【圣经】当下耶稣说，父阿，赦免他们。因为他们所作的，他们不晓得。路加福音23:34《每日邮报》4月17日报道，伊朗一名男子因谋杀罪被判死刑，在刑场上，受害人的母亲原谅了该男子，并将处以绞刑使用的绳圈从男子脖子上摘下。通常，在刑场上，受害人的父母通常会踢开绞刑架下面的椅子完成死刑的执行。 在电视上看到这条新闻，非常震撼心灵。是什么力量让那位母亲行出了如此伟大的举动？可能是她感受到了罪犯母亲的伤心，也可能是她在罪犯身上看到了自己儿子的身影...无论是什么缘故，这位母亲一定是在痛苦中绽放了心灵，将自己和他人融为一体，能够宽恕的人一定是瞥见真相的，并成为真相的。 也许在我们的日常生活里并不需要去宽恕什么罪犯，但每一天，我们都会听见一些“伤害”你的话，老板的批评、同事的埋怨、客户的刁难；伴侣对你发火，小孩对你任性，这些都需要我们去宽恕。宽恕，就是体谅对方是人，是软弱的；宽恕就是接纳对方的不足，正如接纳自己的不足一样。 了凡先生有一个功过簿，把每日所做之事，按其善恶增减记数，通过记录功过簿，了凡提升自己的修养，改变了命运。于是，我想到可以建一个宽恕簿，用来激励自己每天都去宽恕身边的人和事，也包括宽恕自己，当宽恕成为习惯，人际关系一定能得到改善，运气也会越来越好。品凡文化(pinfandingyue)　
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平时要尽量避免生气，如果生了气，不要马上静坐，把心情调整好之后再静坐，方可收效，否则有害无1597.体悟随时都在变化，就像天空中云朵的漂浮移动般，而开悟，即自心本性的稳定觉性则如天空本身，是衬托各种1596.接受你的生活现状，那么所有不尊重自己或别人的理念都会销声匿迹，因为它们已经没有立足之地了。唯有放下很少有人懂得享受人生。当我们看到日落、月圆、一个美丽的人、一棵美丽的树、翱翔的飞鸟或是曼妙的舞姿时，我们并没[一行禅师]最好的、最深的解脱，还是来自智慧——对于“无我”的洞见。在禅修沙龙上，我经常邀请大家玩的一个游戏1600.纯洁的爱十分伟大。好象，你会想得到世间所有的财富，但所有这些会令你爱自己吗？若你爱自己，你不想要什1599.在我失望的一刻，我感受到鼓舞。 当我被毁坏，我同时也在康复。 当我像大地一样安静坚实，那时候 我便1598.当你愤怒时，不要集中在惹怒你的人身上，让他留在外围，你只是变成愤怒，彻底地感觉愤怒，让它在内部发生 【佛经】613.如染香人,身有香气,此则名曰香光庄严。《楞严经》“不用香水的女人没有未来”是Chanel品1601.冥想你自己与所有看到事物的完整合一。 不只做一次，也不只在现在的情况； 而是在所有时刻，特别是在困在你自己和你的生命当中，有一个超越思维头脑而存在的层面，如果要活在当下，就要觉醒进入那个层面之中。在那里，你1607.能量与意识彼此不断联系，只要呼吸稳定，能量就稳定，心也因之稳定。当能量和意识安静、稳定、宁静之际，1606.当你体验到整个存在都是你的一部分，当你能够包容所有创造——那就是瑜伽。耶稣说，“神的国就在你们心里当你学会顺服你便开始满足当你不再羡慕你就感到幸福当你不再比较你学会欣赏另一种美好人生处处都有奇妙当你不再分别当玻璃杯装满牛奶时，人们会说“这是牛奶”；当改装水时，人们会说“这是水”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，#49 – How meditation Relaxes Your SpiritMeditation is 1608.全神贯注地打扫房子。将工作分成几个步骤：清理东西、收整书籍、刷洗厕所、擦净浴室、打扫地板、清除灰尘【语录】如果你不懂我的沉默，你也永远不会明白我说的话。有人说，狂欢是一群人的孤单。