一到男生冬天手脚冰凉就冰凉,运动后手脚更凉,怎么办

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冬天手脚冰凉运动上身出汗腿脚还是冰凉
健康咨询描述:
一到冬天就手脚冰凉,今年冬天我上班骑自行车每天都是上身出汗腿脚冰凉一直暖不过来,鞋我还是穿的雪地靴,最近腿一直感觉不舒服尤其是膝盖那,不知道是骑自行车的原因还是冻的原因,有办法缓解下吗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好。多是阳虚.气血虚引起的.因为气虚.血虚所造成的血液运行不畅.&&&&&&指导意见:&&&&&&血液量不足.从而出现末梢肢体冰冷.冰凉现象.用维生素E.对于末梢血液循环畅通很有帮助.平时多锻炼身体.饮食上多食用动物肝脏.蛋.牛奶.花生.绿豆.水果和蔬菜等食物.
维生素E直接去平常药店买就可以吗,量和吃的时间长短呢
12:35医生回答:
口服维生素E一般都是胶囊的,一般的药店都有买的,
12:35医生回答:
口服维生素E一般都是胶囊的,一般的药店都有买的,
擅长: 内科常见病,多发病妇科常见病如月经不调崩漏痛经不孕
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!手脚发凉通见于素体阳虚,体质偏瘦的人,也可见于过度肥胖痰湿较盛的人。&&&&&&指导意见:&&&&&&在治疗上首先是加强运动,提高体质。再就是通过药物的治疗,在治疗上以中药为主,可以长期口服桂附地黄丸,或者用中药汤剂辨证治疗。
如果服用中药汤剂服用什么呢,,,桂附地黄丸是胶囊还是什么呢
14:33医生回答:
桂附地黄丸是小蜜丸。
杨医生护师
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状,末梢循环不好,按中医分析,血的运行要靠气的推动,如果气虚血行肯定慢,循环就不好,另外,到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良,&&&&&&指导意见:&&&&&&或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体,增强体质对你有好处,不用担心,如果症状严重最好能用点中药比较好。 &&&&&&以上是对“冬天手脚冰凉运动上身出汗腿脚还是冰凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么判定症状的严重性呢,如果服用中药服用哪种呢
09:26医生回答:
这个建议到中医具体看诊一下
09:26医生回答:
这个建议到中医具体看诊一下
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一到冬天手脚冰冷运动后就不冷了
来自:北京市 北京 浏览 878 次
提问时间:
最佳回答百姓健康网 54834 位专家为您在线解答
病情分析: 这个可能还是你的身体素质问题,运动后,血流速度加速,所以就不冷了,主要还是加强营养,加强锻炼,生活作息规律,自然就可以改善目前的情况了
TA帮助了3507人
热门关键词  1.不吃早餐。如果你不吃早餐,就无法为身体带去足够多的能量,迫使身体不得不产生更少的热量来保存仅剩的能量。
  2.睡眠不足。如果你在前一晚没有得到足够的睡眠,这会让你感觉破败和情绪消极。
  3.贫血。循环血量不足或血红素和红血球偏低。一个简单的血液测试就可以检测出来。
  4.荷尔蒙失调。在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。因月经和生育所带来的雌激素的波动会影响神经系统,导致皮下血管收缩和血液流量减少,引发寒症。
  5.雷诺氏病。雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少。
  6.体重过轻。这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量,而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗。
  手脚冰凉怎么办?四招来解救
  1.注意保暖。女性要特别注意腿脚的保暖,不穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。
  2.多做简单运动。运动可以让血液循环和新陈代谢加速。爬楼梯、原地跳跃等简单运动对强化体温调节能力有帮助。
  3.按时吃饭。按时吃早餐、不偏食、不过度减肥,为身体储存适量脂肪,帮助维持体温。
  4.指压按摩。对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧;涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。按摩时用力咬柔和,可以用乳液或婴儿油来辅助,不仅可以使肌肤柔嫩还能促进血液循环。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&编辑:李丽丹
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