更多公众号：shanghai455taijiyy本账号致力于向大家讲解一些养生保健的常识，涉及到饮食，运动，生活习惯等各方面，尽量让大家避免疾病的发生看，从而有一个健康而又美丽的体魄。最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读为什么越来越多的人得了焦虑症？如何缓解焦虑感？，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:男朋友得了焦虑症我该如何帮助他医生您好，我男朋友2013年得了焦 - 爱问知识人
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男朋友得了焦虑症我该如何帮助他
您好，我男朋友2013年得了焦虑症不敢出门怕惊恐发作，后来一年左右好转，没有吃药。今年1月因为压力大一次失眠后来再次感到经常心慌，现在无法工作，他害怕吃药的副作用，现在好不容易劝他开始吃药，今天第四天舍曲林，他吃药时一直很紧张，而且感觉焦虑心慌严重了，所以他又动摇了，医生开的劳拉更是不敢吃，他特别关注自己的身体，有一点不舒服生小病就紧张害怕心烦心慌。比如昨天眼睛起了个麦粒肿，怕去医院，害怕心烦的。现在我要怎么帮助他？舍曲林是不是还要坚持吃才有效果。
你好，他的焦虑症症状比较明显，应该根据医生的诊治方案系统治疗。舍曲林只服用几天肯定是不够的，需要坚持服用。
在这个期间，病人的心理是比较脆弱的，注意力集中在糟糕的结果上。所以，你可以1 帮助他找些事情逐渐分散注意力，比如聊些电视剧、新闻、或者笑话，能让他笑起来的事情。2 陪他多散步，如果能跑步就更好；3 带着他做体操，伸展运动的，能够稍微给予他自信的动作。4 督促他按时服药，定期看门诊，如果能够的话就到医院进行心理治疗。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼...
我也是植物神经紊乱惊恐发作也跟你的症状差不多，也吃了不少药，后来在北大医院开了：博乐欣，吃了好了很多，你也可试下。
病情分析：
这个情况应该是药物的副作用。
指导意见：
这种抗抑郁药物，肯定有一定的副作用，一般在使用过程中可以逐渐的减轻或者消失。
心慌-百科介绍
心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度...
大家还关注专家讨论：得了焦虑症该怎么进行自我治疗？
导语焦虑症属于生活中常见的一种精神病，但是许多患者不知道焦虑症能进行自我治疗的。下面，网医为大家介绍，什么是焦虑症？焦虑症患者如何自我治疗？
焦虑症是日常生活中常见的一种精神疾病，分为慢性焦虑和急性焦虑两种发作形式，具体表现为紧张担心、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。
目前，对于焦虑症患者的治疗主要是以心理治疗为主。那么，焦虑症患者如何自我治疗呢？别着急，马上为您揭晓答案。
1.建立足够的自信心。建立自信是治愈的基础。如果对自己没有足够的自信心，那么意味着应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你首先带有自信，减少自卑感，相信自己能战胜疾病，并且每天对着镜子说一些暗语来鼓励自己，如&我能行&，&我不错&等，可增强患者自信心，对治愈病情有很大的帮助。
2.多参加朋友们的活动，从而转移注意力。每天老想着一件事情，人很容易得各种精神病。所以，我们平时可以参加一些朋友们活动。如：与同学或朋友聚会、与朋友参加公益活动、与朋友逛街、与朋友们一起去唱歌等，丰富多彩的生活让患者转移自己的注意力，同时能也可增强自身对生活压力的适应能力。
3.阅读疗法。很多焦虑症患者并不清楚焦虑症产生的原因与治疗方法是什么，他们一般都按照医生吩咐通过药物治疗，所以，当药物停止时，他们的病情又开始反复发作，这给他们正常生活带来很大的影响。对此，网医建议当自己在胡思乱想时，可找一本耐人寻味的书来读，或从事紧张的体力劳动，忘记这些痛苦的事情。这样的做法，可防止胡思乱想再产生其他病症。
4.自我反省。有些神经性焦虑发病时只知道痛苦，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，可以与朋友或家人诉说发泄下自己的苦恼，也可以做些自己喜欢做的事情来发泄，发泄后症状一般可消失。
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& 人为什么会得焦虑症？...
"网友求助"人为什么会得焦虑症？...已回复
母亲最近总是一脸的着急什么都担心什么都怕做不好怕我和父亲在回家的路上出什么状况医生说这是焦虑症不明白人为什么会得焦虑症？人为什么会得焦虑症？
共4位网友提供帮助
会员9228210 20:20:03
焦虑是一种情感表现当人们面对潜在的或真实的危险或威胁时都会产生的情感绝大多数因一定原因引起、可以理解的、适度的焦虑属于正常焦虑失去焦虑反应的人倒是不正常的而焦虑症是一个医学诊断名词这是一个病症的称呼并不是正常人该有的焦虑反应它超过了正常焦虑并伴随一定的躯体反应
会员9227307 20:20:07
为什么会得焦虑症呢？目前病因尚不明确研究表明焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱神经递质失衡从而造成焦虑等症状的出现专家提醒：大脑的功能是通过各种不同神经递质的传递来实现神经递质就好比是邮差不同的邮差传递不同的信息发挥着各种不同的生理功能与情绪密切相关的神经递质有5-HTNEDA等等
会员9227713 20:20:11
焦虑是最常见的一种情绪状态比如快考试了如果你觉得自己没复习好就会紧张担心这就是焦虑这时通常会抓紧时间复习应考积极去做能减轻焦虑的事情这种焦虑是一种保护性反应也称为生理性焦虑焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物不可自行停药配合心理治疗对于焦虑症的恢复效果更好
会员9227720 20:20:15
焦虑症的一种常见的精神疾病随着工作压力的增大和生活节奏的加快越来越多的朋友患焦虑症焦虑症是积极应激的本能那么应激行为包括应激预备是焦虑成症的主要原因
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病情分析： 焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状意见建议：广泛性焦虑：一线治疗药物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）.二线药物选择度洛西汀
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心理分析：心理分析：焦虑症的症状是患者有焦虑的情绪体验，其基本内容是对未来的担心和害怕，而这种担心和害怕并没有事实的依据；有植物性神经系统功能紊乱的症状，表现为心慌、胸闷、出汗等；有运动性不安；并且这些症状持续时间已超过半年。心理指导：心理指导：建议使用生物反馈疗法，通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描记，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化在咨询师的指导下有意识的通过呼吸、冥想等方法，了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的 。多与母亲进行交流，缓解其焦虑情绪。进行放松训练。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
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你好，可以自己调节的，焦虑属于一种心理问题，不严重的时候可以通过运动等自我调节。
如果焦虑时活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。
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病情分析： 焦虑症是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。意见建议：你好，首先要从认知上改变病人,特别是让病人发生焦虑的事情,发现其核心影响因素后,一定要帮助使其学会转移,让病人转移后,使其处于一种放松状态,提高病人在各种情境中的信心.同时也让病人学会生活中压抑情绪的释放.在药物治疗上也应该选择一些有好的效果的作用,因为大部分抗焦虑药物都有很多的副作用,最好去医院在遵照医嘱用药.由于程度不同,恢复的时间有的两三个月,有的需要更长时间不等.
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