→ 腰椎间盘轻度膨出要紧吗？
腰椎间盘轻度膨出要紧吗？
女 | 29个月
健康咨询描述：
化验检查结果:L3/41,L5/S1形态正常,L4/5椎间盘轻度膨出.
曾经的治疗情况和效果：
以前没有检查过,也无治疗历史,
第一次补充提问
请问吃药能康复吗?
发表于 20:36:05
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擅长: 妇产科
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&&&&&&你好,腰椎间盘膨出的病情,一般来说及时治疗效果还是可以的,一般的治疗方法是采用牵引进行治疗,可以配合针灸,按摩等治疗方法进行治疗,或配合药物如活血化瘀舒筋通脉的中药进行治疗等.治疗后要适当的休息.此病有一定的反复性,当复发了就药接着治疗,此病平时的保养是比较关键的,需要睡硬板床,平时做功能锻炼,如飞燕式（俯卧,头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘关节和膝关节屈曲,反复30次左右）,拱桥式（仰卧,双腿屈曲,双足,双肘,后头为支点,用力抬高臀部,反复锻炼20-40次）等锻炼方法.每天坚持这些锻炼.平时注意不要劳累,避免着凉,避免久坐久站,不要走路时间长了,保持正常的体重,如果体重超标的话,需要减肥.这些情况不注意的话都会造成疾病的复发的.你所说的劳累,走路多了的情况是可以造成疾病的复发的.另外平时可以自己热敷一下.尤其你的这个年龄,此类疾病是常见的,疾病发作了要及时治疗,防止造成疾病的严重.&&&&&&
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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&&&&&&你好,这种情况不是很严重的,建议采用牵引,按摩,微波,药物等治疗.牵引法是利用在牵引状态下,椎间隙扩大,间盘后侧的后纵韧带张紧,使得突出的椎间盘髓核还纳.此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人,而对于间盘脱出则无效.按摩,微波治疗是通过松弛紧张的肌肉,增加局部血循环达到减轻症状的目的.应用一些脱水剂及激素,如甘露醇,氟美松等或改善神经代谢类药,如神经安乐平等,通过改善受刺激的神经根的炎性反应,达到止痛的目的. &&&&&&
擅长: 内科儿科,妇科,外科
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&&&&&&不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗. 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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擅长: 妇科，不孕不育，中医
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&&&&&&你好&&&&&&除一些特殊情况外,均可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定),平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发. &&&&&&　　治疗的同时,应该注意以下几点： &&&&&&一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . &&&&&&二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . &&&&&&三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . &&&&&&四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. &&&&&&五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . &&&&&&六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.&&&&&&
擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、面神经麻痹、脑血管后
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&&&&&&你好,建议进行治疗&&&&&&腰椎间盘突出症是骨科常见疾病之一,其治疗方法大体分为非手术治疗和手术治疗,适当的非手术康复治疗可获得满意疗效,临床上根据该病的不同类型和分期,选用适当的治疗方法,疗效显著.&&&&&&1,电脑三维快速牵引：能升高痛阈,缓和肌肉痉挛,增加椎管容积,纠正腰椎小关节紊乱,松解神经粘连,使椎间隙增宽,椎间盘内压力下降,促使突出物还纳,减轻压迫症状.&&&&&&2,物理治疗：我科拥有国内先进的理疗器械,运用超短波,电脑微波治疗仪,电脑中频,神灯等治疗腰椎间盘突出症,具有消炎,镇痛,促进局部血液循环,迅速缓解肌肉痉挛的作用.&&&&&&3,按摩推拿：运用中国运动医学研究中心治疗本病的独特按摩手法,对患者进行循经点穴,活血镇痛,疗效显著.&&&&&&4,中国传统治疗方法：运用传统针灸,拨罐治疗及我科独特的中草药“痹证散”局部外敷,可活血化瘀,通经除湿,强筋壮骨,有效促进损伤组织的修复.&&&&&&5,运动疗法：成立“腰背痛学校”,对腰椎间盘突出症患者进行腰肌功能康复运动训练,自我锻炼腰背肌力量,有效促进病情的恢复和预防疾病的复发.&&&&&&6,神经阻滞治疗：对久病顽症施行神经阻滞治疗,有效减轻疼痛.&&&&&&平时要多注意预防&&&&&&1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.&&&&&&2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.&&&&&&3,避寒保暖,戒烟控酒.&&&&&&4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性&&&&&&5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.&&&&&&
擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育。
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&&&&&&你好，腰椎间盘突出等还是属于长期的负重弯腰等还是会导致的症状的，所以还是建议临床合理的保养休息还是很必要地，局部热敷按摩，牵引，一般的还是问题不大的，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.
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腰椎间盘膨出平时应该注意什么？
男 | 50个月
健康咨询描述：
,珍断是L3-4 L4-5腰椎间盘膨出,所见腰椎退变.
