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戒烟后发胖，感觉头部血管发胀，干咳、肋骨有点疼，是戒烟症状吗？
&&&&想得到的帮助：&&&&戒烟后发胖，感觉头部血管发胀，干咳、肋骨有点疼，是戒烟症状吗？
北京店:吴药师
职位：戒烟药师咨询电话：(010)咨询QQ：
Re:戒烟后发胖，感觉头部血管发胀，干咳、肋骨有点疼，是戒烟症状吗？
&&&&您好，症状有：口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。 睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。 嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。 戒烟后出现相应的戒烟症状是正常的，也说明你的戒烟行动已经在改变您身体的机能了，你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适，这些症状通常在戒烟后的3-7天内最为明显， 但是可能要持续几周慢慢减轻。 绝大多数的症状会在4周内消失。戒烟后人容易感冒，身体无力，咽喉疼痛，胸闷、咳嗽、口腔溃疡等一系列戒烟症状。但这均属正常生理变化。跟戒烟后的人体微循环打破原有平衡有关。但随着戒烟的持续进行，这些症状都会逐渐消失。您这也是属于这个范畴的。
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热门回答TOP10突然戒烟后会出现哪些症状 如何缓解戒烟后的不适
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
&&& 突然戒烟后，吸烟者往往会在短期内出现明显的戒断反应，包括、、暴躁等。本文中，我们就一起去看看戒烟后的戒断症状有哪些，以及如何缓解戒烟后的身心不适。
&&& 一、烟瘾的戒断症状有哪些
&&& 1.睡眠异常，如睡眠中断、失眠、嗜睡、难以入睡等。
&&& 2.口腔异常表现，如口疮溃疡、口干口渴等。
&&& 3.精神紧张，如焦虑、烦躁、易发脾气等。
&&& 4.饥饿感。戒烟后身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有吸烟者在戒烟后都胃口大开。
&&& 5.头痛头晕。头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
&&& 6.咳嗽或吐黑痰。多年吸烟，肺会产生大量粘液自我保护。戒烟后粘液松懈并从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。一般咳嗽会持续一段时间（数周）。
&&& 7.手指震颤，可持续数周。
&&& 8.手足痒、头皮酸痛。这是由于循环系统改善引起，不会持续太久。
&&& 9.。许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。
&&& 10.注意力不集中。在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
&&& 11.各种吸烟的念头。
&&& 二、如何缓解戒烟后的不适
&&& 1.对于戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。
&&& 2.对于戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松弛神经的事。
&&& 3.对于戒烟带来的头痛：躺下来做深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴。
&&& 4.对于戒烟带来的暴躁：告诉身边的人自己正在戒烟，要是自己在这几天里有脾气请他们谅解。
&&& 5.对于戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松弛神经的事。
&&& 6.对于戒烟带来的喉咙痛或咳嗽：多饮流质，吃些止咳药。
&&& 7.对于戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。
&&& 8.对于戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。
&&& 9.对于戒烟带来的胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。
&&& 10.戒烟后的体重增加：可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动以确保体重恢复。
&&& 三、帮助戒烟的小方法
&&& 1.&扔&掉所有的烟。把家里或者工作的地方，反正是你能找到的地方烟都找出来扔掉，或者送给别人。
&&& 2.我讨厌香烟。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
&&& 3.想抽烟时就运动。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
&&& 4.喝杯热茶。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
&&& 5.攒下买烟的钱。计算一下，一年的烟钱省下来也是不少的。你可以选择把用来买烟的钱捐赠给希望工程、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移等等。
&&& 6.打扫卫生。打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
&&& 7.多吃水果。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
&&& 8.戒烟见证人。对周围朋友说：&我戒烟了。&让他们做你戒烟的见证人。
&&& 9.不羡慕吸烟的人。看见吸烟的人，便在心里说：&傻瓜，你在慢性自杀。&
