怎么怎样才能打字速度快以最快的速度做完

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怎么样才能以最快速度入睡?
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怎么样才能以最快速度入睡?
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:73173
积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、
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查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:45926
病情分析:
意见建议:睡觉要做到头凉脚热,不妨泡个澡,全身放松就好了。或者听听音乐,广播,我觉得只要不强制入睡,这样放松了自然就有睡衣了。记得一定要放松。
职称:护士
专长:儿科
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病情分析:你好!对于你这种情况,建议不要想事,睡觉前喝杯牛奶
意见建议:
问怎么样才能速度去黑头
职称:医师
专长:慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户:44377
病情分析: 根据你所说的情况,黑头粉刺,主要是由于毛囊炎引起的,可以遵医嘱使用对应的药物治疗。意见建议:建议你及时去医院就诊,可以根据医生的指导使用维胺酯胶囊以及四环素等药物口服,同时外用维a酸霜治疗,生活中注意不食用辛辣刺激以及油腻鱼腥的食物,注意避免挤压刺激患处。同时可以使用淡盐水洁面辅助治疗。
问怎么样才能更快入睡
专长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户:220665
身睡如弓效果好向右侧卧负担轻研究表明睡如弓能够恰到好处地减小地心对人体的作用力由于人体的心脏多在身体左侧向右侧卧可以减轻心脏承受的压力临睡前的过量运动会令大脑兴奋不利于提高睡眠质量但适量的体育运动能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质促进深度睡眠迅速缓解疲劳并从而进入一个良性循环*晚上最好不要晚睡睡觉前不要喝太多的水不要喝咖啡不要高谈阔论不要过于激动躺在床上的时候最好做深呼吸运动慢慢就可以入睡了平时多运动白天尽量让自己兴奋晚上就容易入睡了
问脖子被亲红了怎么样才能速度消退掉?
职称:医师
专长:胃炎、胃溃疡
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指导意见:你好,一般三五天是会自己消退的,你可以擦点红花油或是海普林软膏
问怎么样才能用最快的速度流产?
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
指导意见:您好,怀孕小于49天是可以做药物流产的,如果大于49天,就要 用 人工流产了。任何一种流产的原理都是一样的,都会破坏子宫内膜,对身体都有一定的伤害。..
问怎么样才能以最快的速度减掉肚子上的赘肉
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
&&已帮助用户:52535
健康指导:减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大,而且容易反弹,所以建议从饮食和运动入手。少食热量较大的食物;如辣椒、羊肉、狗肉等少食;要避免多吃海鲜;少食刺激的食物;尽量少吃辛辣。
一日三餐,定时定量,荤素搭配,营养均衡,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。
问怎么样才能用最快的速度忘掉一些事?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:45926
病情分析:
意见建议:
人在一生中除了感情以外,还有很多事要做的,你可以选择感情以外你最想做的事,认真去做,把那些事情做好,不用强求自己忘记她,因为越想忘记的事,越会勾起你的伤心。忘记就好
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