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培养孩子良好习惯的内容与方法
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我们知道习惯培养对于孩子一生很重要，但怎样培养？培养哪些习惯？我们还是很迷茫的。看了“贾氏博读”的这篇文章，感觉很值得学习借鉴，转来与大家共享。
培养做事的习惯
做事的核心是要遵守规则，培养责任心、抗挫能力。大家一定有感受，觉得没有责任心，没有抗挫能力的孩子长不大。今天最让我们担心的也是孩子责任心不强的问题，这都源于我们成年人从小剥夺了孩子的责任。1993年我写了一篇引发全国教育大讨论的文章，叫中日少年〈〈夏令营中的较量》，揭示中国的教育危机四伏。父母对孩子说的最多的一句话就是“孩子，只要你把学习搞好了，其他什么都不用你管。”这句话体现了多么可怕的国民共识啊！孩子光学习好就行吗？有一年，我在教育部开会，听中国最著名的一所大学的负责人说，考进这所大学的学生里有35人有自杀的倾向。考进中国最好的学府，那在成绩上都是百里甚至千里万里挑一的，到底出了什么问题？人格上有问题，承受挫折的能力有问题。就这个角度来看，中国教育走进了一个新的误区：在反思教育的时候，都认为对孩子太严厉，批评太多了，从而提倡一种激励教育，对孩子要多加赏识和表扬，而忽略或放弃了批评和惩罚的教育。我一向认为：对孩子以表扬为主永远是对的，但是对孩子不能没有批评也永远是对的。没有批评的教育是不负责任的教育，是“缺钙”的教育，是危险的教育。曾经有一所私立学校规定不许批评孩子，我说无批评教育是伪教育，父母的一个神圣的职责就是对孩子说“不”，并且坚持到底。在这个世界上，父母不对孩子说“不”，还有谁对孩子说“不”呢？
一个从没有被批评过的孩子是很危险的。我在内蒙古呼和浩特讲课时，讲了这样一个故事，一个14岁的男孩子和老师发生了矛盾，他上课趁老师不注意的时候，向老师背后甩钢笔水，“啪”，往老师的衣服上甩了1滴钢笔水。老师感觉到了，一看衣服上有4滴钢笔水就问，干什么？男孩就说了，我只甩了1滴，其他3滴不是我甩的，这老师就特生气，说不是你甩的是谁甩的？做了坏事还不承认？我看你就像人渣！这话从老师嘴里说出来是很没水平的，说这种话的老师有违师德，应当受到处罚。谁知这个男生回家就上吊自杀了，留了封遗书说，我要用我的死维护我的尊严，证明我就甩了1滴钢笔水，不是4滴。一个14岁的孩子就这样死了！大家怎么看待这件事？老师说学生是人渣，这绝对是错的，但是中国那么多老师，你怎么能保证每位老师都像圣人一样呢？老师也会犯错误。老师犯点错误，你受了点委屈就自杀吗？况且这件事跟你还不是没有关系，你也不是没有责任的。如果受点委屈就自杀，我们哪个孩子能长大？后来，我遇到出事学校的校长，我说这样的孩子太脆弱了，应该多经受挫折训练，谁知校长说，我们现在哪还敢批评学生啊！所以我给大家一个忠告：您再爱您的孩子，也不能指望全天下的人像您一样爱您的孩子。一万年都不可能！因为人是千差万别的。您的孩子很难避免不受到委屈、麻烦、挫折、打击，这是没有办法避免的，那您做好准备了没有？您的孩子能不能承受打击与挫折？孩子就是在犯错误中长大的，犯错误是不可避免的，问题在于有没有让他看到自己的责任，并承担起自己的责任。我们很多父母在带小孩的时候，小孩摔倒了，大人就跺地，怪地面不好，撞到树了，用手打树，在孩子面前怪树不好。长大了，小孩在外做错点事，倒是会说自己孩子不对，让孩子道个歉。接下来就会说，去学习吧，这件事就过去了。