那么，一群人的沉默是什么？1612.请保持临在状态，对痛苦保持关注，守卫你的内在空间。你需要充分保持注意力，才能直接观察痛苦之身并感受如果我说：「待我完成这件事后，就能自由自在活在平静中了。」「这件事」是什么?一张文凭、一件工作、一幢房子或还静坐日久，静中生定，定能生慧。在入静入定的状态下，你可能闭着眼睛会看到一些黑白或彩色的图像，证明你的功夫和能【语录】622.你将会找到你存在的核心，那个找到就是回到家。奥修《法句经》一日，在网上看到这么一条报道：曾经你所谓的快乐是什么？有人主张快乐就是得到你想要的东西，譬如你想要一辆车，而你终于得到它，于是你感觉很开心。我1613.在危机背后总有一些积极的元素，召唤你与心灵更亲近，亲近你内在的知识和智慧，在你的生命中，迟早会出现1615.独自出去走走，坐在一棵树下——不带书，没有伴侣，完全独自一人——观察飘落的树叶，聆听潺潺的流水和渔禅修有两个大秘密，很简单，但很少人知道。 第一个秘密是“少量多次”。最好的方法是每天时间短，一天做几次。初学您好，从今天起，本微信公众号暂停使用，继续收听我们的分享，请关注新建的公众微信号：zen-meditatio1590.在正念中洗衣服。不要一次洗太多衣服。只要挑出三或四件衣服来洗。用最舒服的姿势站着或坐着，以免背痛。With a sound mind follows sound judgment: this is the
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就像果1593.我们永远喜欢拿自己与那些比较富有、比较聪明、比较博学、比较热情、比较有名的此君彼君相比。“更多”、1.避免生气。
平时要尽量避免生气，如果生了气，不要马上静坐，把心情调整好之后再静坐，方可收效，否则有害无很少有人懂得享受人生。当我们看到日落、月圆、一个美丽的人、一棵美丽的树、翱翔的飞鸟或是曼妙的舞姿时，我们并没【圣经】当下耶稣说，父阿，赦免他们。因为他们所作的，他们不晓得。路加福音23:34《每日邮报》4月17日报道[一行禅师]最好的、最深的解脱，还是来自智慧——对于“无我”的洞见。在禅修沙龙上，我经常邀请大家玩的一个游戏1600.纯洁的爱十分伟大。好象，你会想得到世间所有的财富，但所有这些会令你爱自己吗？若你爱自己，你不想要什1592.如果你每天能有5分种活在当下，你的生活就会不同，你的人生就会改变。现在平均地球上的人活在当下的时间1597.体悟随时都在变化，就像天空中云朵的漂浮移动般，而开悟，即自心本性的稳定觉性则如天空本身，是衬托各种1596.接受你的生活现状，那么所有不尊重自己或别人的理念都会销声匿迹，因为它们已经没有立足之地了。唯有放下1599.在我失望的一刻，我感受到鼓舞。 当我被毁坏，我同时也在康复。 当我像大地一样安静坚实，那时候 我便1604.没有叫做我的，也没有叫做我的物。既然知道没有我，又凭什么有我的物？如果人能够这样去了解，他便能切断静心，就只是意味着变得空无——空无于那些头脑里的内容物：记忆，想象，思绪，欲望，期待，投射，情绪。一个人需要1601.冥想你自己与所有看到事物的完整合一。 不只做一次，也不只在现在的情况； 而是在所有时刻，特别是在困1598.当你愤怒时，不要集中在惹怒你的人身上，让他留在外围，你只是变成愤怒，彻底地感觉愤怒，让它在内部发生pinfandingyue心灵悦读，世界心灵大师每日正能量加持。陆续推出81个系列：漫画禅修，色彩能量，静心技巧，恋爱秘籍，美丽祈祷，喻道故事...热门文章最新文章pinfandingyue心灵悦读，世界心灵大师每日正能量加持。陆续推出81个系列：漫画禅修，色彩能量，静心技巧，恋爱秘籍，美丽祈祷，喻道故事...（写在前面：这是一篇关于“学习”意义的一些浅薄的见解，如果你感兴趣且有耐心：）
