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做仰卧起坐能赶走妇科病？
流口水盯着男神们6块金闪闪的腹肌时，有没有想过自己也练一练呢？据了解，收紧的腹部肌肉可以很好地保护女性腹腔内的脏器，而经常做仰卧起坐可以刺激腹部血管，能预防、辅助治疗妇科疾病哦！腹肌不光拿来晒还能防治说起腹肌，总会不禁联想起肌肉猛男们黝黑、金闪闪的6块肌肉。偶尔看到女模特们晒腹肌，也只是羡慕的转发点赞。其实，腹部肌肉的功能并不仅仅是晒身材。女性最重要的生殖器官――输卵管、子宫和阴道，都静静地“躲”在女性腹腔中，所以女性的腹部往往都有轻微隆起。而通过锻炼，使腹部肌肉收紧，可以更好地保护腹腔内的脏器。此外，腹股沟中深藏着众细血管和穴位，经常锻炼腹部可以刺激这些血管，促进腹部血液循环，从而缓解各种妇科疾病。30岁以上的女性、经常久坐的白领最容易变“腹婆”，尤其生育过后腹肌脂肪堆积起来，力量不足，松垮垮的肉肉甚至叠成一个个“游泳圈”，不仅不美观，还增加心脑血管病的风险。赶走松垮垮小腹仰卧起坐练起来仰卧起坐直接针对腹部肌肉群，长期锻炼可以加强腹部肌肉力量，正确姿势的仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，调节中枢神经系统。一般来说，仰卧起坐分为屈膝和直膝两种姿式，想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议用屈膝式。双手交叉抱于胸前，或者放于耳侧，起坐时腹部发力，用力呼气，后仰时吸气。正确姿势搭配腹式法，能使腹部较深层的肌肉参与进来。专家建议，一开始的锻炼强度不宜过猛，先从每分钟20个开始，慢慢增加。一般来说，二三十岁的年轻女性要达到防病效果，最好控制在每分钟60~70个左右，而每增加5岁递减10个，50岁以上的每分钟做25个即可。此外，月经期间、妇科病急性期最好暂停仰卧起坐，锻炼前最好做些简单的热身、拉筋。
（责任编辑：何诗雅 ）
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据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！
随着春天的到来，气温回升，万物复苏，我们在享受春暖花开带来的喜悦的同时也需要提高警惕！适宜的温度、潮湿的空气不仅带来了鲜花，也使病菌大量……
现代社会生活工作压力大、环境的污染加重再加上个人不良的生活习惯，导致近年来妇科病的发病率更是在不断的攀升。现实生活中有很多女性朋友正在饱……
美眉们不要认为坦胸露背是一件很凉爽的事情，其实这样做会使得寒气进入身体，如果背部没有任何保温措施，久而久之，寒气就会从背部入侵从而诱发了……
宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨。
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女生减肚子做仰卧起坐不知道有没有什么效果的，大家告诉我下吧，拜托。
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做仰卧起坐减肚子还是有一定效果的，平时还可以选择转呼啦圈之类的。
09-03 06:31
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我是有点内分泌失调， 请问，我现在，正在
病情描述：
我是有点内分泌失调， 请问，我现在，正在吃药， 说是80天软泡才能成熟是吗？
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医生建议：一般来说，的原因是很多的，我们建议您服用，来解决。
追问:我月经就这两个月才不正常，而且抽血化验是内分泌失调
医生回答:一般来说是不能尝试的。
追问:，什么是不能尝试
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追问:谁愿意去尝试月经不正常得滋味呢
医生回答:我说内分泌失调一般是好多原因的，语音有误，还有问题需要帮助吗，我要下班了，抱歉。
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问题：我一直做健身、经常跑步、做仰卧起坐之类的、、有天早上做完仰卧起坐之后第
病情描述：
我一直做健身、经常跑步、做仰卧起坐之类的、、有天早上做完仰卧起坐之后第二天就开始酸、但是不觉得疼、按腰的部位也不疼、、就是酸、不敢弯腰、感觉腰部位的肌肉紧蹦蹦的、是么？但是我还可以打篮球、只要稍微一活动下、出点汗、腰就不酸了、、会不会是肾虚或者着凉什么的、我这离医院有点远、后天准备去医院看看、会不会是肾虚或者着凉什么的、我这离医院有点远、后天准备去医院看看、好、我早上贴上的膏药、感觉腰那热热的、、然后就缓解许多、我贴的是治疗软组织损伤的膏药行么？腰酸会不会是泌尿系感染引起的？
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&&主任医师
科室：骨科
医院：首都医科大学附属北京康复医院
主治：矫形骨科.微创骨外固...
医生回复：
奥　这样啊　你是急性腰扭伤了　
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
是么？但是我还可以打篮球、只要稍微一活动下、出点汗、腰就不酸了、、
及时治疗吧　你是表征　　并在皮毛　　好治　贴点止痛膏　或拔拔火罐可能就好了
患者追问：
会不会是肾虚或者着凉什么的、我这离医院有点远、后天准备去医院看看、
患者追问：
患者追问：
会不会是肾虚或者着凉什么的、我这离医院有点远、后天准备去医院看看、
可能是着凉或中风　或扭伤　贴贴风湿膏拔拔火罐吧
患者追问：
好、我早上贴上的膏药、感觉腰那热热的、、然后就缓解许多、
患者追问：
我贴的是治疗软组织损伤的膏药行么？
呵呵　是啊　可能就是风气　贴的时候贴的面积大点　不要让风跑了　这样好的快
患者追问：
腰酸会不会是泌尿系感染引起的？
患者追问：
我前三个月做完腹腔镜精缩静脉曲张手术、会不会是手术引起的？
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