好像只要孩子回家学习了，就万事皆休，天大的责任就跟孩子没关系了。这样长大的孩子是不可能有责任心的，因为孩子是在体验中长大的，他所体验的结果是不管做错什么事，只要说声“对不起”就可以走人了，其他事就可以丢给父母操心解决了。中国的父母似乎是爱孩子的世界冠军，什么事都替孩子扛着，您替孩子扛得越多，孩子就越没有责任心，碰到什么事都是皇帝不急太监急，父母操透了心，孩子却跟个没事人似的。因此我建议：明智的父母应该藏起一半的爱心，让孩子勇于承担自己的责任，经受一点挫折。
另外，为了避免孩子受到性侵害，我们要着重强调两点：一是再晚也要回家；二是别人不能触摸你的身体，你也不能随便触摸别人的身体。我们不用说什么强奸、猥亵等，我们只要和孩子说，这是不礼貌的行为，对你的身体可能有损害，同时讲每个人的身体都是自己的，都有保护自己身体的权利，别人是不能随便触摸的。当你给孩子打下这样的观点基础后，孩子遇到性侵害时才会拒绝和反抗，侵害者才会收敛。
● 培养学习的习惯
学习的核心是勇于创新。父母非常关心孩子的学习。但研究发现，学习习惯比学习成绩和名次重要。有位高三老师，快退休了她对毕业班的同学说，你们是我带的最后一届学生，我教了那么多学生，只有一个愿望，就是希望我有学生能考上北大清华，如果谁能考上，我就奖励他1000元钱。这钱可是老师准备从自己的腰包里掏的，结果这一年班里有3位同学考上了北大清华，真是奇迹。老师便用3个信封装了3000元钱递到3个学生手中，执意兑现诺言。学生推辞不下，说要给老师礼物，老师就说，我是要礼物，但不要你们花钱买的礼物，我要你们高中三年的课堂笔记、三年的家庭作业和三年的考试卷子。学生们说这没问题，回家整理好就送给您。然后老师就开始研究这3个人的作业、笔记和试卷，发现一个共同点，不论是记笔记还是写作业、考试，都是有条不紊、脉络清晰，进而发现实际上学习成绩的好坏取决于学习习惯的好坏。中国科学院有位心理学专家王极盛，他专门研究高考状元，我们谈过多次，发现高考状元实际上就是学习习惯好的人，所以学习习惯很重要。对于中小学生来说，有四个习惯是最基本的：第一上课认真听讲；第二独立完成作业；第三课后复习；第四课前预习。有这四个习惯的孩子，学习基本上都会很好。
最核心的习惯，就是怎么让孩子爱学习，养成一种爱读书、爱思考、爱质疑的习惯。孩子在小的时候，好奇心很强，很好问，也很好说。值得注意的是，小学生是一个胡说八道的年龄，而且是人越多就越爱说，所以，我们有些父母很害怕，老是叫孩子闭嘴，不许胡说。有一次讲课时，我说提倡童言无忌、防止集体失语。课后就有一位当教师的母亲问我，怎么能让孩子瞎说呢？我儿子6岁上一年级，有一天老师就问，人身上什么是对称的？很多小朋友七嘴八舌地说眼睛、鼻子、耳朵、眉毛，我儿子最后站起来就说人的屁股是对称的，男孩子的小蛋蛋是对称的，妈妈的……幸亏是老师及时打住了，才没胡说下去，结果课后老师就找我谈话。您看，我儿子这么小就乌七八糟了，长大了会不会变成流氓啊？我说，不会，6岁的孩子没有流氓，他们的思维方式、推理方式和成人不一样，不是逻辑推理而是顶针式的推理，我们不要用成人的思维来揣摩孩子的言行，也不要把儿童的特点当缺点。如果我们不明白这一点，觉得他们在胡说八道而不让他们乱说话，孩子好问、好说的天性就被压抑了，好奇心也就没了，又怎能养成热爱学习、热爱思考、热爱质疑的习惯？还谈什么创新？所以教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子。孩子在思考问题的时候，往往是开放式的，无拘无束的。儿童教育使命可以概括为八个字：“发现儿童，解放儿童”。
