&&&& (5)& 不要随便服用抗菌素：人们俗称的感冒就是急性上呼吸道感染，简称上感。引起上感的病原菌主要是病毒，占90%以上，细菌的原发性感染只占少数。引起上感的常见病毒有呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒、单纯疱疹病毒、EB病毒。常见的细菌有溶血性链球菌、肺炎球菌、流感嗜血杆菌、肺炎支原体等。病毒性上感后由于机体抵抗力下降，可继发细菌感染。从感冒的病原体可见，病毒性感冒是占绝大多数。因此，感冒就服用抗菌素，甚至使用高级抗菌素的做法是不对的，小儿尤其上小婴儿，上感的几率很大，每次都服用抗菌素，有的连续感冒，连续使用抗菌素，抗菌素越用越高级，结果造成小儿耐药菌生长，一旦有细菌感染，使用药物效果不佳，而且，抗菌素有许多副作用，如杀伤白细胞，使白细胞下降，进一步降低机体的抗病能力，抗菌素对胃肠道黏膜的刺激出现药物性胃炎，肠道菌群失调，长期使用抗菌素，或高级抗菌素，广谱或联合使用抗菌素。使肠道内一些非致病菌被杀灭，出现菌群失调，破坏肠道内微生物平衡，而出现肠道疾病。甚至出现伪膜性肠炎，机会菌--霉菌二重感染，一些非致病菌由于失去了相互制约，而成为致病菌。在我国，特别是给儿童滥用抗菌素现象非常严重。据有关报道，我国是消耗抗菌素的大国。约占世界消耗量的一半。相当于发达国家使用抗菌素量的十几倍。感冒的90%以上是病毒感染。抗菌素对病毒是无效的，每次感冒都服用抗菌素是不好的。要有细菌感染的证据再投用抗菌素。不要因为怕细菌感染而预防性给药，这是错误观点。抗菌素是杀灭细菌的。没有细菌使用抗菌素只能杀灭白细胞。抗菌素的半衰期是有限的，最长不过几小时。没有长期作用。(十九)&&& 神奇的五月，宝宝茁壮成长世界卫生组织的一个少年儿童小组通过对各国儿童生长发育的调查，公布了一份报告：儿童的生长速度，四季中并不相同，长的最快的是五月，平均达7.3毫米，长的最慢的是十月，平均只有3.3毫米。因此，国内外有关专家把五月称为“神奇的五月”，爸爸妈妈怎样抓住这一关键时机呢？提醒您，要做好以下几件事：一、增加营养。营养是儿童生长发育的第一要素1、注意维生素和矿物质的摄取除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。2、补充含钙丰富的食物饮食上应该多给宝宝选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，并让宝宝多去户外晒太阳，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。3、适当增加优质蛋白副食上应比平时适当增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。4、提供必需量的脂肪脑组织中含有量种不饱和脂肪酸DHA和卵磷脂，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体很难自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜多采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等。二、加强锻炼经常参加锻炼，能促使肌肉韧带的生长发育，刺激软骨生长，更有助于对各种营养素的吸收。三、保证睡眠儿童在睡眠中脑下垂体前叶能分泌一种和人体生长有密切关系的激素。四、稳定情绪如果孩子受到精神创伤，容易造成内分泌失调，生长激素分泌减少，从而导致生长发育不良。(二十)&&& 湿疹《年轻妈妈之友》徐州李先生问：儿子满月了，我正准备给他拍满月照片，可是突然发现他的面颊部出现了一些小红疹。