宝宝上火怎么进行饮食调理？
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知道了 不错~~~
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大重庆社区（大重庆论坛）大重庆人的网络社区论坛5个月大的宝宝上火怎么办
导读：宝宝上火怎么办？上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠等。
图片来源：昭元摄影
　　么么网友琪琪妈：我家宝宝5个多月了，这几天大便显得比较干燥。我感觉是不是宝宝上火了，每天给他喝的有清清宝宝，每天喝一点，差不多有半袋吧。但是效果不明显，该怎么办啊，现在天气也比较冷，会不会引起宝宝发炎，感冒或者发烧怎么办？
　　以下是几位妈妈给琪琪妈妈的出招，大家来看看，是不是平时也是这样解决宝宝上火问题的：
　　～你家宝是不是吃奶粉啊，吃奶粉的宝宝大便干，如果不是也可能是因为气侯的关系上火了，春天宝宝好上火。喝点去火的，按说明喂，喂母乳的妈妈少吃上火的食物。
　　～我们宝宝也有点上火，医生开了金银花露给宝宝喝，因为有点甜，最好用凉白开稀释下喂给宝宝喝。
　　～清清宝可以吃的，我宝宝就是从出生几天就吃，效果还是很好的，一天喂几次，每次五分之一袋，可以多放点水调稀一点，这样宝宝也可以多喝点水，也有助于预防上火的。
么么亲子网育儿百科：
　　宝宝上火是一种很明显的症状。从中医的角度来说呢，&上火&的显示首要有颜面潮红、嗓子干、咽部痛苦悲伤、大便干燥、性格焦躁，小婴儿还可以泛起面部多次湿疹、睡不牢固等情况。喝奶粉简单上火是很多家长的误区，有些家长以致为&去火&购置一些&奶粉冤家&，这是不有必要的。实际上，奶粉本人并不会招致&上火&，但喂养不妥、穿衣适量等或是会招致，比方给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。
& & 　6个月如下的孩子，&去火&主要以多喝水为主。婴儿期需要增多辅食时，更应分外注意预防&上火&，要由浅入深地增加辅食，从泥状过渡到渣状，不克不及加得过猛，以免给肠胃过大的压力，出产生&火&。其余，必需注意饮食妆扮的合理，以主食类为主，蔬菜次之，结尾才是肉类。值得一提的是，不少父母认为孩子吃瓜果多，就不用吃蔬菜了，确实生果是经办不了蔬菜的，蔬菜有不少维生素、伙食纤维，有助于宝宝消化，防止&上火&。喝水也是预防上火的紧要办法，家长定然要拷打孩子多喝白开水，少喝甜水。
　　相对于来讲，春季由于酷热，是孩子比照容易&上火&的时节，妈眯们更应注意，穿衣上不能捂得太锐利。空气好的环境下，应让宝宝多参预户外活动，并注意多喝水。宝宝假定涌现嗓子干等上火症状，给各人引荐两个&去火&食疗方：一是用白梨、白萝卜、荸荠煮水；二是用冬瓜或藕切片煮水给孩子喝。
　　婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60-75毫升；4个月时70-80毫升；6个月时80-100毫升；8-12个月时100-120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。 记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。
　　孩子的喝水习惯应慢慢培养，用奶瓶小勺或小碗均可不能强迫，以免产生逆反心理；可以少量多次喂水，要科学喂水，让宝宝养成一个良好的饮水习惯。
　　1. 新生儿不能喂过甜的水。用高浓度的糖水喂新生儿，可加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用。糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。
　　2. 最好喝白开水。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。
　　3. 饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。
　　4. 睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。
　　5. 不要给婴儿喝冰水。喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化或引起肠痉挛。
什么情况下会上火？
　　人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。
　　平常妈妈们经常说的&上火&一般有以下几种：
　　1. 生气、脾气急躁、思虑过度导致&上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差，导致&上火&；
　　2. 宝宝上火也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等；
　　3. 天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现&上火&；
　　4. 由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起&上火&；
　　5. 睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火。
上火表现在哪些方面？
　　宝宝上火的表现各种各样，有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄；有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结；还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多；有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气&&不一而足。
　　从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。总结来看主要有以下几种：
　　1. 心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。
　　2. 肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。
　　3. 脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。　　
　　4. 胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。
