八个月宝宝吃什么辅食好？
八个月宝宝吃什么辅食好？
所谓断母乳的说法简直是乱说，太误导了，现在提倡母乳最好到两岁……至于八个月的辅食，最好是加铁米粉，搭配各种蔬菜泥，肉泥。
翻译了个法语版的，适用于0-3岁。
8个月宝宝进入咀嚼期啦，可以不用把食物打成泥了，留一些嚼头给宝宝吃会更有兴趣。8个月开始可以吃粥，烂面条，和牛肉，深海鱼肉，蛋羹等。比如下面这是我们家20在8个月中期时候吃的鳕鱼蔬菜米粉。做法非常简单，鳕鱼去皮去刺以后清洗干净，用手细细摸过没有鱼刺，上蒸笼蒸熟，压碎。
八个月辅食添加要点：这个时候的宝宝，辅食荤素搭配，但要关注几点。首先，稀饭，有多稀？要注意不要因稀饭煮的时间长，看似变稠，而误认为是“稠饭”，应该保证粮食的数量。再有，“荤”食是否指的是肉，特别是红肉。能否每天都有，不要太依赖鸡蛋。还有，蔬菜，保证每顿有青菜。最后，注意食物性状。满8个月，可以给宝宝添加蛋黄等辅食了。适合8个月以上宝宝的辅食食谱：鱼泥拌米粉为了降低过敏风险，首次加鱼泥，选择河里的鱼，比如鲫鱼，切一小块肚皮上的肉，加一点水，一点姜丝，一点葱白，隔水蒸熟后，取鱼肉去掉刺，连鱼汤，一起放进搅拌机里打成泥，然后加米粉拌匀。西红柿疙瘩汤原料：西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量做法：西红柿洗净去蒂切成小块；芹菜洗净切成芹菜碎备用。适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可。栗子枣泥小米粥原料：小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。将小米加入电饭煲，加 250 毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。牛奶蛋黄米汤粥 原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。蛋黄紫薯粥烧一小锅白粥，蛋黄捣碎加入搅匀，紫薯单独蒸熟，搅拌机打成泥加入搅匀，当然紫薯切小丁放进米里一起熬粥也可。牛肉燕麦粥原料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净；将燕麦煮成燕麦粥；将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟；将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉松材料:鸡胸肉，无盐黄油。做法:切一点黄油放锅里融化，放进切成粒的鸡肉和大约10ml水，炒至肉熟后，放进辅食机绞碎成肉泥，然后无盐无油把肉泥炒成干身肉末就大功告成了!吃米糊或粥的时候洒一些，易入口又营养。蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。做法：准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。肝泥二米粥原料：鸡肝*1、大米30g、小米30g、橄榄油做法：鸡肝洗净，用刀把鸡肝抹成泥，筋膜去掉不要；锅中热油，把鸡肝下锅炒香炒熟盛起备用；大米小米淘洗干净；加入约8倍量的水煮成二米粥；把炒好的肝泥放在粥上，和匀即可食用！胡萝卜鱼泥糊原料: 河鱼或海鱼，胡萝卜做法: 选择刺少的河鱼或是海鱼，蒸或煮熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥，胡萝卜蒸熟，压成泥，将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。奶酪土豆三文鱼丸200ml奶煮三文鱼块约10分钟不盖锅盖，煮熟后细心用筷子去骨。土豆去皮切块蒸15分钟后打泥，加入鱼肉，煮剩的奶约40ml和1块奶酪继续打泥。最后用冰格分装,冷冻后就成丸子的形状了.吃的时候用温奶器逐步解冻加温，能变回适合bb吃的鱼泥糊。一次2 3粒，加入米糊味道不错哦。果仁黑芝麻糊原料：核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片做法：将核桃仁、花生仁炒熟研碎，腰果泡2小时后切碎，黑芝麻炒熟研碎；将麦片加适量的清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃、花生、腰果碎转小火煮5-10分钟，至软烂后加入黑芝麻末，搅拌均匀即成。坚果土豆奶糊原料：土豆150g、花生10g、核桃8g、奶粉60ml做法：土豆去皮后，切成小块，然后将土豆块放入蒸锅中蒸熟将核桃敲碎，取出核桃仁；锅中倒入一点点油，放入花生炒熟将花生去皮，然后用擀面杖将核桃仁、花生擀碎 核桃仁和花生擀碎后分别装入小碗中土豆蒸熟后，盛入碗中，用勺子捣成泥然后将土豆泥、核桃碎和花生碎，倒入搅拌机中；最后倒入60ml奶粉，搅拌均匀搅拌好后，将坚果土豆奶糊倒入碗中。一碗香香的坚果土豆奶糊就做好啦，好喝的也是不要不要的了！鸡蛋南瓜布丁原料：鸡蛋、配方奶、南瓜做法：将南瓜隔水蒸软，蒸好后，倒掉盘子里多余的水。用勺子把南瓜压泥，把南瓜泥过筛一遍，这样口感才会更加细腻。接着，分离鸡蛋清和蛋黄。只需要取蛋黄装到碗里，打散。然后，往打散的蛋黄里加入配方奶，搅拌均匀，再将南瓜泥加入到蛋液里锅里水烧开，把碗放进去，盖上锅盖，大火蒸15-20分钟，即可！蒸鱼丸原料：鱼肉50g
