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& 川藏南线+青藏线20日游
川藏南线+青藏线20日游
优惠价：6000元
出发地：成都&&&&目的地：西宁
发团日期：成团发
交通方式： 越野车
推荐指数：
累计活动次数：60次&&出团：8人次
&&成都-海螺沟-新都桥-梅里雪山-米堆冰川-林芝-拉萨-日喀则-纳木错-格尔木-西宁20天游
导言：川藏线+青藏线--一条神奇的旅游线路。川藏线、青藏线是进藏的两大旅游线路，风景各有千秋，若能一次性将两条线路的风景尽收眼底，那将是多大的幸福啊！本行程因此孕育而生，一网打尽川藏线和青藏线各大景点，并可沿途拍摄天堂般的美景，实为难得。沿途你会欣赏到有中国最高大冰瀑布的海螺沟，&一日四时景，早晚不同天&&的木格措，令人神往的&摄影天堂&新都桥，云南境内的&雪山太子&梅里雪山和卡瓦格博峰下的明永冰川，有&古道神韵&&弦子的故乡&美誉的芒康，&勇士山脚下的村庄&八宿，&中国最美的冰川&米堆冰川，民族风情、民族歌舞繁衍生息的情歌之乡-康定木格措，后藏圣地日喀则。国家级历史文化名城-拉萨，中国第一大和第二大的咸水湖青海湖和纳木错，世界上原始生态环境保存最完美-可可西里，&鸟的王国&鸟岛，青唐城-西宁&&美景总是举不完道不尽的，每一个大的景区就像一位漂亮的母亲，景区里分布的各个小的景点是漂亮的儿女，带上你的心灵和摄影机，带上你的好心情，踏上这趟神奇的旅行，用心灵去感受自然的呼吸，用眼睛去发现自然的和谐美丽。
简易路线：
D1:成都-海螺沟 （360公里）&&&&&&&& &住：海螺沟
D2: 海螺沟一康定-木格措 （104公里） 住：木格措
D3: 木格措-塔公-新都桥（263公里）& &住：新都桥
D4：新都桥&乡城&&（470公里）& & & &住;乡城&&&&&&&
D5：乡城&飞来寺(364公里)&&&&&&&&&& 住：飞来寺&
D6：飞来寺&盐井-芒慷（360公里）&&& 住：芒康
D7：芒慷&八宿（203公里）&&&&&&&&&& 住：八宿
D8：八宿&来古冰川&然乌湖（126公里）住：然乌
D9：然乌&米堆冰川&波密（133公里）& 住：波密
D10：波密&八一（林芝）（264公里）&& 住：林芝
D11：林芝&拉萨(346公里)&&&&&&&&&&&& 住：拉萨
D12:愉快到达拉萨在拉萨休整二天
D14：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-日喀则（387公里）住：日喀则
D15：日喀则-拉萨 (265公里) & & & & & & & & & & &住：拉萨
D16:拉萨&羊八井&纳木错&当雄（340公里） & & & &住:当雄
D17:当雄&那曲&沱沱河（490公里） &住:沱沱河
D18:沱沱河&格尔木（409公里） & & &住：格尔木
D19:格尔木&都兰&茶卡（484公里） &住：茶卡
D20:茶卡&鸟岛&青海湖&西宁（390公里）住：西宁
总里程数：5758公里
&第一天：成都&海螺沟&& （360公里 ）& 宿：海螺沟
&早晨乘车从成都出发经成雅高速公路抵雅安，沿青衣江至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。当晚宿海螺沟3号营地。
海螺沟--是贡嘎雪山下的桃源之地。金山上那一缕穿透雾霭的曙光，冰崩时那一声划破宁静的怒吼，都让你不得不对大自然的无穷魅力俯首。
&海螺沟景区位于四川省甘孜州磨西镇境内，贡嘎山的东坡，距成都295公里。四季都适合旅游。但冬天是最美、最独特的季节。
海螺沟国家级风景名胜区&&海螺沟冰川森林公园，位于四川省甘孜藏族自治州泸定县贡嘎山东坡，距省会成都319公里，州府康定105公里，总面积197公里。海螺沟冰川是目前世界上已发现的为数极少的一年四季均可身临其境的低纬度、低海拔海洋性现代冰川之一，其最下端的海拔高度仅为2850米，并且还是我国境内距大城市最近，最易进入的冰川。
海螺沟主要景点：贡嘎雪山、金银山、原始森林、海螺沟温泉、城门洞、冰塔林、水海子、冰瀑布观景台、大冰瀑布、冰川舌、雪粒盆等。
第二天：海螺沟&康定& （102公里）宿：康定
& 一早观赏完贡嘎山日出（日照金山）后换乘观光索道或徒步至冰川观景台，进入目前世界海拔最低的现代冰川&&海螺沟冰川，游毕返至2号营地沐浴温泉，浴毕乘车经泸定抵甘孜州州府&&康定，
一座&跑马山&，名扬五州四海，恍如仙界天外天；一曲&溜溜调&，传承千古绝唱，醉了天下有情人。康定，一个为&情&而生、为&歌&而狂的魅力小城，既有康巴汉子的豪迈威武，亦如江南女子般的温婉妩媚，让多少有情人狂乱迷醉&&深秋初冬之际，有幸意外深入川西腹地，领略自然美景的湛蓝与纯净，体味茶马古道的艰辛与沧桑，感受康巴文化的古朴与繁盛，心，为之而沉醉......
