&&&& 本人治疗此病年数达10年，每遇腰痛不治向下肢放射，小腿胀痛、脚趾麻木着无数，按照常规治疗都以独活寄生汤加减治疗，疗效不很理想，直到2009年遇到一位本地的移民（湖北巴东的），因腰痛、臀部压痛并向下肢放射一周，在医院CT为腰3-4腰突、腰5--骶1腰膨，途来我这里治疗，按照常规，牵引、针灸、中药治疗一周，疗效不显，患者症状无改善就没有来了，半月后患者再来，可以行走自如（还以为是我的功劳），不料患者说在我处治疗效果不显就会老家去了，在县医院一位老中医开了3剂中药喝完疼痛就减轻了，再进3剂可以劳动了，这次过来是配药的，方子如下：独活20。杜仲15。年健20。乳没20。毛犬20。制川乌12。萆解20。毛姜15。五加皮15。寄生15。秦艽20。土别12。田七20。桃仁12。红花10。蜈公4条。全虫10。伸今草20。姜黄15& 单位：克
&&&&& 后来这个病人把单子告诉了周围一些腰痛、腰腿痛的病人在我这抓药，疗效确切，所以从那以后只要是腰腿痛的病人我都以此为基础方，辩证加减每获疗效。
&&&&& 药贵点&但效果好！病人可以接受
教您一招 膝关节痛疼立马消失 上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼。
现在教您徒手祛疼：首先找到压疼点，在髌骨周围、内外侧髁处、髌骨上面、股骨下段、大腿根处找到这些压疼点，用骨膜压揉法给他压松(压到疼点稍缓解)。让他试下疼痛是否缓解了很多。往下做，更神奇的还在后面。
& &&让患者自我拉伸：动作1、让患者坐在床上，双腿伸直贴床面。动作2、让患者的患腿向外侧屈腿，大腿与小腿成90度，患腿内侧贴床面。动作3、让患者慢慢后仰，尽量仰卧在床上。这时的患者膝关内侧要离开床面。医者应辅助轻压一下，不要让他的膝关节内侧脱离床面。动作4、尽量保持这个动作2一5分钟(如图)。
& & 好了，整个过程不到10分钟&这时让患者站起来活动一下，神奇出现了：膝关节不疼了、感觉前所未有的轻松，不能下蹲的也能蹲下了。
& & 简单吗？好学吗？那您就往下看，学会一技之长，献孝心可帮助爸妈亲人缓解痛苦，孝扬天下邻里。做事业可名扬一方，当一名受人遵重的医者
治腿疼偏方
治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好，放在膝盖上，大概时间：每天30分钟。 鲜桑枝90克，鲜槐枝60克，鲜松枝30克，鲜艾叶60克，桂枝30克，白酒15克(后下)。 水煎熏蒸患处，蒸至冒汗，熏蒸后会感到轻松舒服。每晚一次，每次30分钟左右。20天为一疗程。葱盐治关节痛法 关节受寒疼痛时，把葱捣烂敷在患处，并把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节疼痛。 木耳当归治坐骨神经痛法 取木耳、当归各30克，一同研成细末，每次服3克，每日3次，对坐骨神经痛有一定的疗效。 辣椒萝卜治关节炎法 将10只红辣椒与1只萝卜捣烂成糊状，敷在患处，可治风湿性关节炎。 还有 腿脚酸痛消除法 ①因走路过度而引起双脚酸痛时，可弓起脚板滚动空酒瓶，疲劳可很快消除。 ②将双脚浸在热盐水中，并按摩小腿、脚底，15分钟后即可使酸痛消除 骨刺 1）狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。 2）发作时，用家用电吹风对准疼痛部位，热风鼓吹20分钟左右，即可解除或缓解疼痛。 3）用食盐1000克，于铁锅内炒热，加艾叶50克，用布袋包裹局部热敷(可复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。 4）为防止水肿，千万不可以用力揉搓，以免发生更不理想的水肿症状出现。 腰腿痛〖腰腿痛〗 　　〖腐竹炒盐治腰疼〗 　　取干腐竹两根温水泡软后切成两厘米长短的小段，加入250克左右的食盐放入铁锅中复翻炒直至腐竹中水分完全蒸干，然后迅速放进已准备好的棉布口袋中。腰哪里疼就敷哪里。 　　武汉市洪山区79005信箱刘菁(03-6-9北京晚报) 　　〖麦麸加醋治腰腿痛〗 　　到了老年腰腿常痛，用麦麸加醋热敷，可很快将病治好。做法：在3斤麦麸之中加入一斤陈醋，一起拌匀，然后炒热并趁热装入布袋中，扎紧袋口后立即热敷患处，凉后再炒热再敷，每3小时敷一次，一次敷30分钟，常敷治老年腰腿痛特别有效。