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2008年整整一年显得何其漫长。在这一年当中，最大的感受就是焦虑。之前非常想在工作中有所作为，却得不到很好的支持。一年当中，即使不是殚精竭虑，也算是勤勤恳恳。但是，却总是缺少归属感，后来，我发现是因为没有被信任感。一年当中，双休日动不动就是加班，没有加班费不说，工作努力还不讨好，你做的好的时候没有一个说，这是你应该做的。当有一件再小不过的失误的时候，万千只眼睛就会盯着你，并且迅速传遍公司。晚上经常被短信或电话吵醒，老婆不住的抱怨，但是，工作还在继续。当凌晨三点起来，让你去公司解决问题，当时想死的心都有。即使这样，还没人能理解。当一天七八件事情同时来推着你，而在后面又有七八双眼睛在催着进度，当你晚上到了十二点的时候困的时候想要回去，发现还有一件事没做，后面推的人就不高兴了，还说你一天到晚在做什么?真他妈该死。本来自己的啤气算是非常好的了，但是，你好言解释的时候，一个个都跟大爷似的，让你不得不发火。这几天担子虽说轻了许多，但是，却内心仍很焦虑。每天在下班前总是在想，是不是哪件事没做完，没做好?即使回到家，也害怕接每个电话，本来我工作起来的时候，容易投入，但是，在现在的工作中，你必须是多线程的。一堆任务指派给你，你想要多进程来工作，但是，不给你分配那么多进程，而你只开一条线程是做不完的，即使做完也会很晚，别人催得也紧。你必须要先创建好所有的线程，并设定好线程的优先线，然后同时进行。每人在乎你的感受，工作中的任何差错，你都要写极为诚肯的报告，写的不好，还要对你有意见。 漫长的一年终于过去了，20009,祝自己好运!
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请登录后评论。一年又一年，焦虑2016 - 简书
一年又一年，焦虑2016
2017，第2篇原创【说起来有些尴尬，昨天发了2017第一篇文章，然后掉了两个粉……我数学不好，但我也知道，按这个速度，怕是等不到第100篇了……】今天把牢骚发在2016身上吧。人的寿命以年为单位衡量，所以岁末年初，是最容易引发人感慨的时间节点。我喜欢写一年又一年，从2009年到如今，每年到这个时候，都会牢骚满腹，不吐不快。从最初的QQ空间，新浪博客，到后来的人人网，习惯了在随意一个平台上记录一年来的感慨万千。到如今，许多年的文字都不可寻，就像中学时代记录的日记一样，里面隐藏了不知道多少个小秘密，到如今，也不知道那些个密密麻麻的日记本已经随风消散在哪一段兵荒马乱里了。但记录从来没有停止过，记录是总结也是反思，是对前一段时间的归纳，也是对未来生活的提醒。2016，看到最多的一个关键词：焦虑。焦虑什么呢？对工作的焦虑，对房子的焦虑，对父母不时催婚的焦虑。我觉得不光是我焦虑，整个社会的年轻人都在焦虑。吴晓波在《开讲啦》这个年轻人聚集的节目里，总结当下年轻人焦虑的原因：第一是对于未来不确定的焦虑，第二是年轻人之间相互比较之后的焦虑，第三是年轻人在选择中的纠结和焦虑。对于即将毕业的大学生和刚毕业几年的白领，应该是焦虑的"重灾区"人群。因为年龄小的年轻人有升学的压力，年龄稍大点年轻人已经成家，目的想对明确——老老实实赚钱养家才是王道。夹在中间的年轻人，要么在苦苦的投简历找工作，要么在目前工作岗位上或是得过且过，或是骑驴找马。与以往铁饭碗工作不同，众多的工作岗位并没有稳定的保证，一眼望到头的工作机会越来越少，残酷的末位淘汰制让所有人提心吊胆岌岌可危。高高在上的房价与少的可怜的银行存款严重不对等。一年后的我还会在这个岗位么？两年后的我还会在这个公司么？三年后的我还会在这个行业么？五年后我能凑够这个城市一个蜗居房子的首付么？看朋友圈里的朋友，为什么他工作这么爽，动不动就是全球各地打卡，工作就像是旅游；为什么他工作环境这么令人羡慕，晒的图里动辄都是美女三五成群，工作就像是海天盛筵；为什么一同毕业的大学同学，他的娃已经上幼儿园了，而自己却依然常常被父母亲戚例行催婚；为什么同样是在一家公司，你一年到头挣得钱还不够在这个城市买上两平米，而别人一年的奖金就可以轻松付首付了。孔夫子曾说，不患寡而患不均。千百年来，这依然是人们痛苦和焦虑的根源之一。然后王小波"火上浇油"，说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。