治疗宝宝拉肚子、上火、感冒、咳嗽食谱小妙招_百度文库
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治疗宝宝拉肚子、上火、感冒、咳嗽食谱小妙招
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&&治​疗​宝​宝​拉​肚​子​、​上​火​、​感​冒​、​咳​嗽​食​谱​小​妙​招
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你可能喜欢有人逗孩子玩拔萝卜的游戏，用双手捧住孩子的头，把孩子提起来有关专家呼吁，这样对孩子很危险原_百度知道关于炒萝卜丝怎么做好吃的专题
　　肌肉型小腿，通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”，这种腿通常比较强结实，腿围可能不是很粗，但是由于有明显突出的肌肉，所以看起来不够修长纤细。传说中，肌肉型小腿是最难瘦下来的类型，无...
炒萝卜丝怎么做好吃热门问答
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1、家常红烧肉
这是用高压锅做的，肉香味美~~肉肉炖的更软糯，还省了不少时间呢
食材：五花肉700g、冰糖适量、盐适量、老抽适量… []
相较于西方人民对于奶酪的热爱，中国人吃奶酪的方法还比较单一。随着奶酪在中国的流行，奶酪的种类和食用方法越来越丰富。那么，奶酪怎么吃呢？除了制作西式菜肴，奶酪还可以切成小块，配上红酒直接食用，也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃，或与沙拉、面条拌食。
奶酪的吃法：
1.　直接食用的，一般都是做三… []
4岁~6岁是宝宝养成习惯的关键期,因此对宝宝良好的饮食、进餐习惯的培养是至关重要的。
　　餐前可以利用幼儿喜欢的童话、故事角色来诱导宝宝从快乐的游戏到安静的进餐,激发幼儿的食欲。
　　尽量多给宝宝一些惊喜,经常更换食物的种类和做法,注意食物色、香、味俱全,让每日不同的花样菜色刺激宝宝的吃饭欲望。尽量保证每餐饭点固… []
&&&　　宝宝对自己的晚餐非常挑剔，首先闻上去要香，其次是味道要好，最后饭菜的色面也要艳丽。这些要求对妈妈似乎苛刻了些，可是为了避免追着给宝宝喂饭的场景一次次地重现，妈妈们还是赶紧学做几道色香味俱全的饭菜吧！　　在此，我们为新手妈妈准备了两道美丽食谱，做给宝宝吃，看看他们是否胃口大开。　 花样包饭　　材料： 　　制作方法：… []
&&&　　儿童出现牙痛后应食清淡而又富含营养的新鲜蔬菜，饮食要清洁卫生，饭后要保持牙齿清洁。要尽量避免食用粘在牙齿上的粘性食物，（如：香蕉等）易咀嚼的糖果、枣子、葡萄干，而且食后必须要刷牙。应不吃在口中停留时间较长的坚硬糖果和口香糖。多食用干乳酪、肉、坚果、橄榄和酸奶等食品。儿童牙痛可用民间偏方进行家庭自疗。具体方法为以… []
&&&　　白菜柚子汤　　◆材料：柚子肉100克、白菜60克、猪瘦肉250克。　　◆调料：盐、高汤各适量。　　做法　　[1]白菜洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切末；柚子肉切成小块。　　[2]锅置火上，放入适量高汤煮沸后，再下猪肉末、白菜丝、柚子肉，用中火同煮10分钟至熟，加盐即可。& []
补钙——白菜　　大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。　　营养分析　　大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。　　大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。　　对于积食的宝宝，它还具有消食的作… []
&&& 　　3岁的宝宝，在饮食能力上是一个里程碑，饮食不必像以前一样要做得很碎，食物的范围也扩大了很多。这个阶段的饮食要根据宝宝自身的营养状况及健康状况制定，让宝宝养成良好的饮食习惯,各类食物搭配要合理，菜种花样要多，才能保证宝宝营养。今天，小编就为您推荐一道适合三岁宝宝的食谱——木耳翠玉瓜爆鱼球。我们一起动手来学一学吧。… []
&&& 　　寒冷的冬季，来碗香气扑鼻的靓汤……想想都是十分惬意的。不过对于3岁的宝贝来说，光有美味可不行。今天，小编为妈妈们介绍一款适合3岁以上宝宝的靓汤食谱——瓦罐川贝牛肉汤。这个冬季，和宝宝一起感受“温暖”的感觉吧！ 　　食材：　　牛肉，川贝，香芹，大枣，红萝卜，茉莉花，大葱，水，白萝卜，盐 　　制作方法：　　1.先把牛肉… []