西城区粉子胡同5号100032（张文习） 　　《麦麸陈醋治腰腿痛》文答读者问 　　一、在热敷过程中凉了应再炒再敷，热敷时间不能少于30分钟。 　　二、麦麸陈醋在再炒时要加少量陈醋进去。热敷三次后即换新材料。 　　三、麦麸可到农村养猪户购买或到小麦加工点购买。 　　张文习西城区粉子胡同5号100032 　　〖倒行治好了我的腰痛病〗 　　数年前，我一直患有腰痛，弯腰干一会儿活儿，直腰站起很难受。经查：腰部五块骨头均有骨刺，作理疗及药物治疗均不见好转。后经友人介绍，老年人练倒行好，倒行100步可比上前进一万步，倒行可解除腰腿背部疾患。我试了一年多，果有奇效。方法是：找一平坦地，双手插腰，腰背挺直，两眼直视正前方，向后退着走，速度可适当加快。若在练倒行时，再加作几下腰部运动，更好。马庆华 　　〖自治腰扭伤一法〗 　　我在修十三陵水库劳动中扭伤了腰，二十年来几乎每年都犯一两次病；每次都要去医院针灸，至少要花费7个半天尽力按住病痛的腰眼，顺势转腰几十下，直到不痛为止。几分钟后我的腰伤便治好了，从此一几年始终没再犯。平野 　　〖热药酒素老寒腿〗 　　我表妹12岁时因摔伤不能平卧，只能侧卧，时间久了，曲着双腿筋不能伸直，不能行走，去医院针灸吃药全无济于事。后遇一翁姓老中医用偏方治两个月，双腿全伸开，行走如初。该偏方：红花一两、透骨革(注：疑为“革”为“草”字)一两放入瓦盆内倒两平碗水，文火煎半小时后点上白酒一两，就热（略放一会儿以免烫着）放在双腿膝盖下（坐在床上）用棉被蒙到双腿上盖严，以热药酒气熏腿（千万别烫着），最好在秋冬，每晚临睡前熏一次，持之以恒，定能有效。此法对老寒腿也有效。萧宇光 　　〖冬季护膝一法〗 　　有腿痛、膝关节痛的人和中老年人，冬季要保护好膝盖免受风寒。穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17//17厘米左右方块或长方块，把四角剪圆，缝在毛裤两条腿的膝盖处（用毛线织两块缝上也行），其中以使用毛皮的效果最好，膝和腿会有热乎乎的感觉，这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通。陈瑞麒 　　〖老年腰肌劳损患者自我按摩法〗 　　选一个有弹性的小皮球或乒乓球，外面包层1一2厘米的软泡沫塑料并用薄布缝好。再用宽松紧带二层做一条腰带，把球固定在腰带中间（球应对准病变部位）。此腰带不能当裤腰带使用，因此系上后应以自身活动合适为宜。这样等于自我按摩，可减少痛苦。郭芝波 　　〖桑枝柳枝治腰腿痛〗 　　取桑枝、柳枝各一个把用水煮30分钟熏洗患处，可治腰腿痛尤其是由风寒引起的腰腿痛。这是四十年代冀中解放区老乡用的方子。100051北京前门西河沿111号张秀文 　　〖芥莱治腿痛〗 　　我两年前患腿痛病，上下楼梯疼痛难忍。今春一个偶然的机会听说芥菜研碎后贴于患处，可治腿痛。秋天芥菜一下来时，照此一试，果见奇效，骨节活动的响声消失，也不痛了。（100077）丰台区四罗园四区22楼204高秀珍 　　〖桔皮茴香秆洽闪腰岔气〗 　　有一年，我哥不慎把腰闪了，疼痛难忍。我妈用邻居教的一法治：桔子皮、茴香秆各一两，加两碗水，煮到剩一碗水时，把汤倒进碗里，加适量红糖，晚上睡觉前趁热服下，一天一次。我哥连服三四天便好了。（注：如没有茴香秆，茴香可以代替： 　　（100034）北京阜内宫门口头条33号北院代春美 　　〖夏令保温出汗治冬令寒腿病〗 　　十多年前？我患寒腿病，经扎针、烤电、吃药，一时好了，天一冷又犯。于是我采取自然疗法：从入夏开始把棉毛裤裹在袜子里，让腿部出汗（大出才好），夜间睡觉也如此。使腿脚不受外界的湿、冷侵袭。这样我坚持二年，腿痛病就好了，从来不犯。（100081）中央民族大学二高搂10一2号子仁 　　〖自制药酒治腿酸痛〗 　　冬天来了，一些因风寒而腿脚疼痛的人又犯愁了。邻居介绍给我一种自制的药酒能治疗风寒性腿脚痛的方法：买1瓶白酒（二锅头即可），1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，将酒与蜂蜜1：1的比例混合在一起，将姜未泡入其中。