淀粉少量做法：将鱼肉去皮去刺后剁碎成蓉状；鱼蓉中加入淀粉后搅拌均匀，制成丸子；开锅后放入蒸锅内蒸10分钟左右即可。番茄猪肝泥原料： 猪肝，番茄做法：将猪肝洗净去筋膜，切成细末；将番茄用开水烫后剥皮，切碎，捣成泥；将猪肝末和番茄泥拌好放入蒸锅，开锅后蒸20分钟，然后再压成泥即可。菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。做法：菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂。小米山药粥原料：鲜山药，小米做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。鱼肉松粥原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。功效：补充蛋白质和钙质。鲜虾肉泥 原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入香油拌匀即成。用法：每日1--2次，每次20克--25克。功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。虾肉肝菜什锦软面条原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。做法：将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟即成。番茄鸡蛋菜汤面原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。牛奶西米露原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许做法：西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥。将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。功效：补充营养素。三鲜蛋羹原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。马蹄狮子头原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。奶油通心粉原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许做法：将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细丝。用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。肉燥盖浇饭原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量做法：冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。土豆鸡蛋饼原料：土豆、鸡蛋、葱、面粉、食用油做法：土豆削皮后切成小块；葱切碎备用；锅中水开后放入土豆块煮九成熟，捞出备用；鸡蛋打散放入葱花、土豆、面粉，清水搅拌均匀；锅中倒入少量油，八成热时倒入一大勺面糊，煎熟即可。黑芝麻黄瓜饼用料：黄瓜小半根、面粉10g、蛋黄1个、水 10g、黑芝麻粉3g、油少量做 法：黄瓜小半根去皮擦成细丝，微波炉转30秒至黄瓜丝变软；准备面粉10克；加入10克水和1个蛋黄，搅拌均；倒入黑芝麻粉3克和黄瓜丝，把所有材料搅拌成面糊；锅里倒少量油微热面糊舀入锅里，用勺背摊开摊薄底面凝固时翻面再翻几次面，至表面金黄就可以切块吃了。胡萝卜牛肉馅饺子原料：牛肉、胡萝卜、葱、橄榄油做法：牛肉洗净切小块倒搅拌机，搅成馅；肉馅儿放少许橄榄肉搅拌均匀，腌制15分钟左右；胡萝卜洗净削皮，切小块，放入搅拌机搅成馅；葱切碎；放入容器中；胡萝卜、牛肉馅、葱花放入容器倒入适量的橄榄油搅拌均匀；胡萝卜、牛肉馅、葱花放入容器倒入适量的橄榄油搅拌均匀；揉面醒面；擀剂子；包饺子，隔水蒸饺。虾滑条原料：鲜虾20只、胡萝卜半根做法：胡萝卜去皮后切块，放入辅食机中打成糊；打好后过筛取汁；鲜虾去壳去虾线，剁成泥；胡萝卜汁要分次且慢慢的倒入虾泥中，边倒边搅拌，搅拌均匀后的状态是发粘且颜色均匀的，筷子搅拌时会明显感觉上劲；虾泥放入裱花袋中，裱花袋底部剪出一个小小的口子，起锅烧水，水开后挤入虾滑条。虾滑条入沸水就会马上成形，用中火煮至虾滑条浮起就可以了。煮好后捞入冷开水中，这样更易于塑形。胡萝卜虾皮汤原料：胡萝卜、虾皮（无盐）、香菜少许、橄榄油。做法：虾皮洗净用温水泡10分钟左右；胡萝卜擦丝，香菜切小备用；锅热后倒入食用油，七分热的时候放入虾皮炒至变黄，放入胡萝卜炒一分钟，倒入温水，开水后小火煮5分钟，放入香菜即可。西葫芦鸡蛋饼原料：西葫芦、鸡蛋、葱、面粉做法：西葫芦洗净切碎、葱切碎和鸡蛋放入容器中；鸡蛋、西葫芦、葱花搅拌均匀加入适量的面粉和清水，再次搅拌均匀；锅热后倒入少许食用油，放入一勺面糊小火摊至熟即可。