发现宝宝上火了怎么办？
　　1. 给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
　　2. 多个孩子吃些水果，
　　如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
　　杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
　　3. 多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易&上火&的宝宝常食有益。
　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
　　茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
　　茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易&上火&的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
　　4. 适当服用中药小儿化食丸　　
　　适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。
　　对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
如何有效预防宝宝上火？
　　1. 保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。
　　2. 秋冬季节天气干燥，易&上火&，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。
　　3. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
　　4. 在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。
　　5. 平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易&上火&的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。
　　6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。
　　因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。
　　7. 根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。
　　8. 家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
　　9. 对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会&上火& 。
　　孩子上火了 建议多喝水 是药三分毒，尽量能喝水解决的就喝水，在水里放点夏桑菊、板蓝根或者菊花晶等下火颗粒。这样比让孩子喝白开水容易些。
误区1：断奶等于不喝奶 断奶后仍要保证乳制品摄入量
　　中国很多地方没有喝奶制品的习惯，也就认为孩子如果已断奶了，就不用再喝奶了，其实这是一个误解。
　　断奶意味着孩子已经不用依赖母乳，能够从其他食品中获得营养了。断母乳的时间不是依据季节而言，而是应依据&断奶&的必要性以及如何断奶，断奶后换成何种食物来喂养。
　　一岁以后，不管是通过什么方式，只要能保证饮食均衡，保证一定的乳制品摄入量即可。具体是通过母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以。宝宝在1-3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要一些营养价值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是这样的东西。
　　如果一点儿不碰奶制品，宝宝很难得到足够多的钙，维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险。所以，幼儿营养专家建议每天&早一杯、晚一杯&地喝牛奶。
　　这里说的&喝牛奶&，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品，不包括乳饮料（也就是所谓的酸乳饮品、乳酸菌饮料、果奶等等各种有甜味的含奶饮料）。酸奶的营养价值不低于牛奶，其中的钙更容易吸收，还能帮助宝宝提高免疫力，促进消化吸收，减少患痢疾肠炎的危险。
误区2：喝奶粉容易上火便秘 &不易消化&是强加给奶粉的缺陷
　　现代医学中没有&上火&概念，中医专业的典籍中也没有这个用语。&上火基本是一个民间概念。&有人分析过那些&上火症状&，发现产生原因相差迥异，比如有的是食物过敏，有的是维生素缺乏等等。
　　吃配方奶粉的婴儿不会缺乏任何一种营养成分，自然也不缺乏维生素。反倒是补充了其他&营养品&之后，因为相应配方奶的食用量降低（婴儿能够吃的食物总量是有限的），反而有可能出现某些营养成分缺乏的可能。而食物过敏则有一定比例的婴儿出现，比如有一部分人对牛奶蛋白过敏，所以基于牛奶的配方奶粉就可能让这些婴儿出现比较严重的症状。
　　这种过敏不是传说中的那些&清热下火&的植物能够解决的，通常的解决方案有两种：一是使用深度水解的配方奶，其中的牛奶蛋白被深度水解，过敏的可能性大大降低；二是使用基于大豆蛋白的配方奶，避免牛奶蛋白的摄入。
　　再说&不易消化&。这是一个强加给婴儿奶粉的&缺陷&。婴儿奶粉的任何一种成分，都不存在不易消化的问题。酪蛋白不如乳清蛋白容易消化，只是消化速度慢的问题，而不是它的吸收。中国的婴儿奶粉，对于乳清蛋白的比例要求甚至比国外更高。
　　&实际上，目前做过的配方奶粉喂养和母乳喂养的对比研究，比较明确的一个差别是：配方奶粉喂养的孩子体重增加更快。通常认为，这是因为婴儿吸食奶瓶比母亲的乳头要更轻松，所以更容易吃多。不管真正的原因是不是如此，这至少说明，吃奶粉的婴儿，并不容易出现消化问题。&
误区3：奶粉伴侣对孩子有益 &伴侣&对婴儿的风险大于益处
　　很多家长给孩子&奶粉伴侣&的原因是&针对婴儿奶粉容易上火、不易消化的现象&。这些&现象&完全是为了推销产品而&制造出来的问题&。配方奶粉喂养的婴儿，根本用不着什么&伴侣&来解决这些想象出来的问题。