康定古称打箭炉，蜀汉时诸葛亮南征孟获，遣将郭达在彼处（今康定）造箭得名。位于川西贡嘎山北端跑马山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，使这里极富高原民族风情特色。
第三天：康定-木格措-塔公-新都桥（121公里） &&&&住：新都桥
&&早晨从康定出发，唱着《康定情歌》奔向木格措，木格措景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。景点配置巧夺天工，是一处游览、娱乐、观赏、休息、疗养、健身、避暑、科考的理想胜地。 木格措四周被群山、森林、草原环抱，红海、黑海、白海等几十个个小海子围绕着她，犹如众星捧月。木格措出海口左面的山峰名犀牛峰，月明星稀的夜晚，如水的月光泼洒在山峰上，那柄朝天的犀牛角会发出银色的寒光。 木格措出海口右面山上有&卧虎观月&的景观，真如一只卧虎望着天上，虎视眈眈地乜着犀牛峰。 &木格措&一日四时景，早晚不同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现&双雾坠海&的动人景观。朝阳射向海面时，波光粼粼，湖光倒影千变万化，令人眼花缭乱。午后微风拂面时，海面上&无风三尺浪，翻卷千堆雪&，站在海滨沙滩上，遥望雾霭烟笼的远方，犹如来到了天涯海角。夕阳西下，余辉洒满海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海静谧。 木格措左侧的金色沙滩被誉为爱情滩，是木格措的一大亮点。其沙细柔软，自然呈现金黄，在川西高原地区，于湖泊周围自然形成乃属罕见。
&游完木格措，来到塔公草原，塔公草原风景区位于四川甘孜藏族自治州康定县内，康定城西北部113公里处，海拔3730米的高原地带。&塔公&，系藏语，意为&菩萨喜欢的地方&.交通方便，是甘孜州最著名的草原，自木格措北行达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。塔公景区以高耸的雅拉雪山、起伏的草原和草原上金碧辉煌的&木雅经塔&为主要内容。景区有有塔公寺、塔公寺塔林、雅拉雪山等景点。塔公寺有&小大昭寺&之称，是康巴地区藏民朝圣地之一。雅拉雪山又叫雅拉神山，是藏区四大神山之一。塔公寺为景区的中心、，川藏公路穿境而过、景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该风景名胜区。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光。夏秋两季草原山花烂漫、碧水悠悠，牛羊马群、帐篷和寺庙塔林相交织，呈现出绮丽斑斓的迷人景色。
之后从塔公南行33公里到达&摄影家天堂&&&新都桥。
& 康定，既是情歌的故乡，又是茶马互市的重镇，锅庄文化的发祥地。雄伟的雪山，晶莹的湖泊，苍翠的森林，碧绿的原野，炽热的温泉&&海洋季风顺着南北走向的横断山蜿蜒而至，使这里雨量充沛，云雾常生。冰川与森林共存是康定独特绮丽的景观。康定，不仅风光独好，也是全甘孜州旅游的中转站。
推荐，康定北郊的二道桥温泉，建于清朝乾隆年间，清朝时称为望江楼。
第四天：新都桥&桑堆&乡城 （413公里）&&&&&&& 住：乡城
& 早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米），最后到达第一高城--理塘。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺。从理塘出发，途经剪子湾山（H4659米）、卡子拉山（H4718米）后翻越高尔寺山，再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（H4500&5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。
桑堆（著名的红草滩所在地）. &桑堆小镇&是以红草滩而出名，这里显出一派宁静安祥的景象。桑堆小镇风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。
& 公元1144年前，一世噶玛巴&都松钦巴觉悟赞誉：&我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德&。金秋十月的桑堆红草滩总是让你感觉胶卷不够用。
桑堆红草地还是值得您留影的，值得注意的是：该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。
&&& 恋恋不舍的离开桑堆，前往乡城，藏语意为&佛珠&，素有&康巴江南&之称，是继稻城之后的又一重要旅游景区。乡城北与稻城接壤，南与云南丽江相同通。乡城境内硕曲、定曲和玛依三条河流并行穿过，硕曲河像一根丝线把沿岸村寨连成珠串，乡城之名便由此而来。山间峡谷散落有众多的温泉，仅然乌乡就有108处之多，许多就在公路两旁，随时可以下去洗洗风尘。
&在乡城可见到盛唐年间遗落的痕迹。至今，那里的妇女还穿着文成公主进藏时的&疯装&，整个服饰五颜六色，绚丽至极。左右胸襟上的五色三角形镶贴布料有其象征意义，红色象征福寿，黄色代表土地，绿色表示先知先觉，黑色表示牲畜，金色则与财富有关。裙子上有108个褶。这种服饰融合了汉、藏、纳西三个民族的服饰风格，属于后藏地区的典型服饰。这种服饰在今天的阿里地区仍有，但其他藏区就极为罕见了。乡城的民居也是特立独行的，纯白的房屋是全藏区独有的建筑。
