怎样有效的治疗手臂冈上肌肌腱炎治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-29 17:48 标签： 手臂肌腱炎
慢性肌腱炎难根治
慢性肌腱炎难根治
&& & & & 王小姐是一个美发师，每天手上拿剪刀及吹风筒不知要为多少的客人剪发，吹发，且日复一日，从早到晚。最近王小姐觉得手腕十分疼痛，不仅如此，肩膀也开始觉得不舒服，于是到医院就医，经问诊及检查后，医生说，王小姐是罹患了慢性肌腱炎。&& & & & &医生表示，民众在日常生活中常会听到肌腱炎，对肌腱炎并不陌生，一方面也表示肌腱炎常在周遭亲友或自己身上发生。“肌腱”就是肌肉的末端形成细长的带状构造，肌腱附着于骨头上，其作用主要是将肌肉的力量传到骨头以利带动关节，而所谓的“肌腱炎”主要负担过重，一次或不断重负所引发的肌肉发炎反应，进而产生红，肿，热，痛的症状。&& & & & 在电子显微镜下，发炎的肌腱组织因微血管扩张，导致保水能力变差，进而使得局部的组织含水量变高，看起来好像组织泡在水中一样，且白血球细胞也会变得多一点，经磁振造影像检查可以发现，含水量高的组织会特别的亮。&& & & & 肌腱炎因为发炎疼痛的时间长短，又可分为急性肌腱炎及慢性肌腱炎。一般来说，肌腱因为一次负担过重而发炎受伤，比较会是“急性肌腱炎”其中以运动伤害为多；如果反复不断过度负担所引起的肌肉发炎，比较会是“慢性肌腱炎”。慢性肌腱炎的发生，多与生活行为及工作有关，主要因生活及工作所需，不断重复同一动作所引起。&& & & &像先前提到的王小姐就是个典型的例子，王小姐因为拿吹风筒及剪刀，每天不断重复同样的动作，结果造成手腕肌腱发炎，除非王小姐辞掉工作，否则即使手腕不舒服，每天还是要继续吹头，剪发，也因此手腕肌腱发炎疼痛的时间就会持续，变成慢性肌腱炎。一般发于手，肩部，膝，足部1.手部肌腱炎&& & & & & &手腕的慢性肌腱炎又称为“妈妈手”，也就是最容易发生慢性肌腱炎的部位之一，“妈妈手”顾名思义就是好发生在身为妈妈的手部，其在病理上，主要是因为靠挠侧的两条肌腱即“外展拇长肌”及“伸拇短肌”使用过度，在腕关节附近肌腱滑囊炎，同时也导致这两条肌腱的通道狭窄，所以两者加成作用引起严重手腕桡侧疼痛，即接近大拇指底部的肿痛，造成大拇指或手腕活动不便。&& & & & 临床上“妈妈手”的发生，也经常与长时间抱小孩有密切关联，尤其容易发生在保姆既照顾孙子的阿嬷身上，另外也有一部分的病患，因为从事需长时间使用拇指压，扣动作的工作，进而导致“妈妈手”，例如每天需要打电脑及使用滑鼠的上班族或是电脑族，都是好发群。2.肩部肌腱炎&& & & & & &前述王小姐的工作除了容易罹患“妈妈手”之外，因为肩膀在吹头及剪发时需长时间处于一定高度及姿势，也会引发肩膀肌腱炎，其主要为肩膀旋转肌束发炎，而许多妈妈上菜市场买菜，常需要手提很重的菜篮，肩膀也会因为负荷过重而引发肌腱炎。不仅如此，手提过重的菜篮也会引起“网球肘”，又称为“家庭主妇肘”，即肘关节外侧肌肉因过度负重疲劳而发炎，“网球肘”也可见于妇女抱小孩时间过长或做太多前臂用力的家事，例如反复搓洗衣物等，致使肌肉疲劳产生伤害。3.膝部肌腱炎&& & & & & 最近几年，骑脚踏车一时间蔚为休闲风尚，许多人只要一有空就骑着自己的铁马四处游走，医院门诊中因为膝盖髌骨肌腱炎就医的病患也跟着变多了，主要因为重复不当的使用超过膝盖髌骨肌腱的负担，病患的膝盖会感到疼痛。另外，长时间站着工作，长时间行走，长时间蹲跪，搬举重物及爬高爬低等，也是膝盖髌骨肌腱炎好发的一群。而喜欢慢跑及长跑的人，膝外侧常有疼痛的问题，其疼痛主要来源为膝外侧有一条髌胫肌束，在跑步时，因为单脚支撑体重的机会增多，若加上速度快，与股骨摩擦大量增加，就会导致肌腱炎，而这条肌肉会往上延伸到大腿及髋关节外侧，有些老人家喜欢爬山，常常爬山，也常会因为肌肉的力量不够，加上过度摩擦股骨粗隆而有髋关节外侧肌腱炎的问题。4.足部肌腱炎&& & & & & &下肢除了膝盖之外，足底也是常发生肌腱炎的部位之一，其为足底筋膜炎，主要是因为体重过重，站立太久，走太多路及慢跑等，这些活动都会使得足底筋膜受伤，脚踩在地上时会觉得脚跟底下有剧痛，而反复踩地的动作也增加了对于足底筋膜的刺激，进一步造成急性或慢性发炎。&& & & & 此外，站太久或是常走来走去，也会导致足跟肌腱发炎，即大家所熟知足跟上方的阿基里斯键发炎，而运动时如果热身不够，阿基里斯键会因拉扯与重负摩擦，进而导致发炎痛，足跟上方会感到十分疼痛。