我还有一个很深的感受，那就是在家庭教育中，父母要给孩子做出榜样。比如在中小学时代，孩子养成读书的习惯，等于在心里装了一台成长的发动机，会影响到他的一生。养成读书的习惯，人一辈子不会感到寂寞，养不成读书的习惯，人会一辈子不知所措。而如果父母读书多，那我们的孩子读书也会很多，父母的生活方式和学习方式影响着我们的孩子，所以我们有些父母不要整天在电视机面前或是在麻将桌前没完没了，还要孩子考北大清华，这样不行。父母要成为孩子的好榜样，要将学习和读书看成是一种享受，一件快乐的事情。当孩子在你的感染下也成为一位爱读书的人，那你将是一位功德无量的父母，如果你让你的孩子感受到学习的快乐，你就是一位成功的父母。
这里我再和大家分享一个故事，这个故事能很鲜明地告诉大家怎样来培养一个孩子的好习惯。北京有个妈妈，她上五年级的儿子学习很不专心，写一个小时的作业要站起来7回，一会儿打开冰箱吃点东西，一会儿打开电视看动画片开始了没有，一会儿站到窗前看风景，不到10分钟就要动一会儿。这位妈妈在远处看在眼里，心里也很着急，但她很擅长教育孩子。她就对孩子说，孩子，你是很聪明的，你如果努力肯定会学习得很好，但是我刚给你看了一下，你学习一个小时就停下7回做别的事，是不是有点多啊？这小孩马上有点不好意思，让妈妈看见了，而且自己都没意识到站起来了7回，是过分了。而这位妈妈最有水平的话还在后面，妈妈说，孩子啊，我看你写一个小时的作业站起来3回就差不多了吧？儿子想妈妈挺宽容的，还让站3回呢，就说3回就3回。妈妈说军中无戏言，你要是能做到写一小时的作业站起来的次数不超过3回，那当天晚上6点的动画片，你可以随便看。儿子一听特别高兴，以前看动画片的时候总是不踏实，就怕妈妈随时会来阻拦，现在可以随便看，当然很开心。他妈妈又说，先别着急，有奖励就有惩罚，如果你超过了3次，当天晚上的电视包括动画片就都不能看了，行不行？孩子总是过高地估计自己，于是就一口答应了下来。一个星期下来，儿子有3天做到了，当天晚上就大摇大摆地坐下来看电视，很是自豪，但是有2天没做到，那两天到了6点钟，心里就痒痒的，条件反射，想看动画片。妈妈就说男子汉，说话算话，说什么都不能看。这一对比感受，孩子以后在写作业的时候就非常注意了，知道站起来只有3次，得省着点用，一个多月后，这孩子写作业的时候基本上就不站起来了。这个故事很耐人寻味，我总结了这位妈妈习惯培养的成功之道，叫“加减法”，即：培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。什么意思？你希望孩子有什么好习惯，你就鼓励他，指导他，让他把好的行为不断出现，出现的次数越多，好习惯越牢固。美国有位教育学家说，培养好习惯就像缠缆绳，只要你每天缠上一道，用不了多久，好习惯就会变得牢不可破。改掉坏习惯也是，只有在极少数情况下才会一次改掉，更多的情况下需要一个过程，那就是递减法。我在阿姆斯特丹看见还有店里卖毒品的，就很奇怪国家怎么能允许出卖毒品，人家告诉我那是卖给正在戒毒的人的，一下戒不掉凭着戒毒证来买，越买越少，这就是递减法。有的父母不明白这个道理，常常是要求过严，一棒子打死，不留余地，碰到上面的情况就会要求孩子一次都不许站起来。这时候，孩子站起来是受神经系统控制的，你越不让他站起来他就越想站起来，就算你很有权威，站在孩子旁边随时监视着，孩子不动了，但他也难以安心写作业，他耳朵还竖着，听你什么时候走，所以效果很不好。允许他站3次，留有余地，做好了就奖，没做到就罚，这是孩子最喜欢的方式。所以说真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制，最好的培养孩子的方式是让孩子自己知道这是他最需要的习惯方式，他愿意养成的习惯。
