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杨奕足疗:反射区疗法（贵州卫视）
杨奕足疗:足部反射区疗法
（贵州卫视）&2012年03月养生节目
&贵州卫视养生第期
打鼾的治疗
大脚趾指甲后面的骨头上下的带状区域是管着上下颌的，切记顺着一个方向推按，请勿来回按摩。
打嗝的治疗
在脚面上找到一条横膜反射区进行推按，切记顺着一个方向推按，请勿来回按摩。
颈椎病的治疗
按摩足部大脚趾指甲下来的那个涡，按摩的同时心里默念数字，这称为象数疗法。
乳腺增生的治疗
按摩乳房反射区若有小疙瘩，则是乳腺增生的表现，应多加按摩。按摩脚背二、三、四脚趾下面的圆形区域，由上至下，顺着一个方向刮，每天10分钟。
肩关节的治疗
按摩足部的肩部反射区。
手臂疼痛的治疗
找到手臂上的痛点，上下左右等距离画4点，每个点顺转36下逆转24下，最后敲打痛点81下即可。
腰椎间盘突出
按摩胸椎反射区、腰椎反射区、骶椎骨反射区，按摩方向由胸椎反射区按至骶椎骨反射区。
膝关节的活动
两脚并立，勿抬臀，缓慢地左右各转21下。
风湿、关节炎
按摩正对着脚踝下来这一块膝反射区。
崴脚后急救法
在没有受伤的脚或手上找到痛点，再等距离画4点，顺9逆6地按摩，其中痛点顺36逆24，再拍打81下。
月经不调的观察
摸摸脚后跟的区域，若发现有些棱说明月经有问题。
前列腺（子宫）的治疗
按摩内脚踝斜下方一个梨形区域。
阴道炎的治疗
患有阴道炎的女性脚底的盆腔反射区摸上去会有阳性物，应多按摩盆腔反射区。
乳腺癌的预防
用刮板由下至上刮脚背，每天坚持10分钟。
杨奕养生足疗视频（一）
贵州卫视养生之透过足底看健康第期&
◎日常保健：
1、从脚跟向脚趾方向推按足底心脏反射区；2、将左手抬到与心脏同高，然后用右手大拇指在左手大鱼际处顺时针轻揉81圈，可以很好的养护心脏。
◎心脏急救方法：
突发心脏病时只有4分钟的急救时间，可在患者的左手第一掌骨二分之一处，用力掐九下。
◎如何判断心脏存在隐患：
在大拇指与大鱼际交界的手横纹处若出现垂直于手横纹的蓝色青筋，同时耳垂上方出现斜纹，说明心脏可能存在健康隐患，平时要注意心脏的保健工作。
◎调养方法：
1、刮拭足底肺部反射区、支气管反射区；2、刮拭足背气管反射区。
◎针对风热感冒的调养方法：
按摩足部气管、支气管、肺反射区外，还可用金银花或菊花泡脚，吃清热解毒的食物如绿豆、白萝卜等。
◎调养方法：
1、刮拭足底肺部反射区、支气管反射区；2、刮拭足背气管反射区。
◎注意：哮喘患者在刮拭支气管反射区时会明显感觉到有沙粒状淤堵，在刮拭前可在按摩油中放适量的云南白药，坚持刮拭，直到支气管反射区的沙粒状淤堵消失，哮喘病人就不会再喘了。
◎调养方法：
1、按摩甲状腺部反射区；2、按摩足内侧的公孙穴；3、按摩脚背面大脚趾旁的大敦穴；
◎每天在肝、心、脾、肺、肾反射区按揉20分钟，等于把五脏都照顾到了，五行的生克平衡，就不会出现肥胖问题。
◎温馨提示：甲状腺反射区主管人体的内分泌系统，更年期女性可经常按揉。
◎调养方法：
1、日常饮食应注意定时定量；2、着装要注意保暖；3、在肚脐上方四指处的中脘穴进行温灸；4、每天喝一碗醪糟鸡蛋，坚持100天以上（醪糟鸡蛋：取两三勺醪糟，用小锅煮开，开锅后迅速放进一个已经打散的鸡蛋）注意：用醪糟鸡蛋调养胃病最好从秋冬季开始一直到次年开春为止。5、按揉足底胃部反射区；6、通过拍手来刺激手部的胃部反射区。
