开着书做卷子有什么拔罐的好处和坏处处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-12 22:37 标签： 喝茶的好处和坏处
中考之前做题太多,有哪些好处和坏处?_百度知道经常趴着看书对身体有何坏处？
作为一个常年趴着背书的医学生，我来总结一下这样做的缺点：视力：这个看你是躺着还是趴着，要是趴着看，我感觉影响不大，因为对于眼睛而言，坐着看和趴着看是没有区别的。要是侧躺着看，那就肯定会损害视力没跑了，因为侧着的一面会推挤眼球，压迫局部血液循环等。颈椎：长时间抬头还难受呢，趴着也差不多，虽然没有承重，但是极限的后仰，会使颈椎中间的软骨突出，时间长了，也会造成损害。我的办法是，胸部垫个枕头，稍微抬高上半身，会减缓颈部的后仰。可是这样对胸部的压迫更加严重，损害看下一条。胸部：我感觉这个算是比较明显的，首先身体的重量可能分担到了胸骨上，时间长了胸骨会疼痛，也会造成胸腔内压力上升，造成肺部换气不畅，可能有轻微的缺氧。同时，腹腔内压力上升，对心脏的充盈过程肯定也会有影响。还有就是趴着或者平躺的时间长了，不利于气管内粘液或者痰液的排出，这个深有体会，尤其是有肺部感染的时候，最好不要采取这个体位。腹部：这个，看身材了，要是肚子比较大的同学，肯定是有影响，无外乎腹腔内压力升高。要是小腹平坦的，重量就会压在髂骨上。腰椎：这是是对我影响最大的，经常几个小时趴下来，腰简直是要断了有木有。原因肯定是腰部的生理弯曲过度前伸，腰椎间盘受到了挤压，有了生理上的损害。我的办法是，把枕头从胸部换到肚子底下。。顺便给常年趴着看书的同学一点小建议：1.趴着看书其实久了比坐着看书还要累，因为用身体不能承重的部分来承重，力学结构上十分不合理，所以尽量避免长时间俯卧位看书。2.因为躺着或者趴着的时候，身体基本水平，心脏负荷很小。但是突然换成直立位置，心脏的负荷会瞬间增大，对于心脏非常不好，尤其是有心脏疾病的同学，可以先在床边坐一会，而不是快速改变体位。3.剧烈改变体位，还会使下肢的静脉血栓脱落，随静脉回流到肺部或者脑部，造成比较严重的后果。
女人容易压扁，男人容易压弯。
坐着、躺着、趴着我都长期尝试过，感觉没有楼上几位说的那么恐怖。坐着是常态，上班、上课一般都坐着，时间长了很容易腰部和肩颈坐累，可能还会有职业病，比如办公室小资或者的哥，很典型。躺着和趴着的话身体接触面积大，是最放松的，有利于缓解身体疲劳。不过躺着的时候要把书举高，目标不稳定，手臂又很累，所以不大方便；趴着的话书的位置固定，需要垫个枕头在胸前，这样比较舒服，对眼睛也没什么影响。我最喜欢的姿势。不过有两个缺点：第一是时间长了肩颈也会累，因为要总抬着头；第二，女人容易压扁，男人容易压弯，楼上神回复啊，哈哈。读书真心使人进步，我正在组建一个读书会，欢迎共同进步。
我就是经常趴着看书的那种，用双手撑着自己。说说我的感觉1.会脖子不舒服，可能是颈椎出了问题2.胸部不舒服，现在稍微用力就会觉得胸口疼痛，还能听到骨头响3.有时候会腰疼4.腹痛，长时间趴着造成腹部处于拉伸状态，有时候甚至会觉得内脏都会有疼痛感以上
这就取决于你的性别和你看的书了：）
视力影响有，但个人觉得不是主要的。颈部承受压力较大咯。肩胛部分长时间在肌肉相对放松状态下承受上身的重量也会使着那部分的关节磨损受伤吧，至少我那么看书时间长了手臂转转肩胛的关节都不舒服。压迫内脏。
对眼睛影响太大，时间长了会导致左右两眼视力不均衡
已有帐号？
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社交帐号登录人为什么要读书？读书对个人、对家庭，对国家有那些好处？不读书有什么坏处，希望回答者说出一定道理，谢_百度知道→ 站着看书的好处是什么？有坏处吗？
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