10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可（8钱以下的）同时吃一点姜末。谢光 　　〖转体治腰痛〗 　　腰痛，为老年人常见病。今有一法：闲坐时，两腿保持20一30厘米距离，以腰椎为中心，体稍左倾，转动36次，再体稍右倾，也转动36次，然后坐正，身体小范围的前倾后仰72次，整个活动，形成1个周期，大概用5一6分钟即可完毕。每天早晚各1次，不过要注意身体左右倾转动时，向下以不低于腰带为度，坚持就会有效。赵金星 　　〖电熨斗治腰痛〗 　　身体某些部位不适需要热敷，最快速方便的手段是使用电熨斗。功率500瓦的电熨斗通电一分半钟后拔掉插销，可使用半小时。开始热度过高，可隔两层衣服，随着热度逐渐降低可减衣服直到直接接触患部。如让电熨斗缓慢推移来回碾压背部可请家人帮助，如熨衣一般，则可收到热敷按摩双重功效。我用此法治好了用其他理疗方法没有治愈的腰痛。李希珍 　　〖红果加红糖治腿痛〗 　　友人之兄曾参加抗美援朝，由于坑道潮湿，回国便腿部酸痛无力。后经别人介绍一方：用一斤红果（去核）加一斤红糖，加水煮熬成糊状，趁热服用，以出汗为宜，并用棉被盖上双腿。这样连服用3至5次即见成效。如果效果不显，可多服几次。刘润和 　　〖治骨结核、腰椎结核一方〗 　　寻找一种北京叫牛角弯，山东叫大葛娄的多年生蔓生草本植物，取其根1两（整棵1.5两），放砂锅内用文火煎4小时后过滤，余渣在煎服一次，用白酒或黄酒早晚两次送服。服用两周后，瘘口大量流浓，要坚持继续服，直至瘘管自愈，三个月为一个疗程，可连续服两三个疗程。外敷消炎生肌药痊愈更快。100016北京酒仙桥11街坊19楼34号祝振寿 　　〖治产后腰腿受风一方〗 　　1958年我爱人生小孩，家没有人照顾，腰腿受风不能动，多方治疗，效果不大，，有位老友献出秘方，不仅治好了，至今未犯，而且亲朋好有用过也都有效。其方如下：黄丹7．5克、铜录20克，彭砂17.5克、川炼12．5克、龙胆草10克、穿山甲12．5克、枯矾10克、天丁12．5克，装布袋内用脸盆水煎，煎好后围上患处熏洗，出汗。此药可复用，药水应见开再用。严禁内服。此方抓不全也可用。 　　100053北京宣武区枣林西里11号靳作存 　　〖土鳖泡酒治闪腰〗 　　有一次我因打球不小心把腰闪了，有人告诉我一个偏方：用土鳖虫七个，白酒三十毫升。先将土鳖虫用瓦片焙干后，泡浸于白酒中，等二十四小时后去渣取酒，一天三次，一天服完。重者四至五次即痊愈，挺管用的。 　　100045北京西城区二七剧场路东里新11楼623号傅雷 　　〖火酒治疗腰腿疼〗 　　唐山地震时，我因长期睡防震棚，过于潮湿导致腰腿疼，多次就医无效，后邻居用火酒为我治疗，仅10天就全好了，至今没有复发。此法很简单，白酒约40克，倒入碗内点燃，用手快速蘸取冒着蓝火苗的火酒搓患部，每天一次，7至10天即可治愈。注：操作时动作一定要快，并迅速将火苗搓灭。 　　100013北京东城地坛北里9一4一203王荣云 　　〖塑料布捂老寒腿〗 　　我有一邻居，今年70多岁，患老寒腿病有20多年，最近几年，忽然觉得他腿脚利索多了，走路也如常人一样，有时连续走几里路也听不到他叫腿沉了。他说，这几年，每到秋冬季节，就用塑料布把小腿裹起来，这个东西不透气，非常保暖，走起路来热乎乎的。晚上用热水烫过脚后，非常舒服，再加上电褥子热被窝，我的腿经过这三保暖，好了，消除"沉重感，走路轻快多了。(100073北京市1303信箱12分箱杨永泉) 　　〖治寒腿一法〗 　　河北沫水老友岳某，年轻时曾在严冬时节破冰人水轰赶马车，得了严重寒腿病，举步艰难。后从亲友处得一验方治愈，至今虽年届五旬，但身板硬实，未留任何后遗症状。这个验方是：中药千年觅、追地风各25克用500毫升二锅头酒泡7天后服用，每天喝三四次，每次50克。服4剂，即4瓶药酒。岳某因有酒量，4瓶药酒在2天内就全部喝完。次年春天寒腿康复如初。（100055）北京市第四市政工程公司管道分公司，闰玉庭 　　〖用保鲜膜保暧〗 　　有关节炎的人，膝关节最怕受冷风吹，不少有此病的人要靠护膝保暖，虽能挡风，但膝部不舒服。现介绍一简便方法：在内、外裤之间夹一层塑料保鲜膜，由于它很柔软，附着性好，不需固定即可，宽度半尺左右，穿着无任何不便，膝部温度明显增高。