◎正确拍手保健方法：
1、饭前或饭后1小时拍；2、边走边拍；3、从200次开始，每天递增200次，到1000次为止，之后每天坚持拍手1000次。拍手时在手心凹陷处贴一粒黄豆，可增强保健效果。在拍手保健的过程中，若出现手掌破裂的情况，说明毒素正排出体外，继续坚持。拍手不仅可以治疗胃病，还可以保健全身。
◎脾主管运化，是人体必不可少的器官之一。若食指、中指、无名指和小指的第二横纹都是分开的，则说明脾出现问题，需好好保养。
◎调养方法：1、按揉血海穴；2、按揉膝盖向下的脾反射区；3、按揉三阴交穴。
◎调养方法：
1、按揉足底胰腺反射区；2、按揉小腿糖代谢反射区；&3、用闻香杯对小腿内侧糖代谢反射区进行拔罐。
◎糖代谢区拔罐时间：第一个星期拔3分钟，第二个星期拔4分钟，以此类推，每个星期增加一分钟，直到10分钟。拔罐时间增加到10分钟后，每天坚持在双腿的糖代谢区拔罐10分钟。
◎掌纹诊病：在手掌小鱼际一侧，手掌与手背交界处，若有一条或三条横纹，则说明有患糖尿病的可能。
◎大体形胎儿长大后更容易患糖尿病、三高等病症，因此女性在怀孕期间不宜过量补充营养，以免胎儿体形过大。
便秘--◎调养方法：
1、泡脚后，依次刮按右脚上的升结肠、横结肠反射区，及左脚上的横结肠、降结肠、乙状结肠反射区；2、拍手。
腹泻--◎在双脚的脚后跟找到疼痛点，然后用小棍在疼痛点分别敲击18下，对于治疗腹泻有显著效果。
◎调养方法：每天坚持按揉肛门反射区，找到最疼的点，可以很好的调治。
◎从嘴上看是否患有痔疮：上嘴唇与牙齿相连处的筋线上，如果有白色的小疙瘩，则说明曾患过痔疮；如果疙瘩是红色的，则说明正在犯痔疮。
◎养护方法：
1、少饮酒，多吃养肝的食物；2、按揉脚底肝反射区和肾反射区；3、拍手保健。
◎春季养肝最好的方法是多接触空气，使自己的心情豁达。
◎胆反射区在按揉时若感觉十分疼痛，说明可能有胆结石或胆囊炎，按揉小腿外侧阳陵泉下的胆反射区。
杨奕养生足疗视频（二）
贵州卫视养生杨奕
杨奕养生（三）
——足部疗法+肾结石排石法
泡脚能促进血液循环，加快新陈代谢，增强身体免疫力。但热水泡脚时间不宜过长，20分钟即可，水温不宜超过45度。另外，不宜乱用中药泡脚，应对症下药。家中泡脚可参放食盐，食盐可平衡钙磷、消毒去味、调整血压。脚裂、脚垫或有脚气的患者可参放白醋泡脚。
泡完脚后进行足疗效果会更佳，需注意足疗手法要适中，不是越重越好，而应循序渐进。
◎脚底出现脚垫、脚硬皮是身体出现变化的反映；
◎脚底对应大拇指下方脚底纹路出现脚垫、脚硬皮则是甲状腺出现问题，甲状腺有问题有甲高和甲低两种。甲高症状：人体消瘦、食量很大、失眠、脾气急躁、声音沙哑、眼睛和脖子内突或外突等；甲低症状：肩膀宽厚、嗜睡、容易胖、饭量小等。甲状腺反射区下方出现纹理横褶，说明是先天形成的；
◎脚底前掌处出现脚垫、脚硬皮，说明肺有问题，大便不好。同时，手掌生命线旁边有青色纹路，则反应大肠内有宿便，排泄不通畅；
◎脚后跟干裂、出现脚垫，说明肾出现问题，如果同时伴有疼痛，可能是患有跟骨增生。跟骨增生可用5斤白醋温热泡脚治疗，5天为一疗程。
◎点击肾上腺反射区有升压、消炎、退烧、戒烟的作用；
◎点击脚底大拇指中央脑垂体反射区、脚后跟中央生殖穴，可促进适龄儿童增高；
◎推拿心脏反射区，若有气泡或疙瘩，反映心脏可能有问题；
◎心脑血管出现问题，脚趾会颜色发红、过分饱满，可从上向下(↓)推拿每个脚趾头，从下往上(↑)推拿心脏反射区进行治疗；