曾经的治疗情况和效果：
现在做针灸,火管.谢谢
想得到怎样的帮助：指导平时怎么注意
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擅长: 妇科炎症,肿瘤
帮助网友：9862称赞：1438
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,腰椎间盘突出用针灸和按摩效果不错,您也可以试试针灸大肠输,关元输,上廖,中廖,次廖,委中穴,同时要避免重的体力劳动.&&&&&&针灸治疗是长期的调理,所以您不要着急,要平静心态,坚持治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&您平时应该睡硬板床,避免脊柱屈曲,仰卧时应该用小枕是膝盖屈曲45°避免腰部屈曲和旋转扭动,避免长时间坐和站立.您还可以制定康复计划和锻炼项目,坚持锻炼.
&&&&&&.您好,腰椎间盘突出可分为：腰椎间盘膨出,腰椎间盘突出,腰椎间盘脱出三种.膨出是椎间盘症中较轻的一种.您平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床..建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!&&&&&&
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
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&&&&&&腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;&&&&&&治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的. &&&&&&日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲&&&&&&
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擅长: 骨科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&L3-4 L4-5腰椎间盘膨出,是腰间盘最轻的病变,如果要是突出就要手术了,您现在完全可以保守治疗.除了您做的治疗外还可以腰椎牵引治疗,当地诊所都有.&&&&&&指导意见：&&&&&&平时应该注意：1.不要睡太软的床,应睡硬板床&&&&&&
2.不要弯腰抬重物,这样会加重腰间盘突出.&&&&&&
3.平时不要一个姿势时间太长,比如说坐时间长了要站立变换下姿势&&&&&&
4.可以床上平躺时往起挺腰锻炼,增加腰背锻炼,可以减少发生腰间盘突出的风险.
帮助网友：73称赞：4
&&&&&&主意腰不保暖,床铺不要潮湿,不要长久坐位,弯腰.有条件做做推拿按摩等
擅长: 湿疹,皮肤过敏等
帮助网友：21272称赞：1924
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!　(1)腰椎间盘的生理性退变因素：正常的椎间盘富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力.但随着年龄的增长,椎间盘组织易产生退变,这种退变即老化的过程.一般认为人在20岁以后,椎间盘即开始退变,髓核的含水量逐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退.其中纤维环.软骨终板.髓核均产生病理性退变. &&&&&&　　(2)外伤因素：当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时,外伤是引起纤维环破裂的主要诱因.若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲,造成髓核压力增高,可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内.&&&&&&指导意见：&&&&&&在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者.但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳.&&&&&&　　只要是腰椎间盘突出症的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动.总之,腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用,而且还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少腰椎间盘突出症复发的作用.&&&&&&祝您身体健康!
帮助网友：2071称赞：274
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群. &&&&&&指导意见：&&&&&&　腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度,肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分.用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙,蛋白质,维生素B族,维生素C,维生素E,这些营养素是不可缺少的.&&&&&&
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&&&&&&平时注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要久站,久坐,不要睡软床,最好是睡硬板床.&&&&&&通常的腰椎间盘膨出治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘膨出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.&&&&&&医学界一致认为腰椎间盘膨出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘膨出得到有效缓解和治疗.&&&&&&你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走. &&&&&&倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.&&&&&&如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘膨出康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查.&&&&&&
&&&&&&平时 一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床.在饮食上多吃些含钙量高的食物.例如牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果等!&&&&&&我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,比你的这种病情严重.当时用过不少的治疗方法,针灸,牵引,按摩都做过,但是效果都不理想.真是白搭钱啊!&&&&&&不过现在已经治好了,我用的朋友介绍的腰椎康组合,在张馨元精品店订购了4个疗程治好的.见效非常快,而且它是纯中药的,还没有副作用.口服加外用也很方便.&&&&&&现在已经治好了一年了也没有复发的迹象.&&&&&&你可以到腰椎康组合官方网站上了解一下,或许会对你有所帮助的!
