前叉韧带重建 走路术后膎窝肿胀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-31 22:45 标签： 前叉韧带重建康复训练
前交叉韧带重建术后一个月的情况与锻炼
前交叉韧带重建手术，前期一般都会按照周来计算，所以当你进行到4-5周的时候，伤腿应该仍然是固定状态，此时要继续练习直抬腿，侧抬腿以及后抬腿，一次抬腿时间达３分钟　每组１０次，每日两组。
角度练习应该超过105度，推荐下载测量进行测量。
如果角度进展比较小，推荐您及时复查以便防止康复过程中出现问题。前交叉韧带重建手术后肌肉萎缩怎么办？
前交叉韧带重建手术后怎么办？
很多朋友会遇到肌肉萎缩的问题，这是因为前交叉韧带重建术后需要固定一段时间伤腿，导致肌肉活动能力下降以至于肌肉萎缩。
绝大部分的患者都会遇到此类问题，其实术后尽快进行功能性锻炼是最好的。
大腿内侧肌肉主要是起到内收髋关节的作用，主要侧卧，踝关节绑缚沙袋，然后做大腿的内收，外展动作，每组5-10个，休息，然后进行第二组，完成5-10组，每天三次。可以静蹲，锻炼下肢的胫前肌和小腿三头肌。抗阻屈膝可以加强大腿后群肌肉，股二头肌的功能。
详细可以参考，或者参考本站来进行肌肉恢复锻炼。百度拇指医生
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手术时间：手术内容：前叉自体重建及内外侧半月板修复目前状态：脱拐不带支具僵尸步行走；单脚金鸡独立可以约3—5分钟；静力负重张力锻炼10KG沙袋可以一次10分钟+；主动弯曲过90，被动弯曲徘徊在100—109范围。准备开始弹力带，静力负重容量锻炼，适当时候准备进军健身房进行肌肉恢复锻炼。明天就是术后第30天了，一个月就这样一晃而过。依然还能清晰的记得最开始无法接受这个事实，到最后努力调整心态，走上手术台。内心经历过无数的挣扎，不过还好一切都过来了。从手术到现在，基本每天都在坚持各种锻炼：初期的踝泵，股四头肌收缩，多方向的抬腿；到后来增加负重抬腿，静力负重；到二周复查后开始自己尝试患脚的负重，走路，单脚支撑，提踵，单脚提踵～每天锻炼都是枯燥无味的，但是每天的锻炼又都是必不可少的。虽然我已经努力尝试各种锻炼，但是依然阻挡不了肌肉的萎缩，目前为止，术腿的肌肉相比于好腿都已经萎缩了3CM了～弯腿，这个之前我一直都没有提及的，不是忘记了，只是没没想到这个内心都是抗拒且胆战心惊的。由于可能天生柔韧性不够好，骨头又较硬。似乎从一开始我的弯腿就比别人要困难。最初开始担心弯腿多，容易产生积液，每天一弯，知道二个星期才终于能够主动弯曲到90度；复查后的医生说2—4个星期需要保证在90—120的范围～我这都已经4个星期了，却依然没有办法突破110。偶尔可能有那么几次突破110，但是现在更多的都是徘徊在10X的进度。没有进展，内心是煎熬的，因为我不想听到医生说你这样不行，会粘连，如果到了这一步，估计就没有退路了。所以有时候掰腿我都宁愿对自己狠一点，可惜每次鬼哭狼号完了结果依然不理想～下个阶段看来得必须主攻力量训练再辅助角度弯曲了。
兄弟，你现在睡眠质量如何。
脱拐走了啊？这么快………
步态在接近正常
我跟你是一样的病症，今天才25天
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前叉韧带重建，半月板修复？术后一个礼拜了，小腿肿胀...
前叉韧带重建，半月板修复？术后一个礼拜了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：前叉韧带重建，半月板修复？术后一个礼拜了，小腿肿胀明显，什么时间能消肿？护具应该怎么戴？。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
问题分析： 你好，膝关节手术后小腿肿胀一般要2周左右才可以消退，意见建议：现在术后一周肿胀是完全可能的，可以通过多卧床休息及抬高肢体的方式减轻水肿，护具的佩戴这个需要医生亲自指导下才比较准确，因为不同的医院可能使用的护具不一样。
问前叉韧带重建手术术后至今8个多月，不能正常走路
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14606
问题分析：髌骨是全身最大的耔骨，上极与股四头肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节。指导意见：1、股四头肌等长收缩练习时,患者仰.卧,患肢尽力伸膝,用.力压床面,能感觉到大.腿肌肉绷紧,保持15s后放松。意见建议：2、蹲马步时,两足分立一个半肩宽,缓慢屈膝、屈髋,躯干保持正直,双臂自然前伸,尽量下蹲到大.腿与地面平行,保持15s后放松用生姜擦拭患处贴髌软.骨炎贴。
问病情描述及疑问：今年18岁，三年前，在学校球场摔倒，...
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：对于你的情况建议去医院完善相关检查后，根据检查结果，按照当地医生的建议进行处理与治疗。祝健康/.
问现在该如何治疗？
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241080
指导意见：你好 这个情况是要进行检查确定是否有因为肌肉萎缩的原因导致的。
问膝盖韧带拉伤的症状膝盖肿胀，小腿肿胀，右脚不能着地...
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：现在的情况应该再查尿和血压，这两个方面也是重点需要排查的。因为肾性的疾病可以引起下肢肿胀;血压异常也可以引起，这几年这两种病在儿童也经常见到
指导意见：意见建议：如果到现在止医院没有给出一个有效的消肿方案，可以静点甘露醇，注意点的时候滴数要慢，而且要小瓶装，比如50或100ml。请按上述方法检查治疗。
问踢球时右脚背被踢肿了，第二天小腿肿胀，4-5天后脚部淤...
职称：医生会员
专长：儿科，颈肩腰腿疼
&&已帮助用户：6696
病情分析： 你好，这种情况建议你可以用红花、当归、枸杞、木瓜等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。意见建议：平时注意局部保暖，局部可以用红花油涂抹一下，适当按摩。口服些三七伤片和舒筋活血片治疗。
问韧带损伤如何护理
职称：医师
专长：普外科、骨伤科
&&已帮助用户：41679
韧带损伤后需要患肢制动，避免剧烈活动，局部热敷，外敷正红花油或者手提袋。休息时抬高患肢，可以减轻肿胀，
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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