可以点开音乐，情绪放松，或躺或卧，听我娓娓道来...）
学习是什么？ “ 学习 ”这个词有着深远的意义，对于不同的人来讲或许有着不同的理解。对大部分人而言，学习意味着积累知识、技术、工艺或语文能力等。除此之外还有一种心理上的学习方式——透着以往的经验去学习。（不论是眼前的经验或过往的经验）。因此学习如何面对人生有两种方式：一种是心理上的学习，二是外在的知识积累。
史蒂芬.阿若优曾在占星学上提出我们可以用黄道十二星座中的四个变动星座（双子座、处女座、射手座、双鱼座）来代表人生漫漫学习程度的不同阶段。这四个星座也说明个人的心智及精神在社会的过程中的演变。1.双子座阶段／第三宫
双子座代表着“沟通交流”，掌握较为基本的知识语言、心智技巧。可以类比为我天朝享受九年义务教育阶段，在这个时期，往往是我们好奇心最盛，问题最多的时期。孩子们在这个阶段会试着建立自己的想法，以自己的方式来观察世界、表达自己的观点，怀着好奇心去弄清楚外面发生的时期。此种能力可以运用到初阶社会活动，在这个阶段的发展涉及到与兄弟姐妹、同窗好友等建立关系。2.处女座阶段／第六宫
处女座代表的是服务社会、做学徒以及学会基本又具体的谋生技巧，并且透过辛勤的工作，负起责任义务来面对现实世界。类似于不同专业选择的大学时期。我们都走过了积累基础知识的初高中阶段，进而迈向大学等待我们的是更具体的专业选择，掌握一门细致、专业的谋生技巧以服务社会。然而在我们目前的社会环境中，这个阶段的成长几乎完全被忽略了。现实情况是每年有数以千计的高校毕业生走出校门，然而许多人赫然发现自己什么都不会做。被教育灌输了满脑子概念却无法应用在实际工作中，他们并没有真正的一技之长来应付生存问题。所以经历处女座阶段应该获得扎实的技术能力以及丰富的实践经验以应对现实的社会环境。由于它们很多人发展成为业余的学者或知识分子，因此也很难再从九宫的高等教育退回六宫的辛勤工作。3.射手座阶段／第九宫
射手座代表着“高等教育”，象征着处女座学徒阶段后续的发展。在自己选择的专业领域发展成为真正的达人。就好像成为某专业教授、专家或大师。在这个阶段，运用个人的能力水平影响整个社会，将自己的智慧结晶出版成书，或是为下一代的人建立某种专业标准。因此，这个阶段的发展包含了学习（让自己的工作、理想、性格臻于完美），以及分享自己已经学到的东西。在我国传统教育中一向认为如果取得博士或硕士学位就已经算某个领域的大师了，但我们忽略了一个事实，那就是真正的专业性只有透过长时间的自我训练、辛勤的努力以及逐渐学会谦卑精神——缺乏前人的努力，我们根本不可能有任何知识基础——才能发展出来。4.双鱼座阶段／十二宫
双鱼座的发展阶段指的是，一个人已经完成了他在社会上的工作和家庭责任，因此有一股急切的需要想要回归自己的内心，去体验最核心的灵性教育。往往会表现出遁世修行的意愿。双鱼座阶段象征的是放下世俗的执着，以便成为高层真理的显化管道。荣格在论文“生命的不同阶段”里说到：“最后的阶段也是要回到内心朝着灵性体悟去发展”。生命的历程从混沌初开至青春莽撞、小有所成，最终回归元真，好像太极的一个圈，一切都回到原点，人生臻于圆满，遵循且完成一切生命运行演化的模式。
掌握了基础知识的积累和基本工作技艺的能力，保证了基本生活质量之后，也许我们可能会面临如何面对人生的问题。其实心理上的学习和外在的能力积累并没有明显的界限，它们往往是重叠的。但我们总是在质疑是否真的有心理上的学习这回事。关于心灵的探索，不需要考虑过往的学习经验或者曾经所学到的任何技术。我们称它为——求道。我们的心在过往学会了某些事，然后就以这样的记忆来面对人生的挑战。我们的心总是按照旧有的记忆来诠释眼前的人生或者新的挑战，但这样的方式就是真的在学习了吗？学习难道不就是去学一个自己所不知道的东西吗？如果仅仅只是在已知的记忆中添加一些新的东西，那就不是真的在学习了。因为心灵的探索并不是一种经验的累积。它和知识是完全两回事。