&&&　　对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等，并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等。　　我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道… []
猪血含铁丰富，是儿童补铁的很好食物来源，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。　　原料：猪血、豆腐各一小块，青菜、虾皮　　调料：盐、香油　　做法：　　1、猪血与豆腐切成小块，青菜洗净切碎。　　2、水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，出锅时滴… []
&&&　　1.不饱和脂肪酸　　脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易导致智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。　　富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。鱼眼球附近脂肪组织中的DHA尤其丰富… []
&&&　　玉米奶粥　　黄玉米渣50克，符合小儿生长发育阶段的配方奶150克，红枣20克。　　将玉米渣加适量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡时，将事先泡好的红枣加入，煮开后再加入配方奶，煮熟即可。　　将此玉米奶粥用于小儿每天的早、晚餐中，坚持长期服食。　　冬瓜粥　　新鲜冬瓜80~100克，粳米100克。　　将冬瓜用刀刮去皮后洗净切成小块，再同粳… []
&&&　　人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。 　　有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条… []
&&&　　食谱原料： 　　金针菇200克，豆腐2砖，鲫鱼1条，蒜头(去衣拍碎)15克，姜片20克，葱花10克，盐、鸡汤、胡椒粉、米酒、花生油各适量。 　　制作方法： 　　1.金针菇洗净备用; 　　2.豆腐切小块备用; 　　3.先将鲫鱼宰好，去内脏，洗净并以干布吸去水分备用; 　　4.开锅下油，爆香拍蒜和姜片，放入鲫鱼将两面煎至金黄，攒少许米酒，加入适… []
&&& 　　材料：方包，培根，球生菜，黄油，葱姜蒜粉 　　制作方法：　　1、培根用黄油两面略煎，西生菜洗净抹去表面的水份备用，方包的一面抹上薄薄的一层黄油，再撒上葱姜蒜粉，入多士炉烤至表面微黄(程度视个人喜好定)，取出后切成四片三角形。
　　2、然后每片小三角上铺一片球生菜，再放一片用黄油煎过的培根，最后再放上一片小三角后用… []
&&&　　栗子焖羊肉 　　原料：羊肉640克，栗子320克，红、白萝卜各1个，桂皮、八角、红辣椒、姜茸、酱油、蚝油、鸡粉、糖、盐适量。 　　制法：羊肉剁块，飞水过冷后，沥干水分;红、白萝卜切角形。先将红、白萝卜各一半置锅中，加入清水煮沸，把 羊肉加入同煮15分钟，取出羊肉过冷后，沥干水分，萝卜弃去。坐锅点火，爆香姜茸，加入羊肉炒透，… []
&&&　　栗子焖羊肉 　　原料：羊肉640克，栗子320克，红、白萝卜各1个，桂皮、八角、红辣椒、姜茸、酱油、蚝油、鸡粉、糖、盐适量。 　　制法：羊肉剁块，飞水过冷后，沥干水分;红、白萝卜切角形。先将红、白萝卜各一半置锅中，加入清水煮沸，把 羊肉加入同煮15分钟，取出羊肉过冷后，沥干水分，萝卜弃去。坐锅点火，爆香姜茸，加入羊肉炒透，… []
&&&　　这一阶段幼儿的食谱可以是： 　　学龄前宝宝一日食谱安排：早饭： 　　(1)牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥; 　　(2)面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。 　　午饭：(1)紫菜虾皮汤(紫菜5克，虾皮10克); 　　(2)米1.5两成饭，把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜，饭就菜吃。 　　学龄前宝宝一日食谱安排：午点： 　　… []
