珈珈的话三月赏樱，武大校园里处处繁花似锦，除了大饱眼福，更不能忘了大饱口福。近来珈珈被许多游客问道“校园里什么地方有小吃，附近食堂怎么走？”之类的问题，接下来珈珈将为大家介绍可以用现金支付餐费的地方（PS更有美食指南哦，WHUer们有些你们都未必知道呢~~），解决你们的用餐难题吧！梅园1梅园教工食堂梅园餐厅美食指南推荐梅园教工食堂哦~食堂一共两层，一层面食、米饭种类非常丰富，还有香喷喷的煲仔饭，晚上有卖麻辣烫，可供选择的菜品较多，汤也十分鲜香呢～二层的饭菜是按量称重计费的，味道不错。梅园餐厅菜的分量很足，比较实惠。附近看点万林博物馆
奥场地点\交通大循环校车可直达。桂园2桂园小食桂园餐厅美食指南桂园食堂共三楼，一楼的小食食物种类较多，价格中等，面类有拉面、牛肉面，蒸点有蒸饺、烧卖，味道都不错。三楼有麻辣烫，黄焖鸡米饭等。桂园餐厅菜品种类丰富，价格适中，用餐环境相对较好。赏樱过后可以去好好吃上一顿饭，聊聊天，休息一下。附近看点珞珈广场
宋卿体育馆
李四光塑像地点\交通如果你在这些地方，可以经过桂园操场步行前往食堂，也可以乘坐工学部校车到达食堂附近哦~（在自强超市门口下车）湖滨3珞珈面馆美食指南珞珈面馆一直在武大学子中间有着良好的口碑，它以南北各地的面食为主，是湖滨最具特色的餐厅之一。拥有种类丰富的面食：正宗武汉热干面、杂酱面，传统西红柿鸡蛋、三鲜面，更有独具风味麻辣鸭血、牛肉面oooooo拥有花样繁多的小吃：物美价廉的小笼包，原滋原味的三鲜豆皮，甜咸兼备的清粥小菜，麻辣爽口的关东煮，还有鲜美浓汤来满足你的胃。是不是听上去很诱人呢？珞珈面馆欢迎大家啦~附近看点东湖
张之洞雕像
樱花大道地点\交通地点：湖滨路
靠近凌波门交通：文理学部、大循环校车均可
直达枫园4枫园小食枫岭园餐厅美食指南枫园小食依傍于珞珈山脚，营造了静谧舒适的就餐环境。枫园小食分门别类地展现各方美食：有口碑良好的烧鹅、叉烧等粤菜，有明星菜品——重庆麻辣烫，有西北特色清真面食，有家常小吃汤圆水饺。待珞珈的秋天，这条路上就枫叶飘飘，就餐之余欣赏美景，更是一番独特的体验。更值得一提的是，枫园餐厅靠近武大留学生院，所以在您就餐时，没准前面就是金发碧眼的姑娘，或是幽默风趣的黑哥哥，更可能你听到左边的人说着韩文，右边的人说着英文。这样的国际范儿，是不是很想体验一把呢？附近看点行政楼
珞珈山周恩来故居地点\交通地点：侧船山路 珞珈山脚交通：文理学部、大循环校车均可直达工学部菜市场5小吃天堂美食指南菜市场里面主要以小吃为主，像糯米包油条、手抓饼、煎饺、鸭血粉丝汤都是受欢迎又美味的小吃。还有豆皮、热干面等武汉特色小吃，可以一尝。另外，有一家的牛肉面味道很不错，面条可以选择宽面或细面，牛肉份量也很足，强烈推荐～附近看点宋卿体育馆
樱花大道地点\交通靠近茶港门，自强超市旁边。松园6田园小观园桃园餐厅美食指南说到松园一条街，那可是武大美食CBD，花样繁多，种类齐全。有高端大气上档次的田园小观园，有物美价廉的桃园餐厅，有口碑传武大的宝岛小厨，有小资情怀的菲咖乐咖啡厅。不仅如此，还有假日必备甜品“炒酸奶”oooooo为何每年涨了三斤又三斤，只因生活在这条诱惑的街。这条街营业时间很长直到深夜，也是武大唯一一条夜宵胜地啦~附近看点世纪广场 变形金刚（工学部主教） 喷泉广场地点\交通地点：松原西路（工学部）交通：工学部校车AND就餐小贴士Tips1、珈珈推荐的餐厅都是可以用现金支付的，请大家进餐厅先到现金柜台购买饭票哟~2、请大家错开学生们就餐的高峰期哦~这样大家能有一个不拥挤的就餐环境哒3、请大家在食堂就餐完毕后，自觉将餐盘放至回收处。发扬“人人为我，我为人人”的精神。4.珈珈是以介绍用餐地点为目的，不是美食推荐哦。我们推荐的地方可能不全，如果大家又发现其他好的地方，可以向我们推荐”改成“珈珈的介绍未必全，如果大家有发现其他好的地方，可以向珈珈推荐哒~武汉大学拍摄：杨佩汶、桂子程文字\排版：杨佩汶、桂子程（珞珞珈珈原创不易，转载请注明来源于武汉大学官方微信哟）微信：武汉大学（luojia1893）投稿邮箱：whu_武汉大学(luojia1893)　
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京公网安备78早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
学习啦【健康养生知识】 编辑：若木
　　人生在每个阶段都需重视健脑、护脑，因为脑部与身体其他部位有所不同，其生长发育必须给予充分营养，增进益智补脑食物，以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老，一旦营养失调，日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品，可是当今社会添加剂泛滥，纯天然的已经是稀有，所以这些食物，如果食用不当，是会致命的。
　　民间有谚语&早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。&可见，人们对早餐的认知早已深入内心。然而，虽然越来越多的都市白领已经意识到早餐的重要性，却仍然常常以工作繁忙等为借口，早餐草草了事，致使早餐缺少足够的营养，久而久之对身体造成慢性伤害。
　　WHO在最新健康膳食建议中明确指出，对于成人来说，每天至少吃5种或者400克水果和蔬菜可减少非传染性疾病(NCDs)风险，对于平衡膳食、提高免疫力、改善亚健康等具有非常重要的作用。