此后越来越严重，现在都扩散到整个面部了。我听说这是奶癣，这种病将来会引起过敏性哮喘。这么小的孩子就要背上哮喘的包袱，我很害怕。请问专家有没有好的治疗方法？您的宝宝患的是婴儿湿疹，俗称奶癣，是婴儿常见的一种过敏性皮肤病，多见于2-3个月的小婴儿，冬春季节多见。皮疹常见于头面部，或遍及全身。初起皮肤发红，继而出现较密集的红色丘疹或小水疱，水疱破后流黄水糜烂，水干后结黄痂。由于瘙痒异常，宝宝常用手搔抓而破溃，有时导致继发感染。此病与婴儿体质有关，过敏性体质的宝宝常常多发，婴儿湿疹对宝宝的身体没有危害，不会引起小儿过敏性哮喘，只是有过敏性体质者易引发过敏性哮喘，而且过敏性体质与家族遗传有一定的关系。因此这位爸爸不用过分担心。多数含蛋白质的食物可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾米、螃蟹等，因此在哺乳期间妈妈的饮食要注意。另外，灰尘、羽毛、蚕丝以及动物的皮屑、植物的花粉等，也能使某些婴幼儿发生湿疹。宝宝穿得太厚、吃得过饱、室内温度太高等也都可使湿疹加重。因为痒得厉害，孩子烦躁不安，睡眠、休息、精神、食欲都受到很大影响。由于婴儿湿疹的特点是时好时重，治好又犯，有的连续几个月也不能彻底见好，奇痒还会使宝宝搔抓，容易继发感染，因此要重视湿疹的护理及治疗。1.&&不要用刺激性的物品给宝宝洗脸、洗澡。2.&&避免宝宝受到冷刺激，穿衣不能过热。3.&&宝宝要穿棉料衣物，妈妈也要穿棉料衣服。4.&&喂奶的妈妈注意饮食，少吃牛奶、海鲜等诱发食物，不吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。5.&&患处有脓头等感染时，可以涂些金霉素药膏。6.&&为了防止由搔抓引起感染，给孩子剪短指甲，或带副小手套对抗湿疹14计湿疹属小儿多发疾病，那红红的小疙瘩，痒在宝宝身上，疼在妈妈心里。如何能让湿疹快速消失呢？细心的妈妈们各有奇招……这里是14位妈妈根据自己的亲身体验总结出来的治疗湿疹的妙计良方，希望能对那些正被湿疹困扰的妈妈们有所帮助。宝宝：谭元炜(10个月)妈妈：严彦(北京)湿疹不同于尿布疹，它的发病与孩子的体质(如是否为过敏体质)等很多方面有关。我的宝宝在月子里脸上就起了湿疹，开始只是在眉间，后来发展到脸颊、下巴。时轻时重，一直持续到半岁。我听取过很多母亲和朋友的建议，也带孩子去大医院看过，可是治疗效果都不太好。一次偶然的机会，社区的保健医生建议我用绿药膏和尤卓尔混用，按5∶1的药量涂于清洁后的患处。仅用了2天，宝宝的脸蛋就好起来了。至今快1个月了，没再发作过。虽然这两种外用药的药力都比较温和，但使用时也要注意药量，减少对宝宝的刺激。另外，我还想给新妈妈们提个醒：²&由于湿疹比较痒，宝宝会表现得烦躁，睡眠不好。不要给宝宝穿过多的衣物，尽量保持室内凉爽。²&尽量减少宝宝哭闹，因为这样会加重湿疹。²&如果是母乳喂养，妈妈要少吃海鲜和辛辣食品，多吃些黄瓜、西瓜等清凉的食物。²&宝宝的衣服、被褥及枕巾要经常换洗，保持干净。²&细心的妈妈穿衣服也要注意，因为宝宝躺在你怀里睡觉或吃奶的时候，化纤面料的衣服会加重孩子脸上的湿疹。宝宝：王永琛(4个月)妈妈：赵璐(大连)孩子刚出满月，小脸上就起了密密麻麻的红色小疹子。一位皮肤科的主任建议：“这么小的孩子尽量不用维肤膏之类的药物，因为这类药品多含有激素。有个简单的方法，用母亲的乳汁给孩子洗脸。”我照此做了，果然收到奇效。第二天，孩子脸上的疹子就不红了，还少了许多，几天后就恢复得光洁粉嫩。宝宝：李秋驰(9个月)妈妈：张蕾(北京)前一段，宝宝得了湿疹，小脸蛋总是红红的，我用了很多方法都失败了。