　　行走在乡城的山水间，自然美景目不暇接。当你想跨越江河时，你找不到藏区随处可见的索桥，这里的桥是可以起降的伸臂桥，用时放下即成通途，不用时则只能隔河相望。到乡城，由理塘往南，翻海子山，过桑堆，即入乡城县境内，由理塘至乡城县城多为乡村公路。
　　乡城的美景多在县城以南，主要有寺庙、雪山、村间草场、高山草甸等，自然风景与人文风景区众多。乡城，这块尚未被旅游热灼烤的处女地，处处散发出纯真的气息。还未及远行，老乡便会告知你一些重要去处，如日照神巴姆峡谷、马熊沟等。是的，尼丁大峡谷的千山万壑，马熊沟的熊嚎鹿鸣，仙境扫布尤的垂直生态，怎不把目光和心牵引?当然，千万别忘了去看看乡城的歌舞。
第五天：乡城---飞来寺(梅里雪山) （294公里） &&&&&&住：飞来寺
&&早晨告别了乡城，前往飞来寺。
& 早晨：早起出发看太阳初生时的雪山，一边雪山，一边杜鹃，红白相映，十分壮观。
& 上午：乡城出发前行进入白茫雪山，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭，从金沙江河浴到山顶，相对落差是3000米，气候从热带河谷过度到永久性冰雪带，山坡上有树形优美的云杉林，每年5-6月，这一带30公里犹如花海,行程时间约为2个小时。
& 中午：吃干粮或者路边小馆子吃饭，但是要注意，一定要吃，因为接下来可是要徒步啊。错过1个饭馆或许您会饿肚子拉
& 下午：从雪山垭口一路下行，抵达214国道咽喉，茶马古道重镇&德钦,再行20来分钟，就来到了梅里雪山的观景台飞来寺。驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥，一个小时左右将到达明永村。从明永村开始徒步地球上维度最低，海拔最低的冰川&&明永冰川。徒步来回五个小时。
& 傍晚：入住飞来寺。徒步了那么久，洗洗睡觉吧。这里的海拔可不是好惹的。即使你刚走过川西高原，云南的气候和四川还真是不同。住宿海拔：3300米
明永冰川参观提示：
& 上明永冰川有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道，两条道都是平整的煤渣路，步行大约2小时就能到达观看冰川和梅丽雪山第一个地方&太子寺&，这是个很小的寺院，如有时间和体力可以从太子寺走铁架木板搭的栈道大约1小时可以抵达莲花寺，在晴天，这里是看卡瓦格博峰绝佳之处。建议这天自带路餐，因为只有回到明永村才有用餐的地方。
梅里雪山：位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离云南昆明849公里。梅里雪山属于云南怒山山脉中段，处于世界闻名的云南金沙江、云南澜沧江、云南怒江&三江并流&地区，它逶迤北来，座座晶晶莹，峰峰壮丽，海拔6000米以上的山峰有13座，称为太子十三峰。十三峰中最高的卡瓦格博峰，海拔为6740米，它是云南藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有&巴何洛登地&的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的&神山&。
第六天：飞来寺--盐井--芒康 （204公里 ）&&&&&&& 住：芒康
& 早起观看八大神山之首的雄性神山&梅里雪山全景，中午12点返回西当。途中参观藏区唯一的天主教堂，晚宿盐井曲孜卡温泉。
&&盐井天主教堂：是西藏唯一的天主教堂，占地面积6008多平方米，是中西文化交流融合的典范。1858年由法国巴黎传教士邓得亮神父所建，藏式土木结构。盐井是西藏境内纳西族聚集之地，当地有趣的文化现象是外来的纳西族都信奉藏传佛教，而土生藏族却是虔诚的天主教徒。
& 盐田：盐井是著名的盛产井盐之地，已有千年的生产历史。澜沧江两岸长近300米的狭长地带，绵延分布着从江边铺排到山上的数千块盐田。江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理就可等候盐商的收购了。江边的数十口盐井蒸汽腾腾，井周雾气弥漫，走到井口，可见温热的盐水在深约五六米的井下向上鼓突，咕咕有声。淡绿色的盐池，雪白的盐田，与湛蓝的澜沧江水和漫山遍野的花草树木互相映衬，美不胜收。
下午翻越红拉雪山（红拉自然保护区），沿芒康河抵芒康县&&芒康位于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域几百公里的范围内呈平行流之势，构成所谓的三江并流地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，著名的川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
第七天：芒康---八宿 （257公里 ）&& &住：八宿
&&早晨从芒康出发，翻越拉乌山（海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站，跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山，下至荣许兵站，翻越滇藏线上最高的山口&&东达山（海拔5008米）。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
&&中午到打邦达，邦达（4400米）是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险&&业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，路过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。