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我才20几岁，就患了这病，我是不是废了
能练，大重量硬拉能拉好
也许小时候受外伤引起的，一直没太注意，这次是引起神经疼'才去医院检查出来，现在天天躺着'我感觉我快废了
可以锻炼，但是一定要注意保护腰，一开始可以小重量的练练腰，腰部力量上去的话能够抑制腰椎再往外突
你得少练点 身体要保养 别意志坚强不怕死不怕苦了 腰突再乱来 您得残疾了
别走极端啊 兄弟 没有叫你不练啊 你可以用轻重量练习 有助康复 你不能力量举训练一百五十公斤来几次 那可能就不行了
才二十岁天都淫才啊 噢噢噢哦哦摸摸弄弄噢噢噢哦哦摸摸弄弄
我想起夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春！
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我也二十多岁
也是得了腰突 但还是坚持练的 医生说尽量不要做弯腰又使劲的动作
经常做引体向上还有助于恢复
首先同情啊，腰托的痛苦一般人体会不到啊。1.我有个朋友也腰托，打拳可以帮助恢复，你可以试试，有效的。记住慢慢来2.上肢练习，躺在长凳上，腰部负荷小，又不耽误练胸肌3.有个出租车司机告诉我个偏方：万一复发，平躺7天，吃喝拉撒都不能坐起来，7天后准好我有两个有腰托的朋友，都结婚生子了，也同样祝福你！调养为主，别忘了
腰突大神在此，谁说不能练的，减少俯身的动作
腰突教练在此！能教！但是很多动作不行了。多坐姿划船。加强菱型肌与竖脊肌。
深蹲硬拉重量少点，别的无所谓。。
可以练，腰部动作少做。
视频来自：我按照这个做了一个月感觉很有用，推荐给你，但重要的是先去医院拍个清晰的片子，让医生帮你确定你是往那边突出的，平常注意不要往突出的方向扭动。很多动作都会对腰椎产生压力，包括杠铃卧推，只是压力大小的区别，我建议你先做上面这视频的复健动作增强患部附近肌肉的耐受力，做完动作后在不疼的情况下坚持每天倒走半小时，吊吊单杠。你这么年轻，健身什么的不要急于一时，先接受治疗吧
玩单双杠有助于腰突恢复 再就是小重量的深蹲效果也不错 每天坚持慢跑效果最好 怎么说呢 只要不负重的运动都可以 每天有规律的运动能让你尽快的病愈 急性期除外
那腹肌怎么链
我前几天居然也犯了。说来话长，我健身时间不太长，中间由于上学等原因健身断断续续的，受伤的很长一段时间之前，我练了一段时间的大重量硬拉后，发现深蹲力量涨了不少，我虽然比不上那种职业健美的，但我比一般的键盘党不知道要壮多少，尤其是腿。后来在很多很多罗尼的，凯格林的，施瓦辛格的，还有NBA的励志视频的鼓舞下，我白天练力量，第二天晚上练有氧，加一点短跑，然后做拉伸，再循环练。实打实的消耗，多苦多累都咬牙坚持，绝对没有什么练练就得了的想法，结果后果是以腰椎间盘突出而将练习告一段落。我的目的不是吹牛，而且我练习时也不是不知深浅的莽撞，我也在比较科学的加负重。只是很意外，腰伤来的很无声无息，没有任何征兆。想象一下，你满怀激情的训练，靠着毅力一直坚持。刚有点小进步就因为身体的问题暂时放弃，这种心情相信大多数人都无法体会。
只要还呼吸着，我就不会放弃健身。
可以继续练，我是IFBB健美体系教练。你这个可以找个会带的私人教练带你一个课程，恢复一下，腰间盘突出你就不练了，那你想干嘛。
没问题，大木患有强直性脊柱炎不也一直练？还有个大便口接在腰上的患者，也练出一副好身材，一个五十多岁左右的乞丐在街头锻炼出强壮肌肉
你来这吧问还能不能练，真是“找对地方了”
谢谢楼主 让我更加小心成为你这样的人
大质量不行
照目前情况，只有练一头了
小幅度山羊挺身，小幅度卷腹。
偶尔看到楼主的帖子，本人新检查出腰突，已经压迫神经，大夫说比较严重，是长期健身压坏的，刚做完小针刀，腿脚也不那么疼了，我还不到30岁，是不是以后再也不能健身了，本人坚持健身五年，想想真惋惜
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴→ 轻微腰椎间盘膨出和肾虚有关么？
轻微腰椎间盘膨出和肾虚有关么？
健康咨询描述：
我患有轻微的腰椎间盘突出，因为是轻微的所以平时的时候也不是很难受的，只是经常的会隐隐的不舒服，但是完全是可以忍受的哪一种，但是我就是想不通一个问题了，我的身体很好的自认为，但是为什么会这样的，感觉有没有可能是因为肾虚的关系啊。
想得到怎样的帮助：请问轻微的腰椎间盘突出与肾虚有关系不？
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&&&&&&从中医理论来讲，肾主骨，生髓，两肾之间为脊柱，全赖于肾气的滋养，并且脊柱亦是骨，无论从哪个角度讲，腰椎间盘突出症都是和肾虚联系上的，当然，也不是全部，少数患者是完全由于外伤等造成的，这部分患者很大一部分是没有肾虚症状的。但就本人观察，尤其女性腰椎间盘突出症患者，多有肾虚症状！最基本的可能有耳鸣，脱发，尿频，怕冷？腹泻，多梦等症状。肾气不足，并伴有外伤或长期久坐，劳累等，导致腰椎筋脉失养，造成腰椎间盘突出症
&&&&&&从中医理论来讲，肾主骨，生髓，两肾之间为脊柱，全赖于肾气的滋养，并且脊柱亦是骨，无论从哪个角度讲，腰椎间盘突出症都是和肾虚联系上的，当然，也不是全部，少数患者是完全由于外伤等造成的，这部分患者很大一部分是没有肾虚症状的。
疾病百科| 腰椎间盘突出
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&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
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