女子驾考过度紧张 导致心脏病发作身亡
本文导读：网曝昆明驾校一女学员，驾照考试时因为过度紧张导致心脏病发作身亡。心脏病是人类的健康杀手，心脏病患者平常要注意一些事项，避免心脏病发作。
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
　　据网友爆料，昆明某驾校一名学员考试时过度紧张，导致心脏病发作，工作人员抢救了半天最终也没有醒来。据了解，昆明各大交警队周边都开设有提供的商店，只需提供驾校所需的体检表，缴纳10-20元即可直接填表盖章，体检项目成&摆设&。
　　此微博一出，不少网友纷纷转发并展开了热烈讨论。有人质疑驾校体检走过场，也有人表示驾校体检并不包含心脏病，因此这属于突发事件。
　　心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。
　　心脏病是人类的头号杀手。全世界1／3的人口是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。
　　虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
　　提醒一：多食素
　　在近200年来，经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化，尤其是人们开始远离素食和谷类，摄入过多的肉类。与人类进化历史相比，这种变化太快了，以至与&食草&为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境。这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的。
　　经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能。因此，我们必须明确一点，心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果，但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热量、高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，博得了不少孩子的青睐，长此以往，将严重影响健康。
　　我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性（包括谷类淀粉、蔬菜和水果），少吃动物性食物（鱼类除外），尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类&不健康&食品。
　　健康饮食标准表
　　1、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
　　2、脂肪的摄入不超过总热量的30％。
　　3、少吃或不吃蔗糖、糖等精糖类食品。
　　4、多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
　　5、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
　　6、饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
　　7、饮食有规律，不可过饥或过饱。
　　8、适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
　　提醒二：适宜运动
　　心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患比经常活动者高出2倍。
　　运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
　　积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：
　　体育锻炼表
　　1、散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
　　2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
　　3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
　　体育锻炼注意事项：
　　1、任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
　　2、运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
　　3、进餐与运动至少间隔1小时以上。
　　4、运动最适宜的温度是4℃－30℃。
　　5、运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
　　此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。
　　另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。
　　还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件&高峰期&，将时间安排在下午及傍晚进行。
　　提醒三：心态平和
　　情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停。
　　大喜大怒都是忌讳的。中医学认为，暴喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状。严重者则会出现冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状。此种变化类似于冠心病心律失常、心源性休克等。
　　相反，怒则气逆，气的运行受阻。气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀的结局是不通，不通则痛。大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。由此可见，保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要。
　　古人所提倡&和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔&。这可说是保养心脏的一个座右铭。要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社会中的一员。老年朋友还可根据自己的爱好，种花、养鱼，下棋、书画，以此陶冶性情。
　　提醒四：坚持服药
　　还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制病情的最佳手段。许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的还舍不得吃，都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需服药的程度。这其实是一个用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆转心脏肥厚，保护心脏功能，降低心绞痛的发生率。（责任编辑：苏娇蓉）
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考驾照老是紧张！心慌，腿太僵硬
健康咨询描述：
小时候有阴影，自己的心脏有点小毛病。所以考试的时候心慌，腿太僵硬。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：缓解考试的时候心里紧张
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医生回复区
李医生医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，自己要注意自我调节。建议你自己先不要使用药物来治疗，因为这个的话，一般都是会使用精神类药物来进行治疗，而这些药物的话，一个副作用是很明显的，而且轻易是不能停药的。&&&&&&指导意见：&&&&&&自己可以注意自我调节来控制一下自己会好许多的，比如自己可以转移自己的注意力，多参加一些运动锻炼，多接触一些新鲜事物，听一些音乐，和一些活动都是可以减轻自己的，建议可以积极主动的来试试，乐观一些是会好些的。
擅长: 胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,脑血管病,心血管病,呼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据您的属于神经衰弱引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议营养神经药物治疗，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，参加文娱活动放松心情，中成药健脑补肾丸调理。
擅长: 您好，擅长内科 ，眼科，药理作用，上呼吸道感染，急
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您问题，属于正常的心理症状，加上您有轻微的心脏性疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实完全不用担心，第一考试的时候比较安全，第二考试失败的了也是可以重考的，如路试，也是不紧张的，因为您的副驾驶有刹车和离合在教官的控制下很安全，您只要放心放胆开就行。相信自己，不要在乎别人的看法，在考试中不求与人相比，但求突破自己。
&&&&&&以上是对“考驾照老是紧张！心慌，腿太僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢！我考科2的时候就考两次才过的，现在考科3一次还没过，心里太紧张了，还有就是不考试的时候，我怕警察，在跑步，做运动的时候心脏跳的就比别人的快，去医院检查过了我的心脏有点小毛病。该怎么办！！
16:05医生回答：
您好，其实真不怕的，警察也是人，只要您开好了，他也没理由不给你过，也不要怕自己出错或者是道路的安全，因为警察也怕的，所以您不要有压力。把细节做好，我记得我考的时候，路试，转弯的时候他问我为什么刹车，我说确定是否有车（其实是没有的）但也过了，不用怕。平常心。
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编辑：马婧婧
关键词：紧张型头痛,紧张性头痛,萘普生,玉屏风散,心脏神经官能症
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