& 八宿：藏语意为&勇士山脚下的村庄&，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
第八天：八宿&来古冰川&然乌湖（ 162公里 ）&&&& 住：然乌&
&&然乌湖：是典型的由造山运动而形成的偃塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山的对撞处。
&&然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同，色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面水鸟成群，一派仙境！
&&然乌湖湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作&西藏的小瑞士&。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
& 此地有一个来古冰川，外地车辆不能进入，需要换乘当地的车，再就是因两条河水位变化不定，没有桥可通过，通常可找当地很熟河床水位分布的当地司机前往。自费租用当地改装车（此类车底盘一般提高了很多,涨水季节建议不要冒险前往），车价一般在350/元左右一趟（注意砍价，车价多少就看你的口才了）。
第九天：然乌---米堆冰川--波密（129公里）&&&&住：波密
&汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的&米堆一号明洞&和&米堆二号明洞&之间的岔路口约8公里转向米堆：游玩约3、4小时后返318国道上向西进发约100公里到达波密。下午至波密岗乡自然保护区。
波密岗乡林芝云杉林，中国最美的十大森林，位于波密县城以西22公里处帕隆藏布江畔南恻, 沿帕隆藏布江畔的通往岗乡自然保护区的道路上，路边盛开怒放的野生桃花，使您眼花缭乱，惊异万分，到了保护区的云杉林内，让您更惊奇。由于云杉长得太高、太粗、太密，进入树林中心里总觉得自己的身子比平时变小了很多。当地百姓中有这样的传说：人不能穿人云杉林腹心地带，不注意穿进腹心地带，就会被此山的神女隐藏起，终生无法回来。
中国最美的冰川&&米堆冰川（门票50元），这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。是川藏线中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰 盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚宿波密。
&米堆冰川：位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨 6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵&&&米堆冰川。
&&波密县城扎木镇：被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作&西藏的小瑞士&。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
第十天：&波密---八一（林芝）（235公里）&&&&& 住：八一
& 早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的
出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有&东方瑞士&之称的鲁郎林海，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有&小江南&之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏距号称&世界柏树王&巴结乡巨柏林。2500年柏树王，工布地区人民的神树，当地群众向其祈求健康，善男善女们向其祈求幸福。据说特别灵验。后到达海拔2900米林芝地区的首府&八一镇&
第十一天：八一--巴松错---拉萨（497公里）住：拉萨
& 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是&神女的眼泪&汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为&绿色的水&，海拔3500余米，面积27平方公里。翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
第十二天------第十三天：拉萨休整二天
第十四天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-日喀则（387公里）住：日喀则
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（海拔4441米）。羊湖在藏族同胞想像里恰似一只&神女散落人间的绿松石耳坠&，大约东西长达130多公里，南北宽约70余公里，周长约250多公里，总面积约640平方公里，羊湖平均水深20-40米，最深处达60米，是喜玛拉雅山北边最大的内陆咸水湖。字面意思来讲，&羊&有上面的意思，&卓&是牧场的意思，&雍&指导碧玉，&措&是湖的意思，那么连起来再富有诗意一点就是&天堂牧场般的碧玉之湖&； 羊卓雍措，还有人将其译为&珊瑚般的湖泊&，也有人称其为&天。羊湖以其碧绿色的湖水赢得全世界人的青睐。卡若拉冰川里公路很近，路过时可以停车观赏，从乃钦康桑雪山下来，车行约80千米到达江孜。在江孜参观完江孜古堡和白居寺后，傍晚时分抵达后藏圣地&&日喀则。