后来，听别人介绍“首都儿科研究所”的“肤乐霜”(又名湿疹膏)很好，就给宝宝买了1盒，用后很快就好了！另外，我给宝宝用了“孩儿面”面霜，她的小脸蛋再也不起湿疹了。宝宝：(1岁)妈妈：妈(广州)如果宝宝得了湿疹，我就会用医院配的地塞米松软膏，很管用，一涂就没有了。如果情况继续发展下去，出现黄色分泌物结成痂，就需要用新霉素软膏涂抹，它会渐渐软化痂，自动脱落的。还要注意的就是千万不要勤洗湿疹和尿布疹出现的部位。我觉得湿疹还和母乳妈妈的饮食有关，不要吃易过敏的食物，也不要吃容易引起小宝宝食物，比如春笋之类的。尿布疹关键就是要在小屁屁和宝宝的便便之间竖起屏障。我比较推荐医院的药膏，基本都在2-3块，而且确实很管用。宝宝：韩凯韬(10个月)妈妈：石晶(青岛)用地塞米松、尿素合成的“地尿霜”与维生素E霜按照1∶1的比例混合涂抹，效果很好。疹子退后，再继续抹几天维生素E霜，会更加巩固疗效。宝宝：朱思远(1岁)妈妈：邹春霞(湖南)医生开了一瓶炉甘石洗液和一支易菲莎软膏，让我交替给孩子擦涂，效果很好。此外，孩子患湿疹的时候不能捂得太严实，衣服尽量穿纯棉的，要宽松一些。宝宝：妃妃(14个月)妈妈：曾文(广州)我女儿满月以后就有，小眉毛上都结了黄色的痂，后来还发展到四肢。我们慕名带她到北京首都儿科研究所治疗，大夫给开了他们自行研制的中药配制的药膏和洗剂，效果特别显著，几天就好了。关于如何治疗孩子的湿疹，妈妈们还有很多经验和办法：治疗湿疹我有一种特效办法。就是用生土豆切片涂在患处两三天就能好，涂在脸上滑滑的，没过两天湿疹就能好了，——夏禹妈(广州)对付轻微的湿疹，可以擦点粉红膏体的郁美净，这是很多妈妈的锦囊噢！——綦春玉(南京)(二十一) 完全呵护，宝宝安全度夏（转自新浪网）&&&&(1)& 全面呵护之饮食篇就总的食谱安排要则而言，夏季与其他季节一样要坚持平衡膳食的原则，即食品多样、比例合理。但又不可忽视夏季的特点——气温高，出汗多，故在适当增加孩子热量供应的同时(增加幅度宜掌握在10～15%)，还要注意以下特点：夏令食谱安排要点对于周岁内的婴儿，母乳喂养最为有利。母乳营养成分全面，易消化，含有能抵抗细菌、病毒的多种抗体与溶菌酶，吃奶的孩子夏季不易腹泻就是例证。因此，凡是具备喂奶条件的母亲，都要无私地向孩子敞开怀抱。即使到了该断奶的年龄，也要暂缓，延到秋凉后再断奶不迟。奥妙有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌减少，完全改吃普通食物易引起消化不良；二是夏季细菌活跃，容易污染食物而招来肠炎甚至菌痢等肠道传染病。至于年长儿，饮食也要清淡易消化。蛋白质适量，如鱼肉、豆制品等。多吃青菜，少吃油腻油炸食物，因为蔬菜中的丰富维生素与微量元素可大大提升食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而避免夏季发育迟缓的现象发生。出汗多，要注意补充水分，多喝凉白开、绿豆汤等。买回的熟食要蒸煮后再给孩子吃。豆粥、菜粥、蒸蛋糕、豆粉馒头、麦片粥、豆腐丸子等是孩子度夏的佳品。1.&&几种最佳食品粮食中以绿豆、红小豆为佳。用两豆煮汤，加适量白糖，放置冰箱内冷却，是极好的清凉饮料。用绿豆淀粉制成凉粉或粉皮，加上醋、大蒜等调料伴食，能消暑祛火。大蒜还有抗菌作用，可防痢疾等肠道传染病。瓜果中西瓜为首选，含有葡萄糖、果糖、各类维生素与矿物质，性味甘寒，能消烦止渴、解暑热、利小便，类似于白虎汤，又称天然白虎汤。但性寒凉，水分又多，不宜吃得过多，以免伤了脾胃。蔬菜中冬瓜、黄瓜宜常食之。两瓜均富含维生素C、钙、磷、铁等微量元素，性味甘凉，清热解毒、利尿、消烦。