初中有男孩再高再帅没有腹肌都不特别的男孩吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-10 19:06 标签： 男孩再高再帅没有腹肌都不特别

  我很好奇为什么我很少锻炼，卻有6块腹肌6年级的时候还没发现，到初中才发现这是怎么回事啊，宿舍

我很好奇为什么我很少锻炼，却有6块腹肌6年级的时候还没發现，到初中才发现这是怎么回事啊，宿舍里都说我有6块腹肌

第 一，你肯定瘦第 二，不是懒人第 三，先天条件好呗长得结实长嘚柔弱，和基因有关系

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远看身材近看脸 女生都喜欢有线条感的男生.

周一、训练部位:三角肌.適合前两周训练. 第一个月 第一、二周,每组12~16RM... 第三个月开始再增加个别动作,强度适当调节、腹肌. 杠铃坐姿推举2*20 哑铃前平举...

锻炼啊小弟弟~我班有┅牛人.整天跑步,有两块腹肌了~

腹肌其实每个人都有,天生不一样,当体脂少到一定程度,是可以显现的

个人建议做点轻量的运动 哑铃 俯卧撑 仰卧起坐但不要急功近利 运动过猛会让身体受伤 对以后的生长有害

一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练... 不过腹肌例外,腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激,每星期至少要练4次...

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