　　奶粉伴侣这类产品的成分的确都是&营养成分&，对于成人来说&即使无用，至少无害&。不过这些东西是针对婴幼儿的，而衡量一种成分是否适合婴儿的标准跟成人不同：只有必要的才是合适的，如果没有充分的证据证实&有必要&，那么就不应该给&&即使是母乳中有的成分，也需要进行量的限制。
　　除此之外，母乳不缺乏任何其他的营养成分。世界卫生组织建议，婴儿六个月之内纯母乳喂养，连水都不应该喂。
　　婴儿配方奶粉是对母乳的模拟。而这种&奶粉伴侣&的引入，就使得奶粉不再是婴儿唯一的营养来源。它的加入，就破坏了配方中对于&含量&的控制，从而加大了配方奶粉与母乳的差别。因此，奶粉伴侣是非常坑爹的。
孩子上火还会有哪些症状？
　　典型的腹泻为便稀、水样，次数多，表明肠道受到刺激，粪便快速从肠道内通过。如果孩子已经开始吃辅助食物，改变一下食物，例如吃一种新的水果或者蔬菜等，都能引起腹泻。
秋季孩子上火怎么办
　　秋天，空气干燥，人们容易干燥上火，宝宝也同样如此。那么，秋季宝宝上火应该吃什么好呢？下面么么就告诉宝妈们一些秋季宝宝上火后的饮食方法。
　　孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
　　引发&上火&的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会&上火&。
　　孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：
　　1. 多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
　　2. 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
　　3. 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
　　4. 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
　　5. 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
　　6. 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。
　　7. 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物
孩子经常上火怎么办
　　上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。 中医专家谈上火 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 上火中的&上&从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
　　中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食浮激蹿咎讷侥寸鞋丹猫物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等
宝宝上火7解
第一：冬季上火跟区域有关
　　根据实际调查，在冬季里，北方宝宝的上火次数远远高于南方宝宝，这是因为北方的气候特征更为明显，另外也跟北方冬季果蔬大量减少，品种单一有关。相对而言，北方的家长更要注意改善居住环境以及饮食方式，避免宝宝上火。
第二：要想不上火，菜比肉要多
　　冬季里宝宝不仅爱上火，而且还爱上&实火&， 实火由&风、寒、暑、湿、燥、火&引起，在治疗上通常采用苦寒败火的方式，但是宝宝小，身体还在发育阶段，不能用苦寒败火这种&杀伤力&较大的去火方式。所以最好的办法还是防患于未然，避免上火。这就要求爸妈在准备冬季食物时，多考虑宝宝的需求，过多的肉食不仅难以消化，还会加重胃的负担，进而引起上火等一系列不舒服症状。我国素有&冬吃萝卜夏吃姜&的说法，萝卜不仅水分充足，而且具有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效，还有大量的维生素c、胡萝卜素和粗纤维，是冬天里的理想食材。
第三：保持通风，增加湿度
　　通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力，身体好了，上火也会少很多。
　　夏季上火是由潮湿炎热引起的，而冬季上火很多时候是因为干燥引起的，现在的保暖措施多多，北方有暖气，南方也有很多保暖电器。但是这些设备在让我们身体感到温暖的同时，也带走了我们身上的水分，破坏了体内的平衡，从而导致上火，所以应该考虑在温暖干燥的环境中，放置几杯水或是买个加湿器。
第四：衣物少一件，不感冒又不上火
　　寒冷的天气里，爸妈们总是害怕宝宝穿不够会着凉，衣服穿了一件又一件，裹成个小粽子，这是很错误的做法。年幼的宝宝虽然身体条件还不如成年人，但他们抵抗寒冷的能力比成人强多了，中医认为宝宝是&纯阳&之身，火气旺盛。如果在冬天里给宝宝穿太多的衣服，一是限制了宝宝的活动范围;二是宝宝太热了容易流汗，厚衣物不利于汗液的挥发，容易感冒;三则是裹得太紧，燥热之气无法散发，郁结于体内容易引起上火症状。所以判断宝宝冷不冷，握握他们的小手心就知道了。通常情况下，宝宝穿衣比大人少一件。
第五：冬天更要多喝水
　　充足的津液和水分是防止上火的良好屏障，但是，宝宝不喜欢喝白开水，冬天里水又凉得快，宝宝更加不爱喝，很多爸妈也认为冬天里宝宝活动少流汗也少，水分的补充也不用那么多。事实上，冬天补充水分的途径更为单一，夏天里可以多吃水果多喝蔬菜汁来帮助宝宝降火，这些冬天都难以保证。冬天里饮食口味较重，容易消耗机体水分。冬天里宝宝的活动确实是少了，但是厚实的衣物一直都在蒸发他们体内的水分，所以在冬天里，宝宝更需要多喝水。
　　不要喝纯净水，最好还是自己烧水喝。烧水时要让水保持沸腾1分钟左右再关火，并自然冷却到20-25℃再服用;每次烧好的水要在12个小时内喝完，因为这段时间内的水活性最佳。
第六：上火也需对症下药
　　上火是一个笼统的概念，在中医里细分了很多种具体的上火症状，不同的症状又有不同的治疗方式，所以爸妈也需仔细辨认宝宝的症状，以便于采取最直接有效的降火方式，不管三七二十一选用同样的降火方式，不仅达不到降火的目的，还可以引起身体的其他不适。
第七：少用不用下火药
　　多喝水多吃果蔬少吃肉，这些都有助于降火，凉茶、下火药片也是降火的一种选择，但在考虑宝宝的体质特点后，一般是不推荐使用凉茶或药片的，爸妈千万不要图快图省事，给宝宝吃牛黄片、银黄片之类的，以免弄巧成拙损伤宝宝的机体发育。
孩子上火咳嗽怎么办
　　我家女儿今年3周岁了，不知道是不是因为剖腹产的原因孩子只要一感觉上火就上嗓子，感觉第一天鼻子流鼻水打喷嚏第二天就咳嗽给她吃的好娃娃的感冒药和止咳的药也不太管用。现在打着小针呢？我感觉现在不光咳嗽还有点喘。嗓子也有痰咳不出。医生说是食火大，很难受，不知道怎么办。请专家指点一下平时注意什么怎么给她治。谢谢！急