（从这里开始所提到的“学习”，皆指代有关了解自我心理的学习，和通常意义所说关于知识、技能的积累不同。）
学习是不断进行地一种内在觉察的活动，它和自我的不断回顾反思，感知当下有关。（自我觉察就好比拿一面镜子来照自己，从一个更加客观的角度看自己的情绪、当时的感受，它是一种反观情绪方法，自我觉察能力越高，对自己的认识就越具体越客观，当出现比如愤怒、沮丧等情绪做出失去理智的行为时，也较容易将自己从情绪中拉出来，不受情绪的影响。冥想、静坐等都是帮助我们提升自我觉察能力的训练方法。）我们总是基于从知识、学会的技术、过往的经验和传统或自己的偏好这些东西来采取行动。也就是说大部分人都把知识变成了记忆、概念和经验。然而学习并不是从累积的事物中采取行动。基于这样的背景、经验和传统，我们做出了各种举动。在这个过程中是学不到什么东西的。因为真正的学习并不是一种积累，它是一种持续不断的觉察。我们不能把学习这件事变成一个囤积知识的仓库，然后从这些库存中采取行动，提取知识式地学习方式所形成的对自我、社会以及世界的认知必然是肤浅且流于表面的，我们借着读书、经验或者师长的指导而学习，根据过往的经验来决定自己该做什么或是不该做什么，该想什么不该想什么，该做出如何的感觉和反应。我们把知识累积成为记忆，然后用这些记忆来应对进一步的挑战，过去的经验已俨然发展成为我们心目中的权威，记忆永远会造成固定的反应模式，我们其实是没有自由的，一个受制于知识的人一定会被他所学的东西所拖累。他也许会变得学识渊博，然而他所学到的知识只会阻碍心中的自由，使他无法真的有所领悟。每个人都应该发现智慧，而它绝非知识的产物，因为我们本体智慧具足。你只需找回和唤醒它们，如果不认识自己，内心就不会有秩序，那么更不可能拥有美德和智慧了。所以一边生活一边学习，没有一刻是倒退或退化的。
我所能体悟的，只有那些真正被我活出来的道理。 ”
——克尔凯郭尔
希腊哲学最重要的概念就是“认识你自己”（know thyself），“哲学”这个字的意思则是“爱智慧”。对希腊人而言，科学及理性意识不只是搜集一堆数据，借此来获得一些发现，而是对生命和大自然底层对核心真理做出系统式研究，并试图去发现生命本身的宇宙法则。这些法则的意义是我们所探索和追寻的，了解人对这些意义的需求，才能带来心理上的健康和圆满感。这份意义产生于内在而非外在，因此理性的分析途径永远无法满足人的这份最深的需求。
迄今为止，许多研究学者依然相信，最融通的理论必定是最优雅，最能带来美感，而且是最单纯的。但如今，许多人已经忘记了这份理想；他们由于过度强调理性分析，而忽略了融通的真理。若想在学习修行之路发展真正的探索精神，就要尽量避免把自己的过往的期待、欲望和成见舍弃，如此人类的性灵才能自由地成长，臻于成熟。当一个人在自己的心智外面筑起了一道墙时，其实并不能影响墙外的世界，而只会阻碍自己看到外界的真相，甚至扭曲了整个生命结构。透过分类和设限来了解生命，而且是奠基于思想上的偏见和情绪上的预设，只可能为自己带来的局限；事实上不论我们说了什么，真相仍然是真相。
我们的学习或许可以从铃木禅师那里学到有益的功课：
“初心”乃是我们本自具足的心，它是一颗空寂而准备好去接受的心。如果我们的心是空的，它就能随时准备好去接受，对一切抱持开放的态度。初学者的心中充满着各种可能性，老手的心却没有多少可能性......初学者的心中没有“我已经达成了！”之类的念头，这些自我中心思想只会限制住我们广大无边的本性。当我们的心没有任何成就欲或私欲时，我们就是真正的初学者，如此才能真的学到一些东西。