贾仰林 　　〖治膝盖痛一法〗 　　本人膝盖痛多年，后经老中医朋友介绍一方，用后效果很好，现已20年未犯。其方为：花椒2两压碎，鲜姜10片，葱白6棵切碎，三种混在一起，装豆包布内，将药袋放膝痛处药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30一40分钟，每日两次。也可以膝痛处在上，药袋在下。 　　附：答读者问 　　本文发表后，信电较多，作复如下，恕不一一回信。 　　生花椒2两压破，鲜姜10中片切碎，大葱6中棵，取葱白3寸处）切碎。3种"药"混合拌匀，装豆包布内摊平，置于热水袋上。膝盖放热水袋上热敷，早晚各一次。每袋用7天（一疗程）。 　　100029朝阳区安贞里一区21楼205号张炳钧 　　〖治风寒腿痛偏方〗 　　本人现年60多岁，40多年前曾因受寒劳累过度患了腰腿痛病，从两条大腿根到脚腕一年四季都是凉冰冰的，夏天需穿绒裤和棉裤还吸凉气，痛得夜不能入睡，经多方医治无效，后来得一偏方，用过一次（一副药）即治好，现已40多年从未再犯过，后来介绍给多人用也都治好。 　　附此方：千年见3两，追地丰3两，川石偷3两，麻黄3两，苏叶3两，川军1两，蝉蜕2两，半夕3两，甘草1两，南红花2两，当归3两，元酒（黄酒）半斤，茶叶一两，水煎服。茶叶与药同煎，元酒在最后与药汤调兑而饮。（只服一副）不可多服。如有呕吐可能是元酒作用无关系。 　　100005北京东城区第二十四中学李文贞 　　〖熏洗治老寒腿〗 　　四两生姜、半斤醋，加二斤水，煮开后，熏洗患处，每日两次，用后的姜醋不要倒掉，第二天用时再加些生姜、醋、水，用过六七次再换新的，直至治愈。 　　〖辣椒陈皮治老年关节炎〗 　　老年人膝、肘关节或腿疼是常见病，我有一法：用小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服2一3次，每次2毫升，可有效缓解或制止痛疼。不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。100039 　　北京海淀区翠微中里11楼402程江 　　〖揉膝盖去酸痛〗 　　我已过不惑之年，膝盖经常酸痛。后每晚坚持揉膝盖，现在膝盖的酸痛感和疲劳感基本消失。方法是：每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖，左手贴左膝盖，右手贴右膝盖，稍用力、顺时针揉32下，逆时针揉32下，转的幅度越大效果越好。坚持3个月，便可见成效。
腰腿痛神方揭秘
一老者晨行，冷风袭来，两腿作痛，概农人每日劳作，不避风寒，每易罹患此疾，乃坐于路边石上小憩。适一道人路过，上前问老者：所苦者何？曰：腿痛。道人曰：吾赐汝一方，可疗此疾，乃以一方示老者。老者接方细观，抬头欲谢道人，而道人已自不见，心甚奇之。乃将方中药味购齐，按道人所嘱服用，其腿痛竟愈！老者自治之余，广书此方赠人。吾周围数邑皆有携此方来者，俱云皆有良效。予观此方，药味平淡，亦无活血疗痛之药，何以有此良效？今发于论坛，请教诸位云耳。方子如下：川连6g 桂皮4g生地4g鹿茸2g（可用鹿角霜代替）&&用白酒一斤浸泡10天 早晚各饮用一盅 治疗各种腰腿疼及关节痛
专治胳膊腿全身硬筋 不活顺
威灵仙30（单位 克）
熬一锅药水，泡澡，五服就好了& 一副二十块钱，有效的！
腰腿痛要静养还是要运动&&
熟地40&& 鹿角胶40&& 龟板40&& 当归30&& 川芎30&& 红花30&&& 麻黄30&& 桂枝30&& 防风30&&& 炙马钱子10&&& 蜈蚣10&& 土元10&& 炙川草乌5炮制：
上药炮制后研细末，调匀炼蜜为丸，每丸重9克。
每日早晚各服一丸，1个月为一疗程，
服药期间忌食猪肉，鱼肉。
外敷：&& 用生草乌，生川乌，生南生，生半夏，生马钱子，白芥子各等份，打为细末，加白醋白酒等分，调外用患处，晚上敷，次日早上取下。效果更佳。
&类风湿关节炎，她用土方法一次就好了！&材料：
鲜姜、大葱根、茄子根（带茄裤那段）、辣椒根、大蒜、花椒、透骨草、防风、艾蒿
鲜姜1&块，用刀拍开；带须的大葱根三个洗净；茄子根、辣椒根切成段，各取一把；大蒜一头去皮；花椒一小把；透骨草一把；防风一小把；艾蒿或艾叶一把。以上材料，一齐放在锅里熬水，尽量多熬。
