高中三年漫长吗久吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-15 14:48 标签： 高中三年的规划与目标
高中三年的知识最快可以多久学完学透？
常听人说大学第一个月的知识完爆高中三年的知识，那么高中三年的知识是什么程度的呢？最快多久可以完全掌握呢（至少达到高考水平）？有必要学三年吗？
你都这么问了。说明基础很好。那就尽可能多学。当然，学校是不可能有机会和时间。你可以选择去请好一点的大学家教。或者去培训机构。大学内容晚爆高中。但学生掌握程度，高中完爆大学四年。
认真的每天除了吃饭睡觉上厕所等的时间都用于学习，并且学习效率很高的，一年就可以学完。要是学半小时还不到，就拿起水杯喝杯水然后抓着手机冲浪的还是老老实实上三年课，老师与学校就是用来约束这种学生的。至于内容，大学完爆高中那是肯定的，当然，求心理阴影面积的当我没读过书吧。最后楼上讨论掌握程度，这个不好说，高中是基础，大学是专业理论，怎么比较？虽然大部分大学生都是打足四年电脑，但是也不少专业掌握得很好的人才，能考上大学的高中基础都不会差到哪里去，怎么能断定高中完爆大学？那幼儿园是否比博士后甚屌？
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录7位病人将因他赠送的这份无价的生命礼物而重获新生。
汇了钱之后，小高以被拐卖为由，将警察带到了老何家。
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　　人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。
　　一、睡不好，会发生什么?
　　1、吃太多
　　假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候，你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后，第二天不仅需要咖啡因的支撑，你还会大量摄入糖类。
　　2、情绪暴躁
　　女性比男性更易受睡眠不足的影响，假如女性睡眠不足，起床后的态度也会更暴躁、更愤怒、更加咄咄逼人。主要是由于激素波动，女性也比男性更易失眠。
　　3、易生病
　　一晚高质量的睡眠能让免疫系统正常运转。睡觉时，我们的身体会清理细菌和病毒。如果你的睡眠时间少于7小时，你患感冒的可能性也会是其他人的3倍。
　　4、吸引力下降
　　除了隐性问题，睡不好还有一个最直观的体现――会让你变丑，据英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。
　　二、垃圾睡眠与好睡眠
　　“垃圾睡眠”的五大表现：
　　1.看电视、听音乐时会睡着;
　　2.强迫自己按“点”睡觉、起床，但这“点”总在改变;
　　3.自然醒后，强迫延长睡眠时间;
　　4.晚上不睡，靠白日或双休日补觉;
　　5.工作压力大，晚上需加班，但在高强度的工作结束后会立马睡觉。
　　好睡眠的尺度(睡眠量的需求是由醒来感觉神清气爽决定的)：
　　1.能在10-20分钟入睡，入睡时间长期小于10分钟(入睡时间长期大于30分钟则为失眠);
　　2.睡眠中不醒或偶尔醒来(如小便)又能很快在5分钟入睡，直至第二天早晨;
　　3.夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记;
　　4.早晨睡醒后精力充沛，心旷神怡，轻松愉快，无疲劳感，工作效率高;
　　5.睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。
　　三、你的年龄睡多久合适?
　　最理想的睡眠长度是7~9小时，每个个体所需时间可能在此基础上有增有减。
　　美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。
　　出生至3个月龄的小婴儿，需要长达14至17小时的睡眠;
　　1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠;
　　6岁到13岁的学龄儿童，建议每日保持9到11小时睡眠;
　　14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时，处于青春期的人需要更多睡眠。
　　对于18岁至64岁的成年人来说，每天7至9小时的睡眠最佳;
　　对于65岁以上的人来说，新指南提供了7至8小时的睡眠时长建议。
　　四、身体真正需要的是放松
　　印度瑜伽大师萨古鲁说：身体需要的不是睡眠，而是放松。
　　如今，人们辛苦地做每件事情，在大街上、地铁里、工作场所甚至公园里，我们到处都能看到人们以紧绷的状态生活。不论是走路、说话还是工作，人们往往不能轻松愉快地去做，而只有的行为会造成更多的伤害而不是健康快乐。
　　不要和生命打仗，你不是要对抗生命，你就是生命本身。只是和生命同步，你就会发现你能够轻松地过好它。如果你除了吃薯片之外不喜欢做任何其他的事，那才是问题!否则，以轻松的状态做事，这不是个问题。
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