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产妇奶水稀怎么办 奶水稀有营养吗
　　生完宝宝后，新妈妈最重要的任务就是哺育宝宝，有些新妈妈会出现奶水稀的情况，这给新妈妈们带来了困扰，那么，产妇奶水稀怎么办 奶水稀有营养吗？下面就来看看以下相关介绍。
&&&&&& 奶水稀有营养吗
　　一般来说，奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质，并不是营养不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。
　　产妇奶水稀怎么办
　　1、挤掉前奶。一些妈咪由于前奶比较多，所以宝宝总是喝不到营养成分比较高的奶。这时可以先挤掉部分前奶，保证宝宝能喝到充足的奶水。但也要注意，前奶含有比较高的水分，所以前奶喂养时，宝宝不需要额外喝水，所以一般不建议挤掉，可以增加宝宝的吮吸时间。
　　2、在哺乳时期，妈妈可以合理增加各种营养素的供给量，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，同时要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。
　　其中，蛋白质摄入量每天控制在80g左右，可以从瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品中摄取。脂肪控制在166g左右，可以从大豆油、核桃油、肉类等食物中获取。碳水化合物控制在350g左右，可以从大米、红薯、马铃薯、蕃薯、豆类、葡萄、桃等食物中获取。
　　3、补充水溶性纤维素。不少妈咪饮食中缺少维生素B1、B2、C等水溶性纤维素，改变了奶水中的营养成分，因此妈咪膳食中要注意合理补充。其中，常见的水溶性纤维素食物主要有大麦、豆类、胡萝卜、柑橘等。
　　4、尽量不要偏食。特别是对于素食妈妈，体内营养素不够全面，影响奶水的合成及营养成分。所以妈咪在哺乳期间要注意综合营养的吸收，要记住自己不少一个人在吃，更为了宝宝。
　　5、妈妈在哺乳时要让宝宝吃够。不要有时间限制或者频繁换乳房，这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶，保证全面的营养。
　　6、注意钙和维生素D的摄入。如果妈咪体内缺钙，在奶水稀的情况下，身体为了保证奶水中钙含量的恒定，就会从妈咪本身的骨钙中吸取，会造成妈咪骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。因此，在日常生活中，妈咪可以多喝钙质比较高的汤水、多晒太阳。
&&&&&& 以上是关于产妇奶水稀怎么办 奶水稀有营养吗的介绍。奶水稀并不代表奶水质量不好，所以新妈妈不用过于担心，日常饮食中多加注意就能有所改善。增加自身营养
增加自身营养
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奶水太稀怎么办
全部症状：我是一名产妇，奶水很稀，孩子老是吃不饱。想问一下如何能让奶水稠一些
发病时间及原因：刚发现
治疗情况：还没治疗
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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你好,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少,也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素;同时配合中西药物或针灸治疗.
（1）常用中药方剂为：王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服. （2）西药可服甲状腺素0.03克,每日2-3次,连服5天.
职称：医师
专长：中医科
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可以多喝些促排奶汤,像鲫鱼汤,花生炖猪蹄等,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日三次,连服几日,可以起到催乳效果的。
职称：医师
专长：儿科
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你好。这是要增加全面的营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤，有利于改善上述情况的。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
意见建议保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉。：
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专长：内科
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建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉
职称：医生会员
专长：其他
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病情分析：
意见建议：没关系奶水清的养孩子。。科学上研究，奶水只是前部分清，之后的就很浓了，前面清的是给宝宝解渴用的，后面是给宝宝解饿用的。然后自己注意多吃点营养品就好~~~~
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好;你的情况奶水很稀，孩子老是吃不饱。建议您用猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤等，要淡一些，注意要放松心情，减小心理压力。
问问题： 产妇母乳太稀怎么办?
职称：医师
专长：外科、心胸外科
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您好！根据您的描述及临床资料分析，考虑采用中药催奶治疗较好
问奶水不够怎样让奶水变多
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风,高脂血症,克山病,营养不良性肝硬化,肥胖症,贫血
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健康指导：首先要注意多喝汤水，多补充优质的蛋白质和适当的脂肪，可以多吃一些鱼汤、肉汤，同时要多喝奶和豆制品，食物要清淡，最好不要加任何调味品。
问奶水不够，奶水很稀怎么办
职称：医师
专长：消化系统疾病
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病情分析： 你好;你的情况奶水少，建议您用猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤等，要淡一些，注意要放松心情，减小心理压力。
问老婆奶水稀怎么办
职称：护士
专长：助产及不孕不育
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病情分析： 产妇乳汁少多是因为气血亏虚或气滞血瘀引起，气滞血瘀引起的多见，意见建议：建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。
问产妇生气了
奶少了怎么办啊
职称：医生会员
专长：结石科
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病情分析： 乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的 。意见建议：
首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。
问奶水稀得很
孩子一夜醒好几回怎样让奶变稠
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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您好，可以多喝些猪蹄汤，或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。
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&&&奶水比较稀怎么办？
奶水比较稀怎么办？
前几天乳腺有点炎症，我怕扩散，用吸奶器把奶水吸了出来，结果发现奶水很稀，不像别人的那么浓。这是因为什么？该怎么办才能让奶水变浓？
&&&&稀浓不重要，重要的是给宝宝喝的是真正的母乳，不要为那些大不了的事情寻烦恼。每个人的体质不同，奶水稀并不代表缺少什么成份呀，你说是吧？！祝你快乐，养育一个快乐健康的宝宝。
提问者对回答的评价(星)：
　　稀的是矿物质稠的是脂肪，稀的解渴，稠的解饿。分时间先后不同奶质不同。
　　奶水稀表明营养不够，宝宝会吃不饱，某些营养不能保证，还是增加配方奶粉。要想奶水好，妈妈自己要增加营养，多喝骨头汤鱼汤，喝不下也喝，捏着鼻子喝.......呵呵......