这句话并不会挽救人，反而让人意识到了自己的无能，其结果就是，愈发无能，愈发比较，愈发焦虑，由此陷入了无解的恶性循环。不知道别人年少时是怎样的，反正在我十几岁的时候，的的确确印证了那句话：人不轻狂枉少年。那时候我是看不上一切的，所有的东西在我眼中都是浮云，那时候我并不能确切的说出自己将来会成为怎样的将帅之才，或是政商名人，但至少我给自己的心理认知是，无论将来做什么，你都可以是一个以一挡百，功成名就的人。现在想来，那时候的自己因无知而无畏，着实好笑。当年少时所有对自己的心理暗示和期许，遇上了现实的铜墙铁壁的时候，就像是撞了南墙，见了棺材，于是不得不回头，不得不落泪。于是慢慢地慢慢地，终于开始意识到，自己一辈子可能都是一个默默无闻的小人物，不会被人知晓，更不会被人谈及。从年少时期待的存在感爆棚到现实中的存在感为零，这样的落差带来的刺激无异于坐过山车。强烈落差过后，剩下一地焦虑。一年又一年，焦虑中的我开始练习长跑，从年初的五公里，到年底完成全程马拉松，这是我之前从来不敢想象的事情。有时候问自己，当自己在跑步的时候，自己在想什么呢，其实很多时候都是放空的，事后并不记得自己跑步的时候在想什么——除了在累的生无可恋的时候会骂自己犯傻才会报名马拉松。每年做一些之前从来不敢想象的事情——这似乎是平淡日子里的刺——刺激你不断激起平淡生活的热情。2016，坚持着练习瑜伽，学着打坐。对于许多人来说，瑜伽是女人的专属，打坐是佛家弟子修行的方式，那我凑什么热闹呢。其实只不过是喜欢这种安安静静的运动，一呼一吸之间，自有吐纳的欢喜。一年又一年，依然坚持着读书。这个爱好可能是我坚持最久的了，其实用"坚持"这个词不够准确，看书早已经成为自己生活的一部分，不能说是一种坚持，而应该是一种生活习惯。或是消遣，或是猎奇，或是新知。每本书里都暗藏着另一个世界，如果有幸从别人的文字里读到自己的心声，无论是对作者还是对读者，那都是一件可遇不可求的幸事。因为不知所措，所以焦虑。有种观点是，我们愈是做"低收益，短半衰期"的事情——如漫无目的的刷微博和追剧，我们就愈发觉得生活无聊；愈是做"高收益，长半衰期"的事情——如读书和学习，可以让自己觉得生活有奔头，有意义。刷微博，追剧本身不需要动脑子思考，人所耗费的成本较低，所以收益低，读书和学习技能低过程需要人付出相当的经历和思考，所以相应的会有更多的收益。其实，最好的"高收益，长半衰期"的事情应该是认认真真找对象，如果可以据此找到心上人，那么下半辈子绝对是幸福无忧了。怪不得这么多大龄单身青年这么挑剔，看来他们都是很理性的。某公众号宣称"我们终将改变潮水的方向"，这话蛊惑着焦虑的文艺青年，说的煽动性十足。我不会选择相信。当个人焦虑加入到社会焦虑的共同体，会引发更大更多的焦虑。就像是平静湖面的涟漪，每一个人都是一个以自己为中心的焦虑涟漪圈，涟漪不断扩散，最终搅动着整个湖面不得安宁。当一个人开始意识到自我力量的渺小与伟大并存的时候，就会慢慢不在意外界所蛊惑的东西。你是什么样，这个社会就是什么样。你焦虑一分，整个社会的焦虑随之扩大一倍。一年又一年，可以预见，明年我依然会对工作的方向，对生活的方方面面，对未来种种充满焦虑，对一切不稳定的事情充满怀疑。与此同时，我也会继续享受奔跑，瑜伽和读书带给我的调剂和享受，新的一年，我可能会去到更远的我未曾达到过的土地上，呼吸那方寸间的空气，感受那片世界的温暖或寒冷。未知带来的，一方面是焦虑，另一方面也是新奇。一年又一年，无论我怎样自我调节与暗示，我还是会在某个时刻焦虑。或是走在某条路上，抬头望见风吹落满树枯黄；或是在晨起的床头，睡眼惺忪的翻着隔夜的朋友圈例行点赞；又或是一个又一个无法入睡的夜晚，在试过所有入睡的方式之后，不得不妥协放弃的瞬间。依然会焦虑，并对此习以为常。生活抛给自己的礼物并不是简单的只有正反面的硬币，它有棱有角，有沟有壑，有高山流水也有青青麦田，有南北极的寒冷，也有热带雨林的温热。一年又一年，走过的每一天，每一年都算数；未来的每一天，每一年，都不应当是过往的简单重复。明正德十三年正月，王阳明在进剿袭击俐头的暴动山贼之前，曾写信给弟子薛侃说：破山中贼易，破心中贼难。和谐九年，隔壁老王说，与社会生活，同内心成长。希望是这样的吧。____________________________
