一个人的脚和小腿,左腿从大腿根到小腿疼的重量多少

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大家平时腿举重量一般是多少
一组几个?看看自己拉吧均了没
镇本 嘿嘿 不许嫌弃窝的...
。。忘了有谁了出来下反...
一套家伙不少于四十斤,...
你给我的腿举呢@dpk
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一边2.5公斤
空杆2个,四个人保护。
空蹬,还要大吼一声
390KG5次,6组。设备有限,缝里都塞满了,再加就得上头坐人了。
楼主居然自己无数据?几个意思?
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装逼神器来的。。。大概只有深蹲45%的难度。也就是说你深蹲150公斤做组,一般可以做到400公斤。
爱尚 340起步一次跃进20KG 每组4个 440KG 3个,440已经是这个器械的极限·第一层上已经摆了片冲这个感觉组数控制在6组 7组完成已经不能再多,角度第2档,没保护这个还是有点勉强,登完腰疼了2周,冲完感觉没啥意义...我们这里有练的,翘臀 大腿小腿围度形分离度被人家完爆,差的不是一点半点
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