　　你可以去找一个按摩师做一下乳腺按摩再用羊肉和黄豆一起炖,一次半斤吃几次就应该有效果了.如果你在天津去河西妇产医院挂按摩科做三次左右就有分晓了,我试过很好.
　　奶水稀没有任何问题。稠的只是脂肪。孩子吃了热量比较高而且，没有其他什么特别的好处。和你一样，我也因为乳腺炎把奶吸出来，我妈妈也说我的奶稀。可我的宝宝一样长得很壮实。你的奶稀，说明你体内的脂肪贮备比较少，你的体形将来可以恢复比较好。不过你要注意在日常的饮食中摄入足够的均衡的营养，免得影响孩子的营养和奶量。如果你摄入的热量不够是会影响母乳的产量的。祝你宝宝健康！
　　我的奶水也比较稀。宝宝72前行母乳喂养，但72天时体重只有5.3kg。儿科医生建议要添加配方奶粉。她比喻说宝宝喝这种稀的奶水，就像大人只吃稀饭没有吃干饭一样，饱是饱了，但营养不够。所以我建议你注意观察宝宝的体重是否按月增长，再有儿科医生决定是否应该添加配方奶粉。
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在母乳喂养时，有些妈妈因发现自己的奶水稀而大吃一惊。其实，很多时候是妈妈看到前奶误以为奶水稀。那么，为什么奶水会稀？稀奶水是否有营养？奶水稀该怎么办？如何判断奶水稀浓？
奶水为何会稀
奶水分为前奶、后奶两种。一般情况下，妈妈在哺乳时前几分钟分泌出的奶水，里面的水分占较大比例，看起来比较清澈，这就是前奶。之后分泌的奶水就是后奶了，里面的营养物质较多，浓度大，颜色是白色。许多妈妈看到前奶就是以为奶水稀，如果不是这个原因，可能是因为以下问题造成此情况：1.妈妈营养不良奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由妈妈提供。只有妈妈膳食状况好，奶水质量才有保证富含充足蛋白质。相反如果妈妈在孕期和哺乳期营养补充不足或出现相对缺乏的状态，奶水中的营养成分也会减少，比如维生素，妈咪的奶水看起来会稀。2.油腻食物无论妈妈营养状况如何，都不能吃过多油腻食物，因为此类食物可稀释奶水，使奶水变得稀澈。3.情绪影响妈妈的情绪也会影响奶水的分泌。如果妈妈多次或长时间出现不良情绪，不仅会影响自己的身体健康，也会阻碍到奶水中营养物质的合成，比如蛋白质、糖、脂肪等。4.疾病因素有一些妈妈在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用药物，在药物作用下，妈妈分泌奶水的质量就受到影响。5.受季节影响炎炎夏日，不少妈妈的奶水会自动变稀，以便使宝宝获得充足水分。所以，宝宝若为母乳喂养，在夏季也不用额外喝水。
奶水稀有营养吗
有些妈妈认为奶水稀说明奶水质量不好，其实并不是这样，是因为其中的营养成分颗粒小的缘故，比如蛋白质、脂肪。即使这样，也不能说明奶水的的营养不足。有些妈妈觉得自己的奶水稀，就给宝宝喝牛奶或配方奶，但是几者相比较的话，奶水最优质。无论是从营养成分还是搭配比例来看，奶水更具优势，何况其还含有抗体，显然更适合宝宝。而且奶水中前奶、后奶营养成分也不完全一样。·&前奶其最大的特点是富含水分，其中还含有多种营养成分，比如蛋白质、维生素、乳糖、无机盐以及有抗癌作用的免疫球蛋白等。对宝宝来说，吮吸前奶补水效果不错。·&后奶脂肪所占比重较大，所以颜色要白一些，也比前奶更加黏稠。其中包含了大量的脂肪、乳糖和其他对有益于宝宝的营养素，可以为宝宝提供充足的热量，使其有饱腹感，促进孩子的健康成长。注意：如果妈妈营养不良或患疾病，前奶、后奶都会很稀，宝宝喝这样的奶水就会容易吃不饱，这对宝宝的各项发育都有影响。建议有这种情况的妈妈给宝宝添加一些辅助食物，例如牛奶和配方奶。
奶水稀该怎么办