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微信公众号：好望角(haowangjiao1024)焦虑症一年了为什么还没好？
焦虑症一年了为什么还没好？
焦虑症一年了为什么还没好？焦虑症一年了为什么还没好？肾虚吃着右归胶囊、右归胶囊有什么副作用和注意事项吗？平时我应该多做些什么？容易紧张，看医生的时候紧张、总是快点让医生看、
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：14272
心理分析：焦虑症是由心理情绪因素导致的心理问题，往往还会带来身体上的不适感。心理指导：建议你学会带着症状往前走，多关注积极的方面，慢慢积极投入到新生活。减少药物的使用，通过心理咨询的方式来改善自己的问题。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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问题分析：心理分析：焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。意见建议：心理指导：焦虑症等心理疾病治疗时间比较长，需要药物和心理配合治疗。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：956
问题分析：右归胶囊并不是治疗焦虑症的，对缓解焦虑一点作用都没有，如果您存在焦虑症，可以到医院的心理科进行诊断，开一些专门治疗焦虑症的药物。意见建议：您也可以寻求心理咨询的帮助，通过一些认知疗法、行为放松训练等方式，都对缓解焦虑有很大帮助。比如您之所以对事物存在焦虑，是您错判了事物的紧急程度、对您的重要程度、以及对您的影响程度等，通过认知上的调整，再加上药物辅助治疗，效果会非常好的。
问焦虑症平时多做些什么？
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍,疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：6506
心理分析：你好，焦虑平时的表现为，焦虑不安，睡眠质量差，焦虑药物的治疗可能会出现副作用。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
问请问怎么治疗焦虑证？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，在服药初期焦虑可能会加重，与药物的副作用有关，一般在2周后消失。注意在开始服药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑明显的话，及时加用安定类药物缓解焦虑
希望能对您有帮助祝您早日康复
问焦虑症的注意事项有哪些
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：406416
指导意见：药物治疗对该病有明显疗效，以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
问信息焦虑症焦虑症怎么快点看好？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：你好，焦虑症的表现有持续性的精神紧张，情绪紧张，往往表现为失眠夜不能寐，紧张，运动性不安，在临床上观察的时候，往往发现这类型的患者在这些症状表现期间，脑部神经元兴奋性异常增高，脑部异常放电情况明显，导致冲动性增加。意见建议：你好，要自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
问工作焦虑症焦虑症怎么快点看好？
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
病情分析：你好，你可以吃枣麦粥，银耳莲子汤，海带绿豆粥，能够缓解病情，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。意见建议：您好，要排除焦虑源：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。建议你去乡村或者人少的风景区转转，离大自然近一点，你就轻松一点。