水开后，将其倒进浴盆中。然后，在盆内放入大量开水。患者，用开水熏，直到熏得全身冒汗、毛孔打开。水温合适后，患者进入浴盆，用热水泡全身。泡的过程中，为避免水蒸气跑出，用塑料布封住浴盆，只把头露出来。熏洗时，门窗都要关紧，以免再次着凉。
献方人称，这个方法，她只用了一次，类风湿性关节炎就好了。
骨结核蛤蟆烟叶来愈合！献方人：丁玉梅老师&“我也献一个偏方；我是退休教师，曾做5年护士，亲手给我的一个女学生治愈了骨结核【出头】了，天天从出头（即破口）处冒脓水，骨瘦如柴，病恹恹的，就等那一刻了，很可怜。我婆婆76岁了，我和她讲了女孩病情后，她说'用蛤蟆烟叶，温水泡湿后，盖创口处，很拔毒。’按着她说法，我在处置室每2天给她换药，清洗创口后，下入凡士林纱条，再用蛤蟆烟叶覆盖(就是制造烤烟的烟叶一种，表面凹凸不平，形如蟾蜍皮，故而叫蛤蟆烟。)，再用纱布快覆盖，固定。当时创口深度20厘米。一个月后创口变浅，大约6个月封口痊愈。当年李小燕17岁，后来结婚生一个儿子呢。也在烟草公司上班了。奇迹。
&&还有我同事，肚子上长了个痈，一个大头周围许多小头，都冒脓汁，一点都不敢动，弯腰，直腰万分困难，也用了此方治愈。
---此方献给你，给需要者试试，增进健康，好事一桩。”治疗膝关节肿大疼痛绝妙验方
鹤膝风的症状是膝关节肿大，其形状仙鹤的膝部。多见于膝关节肿大疼痛，难以步行甚至跌跛，久治不愈，或者关节积液，膝关节周围肌肉萎缩，形如鹤膝，故名鹤膝风。病由寒湿侵于下肢、流注关节所致。
治疗方法：将120克白芥子研为细末，加入180克小麦面粉混匀，用适量白酒调成膏状。
用时将调好的白芥子膏贴敷于膝盖肿处，外以塑料布覆盖，用布包裹24小时，以局部发泡为度。揭开覆盖物，所敷部位发生水泡，皮肤青紫，用消毒针刺破水泡，流出黄水，再用盐水清洁创面，然后涂以紫药水即可。
& &轻症者只需贴敷一次即可治愈，重症者在15日后再贴敷一次。
&& 贴敷时配合阳和汤内服效果更好。阳和汤药物组成：熟地30克，白芥子6克，鹿角胶10克，干姜1.5克，麻黄1.5克，肉桂3克，甘草3克。每日一剂，分两次服，连服15天。
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老年人腿疼怎么办 老年人腿疼如何治疗 10:38:00 来源: 三九养生堂? 人到老年，身体各个部位就会出现衰老的症状，就会出现各种各样的问题，腿疼就是比较常见的症状之一，已经成为了老年人的生活困扰，那么老年人腿疼到底是怎么回事呢?我们应该如何的要去预防和治疗呢?下面我们一起来看看。精彩内容，尽在百度攻略：老年人腿疼怎么办神经间歇性跛行1、如果把椎管比作房子，造成神经间歇性跛行的原因不外乎两个，要么是椎管这个“房间”变小了，要不就是“房间”内的东西多了。 2、“房间”变小随着年龄的增长，椎管前方的椎间盘失水退变后膨隆，甚至突出，从前方向椎管内挤入，后方的黄韧带和小关节囊增生、肥厚，同时小关节也增生肥大得像拳头一样，从后方和侧面压向椎管。精彩内容，尽在百度攻略：还有一种椎管狭窄来源于脊柱畸形，常见的是椎体之间的不稳定甚至出现明显的滑移，使得连续平顺的椎管出现扭曲或转折。3、“房内杂物”多罕见的情况是肿瘤性的，椎骨的原发或转移性肿瘤向椎管内生长，或者椎管内脊髓或马尾神经本身长了肿瘤，或者椎管内的转移性肿瘤占据了椎管。血管间歇性跛行 血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关，而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧，伴有冷感，一般没有感觉麻痹，步行停止症状即可改善、消失，最重要的是因为动脉闭塞，这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。精彩内容，尽在百度攻略：由于两者的发病都在老年期，脊柱和血管的改变可以同时存在，所以发病表现相似，不易区别。血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似，但却是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病，后者属于骨科范畴。精彩内容，尽在百度攻略：预防治疗间歇性跛行1、目前为止，还没有预防椎管狭窄的方法。