大学生为什么无能感到自己很没用。很无能

的生活学习习惯造成了青春期综合征,使自己学习成绩下降,这时你再后悔、再着急、再悲观也没用,干脆别去想它了,从现在起,采取科学的生活方式、学习习惯,不要再继续犯过去的错误,同时积极治疗、恢复心脑肾的生理功能,使自己早日从青春期旋涡中解脱出来不就行了吗?
★对不可改变的弱点,不去强求改变,后退一步,承认现实,顺其自然。要知道,人上有人,天外有天,比上不足,比下有余。拿自己的弱项去跟别人的强项比,拿自己的短处去跟别人的长处...
我发现的一篇文章,解释不错,送给你。
如何建立你的自信心?
人生在世,总会因某种原因、某些挫折而心情沮丧,丧失自信,陷入惶惶不知所措的空虚、失落、恐惧的情绪中。
那怎样才能走出这种不良情绪的阴影,重塑自信呢?
很简单,后退一步天地宽,情绪调节靠自己。
★对不可挽回的过失,再后悔再婉惜,再去想也是白搭,干脆放弃它,迈过它,一切重新开始,从头做起,当你迈出新的一步时,人们就会佩服你的毅力,当你做出成绩时,人们就会给以赞赏的目光,你也就会重新找回自己的尊严、自信。比如由于过去不的生活学习习惯造成了青春期综合征,使自己学习成绩下降,这时你再后悔、再着急、再悲观也没用,干脆别去想它了,从现在起,采取科学的生活方式、学习习惯,不要再继续犯过去的错误,同时积极治疗、恢复心脑肾的生理功能,使自己早日从青春期旋涡中解脱出来不就行了吗?
★对不可改变的弱点,不去强求改变,后退一步,承认现实,顺其自然。要知道,人上有人,天外有天,比上不足,比下有余。拿自己的弱项去跟别人的强项比,拿自己的短处去跟别人的长处比,越比越沮丧,越比越自卑;拿自己的强项去跟别人的弱项比,拿自己的长处去跟别人的短处比,越比越有劲,越比越自信。比如,自己可能体质瘦弱不能象警察一样威武,可自己头脑聪明,能说会写,比上那些词不达意,字体歪斜的人,自己不是强的多吗?自己可能学习文化课不太拔尖,可自己体质强壮,为人诚实勤奋,勇敢耐劳,也是许多人比不了的呀,这样一想,心里不就自信多了吗?总之,天生我才必有用,扬长避短,适者生存,只要目标明确,勤奋努力,人人都可成功。
★对自己所追求的目标,不要心太急,光想一蹴而就,一举成功,饭要一口一口地吃,路需一步一步地走,把自己的目标根据实际情况分解成几个阶段,先易后难,先小后大,分阶段分步骤地朝即定目标迈进,这样,每取得一个阶段性的成绩,你就会看到自己努力的成果,就会有成功的喜悦,自信心也会在不知不觉中建立,目标在稳步前进中达到。
★凡事多看光明面、积极面,少钻阴暗、消极的牛角尖。比如,你现在陷入青春期综合征状态,可能存在许多问题,如上课注意力不集中了,老师讲课听不进了,该记住的东西记不信了,晚上整夜睡不好觉了,与同学关系紧张不和谐了,胡思乱想控制不住不良习惯了……这些导致你心情紧张抑郁,你很着急,怎么办?你当然想一下子就拔天云雾见晴日,柳暗花明又一村,可那怎么可能呢?事情的转变总有一个过程,那能象变魔术一样神奇快速呢?丢掉这种不切实际的幻想,采取科学的行为方式加上积极的药物治疗,把注意力放在对好转情况的体会和确认上,入眠虽然还需要较长时间,可比起过去整夜睡不着来说已经有好转了;夜里虽然还做梦,可做梦的时间短了,早晨记不清楚了,这就证明大脑休息的质量提高了;过去不良习惯一天二、三次,现在能控制到三、四天一次了,次数少多了,继续努力下去,终究就会恢复正常生理状态了;上课还有走神的情况,可只要稍加注意就能回过神来,学习仍有因难,可比过去强多了…… 这样以积极的态度去认识问题,考虑问题,看到进步,看到光明,看到美好,信心就会越来越足了,心情也会越来越好,越愉悦,情况自然好转的就更快了。
总之,对于自己面临的不如意的问题,思想上高度重视,采取积极改进的态度,力争解决,行动上尊重科学,不急不躁,循序渐进,只要你相信,苍天不负有心人,有一份付出必有一份收获,只要努力,事情就一定会向好的方向发展,人生就一定会光明灿烂。
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“千万不要把自己的软弱展现给别人看;千万不要把自己的狼狈述说给别人听;因为根本没有人会觉的你很可怜,只会觉的你很无能很没用。什么事情都要学会自己承担,没有人会帮你。什么事情都要学会自己坚强,凡事都靠自己!”
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