&&&　　这一阶段幼儿的食谱可以是： 　　学龄前宝宝一日食谱安排：早饭： 　　(1)牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥; 　　(2)面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。 　　午饭：(1)紫菜虾皮汤(紫菜5克，虾皮10克); 　　(2)米1.5两成饭，把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜，饭就菜吃。 　　学龄前宝宝一日食谱安排：午点： 　　… []
&&&水果香肠沙拉 　　用料　　苹果
3个　　白砂糖
2汤匙(30g)　　水
1汤匙(15ml)　　面包
300g　　热狗香肠
4根　　黄油
2汤匙(30g)　　桂皮粉
1茶匙(5g)　　做法　　1.苹果用水冲洗干净，用刀切成片，将白砂糖、水和苹果片放入一只小锅中用小火加热3分钟。　　2.农夫面包切小丁，热狗香肠纵向对半切开，再切… []
&&&水果香肠沙拉 　　用料　　苹果
3个　　白砂糖
2汤匙(30g)　　水
1汤匙(15ml)　　面包
300g　　热狗香肠
4根　　黄油
2汤匙(30g)　　桂皮粉
1茶匙(5g)　　做法　　1.苹果用水冲洗干净，用刀切成片，将白砂糖、水和苹果片放入一只小锅中用小火加热3分钟。　　2.农夫面包切小丁，热狗香肠纵向对半切开，再切… []
&&&　　食谱原料：　　鲜鱿鱼筒(2只，400克)、西兰花(100克)、番茄(1只)、青椒(1只)、干辣椒(10只)、蒜末(半汤匙)、姜末(半汤匙)，油(3汤匙)、蚝油(2汤匙)、米酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)。　　制作方法：　　1、鱿鱼剖开去内脏，洗净沥干水，在内面斜划十字花刀，再切成条状。　　2、番茄切成丁，西兰花切小朵，… []
食谱原料：　　大米150克，鸡胸肉100克，香菇6朵，豌豆100克，葱2支，芹菜1棵，食油30克，白胡椒粉，盐，味精，酱油各少许。　　制作方法：　　1.将白米，鸡胸肉，葱，芹菜豌豆洗净，香菇泡水待软，鸡胸肉，香菇切丝，芹菜葱各切 碎备用。　　2.将油热锅后，加入葱花，鸡胸肉，香菇炸香，然后滴入少许酱油炒入味。　　3.再把白… []
&&&　　即将“六一”儿童节了，作为孩子的节日，美食自然是少不了，而符合孩子身体营养的美食，自然是儿童节的主角了。　　诱人的松仁彩丁　　颜色丰富，卖相不错的松仁彩丁，相信会有不少孩子看了就有食欲。这道菜制作起来简单快捷，而且营养丰富，色彩艳丽，口感香甜，节日里，妈妈们不妨亲自试一试。　　用料：松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒… []
&&&　　食谱原料：　　　　黄甲鱼、麦米粉 　　黄甲麦米粉　　制作方法：　　　　1、黄甲鱼蒸熟，取汤;　　　　2、取鱼肉，鱼背上的一点点肉，没有鱼刺;　　　　3、鱼汤冷却到50度，加3勺麦米粉，拌匀;　　　　4、把鱼肉调到米糊里即可。　　　　适合人群：　　　　6个月~2周岁宝宝　　　　健康提示：　　　　黄甲鱼富含蛋白质，麦米粉含有微量… []
&&&　　春节来临，不妨给宝宝也换换口味，吃得太多油腻的食物，这样一款三色蛋卷爽口又美味，宝宝一定很喜欢。　　原料：鸡蛋3个、黄瓜1根、胡萝卜1根、肉松适量。　　调料：色拉油、淀粉、沙拉酱适量。　　制作：　　1、黄瓜、胡萝卜切成细丝。锅内热少许油，加入菜丝炒熟，放一点点盐调味，盛出备用。　　2、鸡蛋打散加一小勺淀粉搅拌到无颗… []
&&&　　原料：里脊肉 盐 鸡精 生抽 一小滴老抽
面粉 鸡蛋 软炸里脊
做法：　　1.把买回的里脊肉清洗干净 切成肉条（切成变长0.5厘米的正方形最好）　　2.把里脊肉放入碗中 加入蛋清 依次加入一小勺盐 鸡精 生抽 一小滴老抽 搅拌均匀放入冰箱腌制40分钟　　3.剩下的蛋黄放入另一个碗内 加入面粉 然后加上适量的水搅拌均匀（炸东西的面糊最好… []
&&&宝宝爱吃的罗宋纸杯小面包　　原料：　　高粉200克，鸡蛋液20克，蜂蜜30克，盐2克，酵母3克，牛奶110克，黄油20克。　　做法:　　2、把所有原料（除黄油外）揉成面团，我用的是面包机和面程序，15分钟后加入黄油，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵。　　3、发酵至2.5倍大时，分成12份，揉圆松驰15分钟。　　4、将发酵好的小面团重新揉圆，放… []