认识自己和累积对自己的认识是截然不同的两回事。一个不断在累积知识的心是学不到什么的，它只能累积一些信息和经验，然后基于这个背景去学一些东西，因此它从未真的领会什么。如果你说“我已经学会了！ヾ(*?▽｀*)?”这句话的时候，那么你所学到的东西就变成了知识。学习只能在眼前这一刻进行，它是没有历史的，你也可以把累积下来的知识诠释成概念，但进一步的学习也就因此停止了。我们只能试着去认识自我的整个结构、本质及其内容，但不抱着旧有的知识、经验或受限的心去认识它。因为这么一来我们就只是在诠释而非学习，我们的眼睛就会被“历史”的乌云所蒙蔽。人生之路的学习过程就是由双子座阶段至双鱼座阶段的循环往复。在生命的不同阶段我们会根据现实情况所需选择相应的学习内容夯实巩固，经历不一样的人生面向以此来获得经验。
看到这里，首先感激你耐心读完了以上大段不那么好理解的文字，如果你觉得本文对你有所启发值得反咀嚼，或者有什么不一样的见解与我交流。可以让我在以下评论区看到你的留言。（耐心看完的童鞋也可以留言打卡，我们一起成长呀～）参考文献《生命四元素》 史蒂芬.阿若优《生命之书》克里希那穆提
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日剧《legal high》里面有一句台词：“爱上丑陋！”
剧中抱持着建立理想社会学习是什么？
你认为属于你自己的知识、感觉和选择并不是无中生有的。这些知识感觉和选择基本上文 / Gina Lake
在我们瞭解生命任务与生命课题之前，我们也要理清星盘的主题。每个出生在此篇，我们要看看土星和南交点如何说出第三种课题，也就是消弭来自前世、根深蒂固的负面行为模式的课题。
生命任务和生命课题是相互关联的，而且不这样看，便往往无法充分瞭解这两者。然而，我们却需要个别论述如何从出生星盘来看生命任务和课题。月交点是瞭解这两者的关键，也是瞭解两者之间关系的工具。且让我们从解读生命任务和课题显示了哪些讯息开始吧月亮在这个位置上代表优雅、社交技巧、练达的态度和迷人的风采。他们不喜任何形式的不和谐，月亮在天秤座的人对他人的态度及反应具有高度的敏感性。会想尽办法逃避任何形式的冲突，并掩盖社交上的窘态。也具有外交手腕的，，有一种把人聚合在一起的能力。月亮落入狮子座的人在感情上是一名不折不扣的帝王，拥有骄傲的特性，月亮出现在狮子座的人自尊心和权力欲望比一般人强，所以和众人相处时往往有控制别人的倾向，在群体里月亮狮子非常喜欢受人瞩目，所以狮子一族会用尽全力争取有份量的位置来表现自己。当两个人相遇，他们各自的命盘也就开始了相互作用。两个人行为举止、心里变化不再完全独立，而开始相互间的作用。星体与重要点的交会，是我们谈论一切的起点。献给所有月亮失势、落陷及月冥相位需内在探索寻找解脱之路的朋友人的意识活动是最复杂的；而且意识活动是可以被分成很多层次的，除了有隐匿的潜意识，还有少数人才能达到的高层意识，我们大部分人活在意识的表浅层次，没有办法了解自己会有各种莫名的反应，事实上所有这些反应，其底端都有深层的心理因素需要去探索和认识。当我们感觉我们没有什么可值得某个人尊重的时候，我们对这个人几乎是憎恨了。——沃韦纳格（Vauvenargues）<img src="/Static/Img/loading.png" class="imglazy" data-original="/?url=/mmbiz/bYoVjOynGeAicoT7sF7C4zYOJmvxP5c81oxPPzOBQHShcgmjqaTEB4wW8cLkdarAvJR141tXY7mxV4mf4eDkib8g/0?wx_fmt=jpeg"
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