第十五天：日喀则-拉萨 (265公里)&&& 住：拉萨
& 日喀则---拉萨南线前往拉萨，沿途观赏岗巴拉山风光 圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票55元自理)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)。
& 羊卓雍措距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为&碧玉湖&，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。
& 古城江孜坐落在年楚河上游，距日喀则市90公里，是一座历史悠久、名胜集中的历史名城。吐蕃王朝（公元7-9世纪）灭亡后，群雄割据，江孜一带为法王白阔赞盘据。江孜原来称之为&杰卡尔孜&，简称&杰孜&，逐渐变音为江孜。元朝（年）时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。
& 在江孜城南4公里的班觉伦布村，保存着西藏唯一完整的封建领主庄园－－帕拉庄园，为人们认识旧西藏的封建农奴制提供了宝贵的标本。帕拉家族是旧西藏有名的贵族世家，曾有5人担任过西藏地方政府的噶伦。
& 江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。炮台旁边，褐红色的岩石傲然挺立，石缝中，长满紫穗花。如果您看过电影《红河谷》，并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话，那您一定要亲临这里，感受一下这块神圣的地方。宗山给了江孜以绚丽的光彩，更给了江孜以英雄的气概！游毕返回拉萨
第十六天：拉萨&羊八井&纳木错&当雄（340公里）
& 从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉&羊八井。
& 在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。
第十七天：当雄&那曲&沱沱河（490公里）
& 早出当雄，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。抵达藏北重镇那曲（海拔 4507米）翻越青藏交界处唐古拉山口（海拔 5231 米）乘车途经长江源泉第一桥&沱沱河大桥留影。
第十八天：沱沱河&格尔木（409公里）
& &一早乘车出发，穿越可可西里、远眺昆仑山姊妹峰，玉虚峰，玉珠峰，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物，，翻越昆仑山口（海拔 4767 米）抵达格尔木。
第十九天：格尔木&都兰&茶卡（484公里）
& 早餐后乘车前往茶卡，途中欣赏柴达木盆地，沙漠F洲，戈壁风光奇景。
第二十天：茶卡&鸟岛&青海湖&西宁（390公里）
早出茶卡，乘小火车浏览美丽富饶的茶卡盐湖，茶卡盐湖面积 105平方公里，蒙古语意为&盐海&，储盐量可供我国 12 亿人食用 80年左右。下午抵达我国最大的内陆湖泊&青海湖，前往鸟岛观鸟，再经过青海湖到达西宁。 二十天的辛苦和劳累将在这天愉快的结束！
&服务标准：
报价包含：油费，路桥费，司机服务向导费，维修费等所有与车有关的费用，旅行社责任险 等等。
报价不含：住宿、餐、门票 ，司机的吃住。客人自已产生的各项消费。司机的吃住客户分摊。
我们的原则：客人即是我们的朋友，自由行是我们的初衷，沿途想停就停，想走就走。玩转自由行！另外，我们可以帮您代订拉萨飞回去的机票，或者火车票。以及成都和拉萨的住宿。
&第一天：成都&海螺沟&& （360公里 ）& 宿：海螺沟
&早晨乘车从成都出发经成雅高速公路抵雅安，沿青衣江至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。当晚宿海螺沟3号营地。
海螺沟--是贡嘎雪山下的桃源之地。金山上那一缕穿透雾霭的曙光，冰崩时那一声划破宁静的怒吼，都让你不得不对大自然的无穷魅力俯首。
&海螺沟景区位于四川省甘孜州磨西镇境内，贡嘎山的东坡，距成都295公里。四季都适合旅游。但冬天是最美、最独特的季节。
海螺沟国家级风景名胜区&&海螺沟冰川森林公园，位于四川省甘孜藏族自治州泸定县贡嘎山东坡，距省会成都319公里，州府康定105公里，总面积197公里。海螺沟冰川是目前世界上已发现的为数极少的一年四季均可身临其境的低纬度、低海拔海洋性现代冰川之一，其最下端的海拔高度仅为2850米，并且还是我国境内距大城市最近，最易进入的冰川。
海螺沟主要景点：贡嘎雪山、金银山、原始森林、海螺沟温泉、城门洞、冰塔林、水海子、冰瀑布观景台、大冰瀑布、冰川舌、雪粒盆等。
第二天：海螺沟&康定& （102公里）宿：康定
& 一早观赏完贡嘎山日出（日照金山）后换乘观光索道或徒步至冰川观景台，进入目前世界海拔最低的现代冰川&&海螺沟冰川，游毕返至2号营地沐浴温泉，浴毕乘车经泸定抵甘孜州州府&&康定，
一座&跑马山&，名扬五州四海，恍如仙界天外天；一曲&溜溜调&，传承千古绝唱，醉了天下有情人。康定，一个为&情&而生、为&歌&而狂的魅力小城，既有康巴汉子的豪迈威武，亦如江南女子般的温婉妩媚，让多少有情人狂乱迷醉&&深秋初冬之际，有幸意外深入川西腹地，领略自然美景的湛蓝与纯净，体味茶马古道的艰辛与沧桑，感受康巴文化的古朴与繁盛，心，为之而沉醉......