问焦虑症用药焦虑症怎么快点看好？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
病情分析：抗焦虑药不能说哪种最好也不能说哪种不好，因为不同的药作用在不同患者身上会有不同的效用。但是，随着新型抗焦虑药的不断诞生，只要患者谨遵医嘱治疗，所用的药物都是治疗焦虑症最好的药。意见建议：主要是根据临床症状选择药物，比如临床常用的治疗焦虑症的中药有宁神定志丸、牛黄清心丸、朱砂安神丸等根据患者的情况进行选择。
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　　作者｜李丰
　　来源｜笔记侠 授权发布
一、为什么大家都很焦虑？
　　不管2016年对我们大家意味着什么，2017年都如约而至。在过去的这一年里，对很多人来说都不容易。因为不管是中产阶级、精英阶层，还是普通老百姓和体力劳动者，大家都很焦虑。
　　同样，投资人也很焦虑，因为整个市场的钱从美元变成了人民币，LP也不一定健全，风口还都没有，大家却还在到处找风口。
　　除了中国，其他国家的人也处于焦虑的状态。大家都在想，我们现在为何会如此的焦虑？当然，这件事本身和技术投资有点关系。
　　美国人不容易，中产阶级觉得怎么选了这样的总统；英国中产阶级焦虑，英国竟然脱欧，错过了全球贸易流通的机会。最后，还有意大利新的宪政和选举，和潜在的脱欧等这些事，都是让人焦虑的原因。当然，中国汇率压力也大。
　　在这一阶段里，各种不同社会地位和财富地位人都在焦虑。其中，有一个仅供参考的经济规律值得引起注意，那就是在过去十年中，全球从来没经历过一次像过去八年那样，如此漫长而又激烈的流动性周期。
　　在如此长时间范围内，全世界还没有像现在这样，众多国家同时印了如此多的钱，产生如此长的流动性周期。究其原因，在每次的流动性周期中，钱多的本质就是将其作为典型的生产资料和工具。
　　根据经济学知识来判断，钱越多的时候，资本效率越高，劳动效率相对降低。钱多的周期，用钱赚钱比用劳动赚钱效率来得高，这件事情结果会导致在一个周期里贫富差距可能会增加。
　　这也是为什么全球中产阶级那么焦虑的原因。经济基础决定上层建筑，这样周期的尾部提供了劳动效率，造成了更深层次的贫富差距。在这个周期里，钱多但没赚钱，一到钱产生不满情绪。
　　如果在这个周期的节点上，凑巧发生了政治事件，比如选举，公投脱欧，不满的情绪就会被表达和宣泄出来，造成黑天鹅事件。
　　在全世界很多中等发达国家，中产阶级和劳动人民会表达他们焦虑的情绪。然而，中产阶级和富裕阶层也害怕这样的焦虑，他们担心这样的焦虑会引发黑天鹅。结果不出所料，黑天鹅事件还是接二连三地发生。
　　在众多的黑天鹅事件中，伴随着的另外一件事也引起了我们的焦虑，看到了整个世界正在出现的现象是非常莫名其妙的，中等发达国家，含美国，都吆喝制造业回到自己的国家，不管是西欧还是谁。
　　中国的现象是我们国家在想尽一切办法通过创新转化生产力，来完成我们的工业升级。这是2016年在过去大半年里大家都在做的事情，那为什么在这个时间节点上全世界出这些奇怪的现象呢？这些中等发达国家为什么要把制造业往回拉？中国为什么在这个基础上第一次下如此大的力度创新转化生产？
　　2、技术周期的变化
　　除去刚才讲的流动性因素之外，原因是因为大家把制造业拉回来，表观上给了劳动人民一次更好的就业和致富的愿望，这肯定是一个政治表达。除了这件事还有一个特殊的周期，在二战以后过去的60年，或者二战以前经历了三个技术周期，二战以后到今天，50年代美国开始到今天，经历不完整的技术周期。
　　什么是完整和不完整？
　　一个完整的技术周期不管是哪种基础技术上，不管它是哪个类别，每一个技术周期经历了两个阶段：
　　第一个阶段是这个技术开始诞生和成长在诞生它的行业，并且促进这个行业大规模发展。主要因为它提供了新的效率工具，因为它是技术创新。
　　第二个阶段就是流水线假定发生在汽车行业，汽车行业因为流水线的改造提高生产效率，降低了成本，释放效率。
　　第二个阶段通常是这个技术周期和效率工具开始变成社会各个行业的底层和基础设施，它开始改变各个行业的管理流程，成本结构和各个行业，如果把标准化、规模化、流水线制造不（仅）放在汽车行业，而是放在了所有工业制造业当中，这叫第二周期。