多休息锻炼肌肉&& & & & 慢性肌腱炎该如何治疗呢？最好的治疗方法就是休息，但因为慢性肌腱炎很多跟工作型态及生活作息有关，很难说停就停，这也是慢性肌腱炎治疗困难的地方。&& & & & 如果很疼痛，可以到医院就医服用消炎止痛药及控制发炎反应，若止痛效果不佳，则可以考虑施打类固醇；另外，还可以使用护具加压及固定，可以减轻患部的压力，并得到一些休息，同时还有助于肌腱在良好的环境下愈合。&& & & & & &慢性肌腱炎多发生在太不喜欢动及不太需要动的人身上，这些人都有一个共同点，就是肌肉的力量不够，所以最好的预防方法就是多运动锻炼自己的肌肉，同时调整自己日常生活型态及姿势。病患以女性居多&& & & & 另外，临床上观察发现，慢性肌腱炎病患以女性居多，可能与女性在家中多负责打扫，买菜提重物有关，建议家庭主妇打扫或擦窗户时，最好每做15分钟就休息一下，买菜时多利用可以在地上拖的菜篮车，以减轻肌肉关节的负担。如果肌肉关节不舒服时，可以做做伸展运动，同时予热敷，有助于疼痛缓解及恢复。&& & & & 慢性肾脏病随着肾功能的逐渐丧失，病患将面对随之而发生的相关问题：如高血压，血脂异常等，而与钙，磷恒定维系息息相关的肾脏，因而也出现钙磷及副甲状腺，维他命D等一系列时序性不同的变异。近年的研究亦发现在没有肾功能异常的人，钙及磷离子，副甲状腺素与心血管疾病的发生有关性，但在慢性肾脏病患者，其造成的影响则更明显。&& & & & & 许多大型的临床观察发现钙磷值的异常，与病患长期的心血管疾病与存活有密切相关；虽然其间直接的原因尚未完全明了，但由于心血管的许多异常包括内皮细胞功能失常，血管及心脏瓣膜钙化来看，两者间有高度密切的关联性。&& & & & &控制高血磷是减少此类并发症最基本也是相当有效的治疗。除了饮食控制外，仍有部分患者需要使用磷结合剂；传统的含铝制剂虽然效果不错，但须留意铝蓄积体内的后遗症；而含钙制剂虽可以同时补钙质不足，但也容易出现血钙过高。近年有多种新一代磷结合剂可供选择，如碳酸镧等，为治疗高血磷症带来新的契机。
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腱鞘炎最佳治疗方法有哪些？
发布时间： 17:08
来源：互联网
作者：佚名
编辑：杉杉
腱鞘炎大家了解吗？患上腱鞘炎患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活。腱鞘炎症状大家知道吗？腱鞘炎是较为常见的骨科疾病之一，长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳，人们就会寻找腱鞘炎最佳治疗方法，那么腱鞘炎最佳治疗方法有哪些？下面百姓健康网小编就为大家介绍下腱鞘炎最佳治疗方法。腱鞘炎最佳治疗方法有哪些？腱鞘炎最佳治疗方法建议定时运动1、用温水洗手 这是治疗腱鞘炎最简单的方法，平时养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。　　2、抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。　　3、定时运动 这是治疗腱鞘炎最需要坚持的，每天运动及松弛所有酸痛肌肉，即使你未感觉疼痛。　　4、转动头颓 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。腱鞘炎最佳治疗方法有哪些？用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，对治疗腱鞘炎也有较好疗效;对病程较长，反复发作，上述无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到彻底治疗腱鞘炎的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，治疗腱鞘炎的效果也很好。百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的腱鞘炎最佳治疗方法介绍，大家对腱鞘炎最佳治疗方法有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：刘文）&
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