打球后,如何缓解肩部疼痛痛,是怎么回事

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打篮球时经常右肩膀处不知是关节还是肌肉,会疼痛。
病情描述:
过量运动引起的肩关节周围的肌肉软组织损伤,现在应该怎么办
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医生建议:根据你的描述,推荐外用云南白药气雾剂进行止痛治疗,对于肌肉的病情,一周时间既可有效治疗,平时多注意休息,避免运动,多吃水果蔬菜提高免疫力
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打球后,肩膀比中了一箭还痛,怎么办?
来源:互联网 更新时间: 18:59:23 责任编辑:王亮字体:
很多人喜欢打羽毛球,因为羽毛球是健身运动中的一种。通过打羽毛球,强健体魄的同时还能增强身体灵活度,这都是打羽毛球的好处,但却有人说自己打了羽毛球后肩膀痛,那么这又是什么原因呢?1.专业的或准专业的羽毛球手,在羽毛球比赛中经常暴力扣杀,而这对肩部的损伤非常大,甚至有的选手在大力扣杀的瞬间造成肩膀脱臼。2.业余羽毛球手,在打羽毛球的过程中姿势不标准。击球时手臂手腕未同时发力、高远球扣球时肘部未抬起等等,有的是大臂使用太多,有的是大臂没有舒展开。长时间保持这种不标准姿势,很容易导致肩关节损伤。
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我也是打排球有肩膀疼痛了两年多,抬臂都痛
来自:广西 梧州 浏览 698 次
提问时间:
最佳回答百姓健康网 54672 位专家为您在线解答
病情分析: 你好,像是你这种情况与你活动强度大有关的,像是你这种情况可以热敷一下,口服些木瓜丸的,另外建议你少活动的
TA帮助了1057人
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