最后，我要说，幼儿园和小学是养成好习惯的关键时期，中学则是另一个关键时期。对于中学生来说，特别要养成两个好习惯：第一人生要有目标；第二做事要有计划。这叫智慧型的习惯。哈佛大学有项调查显示，一般学生中有3%的人有清晰长远的目标，13%
的人有模糊的目标，十年后这3%的人成了美国社会的精英层，所以有没有目标和计划是一个人成功与否的重要分界线，中学生阶段是人生奠基立向的关键时期，要特别注意智慧型习惯的培养。
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& & &最接地气，培养孩子好习惯的方法？（理论结合实践）
下期文章预告：孩子真遇上校园暴力怎么办？图片：来自网络听完大部分亲子教育/家庭教育讲座后，很多家长都有个困惑，理论大家都懂的，可是做到这么好很难的，要不然就会说这都是书上的理论，真正在生活中就用不上了。【养成好习惯5步法】3年级以下的学生习惯没养好。想在3年级以后赶上来的几率不大，越来越落后。现在我在做2个4年级学生一个初一学生的心理和行为干预，就发现他们的不良习惯是学习不好的关键，改变起来很困难，需要成人极具耐心的引导和切切实实的帮助。1行为改变2验证自己的能力和价值3获得成就感4坚持好的行为表现5成为好习惯。【专家的理论】教育专家，老师们都在说培养孩子的习惯很重要，这关乎孩子上学后是否能顺利适应学校生活，这习惯的好坏也决定着孩子的学习成绩，影响着孩子和同伴、老师的关系。【为什么学习好】根据老师们对学生的观察和分析也普遍认为——学习成绩好的学生，学习习惯，生活习惯，同伴关系，礼貌礼仪、规则遵守等方面都比较好，这是因为孩子正式上学前，通过良好的家庭教育和父母有意识的引导示范，从小耳濡目染的结果。【为什么学习差】学习成绩差的学生刚好相反，总的来说是习惯差，针对这样的孩子，虽然老师也想努力拉他一把，但一个班4-50人，也没办法让老师照顾到孩子的个体差异，这就要靠孩子和家长后期的努力了。当个马后炮：如果在孩子出生前家庭成员特别是父母都有所准备，储备了育儿知识，将孩子的习惯培养作为重点，大人以身作则做好示范榜样，今天也不至于落到孩子学习跟不上，大人跟着干着急的地步。那么，到底怎样培养好习惯，如何将专家和老师的理论变成能用的方法呢？举个例子：我在朋友圈转发了一篇文章《老教师透露真正优秀的孩子存在5个特征》，文章中就有5个习惯是优秀孩子必备的。有人提问：怎么培养好习惯呢？【赵老师建议】首先大人要多学习育儿知识，看看相关的书，听听育儿讲座，虽然现在的书和讲座都是良莠不齐的，但我认为多学习学习总比不学好吧，通过学习理论来指导我们的行为，通过自己在养育孩子的过程中去验证那些理论，慢慢的就会有意识的向专家所说的“理想父母”靠近。说来说去，不能只停留在理论层面，最终还是要落到实处，到底怎样做？如何培养好习惯？如果纠正不良习惯呢？其次，最主要的就是父母及所有家庭成员以身作则，要想孩子习惯好，家庭成员的各种习惯必须尽可能纠正到最好。比如：1）要培养孩子的学习能力，父母得有意识的去看书学习，让孩子通过耳濡目染将看书学习内化成一种习惯。父母自己不学习，妄想让孩子有好的学习习惯，当今这个大众学习的年代真的不行了。2）要培养孩子做事情的专注力，恒久力，大人就不能整天拿着手机玩也不能把孩子扔在玩具堆里，或者给孩子扔个ipad完事儿，虽然孩子安安静静半天过去了，但孩子的注意力被破坏了。