&&&　　特色　　秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养。　　用料　　鲜玉米 200g　　杭椒 50g　　盐 10g　　小红辣椒
5g　　花生油 15g　　做法　　1.将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净，小红辣椒切成… []
&&&　　原料：
高粉200克，鸡蛋液20克，蜂蜜30克，盐2克，酵母3克，牛奶110克，黄油20克，蓝莓果酱适量。
做法：　　1、把所有（1）中的原料（除黄油和果酱外）揉成面团，我用的是面包机和面程序，15分钟后加入黄油，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵。　　2、发酵至2。5倍大时，分成四份，揉圆松驰15分钟。　　3、将面团擀成椭圆… []
&&&　　肋排海带汤　　◆材料◆猪肋排、水发海带各500克。　　◆调料◆植物油、姜片、葱花、花椒、茴香、桂皮、盐、味精、料酒、醋、白糖各适量。　　做法：　　[1]猪肋排洗净；花椒、茴香、桂皮、姜片用纱布包好备用。　　[2]锅置火上，倒油烧热，放入盐、料酒、肋排、适量水、纱布包，大火煮沸，再转小火煮15分钟。　　[3]下入切好的海带，加… []
&&&食谱原料　　黄油60克，糖粉40克，蛋黄2个，低粉90克，玉米淀粉40克，吉士粉1小匙（5克），奶粉1大匙（15克），无铝泡打粉2克。　　制作方法　　1.黄油软化，加入糖粉用电打器打发。　　2.加入蛋黄搅匀。　　3.将所有粉类混匀，筛入搅好的黄油中和成面团。　　4.取适量面团搓成小圆球，排在烤盘上。180&烤至微黄即可（约8－10分钟）。　… []
&&&　　11月7日进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜究… []
&&&　　婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。　　一、鲫鱼汤　　材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。鲫鱼汤　　做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。　　二、紫菜汤… []
&&&　　因为我再在外资企业工作，所以经常能与外国同事交流，自从有了宝宝后，常有外国的同事向我介绍他们的育儿经验和习惯，其中不乏好的经验和建议值得我们这里的妈妈学习和借鉴的。其中，我映象最深和切实体会到的就是－芝士。　　记得宝宝出生42天检查后医生就开了钙粉和鱼肝油。我每天都按照医生的嘱咐，定时定量的给宝宝喂。一直到我的德… []
材料：　　吐司面包8片(普通的白吐司即可)、火腿8片、奶酪4片、鸡蛋3-4个、色拉油适量。　　做法：　　1.备齐材料，需要吐司面包、火腿片、鸡蛋、奶酪片，这是咸味的，喜欢甜味的可以换成奶油、果酱、花生酱。　　2.把鸡蛋打入碗中，最好选一个大一点的碗，一会面包要放进去蘸蛋汁。吐司片去边，火腿片和奶酪准备好，需要整形的地方… []
&&&　　原料：蛋白2个、细白糖1大匙、烤杏仁片1大匙、巧克力酱1小匙，鲜奶1杯、蛋黄3个、细白糖2大匙、香草精1／4小匙，准备二个干净的打蛋盆，放入蛋白，用打蛋器搅打至发，然后加入白糖，继续搅打至硬挺。 法式雪球　　制法：1、烧开一锅水，用冰淇淋器把打硬的蛋白一球球地挖到微滚的水中略煮片刻，捞出，放到纸巾上吸干水分，再移到冰箱冷… []
&&&　　材料：全蛋5个(蛋白与蛋黄分开)、鲜牛奶70g、色拉油70g、低粉90g、泡打粉2g、香草精华数滴、白砂糖90g、塔塔粉2g、盐2g 　　做法：　　1、将鲜牛奶与色拉油搅拌均匀至两者完全溶合；　　2、加入过筛后的低粉与泡打粉并滴入数滴香草精华液；　　3、分次加入蛋黄；　　4、将所有材料搅拌至均匀；　　5、将已准备好的蛋黄糊用盖盖住以防风… []
影响大脑发育的因素非常多，怎么样才能在宝宝的日常饮食中，添加更多的“聪明要素”呢，可以优先考虑以下食物。
　　1. 小米　　　小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多；人体必需的8 种氨基酸含量丰富；维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。　　小米中的… []