网友妈妈的一些出招：
　　一定要大量喝水 有痰可以吃小儿解表止咳口服液
　　小孩子上火跟开刀没有直接原因的，只要是孩子吃的东西比较火，给孩子喝点小二七星茶，可以降火痛肠胃的。
　　枇杷茯苓鸭煲 原料：老鸭1只，枇杷、茯苓各6克，去核枣4枚。盐少许，姜2片，葱白两段。 制法： 1.先将活鸭宰杀，去毛及内脏洗净沥水待用。 2.再把枇杷、茯苓一起放入老鸭的腹中放在煲中。 3.向煲里加适量水，并放入红枣，先用大火煮熟，再用小火慢慢炖，待鸭子酥烂关火。 此款特点：防喘止咳，营养丰富。 适合年龄：5个月以上辅食添加宝宝。 营养价值：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，可治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可预防四季感冒。茯苓含B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等物质，性甘淡归肺，可杀毒抗癌，化痰健脾，安神宁心。鸭肉营养丰富，有滋补养胃，补肾消肿、止咳化痰等作用。
　　保暖多穿衣服，不要吹风和洗澡。给宝宝吃些护彤冲剂，猴枣散（奇星或马百良的牌子效果好），要每天按时按量的服药，每天3次餐前吃，不要稍好就停药，好了还有巩固吃5天。宝宝可以喝小儿七星茶，清热开胃助消化。宝宝也是要多喝水，不喝水上火宝宝难受。多喝汤水，冬瓜排骨汤，黄瓜肉片汤，多吃雪梨，西瓜。
宝宝上火，三天不拉大便了，怎么办?
　　孩子上火，& 上火，其症状：
　　1. 大便干结有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。年龄偏小的宝宝在上火的同时也较多的出现小便黄的症状；
　　2. 口舌生疮宝宝上火后大都会出现小便黄、眼屎多、睡不香、口臭口腔异味、大便干结、口舌生疮等症状；
　　3. 眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床眼屎比平时明显增多，过多时会粘住眼睑。病因， 之所以上火，这首先是缺水了的表征，兵来将挡水来土掩，上火了水来救啊！
　　建议：治疗的同时，让孩子多喝水：
　　1. 有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；
　　2. 可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水&&维系循环系统；
　　3. 顺&便&排走毒素，多喝水必然排泄；既排&水&又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信甚至不敢相信的。
　　4. 稀释大便，预防便秘；5、稀释痰液、预防咳喘&&它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、还无毒副作用。
小孩经常上火、发烧怎么办？
　　上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
　　人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
　　从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
　　上火中的&上&从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
　　那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
　　中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
　　最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
　　很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法：
　　常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等
　　常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等
　　常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等
　　另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
　　并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
　　中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质。
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
　　患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
上火了喝凉茶是否有用？
　　茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。
　　深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：
　　上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。
　　中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。
　　下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。
　　从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
　　如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
　　肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50-100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
　　症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。
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