康定古称打箭炉，蜀汉时诸葛亮南征孟获，遣将郭达在彼处（今康定）造箭得名。位于川西贡嘎山北端跑马山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，使这里极富高原民族风情特色。
第三天：康定-木格措-塔公-新都桥（121公里） &&&&住：新都桥
&&早晨从康定出发，唱着《康定情歌》奔向木格措，木格措景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。景点配置巧夺天工，是一处游览、娱乐、观赏、休息、疗养、健身、避暑、科考的理想胜地。 木格措四周被群山、森林、草原环抱，红海、黑海、白海等几十个个小海子围绕着她，犹如众星捧月。木格措出海口左面的山峰名犀牛峰，月明星稀的夜晚，如水的月光泼洒在山峰上，那柄朝天的犀牛角会发出银色的寒光。 木格措出海口右面山上有&卧虎观月&的景观，真如一只卧虎望着天上，虎视眈眈地乜着犀牛峰。 &木格措&一日四时景，早晚不同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现&双雾坠海&的动人景观。朝阳射向海面时，波光粼粼，湖光倒影千变万化，令人眼花缭乱。午后微风拂面时，海面上&无风三尺浪，翻卷千堆雪&，站在海滨沙滩上，遥望雾霭烟笼的远方，犹如来到了天涯海角。夕阳西下，余辉洒满海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海静谧。 木格措左侧的金色沙滩被誉为爱情滩，是木格措的一大亮点。其沙细柔软，自然呈现金黄，在川西高原地区，于湖泊周围自然形成乃属罕见。
&游完木格措，来到塔公草原，塔公草原风景区位于四川甘孜藏族自治州康定县内，康定城西北部113公里处，海拔3730米的高原地带。&塔公&，系藏语，意为&菩萨喜欢的地方&.交通方便，是甘孜州最著名的草原，自木格措北行达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。塔公景区以高耸的雅拉雪山、起伏的草原和草原上金碧辉煌的&木雅经塔&为主要内容。景区有有塔公寺、塔公寺塔林、雅拉雪山等景点。塔公寺有&小大昭寺&之称，是康巴地区藏民朝圣地之一。雅拉雪山又叫雅拉神山，是藏区四大神山之一。塔公寺为景区的中心、，川藏公路穿境而过、景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该风景名胜区。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光。夏秋两季草原山花烂漫、碧水悠悠，牛羊马群、帐篷和寺庙塔林相交织，呈现出绮丽斑斓的迷人景色。
之后从塔公南行33公里到达&摄影家天堂&&&新都桥。
& 康定，既是情歌的故乡，又是茶马互市的重镇，锅庄文化的发祥地。雄伟的雪山，晶莹的湖泊，苍翠的森林，碧绿的原野，炽热的温泉&&海洋季风顺着南北走向的横断山蜿蜒而至，使这里雨量充沛，云雾常生。冰川与森林共存是康定独特绮丽的景观。康定，不仅风光独好，也是全甘孜州旅游的中转站。
推荐，康定北郊的二道桥温泉，建于清朝乾隆年间，清朝时称为望江楼。
第四天：新都桥&桑堆&乡城 （413公里）&&&&&&& 住：乡城
& 早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米），最后到达第一高城--理塘。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺。从理塘出发，途经剪子湾山（H4659米）、卡子拉山（H4718米）后翻越高尔寺山，再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（H4500&5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。
桑堆（著名的红草滩所在地）. &桑堆小镇&是以红草滩而出名，这里显出一派宁静安祥的景象。桑堆小镇风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。
& 公元1144年前，一世噶玛巴&都松钦巴觉悟赞誉：&我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德&。金秋十月的桑堆红草滩总是让你感觉胶卷不够用。
桑堆红草地还是值得您留影的，值得注意的是：该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。
&&& 恋恋不舍的离开桑堆，前往乡城，藏语意为&佛珠&，素有&康巴江南&之称，是继稻城之后的又一重要旅游景区。乡城北与稻城接壤，南与云南丽江相同通。乡城境内硕曲、定曲和玛依三条河流并行穿过，硕曲河像一根丝线把沿岸村寨连成珠串，乡城之名便由此而来。山间峡谷散落有众多的温泉，仅然乌乡就有108处之多，许多就在公路两旁，随时可以下去洗洗风尘。
&在乡城可见到盛唐年间遗落的痕迹。至今，那里的妇女还穿着文成公主进藏时的&疯装&，整个服饰五颜六色，绚丽至极。左右胸襟上的五色三角形镶贴布料有其象征意义，红色象征福寿，黄色代表土地，绿色表示先知先觉，黑色表示牲畜，金色则与财富有关。裙子上有108个褶。这种服饰融合了汉、藏、纳西三个民族的服饰风格，属于后藏地区的典型服饰。这种服饰在今天的阿里地区仍有，但其他藏区就极为罕见了。乡城的民居也是特立独行的，纯白的房屋是全藏区独有的建筑。
　　行走在乡城的山水间，自然美景目不暇接。当你想跨越江河时，你找不到藏区随处可见的索桥，这里的桥是可以起降的伸臂桥，用时放下即成通途，不用时则只能隔河相望。到乡城，由理塘往南，翻海子山，过桑堆，即入乡城县境内，由理塘至乡城县城多为乡村公路。
　　乡城的美景多在县城以南，主要有寺庙、雪山、村间草场、高山草甸等，自然风景与人文风景区众多。乡城，这块尚未被旅游热灼烤的处女地，处处散发出纯真的气息。还未及远行，老乡便会告知你一些重要去处，如日照神巴姆峡谷、马熊沟等。是的，尼丁大峡谷的千山万壑，马熊沟的熊嚎鹿鸣，仙境扫布尤的垂直生态，怎不把目光和心牵引?当然，千万别忘了去看看乡城的歌舞。
第五天：乡城---飞来寺(梅里雪山) （294公里） &&&&&&住：飞来寺
&&早晨告别了乡城，前往飞来寺。
& 早晨：早起出发看太阳初生时的雪山，一边雪山，一边杜鹃，红白相映，十分壮观。
& 上午：乡城出发前行进入白茫雪山，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭，从金沙江河浴到山顶，相对落差是3000米，气候从热带河谷过度到永久性冰雪带，山坡上有树形优美的云杉林，每年5-6月，这一带30公里犹如花海,行程时间约为2个小时。
& 中午：吃干粮或者路边小馆子吃饭，但是要注意，一定要吃，因为接下来可是要徒步啊。错过1个饭馆或许您会饿肚子拉
