髌骨粉碎性骨折后遗症骨折手术一个月后怎样加强股四头肌的训练

髌骨是人体膝关节重要的组成部分,也是人体最大的籽骨,报告的作用是很重要的,在日常生活中,由于外伤等原因不过也是很容易受伤后骨折的。髌骨骨折在生活中是很常见的,在经过有效的治疗以后,髌骨的康复训练也越来越多的被人们所重视。那么髌骨在手术恢复以后要怎么进行康复训练呢? 髌骨骨折是以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直,常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。 一般来讲,为了利于患者的伤情康复,专家医护人员们一般会建议在髌骨手术以后,尽早进行康复锻炼,以利于伤情的康复。髌骨骨折的康复训练是十分重要的,至于关节功能受限,主要是长时间石膏固定造成的关节僵硬所致,这个通过锻炼是可以逐步恢复的。 髌骨骨折的康复训练有一些指导意见:锻炼的方法比较多,在这里介绍两种方法:1.坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚踝处可以绑一定重量的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量;2.手扶桌子或者树,努力下蹲,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。锻炼应根据您自己的情况来练习,要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度。过度的锻炼,急于求成是不可取的,如果锻炼不当,也可造成不良后果,甚至会前功尽弃。所以,只有科学适当的锻炼,才能取得比较满意的效果。另外,锻炼的同时您可以配合热敷、或是用些活血化淤、舒筋通络的化学物质药烫洗,这样效果会更好。 髌骨骨折后锻炼上力量训练暂时要以抬腿为主,无痛的话还可以小负荷抗阻屈伸膝练习,其他就是注意冰敷,运动量安排要适当。髌骨骨折的康复训练还是应该在专业人士的指导之下进行,切勿自己盲目进行锻炼,注意安全。 通过以上的讲解我们知道了髌骨的一些知识,髌骨是很重要的过头,在受伤以后除了要积极进行治疗以外,还要注意康复训练,只有把康复训练做好了,才不会影响以后的功能。所以说康复训练是很重要的,我们一定要认真对待,要在专业医师的指导下进行康复训练。
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您好医生我想问一下我是髌骨骨折手术一月
来自:河北省 衡水 浏览 0 次
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病情分析: 髌骨骨折一般6到8周才去除石膏,四周的话还是要注意一点。
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病情分析:
您好,您的情况属于手术后正常的现象,一般过一段时间就会恢复的。
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病情分析:
您好,这个可能是有功能的障碍
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