【图文】2015易驾考分享：驾考科目三考前缓解压力的方法_百度文库
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2015易驾考分享：驾考科目三考前缓解压力的方法
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&&驾​考​科​目​三​考​前​缓​解​压​力​的​方​法​有​什​么​呢​？
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你可能喜欢科目三挂了，如何降低紧张心理？
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其实操作方面还可以，第一次起步时候没打转向灯，没按喇叭。直接死第二次的时候，3档跑了40多码。我还以为是4档，扣10分。然后一直到靠边停车，从左道到中道，打了转向灯，然后到右道，因为扣了10分，想停好，结果忘了打灯。直接死。& & 本来练车还可以，模拟考也合格了。这次考试时候就不知道为什么会紧张，大脑一片空白。什么都不知道，就按本能开的车。如何降低紧张心理？
考前好好睡一觉
降低紧张心里的最好方法……考官是你爸！
谢谢JR们调戏我
需要健康的回答
我已经挂了两次了
安全员不提醒的？
实在不行考试前来个大保健，热身后直接上车，考试。
一踏二挂三喇叭四看后视镜五手刹记准了就没问题了
明天也考科三，目前模拟已经挂了，静等明天考试看到那个静没，知道怎么不紧张了吧，啥都不想，早睡早起上车前看图纸，反正我是打算这么做
我都科三挂了3次。第四次给教练买了个中华。然后第一次机会又挂了。第二次考场教练全城给我踩刹车。我最后车上一直抖呢。真人真事。武汉栗庙考场。教练和考场教练都是可以沟通的
教练不是坐在副驾驶吗？怎么没有提醒或者暗号？我明天科三，练习时教练全程暗号……
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害怕科目三路考，每次去考场就紧张感觉有
病情描述：
害怕科目三路考，每次去考场就感觉有个石头压再心口，考试一结束这种感觉全没了！我要怎样客服这种心理、恐惧感？
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医生建议：您好，根据您的病情描述来看，是由于所致的状况，首先在平时练习的时候掌握好技术，在紧张的场合学会控制自己，深呼吸，自我暗示等方式。建议使用圣·约翰草提取物片，焦虑和/或烦躁不安。
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本帖最后由 我爱煜 于
21:02 编辑
日早上8：30考试，因为只有周六晚上八点教练带我去踩点，为了加深印象，我打的去的，我让的士司机按我说的绕考试线路。当时才七点四十分，我慢慢走入科目三的报道点，已经有很多学员在等待，也有些学员在看起步和转弯的位置。也有教练给他们的学员讲解要注意细节，当然我也在旁边听了，这个好的机会自然不能错过的，当时我也了自己的疑问，那个教练也很好，帮我解答了。世上还是好心人多。疑问没有了，我自然也加入等待叫号集体中了。
时间一分一秒钟地过，终于八点了，叫名字的那个人来了，对我们这些考生说：“都把资料和身份证拿到手上，一会方便核对，叫到名字，回声下到。”
一、开始点名（按照自己考试时间）
第一批：8:15
第二批：8：30(因为不久就到我了，我们一车三人），安全员对我三个说，注意安全，别太慢哦。然后让我们两女一男坐在车上等待，因为前面很多车在考试，坐在车里的我无比紧张 ，看前的学员一个个没有起步就下车了，有的考试车很快就回来了，好像都没有开出去一样，我越来越紧张了，我抓起旁边那个女孩的手说，看到前面的都挂了，我好紧张，她连忙用左手挡住我的眼睛说，别看人家，深呼及。然后我就闭目，双手捂住耳朵，才慢慢放松下。过一会，安全员说：男生先考，好吗？男生就这样第一个考了。
二、上车准备：
绕车一周，递身份证给安全员，打开车门，调座位，戴好安全带，再对安全员说：准备好了
三、灯光模拟考试（小男生顺利通过）
四、起步：
一踩离合刹车，二、挂一档&&三、打左灯&&四、按两下喇叭 （同时左右看镜）&&五、松手刹
五、靠边停车：
起步后，心里默数1、2，回灯，再打右转向灯，听到语音：靠边停车后，看右镜，停车，回档，拉手刹，回灯，松脚
六、再次起步：
& &步骤同四
PS：小男生也顺利过
七、左转弯：
& &&&我是慢速（半联动），要轻点刹车，保持好与在前面考试车的距离，不然很容易熄火（注意：大门口那里有一个排水口，要注意别卡）