1.合理充营养物质，比例均衡如果把摄入的总物质分为100份，为蛋白质约占13至15份，27份是脂肪，碳水化合物在58到60份之间。蛋白质每天的需求量大约为80克，富含此物质的食物有鸡蛋、猪蹄、乳类等。脂肪不可过多摄入，每天166克即可，可以从大豆油、肉类等补充。碳水化合物每天摄入量为350克，大米、红薯、蕃薯、葡萄等食物中含量较高。2.适量充足的钙和维生素D在哺育期间，妈妈自身的钙不仅要充足，也要多补充一些。因为妈妈要保证奶水中钙含量充足，不然身体就会吸收骨骼中的钙到奶水中去，容易导致骨软化、骨质疏松等。建议妈妈多喝富含钙的汤水，每天晒晒太阳。3.适时补充水溶性纤维素为了不影响奶水质量，妈妈应合理补充身体所需的VB1、B2、C等水溶性纤维素。推荐的食物有大麦、柑橘、胡萝卜等。4.补脑食物需补充钙、脂肪、锌和DHA这些有助于宝宝生长发育，可促进脑部发育，但是许多中国妈妈的奶水中的这些含量普遍不。如鱼、动物肝脏、花生、蛋等。这些食物还可以促进宝宝视网膜的形成，提高宝宝的免疫力。5.全面摄入营养，切忌偏食妈妈不能因为怕身材走样，只吃蔬菜，而忽视肉类对于奶水质量的重要作用。处于哺乳期的妈妈要全面合理饮食，才能为宝宝提供营养充足的奶水。这不仅是为了自己，更是为了宝宝。6.必要时挤掉前奶有些妈妈前奶比较多，宝宝只喝没有多少营养的前奶就饱了，长期下去易营养不良。可以先挤掉一些前奶，让宝宝多喝有营养的后奶。另外，前奶的水分含量较高，补水效果好，可以省去额外喂水步骤。所以妈妈最好不要挤掉前奶，让宝宝的吮吸时间更长些。7.让宝宝吃饱妈妈千万别给宝宝规定时间吮吸，也不要在哺乳时频繁的更换乳房，一定要让宝宝吃饱，这样才可以更均衡的获得营养。
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1.鲫鱼配菜汤食材：黑豆芽三十克，鲫鱼一条，通草三克，盐。步骤：（1）将鲫鱼处理好，并洗净；黑豆芽洗净。（2）向锅中加入清水，放入鲫鱼，文火慢炖十几分钟；（3）再加入豆芽、通草和少许精盐。（4）继续慢炖成浓汤，将豆芽、通草捞出。2.炖豆腐猪蹄香菇食材：猪蹄一只，&豆腐五块，香菇二十五克，丝瓜二百五十克，生姜。步骤：（1）先把猪蹄切块，之后入锅煮三十分钟，等到熟之后，加入切好的香菇、生姜丝和盐继续煮十五分钟。（2）最后放丝瓜和豆腐块煮五分钟。建议在1-2天吃完。3.花生猪蹄汤食材：花生，猪蹄，生姜，盐。步骤：（1）猪蹄切块，然后洗干净。（2）猪蹄、花生、生姜片置于锅中一起炖熟。（3）加入些许盐调味。4.青木瓜鲜鱼汤食材：海水鱼一条，青木瓜三半根，南杏仁2钱，葱姜。步骤：（1）将青木瓜（去皮），鱼分别切块；（2）向汤锅中加水，约五碗水的量，然后烧开；（3）放入鱼块、木瓜块和少许南杏仁熬煮；（4）加姜丝、葱，调味即可。
如何判断奶水稀浓
·&奶水稀浓因人而异妈妈的奶水会随着时间的变化而慢慢变稀，宝宝刚出生时，妈妈奶水最浓。营养丰富的浓汤可以提高奶水的浓度。辨别方式有两种，一是可以通过看颜色来看，若颜色透明说明奶水较稀，白色则说明奶水浓稠：另一种办法是将挤出的奶水放置，看沉淀物质的多少，多说明奶水弄为后奶。·&奶水稀也富含营养如果妈妈的奶量够，就算宝宝吃一些稀的奶水也会有足够的营养。而且，让宝宝喝奶水长大很有必要，奶水中有很多独有成分，被誉为是最好的抗生素，还起抑菌杀菌的作用。TIP：六月后断奶合适吗？虽然六个月后，母乳里的营养价值降低，但此时并非断奶最佳时机。虽然此时奶粉的营养可能要比母乳高，但宝宝不一定能完全吸收；相反，即使母乳含钙量较低，但能被宝宝完全吸收。宝宝满6个月后要添加辅食，可以为其补充母乳中缺少的铁、锌和钙，所以不用担心奶水营养不够。另外，母乳喂养可以使母子更亲密，感情更深厚。所以建议坚持母乳喂养，不要因为宝宝长大而放弃。
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