&&&　　白萝卜排骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。　　在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。　　材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量　　做法:　　1、… []
下面这款蛋糕肯定会让您的宝宝眼前一亮，超级可爱的造型一定会让宝宝爱不释手！
原料：蛋糕片、地瓜、淡奶油
1、把蛋糕片切割成圆形，大小随意，大的做出来就大一些，反之就小一些。在上面刷上一层蜂蜜水（或糖水）；
2、地瓜蒸熟，压成泥；
3、加入适量淡奶油混合，干湿度可自己调节；
4、把调好… []
&&&　　鱼泥豆腐　　原料：鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量　　做法：　　1、鱼肉洗净，去骨，剁成鱼泥，拌入少许淀粉。　　2、豆腐切成小块，铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸熟即可。
　　番茄土豆肉末汤　　原料：小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克　　做法：　　1、番茄洗净，切成小块;土豆洗净，切小块，待用。　　2、… []
&&&　　原料：　　扒皮鱼、蒜、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、柠檬、番茄沙司。　　制作方法：　　1.将扒皮鱼洗净在鱼身划十字口。　　2.取一个大碗，放入扒皮鱼，加适量盐、胡椒粉、料酒(少许)、蒜、姜丝，用筷子将其搅拌均匀，腌30分钟。　　3.把扒皮鱼表面均匀的拍上淀粉，入油锅温油炸至金黄色捞出备用。　　4.另起锅，加少许油，待油温至3-4成… []
&&&　　最近全国各地的气温都在不断攀升，在这样炎炎烈日的炙烤下，如果能让自己的家人、朋友或是你的他品尝由你亲手制作的一道美味甜品，在丝丝凉意中夹杂着浓浓的体贴，这是一件多么令人感动的事情啊。所以赶紧跟着小编，来学习这几道能伴你和你身边人共同度过高温天气的清爽甜品吧。　　制作超级简单的提拉米苏——异域风情，惬意消夏文章配… []
&&&　　食谱原料：　　小南瓜(也叫小金瓜)1个，香菇、草菇、鸡腿菇适量，青红椒各1个。　　制作方法：　　1.南瓜有把的一头切开(切下的南瓜别浪费，可以搭配其他菜使用)，另一头略略切平即可，便于放置于盘中，将中间的籽挖掉;　　2.把挖空的小南瓜放入锅中用小火蒸，蒸至可用筷子扎透即可，从锅中取出摆在盘中备用;　　3.将各类菇洗净，一切二… []
主料：童子鸡750克-1000克、蘑菇75克 (最好是东北的榛蘑)　　调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油避免高脂肪 宝宝餐-小鸡炖蘑菇　　做法：　　1、将小仔鸡洗净，剁成小块；　　2、将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；　　3、坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒… []
&&&　　春秋季节的沙尘暴和扬沙天气不仅给人们的出行造成不便，对于人们的身体健康也有很大影响，每年春季医院中诊治呼吸系统疾病的人都会大幅度增加。沙尘天气出门不仅要注意防风防沙，保护好皮肤，回到家之后，多吃去火清肺的食品，排除体内呼吸进去的垃圾，养生又美味。尤其对于抵抗能力还很弱的宝宝来讲，清肺明眼食谱更是风沙天气必不可少… []
营养是维持生命与生长发育的物质基础，幼儿期是人一生中健康发展的重要时期，这一时期合理营养将为终身打下良好的基础。为了幼儿获得科学全面的营养，拥有一个健康的身体，除了根据幼儿的年龄特点，坚持平衡膳食、品种多样、搭配合理、摄入量合理、科学烹调、色香味形具有儿童特点的原则外，科学安排幼儿四季饮食 ，确保机体动态平… []
日本医学博士小林司说：“许多人以为经常不断的思考或是接受外来的刺激，就可以增进智慧。这是不错的。但实际上，头脑和身体其他部位的器官一样，需要不断的补充营养。”因为脑细胞的本质和间质及其彼此间的共济协调都需要充分的营养。　　当孩子到3岁时，脑发育便已达到高峰。此时幼儿的体重仍不断的增加，但脑的重量却不再增加。… []
饺子是我们常吃的食物，今天小编为您介绍 一款超级可爱的双色水饺，宝宝见了肯定喜欢。
