腰椎间盘膨出病变患者上山倒着走行吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-13 16:23 标签： 腰椎间盘膨出原因
治疗腰椎间盘突出，倒着走有效吗_百度知道倒着走可以治疗腰椎间盘突出？带你了解真相！
倒着走可以治疗腰椎间盘突出？带你了解真相！
腰椎间盘突出是一种较为常见的腰椎疾病，其发病除了与年龄相关外，还与患者长期的不合理姿势有关。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。试试矫正姿势既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位;而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒着走可以治疗腰椎间盘突出?腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果较好的是倒走。正常前行时，人体的姿势是骨盆前倾，颈腰椎、腰肌和踝膝关节处于比较紧张的状态，而倒走可以使颈腰部位处于紧张状态的肌肉群和骨骼得到了放松，刺激的是不常活动的肌肉，从而促进血液循环。这也就是为什么倒步走有利于劳损部位的调试和康复。因此，轻度颈腰椎病和严重颈腰椎病患者经过治疗症状减轻或消失后，坚持倒走练习，对于预防和减少复发真的有益处。但要“治愈”还需到专业的医疗机构进行专业治疗。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，医生们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋。
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倒走对腰椎间盘突出有帮助，腰间盘突出后要多注意休息，不要持续保持一个姿势过久，不要弯腰，手中不要负重，多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环，多练习倒退走...
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一、非手术治疗方法包括：
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穿怎样的鞋子、倒走时候上半身应该保持怎么样、手臂应该怎么摆、还有地面要不要有坡度....负跟鞋对于矫正有效吗？
谢邀，1：倒走的对腰椎间盘突出症的康复调整，没有什么意义，只是被神化了，电视台里十年前就专门做过节目去辟谣。如果题主一定要较真，就去跑步机上倒走吧，无障碍，自己调速度，摔不了就行。2：负跟鞋，挺可笑的产品，都快包治百病了，一双鞋而已，什么类型的骨科问题都能矫正，太神奇了！反正我不信，一切问题都要准确的诊断，选择靠谱的方式，专业的人员，而不是自己听信谣言，和夸大的产品。在没有完全了解自己的病情类型下，真的不要自己瞎搞。
高二的时候也得过腰椎间盘突出，当时是因为打篮球被人撞到了腰导致的，属于急性，突出3MM，压迫三叉神经，腿部各种麻。请假一个星期做理疗，就是倒卧在牵引机上拉伸，同时在腰部插上银针然后通电，那酸爽，至今难忘。做完理疗后，大半年时间都没有做剧烈运动，没事就悬挂身体，尽量减小腰部负担。现在已经没有什么感觉了，做什么运动也不碍事，也没有去复检，不知道好了没。所以建议题主还是去大医院看，康复治疗听医生的就好。
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