
根本就失去了倾诉的能力
所以也就更加积郁了　　我理解你
　　谢谢2楼，我会努力的。谢谢3楼能理解我。
　　说一个技巧给楼主：　　我觉得，你的语言并不匮乏，但是思路非常的急迫，这表示你内心有着巨大的压力和焦虑。　　所以，这种状态下，一个极其重要的思考技巧，或者说思想武器，就是“整理”。　　同样是开头这个帖子，如果把它们分一下段，把想表达的意思分别归结成几点，再说出来，不论是对自己，还是对别人，都清楚多了。　　现在的状态，是非常急着表达，不管三七二十一，挤在一起，不排序不整理就表达出来了，也就表达乱了。　　可以理解你的急迫和焦虑，但是，越是这样，越要整理自己的思路。当你试着把问题归结的更整齐有序，你会发现，自己的焦虑也跟着轻了很多。　　
　　5楼说的有道理。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)年轻人缺乏自信，要如何增强自信心？
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外...
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、相关信息、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信
其他答案（共19个回答）
自己。然后很有勇气做一些力所能及的事情改善一些条件。
在什么时候会体现一个人的自信呢？
不是在顺境或者受到表扬的时候，而是遇到了困难和挑战，不退缩，勇敢接受并乐观对待问题的能力。那时候，大家会觉得你对自己很有信心和把握。
另外，不断地充实自己的学识、培养自己的修养，对提升自信也有很大的帮助。不要当无知者无畏的人，那样的人，有一些悲哀。
但是，如果能够清楚的认识问题、在面对挑战时能够带给自己和团队无限勇气和力量，就是好样的！
祝你成功！
自信在心首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基...
叶婕妤老师编写的心理学咨询手册《习惯与成就》、《选择与放弃》
《性格与命运》、《心态与人生》四本为一套，写的比较好，新华书店里有的，你不防去看看，现在在里面应...
其实我原来也很怀疑自己是不是一个极不自信的人哦！不过，我现在很骄傲的告诉你，或许并不是你不自信，只是看的太重，需求太多，或许你可以静下心来，读读钱钟书的《围城》...
如何增强自信心？
　　在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔.拉依涅尔提...
答: 可我们家老人却总是批评我，说我对孩子的关注不够，总让孩子一个人玩，会不会自闭我们姑且放下自闭的话题，这根本就是两回事
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
答: 基本上没有什么危害,这也是另一种生活方式,禅曰,无所求
只要不影响到他人,给他人造成负担,
答: 为什么有意思的事情和风险很有联系吗?!
我想一定是跟工作有关系,或者是生意上的投资,与金钱有关系.我觉得有意思的事情和风险不是矛盾的.所有挣大钱并不是一定建立...
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