主料：面粉（3份）、黑米粉（1份）、牛肉?? 辅料：鸡蛋、葱、姜、生抽、料酒、盐、清水、色拉油、香油、五香粉、少量白糖
制作方法：
1、 牛肉去白色的筋膜加葱、姜剁碎。
2、 剁好的牛肉碎加其… []
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进机体代谢，还可以增加免疫力并且有解毒作用。在这里，我们介… []
&&&　　笨妈妈刚刚写出了秋季食谱，还没来得及擦干脸上累出来的汗，今天北风已经怒吼着在吹我的窗子了。天已经很冷了，看街上的人们都已经有人在穿棉衣了！笨妈妈只想哭——我的冬天应该怎么过呢？可是“宝宝的胃不相信眼泪”，笨妈妈只好打点起悲哀和失望，再次开动了唯一并不太笨的大脑，总算又小有收获，现录于下：
　　1、红泥小火… []
原料：鲜虾、小白菜、豆腐、葱姜适量
调料：盐、料酒、鸡粉
1、虾处理成虾仁；小白菜折段，豆腐切块；葱姜处理成葱花、姜片；
2、里下少许油烧热，下葱姜爆香，下虾仁、少许料酒翻炒；
3、加水，下豆腐，烧开后加盐、鸡粉调味，最后下入小白菜段，稍后即可出锅。
豆腐最主要的就是蛋白质，每100克豆腐里面… []
鱼类营养丰富，含有15％-20％极易消化的鱼肉蛋白质，所含1%-3％脂肪大部分为不饱和脂肪酸，钾、钙、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，极其适合婴幼儿食用。
尤其是鱼类含丰富的DHA，DHA可以使大脑细胞的分子构造变得柔软有弹性，可以让脑部神经的传导更为灵活，让宝宝更聪明！ 下面介绍两款以鱼为主料的营养食谱：
年糕除了涮火锅也可以炒着吃呦，配上冬季里最常见的大白菜，再切点肉丝，就是一道美味家常菜了，不过年糕不容易消化，不管是大宝宝小宝宝，都不要吃太多哦。
原料：宁波水磨年糕一包；白菜、肉丝少许；葱蒜少许
调料：盐、鸡精、耗油适量
1、宁波水磨年糕焯水，白菜切丝，少许肉丝；
2、葱蒜爆锅后下肉丝炒变… []
冬季天气干燥，宝宝皮肤容易干燥。除了多喝水、擦护肤品外，还要多食富含维生素C的西兰花，给皮肤补充水分。　　
烹制材料(两人份)　　
材料：西兰花(400克)、蟹柳(110克)、蒜末(半汤匙)　　
麻酱汁：海天海鲜酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、芝麻油(1汤匙芝)、盐(1/3汤匙)、芝麻酱(2汤匙)、开水(1/2杯)　　
调料：油(3汤… []
在闲暇的周末给宝宝亲手做饭团是个不错的想法哦，准备好这些材料就可以开始喽！
原料：米饭，寿司紫菜，金枪鱼罐头　　
配料：洋葱，蛋黄酱，盐，白胡椒粉，寿司醋(或白醋、盐、砂糖)　　
工具：竹帘　　
步骤：　　
1.将金枪鱼罐头倒掉水，洋葱切碎。用蛋黄酱、白胡椒粉和盐将金枪鱼与洋葱拌匀备用。　　
以茶入馔，除了取其清香之味外，不同的茶还有不同的特点，用红茶来烹调肉类，可起到消脂除腻的作用；用绿茶来烹调海鲜，则有除腥提鲜的作用。今天做的茶菜，是将红茶汤与五花肉一同烹煮而成，红茶口感醇厚不苦涩，一来可使五花肉红润诱人，二来可消除五花肉的肥腻感。　　
烹制材料(两人份)　　
材料：五花肉(200克)、红茶包(2袋… []
主料：松子仁50克、黑鱼200克、鸡蛋清10克、淀粉（玉米）20克　　
调料：料酒15克 盐4克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉1克 香油10克 大葱5克 姜5克 植物油120克　　
制作方法：　　
1、鱼肉去皮，切成0。5厘米见方的小丁；　　
2、用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0。5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆；　　
3、勺内加油烧上成… []
原料：鸡肉、大葱、黄瓜、甜面酱、面粉、炸鸡粉。
制作方法：
1、鸡肉切成3公分长、1公分见方的鸡肉条。
2、放入适当的盐、酱油和香料
3、裹上炸鸡粉，放入油锅炸
4、揉好面粉，把面粉杆成面皮，
5、 把面皮放到平底锅烤熟
6、把黄瓜、大葱切成3公分长的条
7、把炸好的鸡肉… []
如果你还在为吃什么而发愁，大可不必，只要有1把四季豆、一汤勺橄榄菜、几瓣大蒜，就能烹饪出一盘美味下饭的菜肴来。
材料：四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。
1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用。
