产生节日表现介绍人们怎么过节日的什么心理的原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-27 02:33 标签： 节日送礼心理
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节日心理失调症 “聚”出来的心病
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　　今年的“十一”长假赶上了中秋节，人们聚会的理由更多了。聚会本是件很高兴的事，不过，不少人还是觉得“聚会太累”，因为在聚会中不能很好地调整自己的心态，让一些人心情烦躁、愁眉不展，聚会中一些不开心的事导致的家庭大战、烦恼不快让不少人心理还在压抑……心理专家说这是患上了“节日心理失调症”，病根儿在于自己的心理状态。节过完了得好好地调整。
　　家庭团聚老人怕引矛盾
　　过节总得到老人家团聚一下，这是天津人的一种习俗，老人们也最重视这样的天伦之乐，可是，记者从调查中发现，很多老人在盼望这种全家欢聚的场面时也总是担着心，怕孩子们之间出现矛盾。很多老人在儿女都到齐的情况下，不敢多说话，生怕多夸谁一句，就让其他子女不高兴。怕孩子们之间因为工作上、经济上的差异引起不愉快，怕孙子辈打闹影响了家长之间的感情，真是加着一万分的小心。到老人家里团聚的孩子们也各有各的烦恼，总结起来有几种：一是经济条件差异，在送礼上攀比增加压力。二是比孩子之间的成绩，让大人孩子都不舒服。三是暗地里较劲儿比谁的老公、老婆最“懂事儿”，总是因此而引发回家后的家庭大战。
　　亲戚拜访忙活累坏主人
　　一些人到中年的人已经没有了父母，兄弟姐妹之间的聚会成了节日期间最重要的事，可是，这样的聚会有时也可能产生“副作用”。
　　52岁的刘先生就说：“我是家里老大，自从父母去世以后，过年过节都是三个弟妹带着全家到我这里来聚。我自己不敢说，可是，每次都会着点急，一是我的经济条件不好，备办这次聚会总是咬牙坚持。二是我们全家真是太累，从准备到最后收拾，得三四天。有心和大家说说，几家轮流聚，可是又张不开嘴。”
　　朋友欢宴发起者为显摆
　　黄金周是朋友聚会的高峰期，本来多年未见的老朋友、老同学利用过节相聚是件高兴的事。可是，很多被采访者已经对这种聚会不太感兴趣，因为，聚会的主题总是“在哪里发财”、“房子有多大”、“一月能赚多少钱”、“那一位现在做什么呢”“孩子学习怎样”等话题，其中透着一股“攀比”意味，好端端的聚会也似乎变了调。而且，聚会的发起者往往是觉得自己“混”得不错的，有故意“显摆”的意思。一些还没有太大发展的人往往不去参加同学、朋友的聚会，原因就是觉得自己没有什么可以“炫耀”的资本。所以，过节时，有人忙着张罗聚会，有人忙着躲聚会，各有各的心思。
　　专家观点：聚会的心理阴影是自己制造的
　　不论是家庭团聚，还是朋友相聚，之所以有人不高兴，都是攀比心在作怪，这种心理人人都有，通常是以“自我”和“虚荣”为基础的，当这种心理得不到满足时，就会觉得“不公平”，表现为苦闷、疑心甚至还会引起生理方面的不良反应。要克服这样的心理不是件容易的事，需要自己的豁达，也需要周围人的理解，更需要聚会方式的改变。比如兄弟姐妹间的“AA制”，或是轮流“做东”，不是不可行的。朋友间聚会时，相互都多一点关爱，少一些议论，大家相互帮助，才是聚会的最终目的。而参加聚会最重要的还是自己会给自己减压，这才是聚会真正的意义。
―每日新报
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专家支招&远离节日心理失调
日08:36&&来源：
原标题：京城专家支招 远离节日心理失调
　　随着生活水平提高，工作节奏加快，每到节日，有人会出现心理以及精神方面的困惑，主要表现在节日恐惧症、心理失调症、上班恐惧症、旅游综合征、过于放纵心理疾病等。北京回龙观医院的专家做出五点提示，呼吁人们注意节假日期间的心理精神健康。
　　北京回龙观医院是国家精神卫生防治基地和集医疗、教学、科研、社会康复为一体的首都大型三级甲等精神卫生专科医院。其专家在春节前夕提示以下五个方面：
　　首先不盲目攀比，要在个人经济能力承受范围内进行消费。选择在家过节的，家庭成员间应互相尊重，处理好亲情关系;而对独自在外工作、亲友较少、比较孤单的朋友，建议积极调整心态，利用好难得的假期，参加健康有益的活动。
　　其次，由于平时紧张的工作节奏在节日形成反差，本应放松休息，相反却感到空虚、无聊。如有这种状况，应进行积极的自我调整，比如走亲访友、外出旅游，参加健康的休闲活动，愉悦身心。
　　第三，当假期结束后，上班时却显得烦躁不安，无心工作，甚至失眠、胃口不佳。这是由轻松状态转入紧张的工作而出现的不适应。对此，可提前1-2天进入规律的生活，预防上班恐惧症。
　　第四，有些人外出旅游因长时间乘坐飞机、火车、轮船，出现失眠、胸闷、焦虑发作、短暂性精神失常等症状。主要原因是身心过度疲劳，以及对新环境的不适应。因此，出游者应当减少行程安排，量力而行，不要超出自身的体力和精力。
　　第五，部分人在节日期间过量饮食和饮酒、熬夜等，会导致胃肠功能紊乱，严重的还会发生虚脱、昏倒等现象。应该把节日当成是休养期和调整期，保证规律生活和充足的睡眠，适当锻炼身体，保持良好的身心状态。(梁亮亮)
(责编：许心怡、权娟)
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