& 下午：从雪山垭口一路下行，抵达214国道咽喉，茶马古道重镇&德钦,再行20来分钟，就来到了梅里雪山的观景台飞来寺。驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥，一个小时左右将到达明永村。从明永村开始徒步地球上维度最低，海拔最低的冰川&&明永冰川。徒步来回五个小时。
& 傍晚：入住飞来寺。徒步了那么久，洗洗睡觉吧。这里的海拔可不是好惹的。即使你刚走过川西高原，云南的气候和四川还真是不同。住宿海拔：3300米
明永冰川参观提示：
& 上明永冰川有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道，两条道都是平整的煤渣路，步行大约2小时就能到达观看冰川和梅丽雪山第一个地方&太子寺&，这是个很小的寺院，如有时间和体力可以从太子寺走铁架木板搭的栈道大约1小时可以抵达莲花寺，在晴天，这里是看卡瓦格博峰绝佳之处。建议这天自带路餐，因为只有回到明永村才有用餐的地方。
梅里雪山：位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离云南昆明849公里。梅里雪山属于云南怒山山脉中段，处于世界闻名的云南金沙江、云南澜沧江、云南怒江&三江并流&地区，它逶迤北来，座座晶晶莹，峰峰壮丽，海拔6000米以上的山峰有13座，称为太子十三峰。十三峰中最高的卡瓦格博峰，海拔为6740米，它是云南藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有&巴何洛登地&的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的&神山&。
第六天：飞来寺--盐井--芒康 （204公里 ）&&&&&&& 住：芒康
& 早起观看八大神山之首的雄性神山&梅里雪山全景，中午12点返回西当。途中参观藏区唯一的天主教堂，晚宿盐井曲孜卡温泉。
&&盐井天主教堂：是西藏唯一的天主教堂，占地面积6008多平方米，是中西文化交流融合的典范。1858年由法国巴黎传教士邓得亮神父所建，藏式土木结构。盐井是西藏境内纳西族聚集之地，当地有趣的文化现象是外来的纳西族都信奉藏传佛教，而土生藏族却是虔诚的天主教徒。
& 盐田：盐井是著名的盛产井盐之地，已有千年的生产历史。澜沧江两岸长近300米的狭长地带，绵延分布着从江边铺排到山上的数千块盐田。江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理就可等候盐商的收购了。江边的数十口盐井蒸汽腾腾，井周雾气弥漫，走到井口，可见温热的盐水在深约五六米的井下向上鼓突，咕咕有声。淡绿色的盐池，雪白的盐田，与湛蓝的澜沧江水和漫山遍野的花草树木互相映衬，美不胜收。
下午翻越红拉雪山（红拉自然保护区），沿芒康河抵芒康县&&芒康位于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域几百公里的范围内呈平行流之势，构成所谓的三江并流地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，著名的川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
第七天：芒康---八宿 （257公里 ）&& &住：八宿
&&早晨从芒康出发，翻越拉乌山（海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站，跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山，下至荣许兵站，翻越滇藏线上最高的山口&&东达山（海拔5008米）。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
&&中午到打邦达，邦达（4400米）是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险&&业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，路过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。
& 八宿：藏语意为&勇士山脚下的村庄&，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
第八天：八宿&来古冰川&然乌湖（ 162公里 ）&&&& 住：然乌&
&&然乌湖：是典型的由造山运动而形成的偃塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山的对撞处。
&&然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同，色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面水鸟成群，一派仙境！
&&然乌湖湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作&西藏的小瑞士&。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
& 此地有一个来古冰川，外地车辆不能进入，需要换乘当地的车，再就是因两条河水位变化不定，没有桥可通过，通常可找当地很熟河床水位分布的当地司机前往。自费租用当地改装车（此类车底盘一般提高了很多,涨水季节建议不要冒险前往），车价一般在350/元左右一趟（注意砍价，车价多少就看你的口才了）。
第九天：然乌---米堆冰川--波密（129公里）&&&&住：波密
&汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的&米堆一号明洞&和&米堆二号明洞&之间的岔路口约8公里转向米堆：游玩约3、4小时后返318国道上向西进发约100公里到达波密。下午至波密岗乡自然保护区。
波密岗乡林芝云杉林，中国最美的十大森林，位于波密县城以西22公里处帕隆藏布江畔南恻, 沿帕隆藏布江畔的通往岗乡自然保护区的道路上，路边盛开怒放的野生桃花，使您眼花缭乱，惊异万分，到了保护区的云杉林内，让您更惊奇。由于云杉长得太高、太粗、太密，进入树林中心里总觉得自己的身子比平时变小了很多。当地百姓中有这样的传说：人不能穿人云杉林腹心地带，不注意穿进腹心地带，就会被此山的神女隐藏起，终生无法回来。
中国最美的冰川&&米堆冰川（门票50元），这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。是川藏线中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰 盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚宿波密。