无糖无油烤蛋糕原料：鸡蛋，低筋面粉做法：全蛋坐在50℃左右的热水盆上面打发；这个鸡蛋有大有小，所以面粉克数自己可略微调整；如果蛋清过敏的，只用蛋黄也可以；家里没烤箱的，用蒸的也可以，没有纸杯的，用其他容器，只要耐高温都没问题。香蕉糙米原料：煮好的糙米1杯，母乳或配方奶粉半杯，无核葡萄干1小勺，成熟的香蕉1小根。做法：取煮好的糙米一杯，加入母乳或配方奶粉，无核葡萄干，香蕉，一起放入食品加工机中打碎；打碎搅拌均匀即可。鱼肉山芋饼材料： 三文鱼20克，煮熟的芋头适量 做法： 将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。手抓蝴蝶意大利面原料：蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量 做法：待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。把胡萝卜、香菇、洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。 吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－此外，我还根据宝宝每个月的成长所需，整理了99道6个月-2岁宝宝的辅食食谱，哪天在对辅食添加茫然的时候，可以拿出来看看。有需要的可以加我公众号
微信：yunzeshuo （云泽说），免费获取99道经典食谱！这份食谱怎么汇总的？·翻遍了妈妈们信赖的母婴公众号；·查了记录辅食制作的妈妈们的微博；·加了喂养哥哥那会特别爱吃的食谱；·结合儿科专家对宝宝各阶段添加辅食的建议。
该回答始发于公众号：纠结妈妈成长记，微信号：jiujiemama01。里面有很多实用还搞笑的育儿经验，欢迎关注。在知乎上发图片太费劲了，大家还是去我的公众号上看吧。以下只有文字。在知乎上发图片太费劲了，大家还是去我的公众号上看吧。以下只有文字。8、9个月大的宝宝，大多数都长出了几颗小牙齿。当宝宝会趴的时候就不甘心老是躺着了，当宝宝会坐的时候就不甘心老是趴着了，当宝宝会站的时候也就不甘心老是坐着了。同样的，当宝宝长出几颗牙齿之后，他也不乐意老是吃没有挑战性的各种泥了。当刚满8个月的时候还打算喂他肉菜泥加米糊，他每次都是吃几口就撅起小嘴头一甩，表示拒绝。他当时的内心OS一定是：哼，还当我是小孩纸么？所以，这时候粥、面就应该取代各种米糊和菜、肉泥闪亮登场了。又要为小宝宝单独做一餐么？我要喂饱你们这些大小孩就够难搞的了，还要为小小孩专门做一餐？为娘每天下班了还要赶去买菜煮饭都要累趴了好吗？我全职妈妈每天自顾不暇，喂饱宝宝来自己都饿瘪啦！照顾宝宝日常起居的几大阵营纷纷表示抗议。好好好，那么今天就来分享一下如何“顺便”让小宝宝吃饱吃好。目测这一办法好使到1岁，据说那时候就会开始挑食，哼哼，到时候我就有新办法满（对）足（付）了。既然是顺便，那就是先要满足大人的味蕾。以下是根据一家5个大人1个小宝宝制定的菜谱，大家可根据家庭人数有所增减。【步骤】Step1：买大人要吃的菜，两荤两素一汤的量；Step2：肉切一小块、菜留一丢丢，切成碎末；Step3：炖汤，炖好放盐前舀起一小碗；Step4：主食是粥和面。在step3舀起的汤放入米或面，加入step2准备好的肉和菜。一碗有味儿、有荤有素的小宝餐就做好了。【小撇步】1、番茄是百搭的调味品，记得去皮哦，不然会黏在宝宝的牙齿和上颚，也是蛮搞笑的~2、家里没有那么多人，也可以周末的时候买好，切成碎末按一份份的装好；3、宝宝吃得不多，基本可以遵循家里有什么就掰点什么加进去的原则。4、辣椒、八角什么的要不要放不用多说了吧！ 【挑战“权威”怕瓦罗胤妈妈有话说】你一定也看过许多的辅食攻略，看得刚开始的时候我也在思考骨头汤要去油滤渣、鸡肉要去皮切碎、吃鱼只能吃海鱼没有刺等等。但是那样真的很麻烦还不好吃~其实我们只需要做到↓1、舀汤的时候注意撇油，就像我们平常舀汤也会用汤勺在汤面上撇一撇就好，带着些油星没关系好吗，一个从来不沾油的肠胃以后会不会太脆弱？以后帕瓦罗胤还要跟我杀回大本营吃麻辣火锅呢；2、我吃鸡腿的时候剥一小块肉就直接塞帕瓦罗胤嘴里，确保不被噎着，能嚼烂就吞下去，嚼不烂尝尝味道吐出来，就是那么简单；3、我做过一次三文鱼泥，真的不好吃啊。三文鱼只有鱼生+寿司才能发挥极致美味（就是那么自信）。野生河边鱼蒸或炖汤，9个月的小宝宝几乎要直接开口说“妈妈，超鲜”了。【温馨提示】1、1岁以前不能加盐的原则要遵守；2、青菜不能少，加了肉容易忽略青菜的摄入；3、鸡蛋百搭，不知道吃什么的时候，上鸡蛋。【我的工具】Thinkbaby四件套：购买第一理由是我喜欢。其次是里不锈钢外塑料，耐摔耐烫。虽然不便宜但是用到幼儿园绝对没问题；一个碗拆开秒变两个碗，cool。选橙色啊，暖色有助食欲~~贝亲塑料碗和nuk碗：怀孕的时候买的，可以和不锈钢碗搭配使用。主要用场是此前吃各种泥和米糊的时候，现在已变成配角。现在一个放家里，一个放外婆家。Gino辅食剪：优点，吃面必备，齿齿很多，一夹可以分成好几个碎段，比用勺子和筷子夹断容易大约8倍；轻便自带盒子，出门必备。缺点，塑料的，剪不了硬的东西，会散架。