◎大脚趾根部有横肉突出，表明血压过高。可以从上向下推拿，不建议自己用手推拿，手推拿反而会使血压升高，可用木棒、砭石棒、牛角棒、磁棒推拿，切忌用塑料棒，因为会产生静电，对人体反而不好；
◎大脚趾根部若出现一道深纹路线，是贫血的反映，纹路越深，代表贫血越严重；
◎大脚趾靠近二脚趾处出现竖条褶皱纹路，并且纹路较硬刺手，是小脑萎缩的反映。
◎对于尿道炎或阴道炎的患者，可经常推拿尿道阴道反射区；
◎耳轮反映脊柱，如有白点突出，表明腰背或颈椎不好；
◎专家提示：（推拿手掌治疗背部疾病）
手部第二掌骨和脚部脊柱反射区作用相同，推拿手部也可治疗颈椎、腰椎问题。治疗颈椎可用手夹住大脚趾，用点、按、拉的手法按摩。
◎腹股沟淋巴反映子宫问题，按摩此处若有颗粒感，证明子宫有问题。
◎按摩肩关节、膝关节反射区，可相应治疗肩部和膝部的疾病。
◎按摩左右脚大拇指指甲盖U型边缘，可治疗鼻孔不通气现象；
◎按摩左右脚大拇指上下颌反射区，可治疗打鼾症状；
◎按摩大脚趾扁桃腺反射区、耳垂，可预防扁桃体发炎；
◎女生例假前后乳房胀痛，出现小叶增生，可从下往上推按乳房反射区，切忌来回按揉；
◎按摩内耳迷道反射区，可治疗晕车症状；
◎按揉脚背面横膈膜，可缓解饭后胃胀、打嗝；
◎点揉肋骨反射区，可治疗肋软骨炎、喝酒、生气导致的肋疼痛；
◎点揉脚背面上、下身淋巴反射区，有预防癌症的效果。
1、&大脚趾红润光泽、透明饱满，反映身体很健康；
2、&趾甲增厚，一般是脚气感染和灰趾甲引起；
3、&大脚趾甲薄软有纵沟，年轻人是营养不良的反映；
4、&趾甲纵裂，如果有心脑血管疾病的人可能是中风的先兆；（人体自然而坐，双手放于腿上并且掌心向上，这是中风的前兆）
5、&脚趾甲下有纵横黑线，说明内分泌失调，女性容易痛经或月经紊乱；
6、&脚趾甲嵌到肉里，表明肝气郁滞，要保持心情舒畅，肝气通畅；
7、&大脚趾过于饱满发红，四趾则苍白水肿，是高血压或高血脂的反映；
8、&大脚趾外侧与脚掌结合部有茧子一样的棱线，说明小脑萎缩，有可能得老年痴呆；
9、&大脚趾过于圆润，鼻咽喉有问题；大脚趾类似蛇头，有鼻炎问题；
10、大脚趾上翘，说明脑血管不好；
11、大脚趾肿胀，说明糖代谢不平衡；
12、小脚趾弯曲并被其他四趾压迫，说明耳功能不好；
13、&大脚趾趾前饱满，说明此人绝顶记忆力好。
◎肾功能出现问题，脚部的肾反射区会有突出或凹陷的症状，点按会有疼痛感，按揉如有颗粒感，表明有肾结石；
◎肾结石排石法
1、早晨空腹饮用还阳水；（把滚开的水倒入密封杯子中，半杯即可，密封杯盖，放置一夜，此水称为还阳水）
2、顺序点击按揉肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区，每次每个反射区点揉次数要达到36次以上，同时点按肾上腺、上下身淋巴，起到消炎的作用；
3、用金钱草泡茶饮用。
◎洗完澡后切记擦干脚心，这是引起风湿的重要原因之一；
◎每天推按膝关节反射区，直至疼痛感消失。
病患者双脚并拢，靠墙站立，平视前方，操作者注意病患者两只眼睛的黑眼珠，从黑眼珠开始垂直连线至锁骨下缘处，操作者可用手指按压两处地方，不久后病患者便感到全身发热，严重患者三次即可痊愈。
杨奕养生足疗视频（三）
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王乐宇 发表于
一起进步吧，揉腹，磕头，打坐，调心。渴了喝，饿了吃。没什么神秘玄奥，该做的做好，过好每一天。 ...