2、炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一起翻炒… []
原料：新鲜嫩牛肉（比如 New York strip) ，葱，洋葱，红灯笼椒。
调料：食用油，料酒，盐，淀粉，李锦记黑胡椒汁，糖，老抽。
1、牛肉洗净切薄片，加少许料酒，盐，老抽，糖，淀粉码匀；
2、分次往牛肉中加入少许清水，用手捏匀，最后再加少许食用油拌匀，置冰箱腌制15分钟；
3、锅中放少许油加热，下红灯笼椒，洋… []
银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。以银耳为主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。
原料：银耳、白萝卜、鸭汤
做法：将萝卜切丝，银耳分成瓣，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。
功效：白萝… []
百合具有润肺止咳、清心安神、补中益气之功效，是秋季食补的好选择。秋季饮食重点在温润调养，尽量选择水分多且容易消化吸收的食品，滋润五脏六腑。
原料：百合2颗、梨1只、鸡胸脯1块、葱2根、姜5片、花椒16粒、盐2小匙、黄酒1大匙、淀粉1大匙。
1、鸡脯切片，少许盐加淀粉和黄酒抓匀，静置15分钟备用；
2、百… []
平时都是在必胜客吃批萨，今晚咱自己在家做，只要原料准备充分，其实一点都不难！
原料：橄榄油，番茄酱，酵母，金枪鱼罐头；
各种蔬菜，可以根据自己的喜好选择；
自己炸的小牛肉丸，马苏里拉奶酪（这个是批萨成品后可以拉丝的关键），香肠片；
自制的批萨酱：用黄油加热放入洋葱碎翻炒出香味，再放入黑胡椒，盐… []
你有没有想过在家自制美味肉夹馍呢？如果您不知道制作方法，看了这篇内容后您不妨尝试一下：
第一. 肉的部分五花肉
第二. 香料:八角,花椒,桂皮,草果,砂仁,小茴香
第三. 热油爆锅，放肉
第四. 炒到有一点焦黄盛出来
第五. 锅里放冰糖，炒出颜色后把肉放回锅里。
第六. 再把所有的香料放进去。
第七. 呛酒..老抽..盐… []
土豆炖牛肉相信您肯定吃过，下面是一位摇篮网友自创的改良版土豆炖牛肉，制作简单省事，关键是宝宝喜欢吃，不妨尝试一下，丰富宝宝食谱！第一步:牛肉洗焯水,放高压锅加葱姜压二十分钟,土豆去皮切块备用；第二步:这步是新改进的哦！西红柿切小块，锅里放少量黄油，化开后放西红柿翻炒，放少许酱油、糖、盐熬成酱状；
其实这么做的目的… []
豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。这道菜是宝宝很好的秋季食谱。　　
原料： 　　
豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克，淀粉5克。 　　
制作方法： 　　
1、将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分… []
排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。
原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许；
调料：酱油、精盐、花生油、味精各适量。 　制作方法： 　　1、把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。 　　2、将松花蛋去壳，洗净，切成小方块… []
宝宝3岁了，怎样安排宝宝一天的饮食？一日三餐吃什么有营养，又该吃多少？看看下面这位妈妈的食谱举例，相信会对您有所帮助。
早餐：牛奶200毫升，菜肉卷1个(重10-20克)，煮鸡蛋1个
午餐：肉末、肝末，青菜烩米饭1碗(米50克)，小白菜虾皮豆腐汤
午点：饼干3-4块，水果1个
晚餐：肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米… []
秋天到了，不管是大人还是孩子都容易上火，下面就为大家介绍一款银耳百合秋梨汤，除燥降火效果很好。
材料：雪梨2个、银耳10克、百合10克、冰糖适量
1、银耳用水发好备用 ；
2、雪梨去皮、核，切成小块，百合洗干净备用；
3、银耳撕小片和百合、梨块一起放入小碗，加适量冰糖，放在蒸锅中隔水蒸一小时即… []
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