膳魔师保温壶：怀孕前嘴馋带粥；怀孕时带汤补充营养；带孩子一次煮两餐或带出门，保温效果好到吃的时候还要呼呼吹好久才会凉（没在夸张哦）面包超人围兜：防水，带兜兜，可以接掉下来的各种面啊米粒的。但是帕瓦罗胤不喜欢戴任何围脖，所以不能为它代言了。不要买不防水的，我之前买的千趣会，好可爱，结果不实用。munchkin软勺、贝亲勺：网红，跟风买的，感觉国外品牌就是放心（略囧）。适合喝汤，也不容易跟牙齿打架；不锈钢小勺：可以刮山药、冬瓜等，基本上一刮就下来了。这是软勺做不到的。CHbaby餐椅：理论上说应该从小就放在餐椅上养成好习惯。但帕瓦罗胤自己吃饱就闹着要下来，恶魔。以上物品除不锈钢勺基本上是朋友从国外带回或者靠谱代购处购买，餐椅从天猫购入。其实餐具这些东西是我本身就有收集碗和杯子的爱好，还有时不时想拍照的矫情需要。不矫情的直接参考↓刚需建议配备：带手柄不锈钢碗（一大一小）、勺子2把、防水围兜、餐椅。下面，根据时间的宽裕程度，分享我的食谱时间充裕 ↓红绿三拼（翻译：番茄排骨西葫芦青菜面）step1：所有材料切末，排骨泡水去血水；step2：排骨焯水；step2：排骨焯水；step3：排骨和番茄放入炖盅，按炖汤键。好啦，然后我们就去跟宝宝嗨去了。step4：汤炖得差不多了，把面、西葫芦和青菜放进去。step5：打算晚上吃的部分就拿保温壶装起来。光盘行动，从我吃起！时间紧张↓双味煨面（翻译：鸡汤+骨头汤西红柿面） step1：那天我们大人吃的是白切鸡和山药筒骨汤，分别在放盐前舀了一碗出来，还留了一块生鸡肝切丁，西红柿去皮切丁。step2：两种汤混合，放西红柿、鸡肝，放面。搞定！作为一个合格的妈（chi）妈（huo），必须对宝宝入口的每一样东西都把好关。帕瓦罗胤的食物我尝了尝，真的很好吃哦。于是我又弄了一碗大人版的，唯一区别就是加了点盐。实在是舌尖上的辅食啊。现在各种电煲那么方便，每餐煲汤应该是不难做到的事。1岁以内的宝妈多喝汤也可以促进奶水呀。实在是win-win。如果实在是做不到，建议周末的时候熬上一大锅，放到冰格里，每餐取一块，煮面煮粥都是喷喷香呢。来来来，咱们一起吃起来。外婆家没有餐椅，大人很累↑ 怎么样，学会了吗，把宝宝的辅食做到大人都爱吃，你就赢了！
自己做辅食是最营养最健康的啦~看我自己用辅食机DIY的红薯泥~~~
推荐豆腐南瓜粥食材：南瓜、豆腐工具：搅拌机、粥锅、搅拌机、汤匙、碗适合宝宝年龄：7-8月龄做法：（1）把南瓜去皮，去核，切成1cm左右的小粒儿，取2平汤匙；（2）取一小块豆腐，切成1cm左右的小粒儿，取2平汤匙；（3）将南瓜粒隔水蒸10-15分钟至软；（4）用搅拌机把豆腐和南瓜压成蓉；（5）把备用的粥倒入锅中，加少量水煮滚后，放入南瓜和豆腐蓉，拌匀，转为中火，再煮2分钟。Tips：想要更丰富的宝贝食谱，除了南瓜，妈妈很还可以用冬瓜、土豆、红薯等瓜菜或根茎类蔬菜来代替，同样营养美味哦。
宝宝8-10个月时可以完全断奶（母乳）了 ，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐， 并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡 到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时 ，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母 乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可 能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的 营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不 得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食 ，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯 一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正 常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康 再进行。 断乳后喂养，婴幼儿每日需要热 能大约千卡，蛋白质35～40 克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较 差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基 础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半 流质饮食改为固体食物，首选质地软、易 消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包 括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎 、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不 宜油炸及使用刺激性配料。 