我看到您回复我的另一个帖子了，谢谢你，我等您的回复。
我认为你有二个问题要解决：一是腰部没有腰肌，平时姿势不正，长期下来容易错位，导致经络出现问题；二是缺乏锻炼，受了寒凉，建议你急性期好后，参加瑜伽，坚持训练，就会好的。我有很严重的腰肌劳损，经过六年的瑜伽锻炼，现在根本 没有任何不适。
于当当 发表于
我认为你有二个问题要解决：一是腰部没有腰肌，平时姿势不正，长期下来容易错位，导致经络出现问题；二是缺 ...
你说的很对，我以前做过一段时间的瑜伽，结婚生完孩子就放下了，都好几年了。
晋墨一 发表于
我看到您回复我的另一个帖子了，谢谢你，我等您的回复。
我是一年轻中医，前几年遇到我的老师，德术兼备的内功大师。放下一切，去跟她学脊柱病的治疗，推拿。后来又开始坐诊，去年有了孩子，又去青岛学小孩推拿，不想让孩子们乱用药。现正准备开个小儿推拿店，让更多的孩子受益。我的恩师介绍给我善人，是医生，以前有不少疑惑，为什么有的病用药治不好？好了又反复。看了善人讲病，才疑惑日少。
& & 去年还专门去访了善人，有空也上百度搜索，刘善人讲病，看看。
玫瑰的激情功法
金麦穗 发表于
玫瑰的激情功法
做过，就是不得要领。没有感觉，现在腰痛不能做。
王乐宇 发表于
我是一年轻中医，前几年遇到我的老师，德术兼备的内功大师。放下一切，去跟她学脊柱病的治疗，推拿。后来 ...
& && &原来是专家，以后请多多的指教。
& && &我06年被烫伤过，好后一个月脖子就不舒服，晚上睡觉就像枕着石头，哪里都不舒服。到医院检查说是颈椎综合症。西医医治无效，就开始中医，连吃了三个月的中药。就是时范时好。就买书看，先是杨奕的书。再就是认识了山药社区。慢慢的摸索着。
& && &09年胸椎还痛过半年，去医院拍的片子，说是没事，给开了止痛消炎一类的药，让回家做小燕飞，药我没有拿（我有胃病不爱吃药）。就回家做河洛五行法，就慢慢的自愈了。
& && &去年夏天末腰椎痛、腿放射性痛，以为是坐骨神经，打喷嚏的时候痛的站不住，按摩加热敷一个月就慢慢自愈了。再就是年三十洗衣服、擦地后腰就不舒服，晚上开始痛。经艾灸、热敷、贴膏药、按摩、揉腹、拉筋一系列后痛了半个月就好转了，就是腰不能弯，后来听了您的建议开始磕头，现在好多了。不知您是否有时间帮我看一下主因，能否有治疗加食疗的方法。
& && &我等您的回复。十分感谢！
我嫂子也是这病，吃了无数的药，贴很多膏药也没有好转，后来我建议她用艾灸（哪里痛就艾灸哪里），她坚持了一个多月，现在不疼了，希望对楼主有所帮助。
晋墨一 发表于
原来是专家，以后请多多的指教。
& && &我06年被烫伤过，好后一个月脖子就不舒服，晚上睡觉就像枕 ...