对轻度的腰椎管狭窄，可以采用短期卧床休息、理疗、针灸、注射等保守治疗。 同时，可通过锻炼腰背肌和腹肌的力量使脊柱获得稳定，减轻椎体间和关节突之间的压力。还可以通过腰围等支具以及锻炼减少腰脊柱的前突和过伸状态，保持腰椎前屈的姿势，以减少疼痛。2、中重度的椎管狭窄需要通过手术把椎管后侧的椎板、黄韧带以及增生的关节突切除，以使脊髓和马尾神经获得足够的空间。精彩内容，尽在百度攻略：骨性关节炎 骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛。 清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时，疼痛又起，可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长，症状会逐渐增重，还可影响其他关节部位。判断骨性关节炎主要依靠X线检查，关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等，是骨性关节炎的基本特征。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关。寒冷(包括受凉)时腿痛加重，温暖时则缓解，同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。对骨性关节炎，最好早期发现，早期治疗。精彩内容，尽在百度攻略：预防骨性关节炎1、早期物理治疗早期骨性关节炎，可以采用物理方法，尤其适用于对药物不能耐受的患者。急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血液循环，改善关节功能为主。 根据需要可选用热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。2、早期锻炼疗法早期锻炼也能达到治疗的目的，首先应通过锻炼减轻体重，多做增强肌肉力量的锻炼，同时避免爬山等运动。精彩内容，尽在百度攻略：但要注意的是，在急性炎症期，应禁止锻炼，少走多坐。待炎症消退后，可选择对关节冲击小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以改善关节功能、促进康复。3、可以使用一些辅助措施，如助行器及拐杖等，还可以穿吸收冲击力的鞋子，使用内低外高的鞋垫和使用膝关节内侧支具，配合适宜的锻炼，可有效控制病情的发展。精彩内容，尽在百度攻略：4、晚期防止致残骨关节炎发展到后期可致残。5、预防扭伤与过劳，调控饮食避免体重过胖，防寒保暖，避免某个关节负担过重的姿势;6、在适当休息、合理运动(保持肌力及关节稳定性)基础上进行理疗、按摩(关节肿痛时不宜按摩)、封闭、药物(含中医中药)等治疗;精彩内容，尽在百度攻略：7、关节变形时，在身体条件允许的情况下，建议接受人工关节置换手术，提高生活质量。骨质疏松1、有人说，“骨质疏松，补钙就行。”这其实是不对的。患了骨质疏松症，并不是平时多补补钙就行，须根据不同的病因和证型选择合适的治疗药物。精彩内容，尽在百度攻略：2、原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。3、原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。4、当然，日常食物补钙可作为骨质疏松症的辅助治疗方法之一。首先以提高膳食中的钙含量为主，若食物中所进钙量不够，则需用含钙制剂补充。但若已形成骨质疏松症，单纯靠多吃含钙食物并不能代替药物治疗。服药期间适当进行户外活动，可增强疗效。精彩内容，尽在百度攻略：5、女性绝经后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，此时采用雌激素替代疗法能防治骨质疏松，降低骨折发生率。因此，雌激素为防止妇女绝经后骨质丢失的首选药物，但单独使用雌激素有可能增加患乳腺癌和子宫内膜癌的机会，故应使用最低有效剂量，并辅以适当的孕激素。使用雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间，应定期进行妇科和乳腺检查。