&米堆冰川：位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨 6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵&&&米堆冰川。
&&波密县城扎木镇：被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作&西藏的小瑞士&。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
第十天：&波密---八一（林芝）（235公里）&&&&& 住：八一
& 早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的
出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有&东方瑞士&之称的鲁郎林海，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有&小江南&之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏距号称&世界柏树王&巴结乡巨柏林。2500年柏树王，工布地区人民的神树，当地群众向其祈求健康，善男善女们向其祈求幸福。据说特别灵验。后到达海拔2900米林芝地区的首府&八一镇&
第十一天：八一--巴松错---拉萨（497公里）住：拉萨
& 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是&神女的眼泪&汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为&绿色的水&，海拔3500余米，面积27平方公里。翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
第十二天------第十三天：拉萨休整二天
第十四天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-日喀则（387公里）住：日喀则
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（海拔4441米）。羊湖在藏族同胞想像里恰似一只&神女散落人间的绿松石耳坠&，大约东西长达130多公里，南北宽约70余公里，周长约250多公里，总面积约640平方公里，羊湖平均水深20-40米，最深处达60米，是喜玛拉雅山北边最大的内陆咸水湖。字面意思来讲，&羊&有上面的意思，&卓&是牧场的意思，&雍&指导碧玉，&措&是湖的意思，那么连起来再富有诗意一点就是&天堂牧场般的碧玉之湖&； 羊卓雍措，还有人将其译为&珊瑚般的湖泊&，也有人称其为&天。羊湖以其碧绿色的湖水赢得全世界人的青睐。卡若拉冰川里公路很近，路过时可以停车观赏，从乃钦康桑雪山下来，车行约80千米到达江孜。在江孜参观完江孜古堡和白居寺后，傍晚时分抵达后藏圣地&&日喀则。
第十五天：日喀则-拉萨 (265公里)&&& 住：拉萨
& 日喀则---拉萨南线前往拉萨，沿途观赏岗巴拉山风光 圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票55元自理)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)。
& 羊卓雍措距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为&碧玉湖&，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。
& 古城江孜坐落在年楚河上游，距日喀则市90公里，是一座历史悠久、名胜集中的历史名城。吐蕃王朝（公元7-9世纪）灭亡后，群雄割据，江孜一带为法王白阔赞盘据。江孜原来称之为&杰卡尔孜&，简称&杰孜&，逐渐变音为江孜。元朝（年）时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。
& 在江孜城南4公里的班觉伦布村，保存着西藏唯一完整的封建领主庄园－－帕拉庄园，为人们认识旧西藏的封建农奴制提供了宝贵的标本。帕拉家族是旧西藏有名的贵族世家，曾有5人担任过西藏地方政府的噶伦。
& 江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。炮台旁边，褐红色的岩石傲然挺立，石缝中，长满紫穗花。如果您看过电影《红河谷》，并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话，那您一定要亲临这里，感受一下这块神圣的地方。宗山给了江孜以绚丽的光彩，更给了江孜以英雄的气概！游毕返回拉萨
第十六天：拉萨&羊八井&纳木错&当雄（340公里）
& 从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉&羊八井。
& 在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。
第十七天：当雄&那曲&沱沱河（490公里）
& 早出当雄，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。抵达藏北重镇那曲（海拔 4507米）翻越青藏交界处唐古拉山口（海拔 5231 米）乘车途经长江源泉第一桥&沱沱河大桥留影。
第十八天：沱沱河&格尔木（409公里）
& &一早乘车出发，穿越可可西里、远眺昆仑山姊妹峰，玉虚峰，玉珠峰，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物，，翻越昆仑山口（海拔 4767 米）抵达格尔木。
第十九天：格尔木&都兰&茶卡（484公里）
& 早餐后乘车前往茶卡，途中欣赏柴达木盆地，沙漠F洲，戈壁风光奇景。
第二十天：茶卡&鸟岛&青海湖&西宁（390公里）
早出茶卡，乘小火车浏览美丽富饶的茶卡盐湖，茶卡盐湖面积 105平方公里，蒙古语意为&盐海&，储盐量可供我国 12 亿人食用 80年左右。下午抵达我国最大的内陆湖泊&青海湖，前往鸟岛观鸟，再经过青海湖到达西宁。 二十天的辛苦和劳累将在这天愉快的结束！
&服务标准：
报价包含：油费，路桥费，司机服务向导费，维修费等所有与车有关的费用，旅行社责任险 等等。
报价不含：住宿、餐、门票 ，司机的吃住。客人自已产生的各项消费。司机的吃住客户分摊。
我们的原则：客人即是我们的朋友，自由行是我们的初衷，沿途想停就停，想走就走。玩转自由行！另外，我们可以帮您代订拉萨飞回去的机票，或者火车票。以及成都和拉萨的住宿。
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