其实，只要大人带着孩子一起做一些简单的事情就行：比如，可以一起看绘本，一起去公园草地上玩树叶、石头------带着孩子拆装不用的旧物（小男孩尤其对闹钟等小物件拆装感兴趣呢）妈妈可以带着做做针线活，找些旧布头缝起来，塞点棉花啥的当布娃娃、沙包-----即便什么都不会做的你，给绳子打结，和孩子一起解绳结总该会吧！（培养好习惯的方法很多，有意者在下面回复探讨。）这些孩子都很感兴趣，关键是这个过程中孩子也会模仿大人去做一些事情，只有在如此安静和专注的时候，孩子的内在才能有序的建构，知识和本领才能内化成孩子的经验。也只有在孩子安静专注的时候，孩子和父母亲才能产生内在链接，就所谓在同一个气场里了。你是不是要问，我的孩子已经上学了，上面的培养方法和时机已经错过了，已经形成了好多的不良行为习惯，我想帮孩子纠正，应该怎么做呢？【赵老师教方法】看到孩子不良行为习惯时，不要急着去说教和矫正。因为经验告诉我们，看到孩子表现不好立刻说教和矫正的效果并不太好，很多时候还会适得其反。原因是，每个人都不喜欢听批评，尤其孩子听到批评指责他会关闭他的倾听系统，而恰恰孩子每个孩子都会有一个探索自我的过程，他会用反抗的方式来实现自我存在感，认为自己可以做主。那么，这时就不要加以评判和指责，最好的办法就是温和地告诉孩子怎样做事正确的，并示范给他对的做法，一次次提醒他做好，直到形成习惯。在提醒的时候如果孩子不愿意听或者跟你反着来，这个重要的信号一定要引起我们的注意，现在的重点是关注和解决他的情绪背后的需要是什么?_是不是想得到我们的理解？是不是想显示自己的存在感，而自作主张？请记住，每当这个时候，矫正当下的坏习惯就成了次要问题；而首要解决的是孩子的情绪问题，接纳孩子的负面情绪，帮助孩子找到他目前的内在需要，满足其需要，使他的情绪得到被理解和释放，然后再不厌其烦的示范给他正确的做法，当孩子自我感觉好的时候，你的教导和示范才起作用。这些都是一环套一环，需要大人极大的耐心才能做得到。和孩子一起成长，活到老学到了，任重而道远。【很多时候打骂、训斥，是最有效的办法，但并不可取，因为它只起一时的作用，孩子内心是不服气和反抗的。这也是我们大人无能为力的表现。】为什么我们看到孩子的坏习惯就会忍不住生气，指责，训斥，打骂？这是因为我们就是被这么管教大的，这种管教方法已经深入骨髓，所以我们会无意识的用这些并不科学的管教方法。总之，培养好习惯一定是你情我愿的情况下，在不经意间产生的变化和结果，并不是刻意培养就能好的。其实，培养好习惯的方法很多，要根据孩子个体差异，家庭环境，年龄、时间点、等多种因素综合作用的结果。要具体问题具体对待，有意者可直接在下面回复探讨。快速通道搜 搜 搜关注后回复：回复“打架”获得&↓《你想从孩子口中问点什么？别直接问，他不会说》回复“打架”获得&↓《老师说，你家孩子打人了，这些处理方法不能不知》回复“电影”获得知名儿童影片回复“自主学习”获得《这是孩子的-自主学习》回复“自信”获得《孩子缺乏自信，怎么办？》回复“学习能力”《学习弱，老师投诉，怎么办？》回复“好书”获得《小学生好书推荐》回复“方法”获得 《如何引导孩子的方法》回复“问题孩子”《问题孩子是这样形成的》回复“注意力”《回复家长的提问：有没有集中注意的好方法？要不要训练？》回复“勇气”《怎么做，才能培养孩子勇气？》回复“表扬”《表扬孩子，什么‘时机’最好？》回复“叛逆”《孩子不想学习；烦躁、焦虑、叛逆怎么办？》
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