PS：小男生也是，他稍快了点，而且门口是下坡，他跟很贴前车，结果在那个排水口卡死熄火，他再次超不了，就听到语音播出：考试结束，没有规定行驶。他在第二次就很顺利出了大门口了，我都为他挰一把汗工）
八：右转弯：
& &&&到大门口保安红伞，肩膀一过红伞往右打一转，进入右手起第二条道 （都是半联动），
PS：小男生也顺利通过
九、通过公交站：
进入第二条道加油挂二档（要看当时的路况），语音播报：通过公交站;& &二档慢速，左右看镜 通过& & 再沿着当前道路通：人行路口，通过路口后打左转向灯变两条道（记住不能连续变道的，要一条一条来）。
PS：小男生也顺利通过
十、变更车道：
到这地就是考试的变更车道，一定要沿着当道路耐心等待语音：请更变车道（操作：三秒内打左向转灯，看左右镜再看紧左镜，车正后回灯）
PS：小男生提前变道了，语音再报的时候，他只是打左灯，看左镜，一会语音提示：考试结束，成绩不合格，原因没有按规定行行驶。其实我在后面看着很着急，却不能提醒他。
十一、超车：
因已变更到最左车道了，你就沿着当前道路行驶，语音会播报：请保持直线行驶
十二、掉头：
&&语音一播报：前面掉头，马上打左灯，同时看镜，根据具体路况，我时当比较堵， 用一档掉头的，（我的教练教没有车的用二档掉头），掉头后进中间车道 ，因为最左车道是掉问车道。进入中间车道我换成二档
十三、通学校区域：
沿着当前道路慢速通过，同时左右看镜，（因为太堵了当时，我用一档缓缓通过的）
十四、通过路口：
左右看镜，慢速通过（我加油了用二档通过的）
十五：加减档操作：
通过路口，自己变更车道至最左车道，耐心等待语音播报（当时前面很远才有车，我马上加到三档｛教练平时教的｝，语音就播报：请减到二档，我就马上收油减到二档，一会儿语音播报：请加到三档，我又马上加油加到三档，语音又播报：加减挡考试完成。我就收油变到二档，沿着当前道路行驶
十六、会车
慢速通过，同时左右看镜（我是二档通过的，）
十七、直线行驶：
沿着当前道路行驶，眼睛能望多远就望多远，手握方向盘不要动，时不时左右看下后视镜，直到听到语音播报：直线行驶考试完成（我是二档通过的）
十八：终点
我是二档到终点，直至听到语音播报：考试结束，成绩合格。心一下子松了，安全员让我左靠边停车，他给我资料时还对我说：“恭喜你一次通过，技术学得不错，等资料交到报到处就可以回家了。”&&我接过资料对他鞠躬并对他连说：谢谢，谢谢，辛苦您！ 然后我打开手机向我的教练报喜去了。当时的心情无比激动，也无法用文字形容。
我去资料时，合格的资料 我的是第二本，我真的太开心，我打着电话给各位亲爱的报喜时，看到那个小男生坐在门的花基上，眼红红的，很失落，因为我太开心，也没有和他说话，自顾着自己开心，科目一，科目二，还有现在科目三全都一次通过，想想都开心。
& && &&&科目一：多看书，多做练习，靠记忆
& && & 科目二：平时认真练车，找好点位，考试时不要过于紧张，淡定考试
& && & 科目三：练车时间短，更要认真练车，记住教练教的，要记住细节，不要认为简单就不用心了，还多看视频，看考过的经验分享，重点：教练带你踩时，带笔和纸把每个细节都记清楚，不要以为可以记在心里，有人考试开错路。
最后，感谢的各位靓妈的经验分享，希望对还没有考的各位人儿可以有帮助。
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地区:白云区街道:南方医院、沙太路帖子123&经验值620 &注册时间&最后登录&
恭喜！恭喜！分享很详细，马上也报名了，希望也能和楼主一样科一科二科三一次过。
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地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
本帖最后由 我爱煜 于
16:59 编辑
谢谢，你也可以的，加油哦！
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地区:其他街道:其他帖子1087&经验值6601 &注册时间&最后登录&BB生日
恭喜你, 月底考, 希望顺利哈哈
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地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
谢谢，一定会的，希望是五星级考场了，
精华0&帖子264&经验值2184 &注册时间&最后登录&妈币2188 &
地区:体育西、体育东、六运小区街道:体育西、体育东、六运小区帖子264&经验值2184 &注册时间&最后登录&BB生日
本帖最后由 我爱煜 于
16:57 编辑
日早上8：30考试，因为只有周六晚上八点教练带 ...