过讲了，我功夫差的远呢。
打喷嚏要对着正前方打，是有正确姿势的，脊柱前后活动好。如果侧脸打，腰有问题很容易闪着。因为打喷嚏那一瞬间，腹内压相当高，侧弯或错位的脊椎，
晋墨一 发表于
原来是专家，以后请多多的指教。
& && &我06年被烫伤过，好后一个月脖子就不舒服，晚上睡觉就像枕 ...
抱歉，刚才按错了，没写完就发出去了。打喷嚏瞬间，腹内压很高，会让侧弯或错位的脊柱，更重，可能会闪着。
& &姿势很重要。
疼，不敢弯腰，是膀胱经经筋的问题。
疼，不敢直腰，是胃经经筋问题。
但没有一个地方与脊柱督脉无关。只要是符合身心的功法，坚持久了，身体都会好的。
& &治重要，但预防更重要。而在于一步观到真相，照着做。把最基本的做好，应该说再差的身体也会慢慢好的。比如不
腿，正确打喷嚏等，
& & 我们互相交流，共同进步吧。晚上了再祥细看你的所写，
炙甘草 发表于
我嫂子也是这病，吃了无数的药，贴很多膏药也没有好转，后来我建议她用艾灸（哪里痛就艾灸哪里），她坚持了 ...
谢谢您！艾灸确实是好方法。
王乐宇 发表于
抱歉，刚才按错了，没写完就发出去了。打喷嚏瞬间，腹内压很高，会让侧弯或错位的脊柱，更重，可能会闪着 ...
我腿上的膀胱经、脾经按摩的时候都特疼，一摸还有疙瘩，尤其是膀胱经。
晋墨一 发表于
我腿上的膀胱经、脾经按摩的时候都特疼，一摸还有疙瘩，尤其是膀胱经。 ...
经络只能感知，经筋可以摸着。按摩如果经筋理论与经络理论结合就完美了。
&&有硬结就是寒结聚所致。按开它。
& &什么是寒之源呢？不正的姿势，生气，外寒，饮冷等。
&&人的病是多方便来的，有身病，有心病。身病，药，按摩，刮痧，针灸，等。心病，要心药医，善人讲病好啊。
但身心是一回事，互相影响，分不开。
& &颈椎，胸椎，腰椎，名是三，一回事。
王乐宇 发表于
经络只能感知，经筋可以摸着。按摩如果经筋理论与经络理论结合就完美了。
&&有硬结就是寒结聚所致。按开 ...
谢谢，受益匪浅。可常联系。
晋墨一 发表于
谢谢，受益匪浅。可常联系。
脊柱真正健康，很重要。从你的所述来看，你是位实践派。
&&我想的简单，怎样可以达到身心和谐。什么能做，什么不能做。慢慢的来。
王乐宇 发表于
跪膝有好处，对本病。知道病是怎么来的，最重要。人的体质不同，禀赋不同。有人姿势不当，10年出问题，有的 ...