婴幼儿断乳后 不能全部食用谷类食品，也不可能与成人 同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、 馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝 类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。 主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着 年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左 右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸 、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75 克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日 500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升； 水果可根据具体情况适当供应。 断乳后婴 幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、 中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证 质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应 牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭 、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐 可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水 果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为 饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换 、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同 。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼 儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全 ，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加 强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐
先给宝宝吃好消化的米粉吧，我家宝宝添辅食时，在国际妈咪上海淘的美国嘉宝，口感挺细腻的，拌着奶粉孩子还挺爱吃的。
好妈淘有个宝宝辅食的栏目，你可以参考下
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本文导读：八个月宝宝吃什么辅食好呢？想必这是很多爸爸妈妈们想要了解的。那么，下面小编就来为你们分享关于8个月宝宝辅食食谱及制作方法吧！希望可以帮助到你们哦！
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　柠檬土豆羹
　　素材：土豆半个、生黄1个、柠檬汁适量
　　做法：
　　1、将土豆洗净，去皮，切成丁，放入开水中煮熟盛出。
　　2、在锅中加入适量水，放入土豆丁，加入柠檬汁，待汤烧沸。
　　3、将鸡蛋黄打入碗中调匀，慢慢倒入锅中，略煮即可。
　　适合人群：8个多月的。
　　辅食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有促进脂类代谢的作用，能帮助宝宝排便。土豆含有人体必需的8种氨基酸，维生素B1、维生素B2，铁和磷也比苹果高得多，可以帮助宝宝补铁。
　　山药胡萝卜排骨汤
　　材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗
　　做法：
　　1、将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块;胡萝卜洗净，切块。
　　2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。
　　适合人群：八个月大的宝宝。
　　辅食小提示：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能，搭配排骨一起炖煮，味道清爽、汤味鲜美，尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。
　　小叮咛：
　　宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝!