请问视频在哪里看？可否提供链接？下周就要考路面，但练车时间太少了来自[]
精华0&帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&妈币1366 &
地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
科目三练车时间很少了，所以要认真对待每一分钟，等知道了考场在哪了，就开始看视频，我是考华观路的，所以我看的视频也是华观路，我是八点多考，上班高峰期，堵车中考试，希望您是五星级考场（化龙那边），祝成功地！
精华0&帖子560&经验值1689 &注册时间&最后登录&妈币3159 &
地区:街道:龙凤街道帖子560&经验值1689 &注册时间&最后登录&BB生日
跟我同一天同一个时间段哦，可惜我没过，直线行驶挂了，哎，我这是第二次考，第一次也是直线行驶挂了。
精华0&帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&妈币1366 &
地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
，你太紧张了吧，直线行驶，教练教我能看到前方多远就看多远，手握方向盘不要动，我是二档通过的，下次再加油。
精华4&帖子8016&经验值41894 &注册时间&最后登录&妈币38236 &
地区:番禺区街道:南村镇帖子8016&经验值41894 &注册时间&最后登录&
恭喜恭喜楼主，看来楼主确实很激动，分分秒秒都记录得那么详细！哈哈
0元一键预约全屋定制，送2888元惊喜大礼包！ 详询: QQ： 微信号：momscook007
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地区:天河区街道:五山街道帖子481&经验值3024 &注册时间&最后登录&BB生日
就要这样的，来支持拉
啦啦啦，开心快乐！
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是的，超激动，因为没怎么练车，知道考场那一刻还丧气好久，因为和我同教练的另一位学员在番禺化龙东，那里是稳过的。我只在华观路跟着教练记考场，我没有在考场练过的，我是一把过的，怎能不激动呢，还兴奋了好久。
精华0&帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&妈币1366 &
地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
谢谢，再，教练很重要的，我教练平时对我很严格的，我考试没有平时的一半的水平呢。
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地区:白云区街道:三元里街道帖子990&经验值6056 &注册时间&最后登录&
现在还有个五星级考场可以选，我去年考的时候只有两个，挑到华观路都已经非常的高兴啦
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地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
因为第一次考，因为最近同教练的很多学员都是在五星级考场通过，很少这边的，刚得知考场时，失落还是有点点的，考的时候堵车堵得要命，因为网上的合格视频，路上都没有没什么车的，当时也蛮紧张的，担心会挂到。听教练说：前辈们考路面的时候，华观路是最好的。所以我还有是有点点运气的
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地区:越秀区街道:农林街道帖子33045&经验值180648 &注册时间&最后登录&
好厉害哦~我现在还没有勇气去考
【装修预约&咨询】QQ:;;电话、微信:
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地区:海珠区街道:南华西街道帖子186&经验值1018 &注册时间&最后登录&BB生日
教练很重要的，我教练平时对我很严格
精华0&帖子747&经验值3810 &注册时间&最后登录&妈币2701 &
地区:其他区街道:帖子747&经验值3810 &注册时间&最后登录&
恭喜，终于可以踏实了
自己也可以学海淘:
精华0&帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&妈币1366 &
地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
谢谢，是的，终于踏实了
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地区:越秀区街道:大东街道帖子200&经验值1196 &注册时间&最后登录&
你也可以的，跟对教练，自己认真去学习，考试淡定点，心理很重要，所以的紧张都是自己给自己的，都可以一次过的
一次通过科目三华观路考试，太激动了，分享下 ...
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回答：我就要考科目三了，教练很严，一上车就紧张的要命，脑袋一片空白怎么办啊
您好！我是过来之人，上车会紧张这是正常的。为了能让考试顺利过关，建议做到以下几点：首先，心态要好，积极对待，思想上给予重视；其次，把它当成平时训练一样，想好考试动作的过程和注意点及关键处；第三，上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来；预祝您成功！相信您一定能顺利过关！
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回答：我就要考科目三了，教练很严，一上车就紧张的要命，脑袋一片空白怎么办啊
你好，前面老师的建议很好，请参考。祝好
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回答：我就要考科目三了，教练很严，一上车就紧张的要命，脑袋一片空白怎么办啊
最重要的是心理素质一定要好，我考的时候就是同平时练习一样的对待，当时抱着必过的信心，结果还真得过了。先学会放松自己，深呼吸，放松心态。相信自己没问题的，最坏的结果不就是重考吗，没什么了不起的，相信你一定能过去的。
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&&& 生命就就是一个过程，把这次考试当成一个过程，让它过去了，你就是患得患失，所以，心态不好，越放松越考得好。
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