精彩内容，尽在百度攻略：如何治疗骨质疏松中药治疗，补肾为本 中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯”范畴，认为其发病是由于肾虚所致。使用补肾法治疗肾虚症可使骨质疏松症状明显改善，骨密度平均值回升，骨钙含量、骨密度等均可得到提高。中医运用补肾法治疗时分成肾阴虚和肾阳虚两型，并分别用左归丸补肾阴及右归丸加减补肾阳治疗(参见本刊第10期25页“经典名方”栏目——编者注)，加减补肾药物，如淫羊藿、杜仲、巴戟、续断、紫河车、女贞子、旱莲草、泽泻、龙骨、熟地等(具体药方根据病情在医师指导下服用)。从而调节骨代谢平衡，促进骨生成，提高骨密度，从源头上施治。精彩内容，尽在百度攻略：下肢动脉硬化1、冬季将至，很多老年人就开始腰酸、腿疼，“老寒腿”发作。它就是每年随着气温的下降发作的下肢动脉硬化闭塞症。2、下肢动脉硬化闭塞症是指动脉硬化斑块在动脉内壁上形成，向血管内增生、突起，随着斑块不断扩大和继发血栓的形成，使血管变得狭窄，血液流速减慢，血流量减少，当狭窄达到一定程度，甚至形成管腔闭塞时，供给下肢的血流量不能满足人体的需要，下肢就会出现慢性或急性缺血症状。精彩内容，尽在百度攻略：注意饮食，预防病发1、日常生活中，通过摄入以下一些食品，可以有效降低血清中胆固醇的浓度，降低动脉硬化斑块发生的可能。2、牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。精彩内容，尽在百度攻略：3、大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。4、生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。5、大蒜含挥发性蒜素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降低有害血脂的作用。精彩内容，尽在百度攻略： 6、洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。精彩内容，尽在百度攻略：7、茄子含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。8、木耳能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。9、燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。精彩内容，尽在百度攻略：10、山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。11、蜜橘多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，调节血清胆固醇和降低有害血脂的含量。如何预防腿疼精彩内容，尽在百度攻略：1、以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。2、以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15～20次，注意蹲下起立时动作要慢。3、扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。精彩内容，尽在百度攻略：4、坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10～20次。5、平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3～5秒钟复原，左右交替，20～30次。结语：以上就是关于老年人腿疼的一些原因介绍和治疗预防的方法，大家应该都很了解了。日常的生活注意保暖，和坚持锻炼身体，所以老年人为减少疼痛的发生，肢体保暖十分重要。希望以上的内容能够对大家有所帮助。精彩内容，尽在百度攻略： 本文来源：三九养生堂 精彩内容，尽在百度攻略：
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