作为高三狗，再加上三加三改革，每天健身两小时这样只睡两小时可以活多久。。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-06 18:27 标签： 每天跑步两小时
*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
我今年高三了，这几天坚持每天只睡4个小时的晚上睡眠和...
我今年高三了，这几天坚持每天只睡4个小时...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年高三了，这几天坚持每天只睡4个小时的晚上睡眠和45分钟的午觉，这样坚持一年会对身体有害吗想得到怎样的帮助：对身体有害吗
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：初级康复治疗师
专长：其他
&&已帮助用户：18823
问题分析：你好，肯定不行的，睡眠补充足会导致内分泌紊乱，免疫力下降，大脑神经元损伤等，会导致脑部乙酰胆碱含量降低，谷氨酸含量增高。意见建议：你好，建议多休息一下。适当多吃新鲜蔬菜水果。大枣可以适当食用，有促进睡眠，提高免疫力的作用。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：1337
问题分析：你好，一般来说，年龄越小的人，需要的睡眠越多，新陈代谢比较旺盛，生长激素也是在睡眠的时候分泌最旺盛。青少年一般需要7-8小时的睡眠才算充足。意见建议：睡眠不足的话，会有打瞌睡，注意力不集中，容易发呆，情绪烦躁，思考能力记忆力下降等等的表现。如果你有这方面的问题出现，说明身体已经负荷较重了。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：14290
问题分析：你好，据你所述，你的情况可能会因睡眠不足而出现疲劳过度，影响身心健康。意见建议：建议你注意劳逸结合，正确处理休息和学习的关系。其次，不要打疲劳战，要提高学习效率。最后，注意合理安排时间，分清主次，祝你成功。
问我现在是高三的学生，4个月前，我牙...
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：67123
问题分析：你好，艾滋病可能因为你这样的行为感染，但是这个几率还是很低的，而且这个艾滋病是不靠表现来判断的，还是检查为准意见建议：所以自己不必过于担心的，这种情况已经是三个月测试阴性，这个是过了艾滋病的窗口期了，所以阴性可以彻底排除了。
问我每天运动45分钟以上&爬楼梯，每天爬八？
职称：医师
专长：骨折，脱位，筋骨痛
&&已帮助用户：11673
问题分析：腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。意见建议：平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
问头疼，困，而且头发热？昨天下午午觉睡了45分钟左右，...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好，头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，意见建议：也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。对于头痛的治疗最根本的办法是查找清楚病因，解决好病因才能根治，如果病因不清楚的通常没有办法根治，主要是用一些止痛药对症治疗，可以先适当服用复方羊角颗粒的，另外配合一些中药调理。
您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。
问请问，脂肪型体质，肉不紧不松，每天慢跑45分钟，坚持...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：你好，像这种情况，如果坚持运动的话，一般是一个月的样子 。祝早日康复
问高三开始，有胃上火症状，大便排的次数少，
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食 疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。
问我是高三的学生，一节课45分钟，每节下了都会想上厕所...
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
病情分析： 考虑尿路感染，建议您三金片加一些消炎的药就可以了，消炎的如炎立消，阿莫西林意见建议：不是难治的病，打一些抗生素，一个星期左右就差不多了，但是一定要注意卫生，不然还会犯的
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
身体状况相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！我就是一个想要小狗的高三狗 - 简书
下载简书移动应用
写了721字，被5人关注，获得了0个喜欢
我就是一个想要小狗的高三狗
那么正文来了。
说是正文，不如说是我在瞎胡咧咧，在学校咧咧够了，回了家就安静的不得了，嗷嗷嗷我不是安静的小傲娇，我只是一不小心把今天所有的话说了个遍。
我就是一个想要小狗的高三狗
那么主人公来了。她是我妹妹，那只要配狗的麦兜，是一只狗精儿，我问我妈什么时候才能下狗？过年了……啊 那我就能有一只年糕宝宝了啊 那我就能实现作为一个高三狗想要小狗的愿望了
图片发自简书App
如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！
打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
被以下专题收入，发现更多相似内容：
青春是诗，青春是歌，青春是画，青春是书桌上那沓厚厚的试卷，是寄给隔壁班姑娘的那封情书，是投中三分后的那次击掌，是见到偶像的那声呐喊.....
· 306963人关注
如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！
选择支付方式：高三学生最后三个月每天只睡3个小时可以吗，身体不会受太大影响吧_百度知道作为高三狗的我现在很迷茫_百度知道我高三了，每天睡4个小时。这样坚持半年可以吗？_百度知道

我要回帖

更多关于 每天跑步两小时 的文章

 

随机推荐