　　从技术周期来看跟我们今天的焦虑，跟我们看到的世界各国现象有什么关系？
　　从50年代开始经历了第一个60年或者50年，经历了技术周期的第一个阶段，促成了如下的一些社会现象，把这个周期中诞生这种技术创新的一些企业变成了当今世界最大的企业，这是很多人观察到的变化。
　　换句话说，排名世界市值第一是苹果，第二谷歌，第三是微软，前十名还有中国一两个公司。
　　我们要问的问题是：这些公司为什么会成为世界上最大的公司？
　　原因也很简单，因为在这一个技术周期里，这50年或者60年很长的技术周期里，他们是对技术周期当中的创新技术生产力应用最好、最全、最多的企业之一，所以他们变成了效率最高的企业，变成了世界上最大的企业。
　　第一个问题是美国大概从70-90年代末期，只在信息服务相关产业增加了3000万就业岗位，从95-11年计算机制造一个行业净增加了1200万就业岗位。它带来另外一件事，80-90年计算机制造及相关产业只占美国私营GDP的3%，但是贡献了十年当中在美国私营GDP增长全要素生产效率提高了33%，它仅用3%贡献了33%的生产效率。
　　从1960年-2006年，在这56年当中，在美国GDP增加值当中，计算机及相关产业只占了5.3%，但是贡献了年度2.6%的经济增长，以及在这56年当中所谓生产效率提高了25%。所以我讲完这些话就理解了第一个周期是什么，造成了什么世界现象，造成了什么公司现象，造成了哪些世界级大公司，以及为什么会走到这里。
　　走到这里之后，跟今天要讲的焦虑和世界关系现象是什么，是因为大概面临到这个行业或者各行各业开始进了第二个周期，就是我们把一个技术创新的生产力和生产效率工具从诞生的行业开始进入和普及到各行各业，这件事带来很多的社会影响，除去经济价值，因为它改变了生产结构，它改变了各行各业成本结构和生产力方式释放价值。
　　当然在长期，可能是20年，可能是30年，可能是40年会带来更大的社会效应。但是也带来了一些社会上的效率，原因是蒸汽机发明后，工具在越来越被替代，被机器给替代。这种过程当中涉及到劳动技能的转化，不管劳动技能对于企业还是个人而言都涉及这个问题。这是很长时间维度看今天全世界所正在出现的社会现象。
二、为什么中国创新科技创新转化生产力？
　　为什么中国创新科技创新转化生产力，以及全世界都开始想把高端制造业往回拉，以及汽车制造、医疗、能源、半导体这些超大型行业当中都出现了新的技术模式或者新的发现模式，或者新的创业模式。
　　在过去一两年当中，答案是因为同一个，大概我们曾经讲过了这个周期当中，造成最主要的生产力工具开始进入各行各业，来改变各行各业当中生产力结构和生产效率，难免造成一些社会影响。
　　我们今天心里的忧虑，我是VC也担心，是不是过了几十年我的工作也慢慢被新的生产方式替代。这是到今天全世界很多人，很多发达国家，包括中国每个阶层的人心里都有不安定的原因，是因为我们凑巧走在了这个点。
　　当然我们更长期看，意味着后几十年里，几乎会看到足够多的行业会在一个周期的第二个阶段被显著改变，不光是流程改变，涉及到从管理到生产方式、到生产效率工具，每个节点上的改变。这件事带来了机会，也带来了效率，这是今天能看到的。
　　如果往回看2016年，为什么2016年当中不光中国，全世界都表现出了足够的政治、就业、财富与焦虑的压力，是因为在过去一年或者两年当中，我们不仅经历了全世界历史上最大的一次流动性周期，除此之外还正在经历足够长时间的维度，可能是70、80、90年当中的第二个阶段。
　　这是为什么今天从投资上风口越来越少，在现在看出所有现象当中的经济规律。
　　以上主要是为了回顾2016年每一个人，包括我们在内每个人，每个社会角色因为自己所处在的阶段和经济地位，因为我们面临共同的长周期和共同的无共性周期，所以我们一样面临的焦虑，虽然焦虑来源各不一样。
　　不管怎么样，2016年都过去了，我们还是要看2017年。如果你愿意用很长时间的维度来看，绝大多数人比我年轻，我相信你们肯定应该比我创业时间长，活的时间长。
　　从足够长的时间看明年，看今天，大概这二三十年当中面临各行各业看似最焦虑、但可能是最好的时间段，每个行业因为不可避免的历史力量都被这样的技术周期影响和改变。
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