&&& 10.拒绝别人的香烟。如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
&&& 11.夸奖自己。&我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。&
&&& 12.用买烟的钱孝敬父母。常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
&&& 医通无忧网()和你一起关注健康。
责任编辑：王小菊
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医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载【健康·生活】医生提醒：老烟枪不会因戒烟得病
魏声泓 任小平
很多人都知道烟草对健康的害处多多，可就是戒烟这样有百利而无一害的好事也有人反对，甚至有人说：“突然戒烟不好，因为身体已经适应了吸烟，一下子戒烟会很不舒服，甚至可能得大病。”有人以此为借口继续吸烟，也有人对戒烟有了顾虑。那么，突然戒烟真的对身体不好吗？
一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷，的确会出现一些戒断症状。戒断症状在戒烟后3个小时即可出现，24-48个小时会达到峰值，持续时间长达4周。戒断症状有头痛、头晕、口干咳嗽、乏力倦怠、睡眠障碍、腹泻、便秘等。少数患者的饥饿感和嗜烟性会维持半年，因为食欲增加和代谢降低，体重可增加2-3公斤。
但是戒断症状并不是因为没有了香烟，身体就会出现问题，甚至诱发疾病。戒断症状与尼古丁在血液中的浓度下降相关，与长期吸烟形成的习惯有关。可以肯定地说，戒断烟草对人的健康有益无害。
正是因为有戒断症状，戒烟者会出现吸烟渴求，他们会出现焦虑抑郁、烦躁不安、注意力不能集中、易怒等情绪改变。在这样的情况下，如果听到“突然戒烟对身体不好”的说法，肯定容易复吸。
要想戒烟成功，以下方法可以参考：
1.戒烟从现在开始，宣布戒烟，一支也不再吸。
2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的条件反射。
3.坚决拒绝香烟的引诱，并要经常提醒自己。
4.餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后吸一支烟的想法。
5.烟瘾来袭时，要立即做深呼吸，或咀嚼无糖口香糖，另外还有尼古丁口香糖可以选择。
6.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等，随身携带，当你犯烟瘾时，可以拿出来告诫自己。
7.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。
作者：魏声泓 任小平
本文来源：每日甘肃网-甘肃日报
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戒烟会引起头晕吗
香烟在我们的生活中可以说是无处不在。不管你走到哪里，都会看见有不同年龄的人群抽烟。香烟对我们的身体危害是众所周知的，经常不但会导致肺部以及呼吸道出现问题，还会伴有咳嗽和痰多的情况发生，所以已经成为了我们追求养生的首要任务。那么戒烟会引起的情况吗？
戒烟后出现的症状
常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量，这有助于清除体内毒素。
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含的类饮料或果汁。
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
许多人在减少饮用与吸烟相关的、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
通过上面介绍的关于戒烟以后会出现的症状，我们已经了解到了戒烟是可能会引起头晕的情况出现的。但是这种状态持续的时间不会太久，而且症状也会逐渐减轻。戒烟的朋友们应该多喝水，保持充足的睡眠。如果头晕情况严重，还是建议您去医院检查一下。
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你好:戒烟后一个月了还头晕，这
来自：内蒙古 乌海 浏览 514 次
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病情分析： 根据你所描述，这头晕与你戒烟没什么必然联系，很可能存在脑供血不足，建议去医院检查，明确诊断后采取中西药结合治疗。
TA帮助了2359人
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病情分析：
你好，坚持戒烟。症状的消除是要有一个过程的。主动吸烟和被动吸烟对身体是有害的。
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戒烟后出现剧烈的咳嗽头晕，等情况都是属于正常的表现很多人都会出现这种情况的发生。只要没有什么其他不良的症状很快就会缓解的可以放心的，继续观察就可以了
回答时间：
TA帮助了2580人
病情分析：
请问您抽烟多久了？如果烟龄很久了，那么一个月内戒烟还算是比较困难的，是身体不适突然戒烟导致的头晕，建议循序渐进，不可过急
回答时间：
TA帮助了1807人
病情分析：
你好，引起头晕的原因非常多，吸烟只是影响的其中因素之一，我建议最好去医院检查就诊，做个比较系统的检查，以便能够查是什么原因引起的头晕，有利于正确的治疗和处理。我的建议仅供参考。
回答时间：
TA帮助了2463人
病情分析：
眩晕是以头晕，眼花为主症的一类病证，轻者闭目即止，重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心，呕吐，汗出，面色苍白等症，甚则突然晕倒，肝火上扰，气血亏虚，痰浊上蒙，肝肾阴虚等各种原因都可能引起，宜根据具体症状，对症治疗。
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