我想问一下，刚检查出来的腰间盘突出，有点钙化了，能立刻联系磕头吗，不是让休息养吗。
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写给有腰间盘突出压迫神经的朋友，让大家少走弯路。
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陆军大校, 积分 6755, 距离下一级还需 1745 积分
我就是一个很好的例子，腰间盘突出，之前得症状就是下车的时候疼下，但是一下就过去，到后来慢慢信到腿，走路也疼，站着也挺，躺下还是疼，那真是叫一个活受罪，没办法，的治疗哟，好，去123医院又是拍片子，又是拿药，医生看了看讲腰间盘突出，已经压迫神经，再不治疗可能会瘫痪，给我吓的啊，赶紧让医生开药，我心想看吃吃药可能好，一家胡干了400多的药，回家开始吃了，叼用没有，该疼还是疼，到现在我想起来123医院我还心中默默的问候您。到后来又听讲4院有什么黑膏药能治好，听到后我欣喜若狂啊，赶紧去买，贴的什么太极神贴，贴上去后没感觉，医生说配合着药吃，回家吃后第二天，乖，真他妈神奇，太神奇了，居然不疼了，也能走路了，给我激动的马上眼泪都出来，确实高兴，吃了几天，配合着膏药，我以为全部好了，谁知道这都是假象，日她xxxx的，居然这个药里有止疼药的成份，吃过肯定不疼了，哎，又被4院骗了200多。这个时候腰间盘突出已经给我折磨的不要不要的了，我连穿个裤子的能力都没有了，疼啊，疼的不行，睡觉也没办法睡，有时候疼醒，日来的，没办法，我一个开诊所的朋友跟我讲，让我去水建医院（骨伤医院）当时我一听名字，心想估计又是垃圾私人小医院肯定又治疗不好，上网一查还行，给我疼的实在没办法了，工作不能干了，请假，当天去就吊水住院，第二天做的微创腰间盘镜，做的全麻，毕竟第一次做手术，给我激动的（也许是吓的）。医生让我放松，我心想老大，我这是手术。你让我放松我能放松嘛，我两个眼滴溜溜的转，同时医生讲我现在开始给你做全麻，你紧张了，对，我不紧张，我可能不紧张该，药水推进我的身体里，估计也就是瞬间的事，我啥都不知道了，等我醒过来的时候医生已经跟我微创做好了，让我抬抬腿可疼了，真是立竿见影，一点不疼了，哈哈哈哈，前后住院一共花了1个礼拜，期间就是吊水，吊水，在吊水，医生不让下床我一个礼拜都没敢下床走动，全部躺在床上。出院后又在家休息了一个礼拜，到目前都好滴很，写怎么多只是让有这个病的人少走弯路，不要相信神马膏药，那玩意绝对都是骗人的，你要讲你腰酸，或者劳损贴膏药还有点用，都日来的突出了，压迫神经了，你感觉可能帮突出的部分给抹平？呵呵
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陆军中校, 积分 2911, 距离下一级还需 89 积分
个人建议，还是尽量不要手术。本人腰椎间盘中度和重度之间，疼的时候要命，熟人医生不建议开刀。一定要睡硬板床；早上起床有个缓冲，稍微运动运动腰，拉拉筋；平时注意保暖，千万别受凉；少开车5，尽量步行。偶尔正规推拿，对缓解疼痛还是有帮助的
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陆军中尉, 积分 538, 距离下一级还需 162 积分
游泳可以缓解吗？
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十年前我也是，腰椎间盘突出，胫椎均疼痛难忍，吃药，牵引，贴陈李记膏药，一点效果没有，后来一个朋友说睡硬板床，放风筝，俯卧撑，举哑铃，现在彻底好了，贵在坚持，望能给你带来一点帮助。
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还有，睡觉不要枕枕头
ta_mind开心5&小时前classn_01: 1382 classn_02[LV.10]以坛为家III
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别看医院小，生意非常好。。
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xiantan 发表于
个人建议，还是尽量不要手术。本人腰椎间盘中度和重度之间，疼的时候要命，熟人医生不建议开刀。一定要睡硬 ...
微创，就一个小洞。不是开放性手术
就是一个小洞不错，我有个亲戚做了说比死了还难受，再也不受这个罪了。而且术后也不见好转。&
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立群国际 发表于
游泳可以缓解吗？
来自蚌埠论坛APP
不可能，只要压迫神经，就别想通过外界物理弄好
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陆军少校, 积分 1711, 距离下一级还需 89 积分
有广告嫌疑，一是睡硬板床，二是合理锻炼腰部，三是去正规医院治疗
ta_mind开心 10:38classn_01: 16 classn_02[LV.4]偶尔看看III
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是广告吗？
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严重了睡啥床，放啥风筝也来不及了
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手术过后，会过几年又痛的，所以，保守治疗最好，我是受害者，微创是暂时缓解。
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锅里有饭 发表于
有广告嫌疑，一是睡硬板床，二是合理锻炼腰部，三是去正规医院治疗
广告，哎，不说了，不相信就算
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沿着淮河走到海 发表于
手术过后，会过几年又痛的，所以，保守治疗最好，我是受害者，微创是暂时缓解。
微创，微创，微创，不算手术
微创也是手术。从腰椎旁边6、7厘米打洞过去。不适合多点病灶的患者。&
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