　　按时吃早餐，健康身体壮
　　早餐是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内就无法供应足够血糖以供人体消耗，人便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。长此以往，还会对身体健康造成严重的危害，如易变成酸性体质，患上慢性病;免疫力下降，容易低血糖等。
　　对此，营养专家表示，人体一天所需能量的30%来自早餐，而早餐喝果蔬汁最有利于维生素和微量元素的吸收，日常应多吃水果蔬菜或多喝果蔬汁。而且在西方国家，饮用100%果蔬汁早已成为人们的生活习惯，美国学校早餐计划还规定，早餐必须有一份水果和蔬菜，或者是纯果汁，或是蔬菜汁。
　　早餐多营养，健康有保障
　　对于有些人来说，早餐时间胃活力尚未激活，早餐缺乏食欲，他们多数选择随便买点早餐应付了事，有些甚至把零食当作早餐，不吃早餐，导致身体处于营养饥饿状态。
　　营养学家表示，&营养合格的早餐通常包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时也要补充丰富的维生素，早餐不仅要吃，还要吃好，吃得营养。&
　　相关调查，中国白领日常早餐以蛋白质、脂肪、碳水化合物居多，维生素补给相对不足，营养状况堪忧。
　　早餐多&维&，健康加倍
　　&一日之计在于晨&，早餐是一天中最重要的一餐，而且早餐果蔬营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯是每个人每天的必修课!人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。
　　此时，一杯100%果蔬汁激活胃动力，补充维生素，一个三明治补充所需能量，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。
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　　想知道各个国家的午餐都吃些啥？
　　些图为我们展现全世界各地的学生的午餐~不过再怎么丰盛（暗黑？！）都会被我大中华美食碾压的啦~木哈哈 熊苗营养健康微信公众号（xmyys999)
　　Fried &popcorn& chicken, mashed potatoes, peas, fruit cup and a chocolate chip cookie.
　　麦乐鸡、土豆泥、豌豆、什锦水果，还有一块巧克力曲奇。
　　France 法国
　　Steak, carrots, green beans, cheese and fresh fruit.
　　牛排、胡萝卜、绿豆、奶酪和新鲜水果。
　　Brazil 巴西
　　Pork with mixed veggies, black beans and rice, salad, bread and baked plantains.
　　猪肉和什锦蔬菜、黑豆米饭、沙拉、面包和和烤大蕉（香蕉的一种）。
　　Finland 芬兰
　　Pea soup, beet salad, carrot salad, bread and pannakkau (dessert pancake) with fresh berries.
　　干豌豆汤、牛肉沙律、胡萝卜沙律，面包和放上新鲜浆果的pannakkau（薄烤饼甜点）。
　　Greece 希腊
　　Baked chicken over orzo, stuffed grape leaves, tomato and cucumber salad, fresh oranges, and Greek yogurt with pomegranate seeds.
　　烤鸡拌粒粒面，葡萄叶粽子、番茄黄瓜沙律、鲜橙，还有石榴子希腊酸奶。
　　Italy 意大利
　　Local fish on a bed of arugula, pasta with tomato sauce, caprese salad, baguette and some grapes.
　　意大利当地的鱼盛放在芝麻菜上、番茄汁意粉、蕃茄沙律、法棍面包和一些葡萄。
　　South Korea 韩国
　　Fish soup, tofu over rice, kimchi and fresh veggies.
　　鱼汤、豆腐拌饭、韩国泡菜还有新鲜蔬菜。
　　Spain 西班牙
　　Saut&ed shrimp over brown rice and vegetables, gazpacho, fresh peppers, bread and an orange.
　　油煎虾蔬菜糙米饭、西班牙凉菜汤、鲜椒和一个橙子。
　　Ukraine 乌克兰
　　Mashed potatoes with sausage, borscht, cabbage and syrniki (a dessert pancake).
　　香肠土豆泥、罗宋汤、卷心菜和syrniki（一种薄烤饼甜点）。
　　China 中国
　　我大中华料理轻轻松松碾压~
　　不仅营养丰富品种齐全~色香味俱全有木有！！！
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熊苗；高级营养师；工龄：11年：写作和讲座；微信号：13...