　　蛋黄豆腐羹
　　材料：熟蛋黄1/2个、豆腐50g。
　　做法：
　　1、豆腐洗净捣烂成泥；锅中放入适量水，倒入豆腐泥，熬煮至汤汁变少。
　　2、将蛋黄压碎，放入锅里熬煮片刻即可。
　　适合的宝宝：八个多月宝宝。
　　辅食小提示：此羹中蛋白质含量丰富，滑嫩爽口、易消化，适宜于宝宝食用。豆腐中丰富的卵磷脂有益于宝宝、神经、大脑的发育生长，可以提高宝宝的记忆力。
　　清甜翡翠汤
　　素材：香菇1朵、鸡肉20g、豆腐20g、西兰花20g、生鸡蛋黄1个、高汤适量。
　　做法：
　　1、香菇用发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西兰花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀。
　　2、高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁。
　　3、再次煮开，下豆腐泥、西兰花末和蛋液，煮3分钟即可。
　　适合人群：8个月的宝宝
　　辅食小提示：香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶，这些营养成分对脑功能的正常发育有促进作用。
　　燕麦南瓜粥
　　素材：燕麦30g、大米50g、南瓜50g
　　做法：
　　1、大米淘干净，用水泡1小时；南瓜洗净，削皮，切小块。
　　2、大米放入锅中，加水煮成粥后放入南瓜块，小火煮10分钟，再加入燕麦，继续小火煮10分钟即可。
　　适合人群：8个月的宝宝
　　辅食小提示：燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的8种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素B1、维生素B2更是卓著，特别适合的宝宝食用。
　　南瓜牛肉汤
　　素材：南瓜100g、牛肉100g
　　做法：
　　1、南瓜去皮，洗净，切成丁；牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。
　　2、在国内放入适量水，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约2小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。
　　适合人群：8个多月的宝宝
　　辅食小叮咛：牛肉是食材中的&肉类之王&，富含蛋白质、氨基酸，提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性的宝宝食用。
　　苹果玉米羹
　　素材：苹果半个、熟鸡蛋黄1个、玉米面25g
　　做法：
　　1、苹果洗净去皮，切丁；熟鸡蛋黄研成末。
　　2、玉米面用凉水调匀，倒入锅中，边煮边搅动。
　　3、开锅后放入苹果丁和蛋黄末，小火煮5分钟即可。
　　适合人群：8个多月的宝宝。
　　辅食小提示：玉米中含有较多的谷氨酸，有健脑的作用，它能帮助促进脑细胞的新陈代谢，让宝宝更聪明。苹果中的膳食纤维能促进生长和发育，苹果中的锌能增强宝宝的记忆力。
　　黄豆芝麻粥
　　素材：大米50g、黄豆20g、黑芝麻20g
　　做法：
　　1、黄豆洗净后浸泡2小时；大米淘净后，浸泡1小时。
　　2、将大米、黄豆放入锅中，加适量水煮粥，煮至黄豆软烂，再加入黑芝麻搅拌均匀即可。
　　适合人群：8个多月的宝宝。
　　辅食小提示：黄豆含植物性蛋白质，有&植物肉&的美称。黄豆还含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进宝宝的神经发育，让宝宝更聪明。黄豆还富含卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一，卵磷脂中的甾醇可增强宝宝的神经机能和活力。
　　南瓜蛋黄小米粥
　　素材：鸡蛋、南瓜、小米
　　做法：
　　1、小奶锅煮上小米粥；
　　2、再用其他锅子煮一个鸡蛋；
　　3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥；
　　4、再取半颗颗蛋黄(根据宝宝月龄选择蛋黄多少)碾碎；
　　5、将碎蛋黄，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
　　小贴士：
　　以下是8个月宝宝常吃的辅食食材：
　　水果：水晶梨、香蕉
　　蔬菜：土豆、南瓜、、黄瓜
　　肉类：鳕鱼
　　豆类：豆腐
（责任编辑：江慧）
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