可制成多种菜肴佐餐。荷叶粥堪称清暑去热之上品，用大米煮粥，熟后用一张洗净的鲜荷叶盖在粥上，再煮5分钟，去掉荷叶，调入白糖。粥呈淡绿色，气味清香，热吃、凉吃均宜。马齿苋是一种夏令常见之野菜，营养丰富，性味甘酸寒，可消热解毒、止痢消炎。夏季用其煮粥，或洗净后用开水焯，加大蒜及其调料凉拌做菜，有治疗与预防腹泻、肠炎、菌痢等功效。2.&&三餐如何吃得有胃口夏日气温高，孩子的胃口往往变差，如何满足一天的营养摄取呢?有一点小技巧，那就是抓好早餐这顿饭。因为清晨凉爽，是孩子一天中胃口最佳的时候，不妨增加饭菜的质与量，尤其是蛋白质摄入量，如绿豆粥一碗，煮鸡蛋一只，喝粥时适量吃点咸菜，以补充因排汗损失的水分，保持体内电解质平衡。至于午餐，可吃些含水分高的水果，如西瓜、番茄。晚餐则要有可口的汤或稀粥，以补足一天的水分，消除口渴感，如冬瓜汤、凉拌面、炖排骨、海带丝等。一周内的食谱尽量不要重复，使孩子对食物保持新鲜感。除一日三餐外，可适当加1～2次点心。3.&&一周食谱参考——日期早餐午餐午点晚餐²& 周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片²& 周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面²& 周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面²& 周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕²& 周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝注意几个细节注意²& 维生素A、钾、钙等微量营养素的供给。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等药物制剂。*铁补充不宜过多。美国专家发现，嗜吃高铁食物的孩子易发生沙门氏菌感染，罹患腹泻的几率因之增加3倍。症结在于过多铁质进入肠道，可促发致病菌的过度繁殖所致，故动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等高铁食物不要吃得太多。²& 甜食过多可升高血糖浓度，促使汗液污染的皮肤上细菌生长，进而引起疮、疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患，亦应限制。²& 饮料更要少喝。如喝可乐过多易致钾元素流失，体质变弱，皮肤遭蚊虫叮咬后不易痊愈；喝酸梅汤过多可升高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发胃溃疡；吃冰激凌过多既损害牙齿，又可诱发肠套叠。英国南安普敦大学调查100名儿童，70%喜欢喝饮料者食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。美国阿尔特•爱因斯坦医学中心调查100多名贫血病儿，80%以上有喝果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏影响血红蛋白的生成，导致贫血。国内调查亦表明，常饮果汁饮料者，不是过瘦，就是过胖。因果汁中糖分高，热量多，影响进食正餐。果汁中的防腐剂、调味剂以及人工合成色素妨碍健康。过量色素沉积在尚未发育成熟的消化道粘膜上，引起食欲不振和消化不良，干扰消化酶的正常活性。其实，司空见惯的白开水才最养人，最符合生理要求，最易进入细胞与组织中，且在代谢过程中是一种很好的溶剂，体内废物溶解其中，通过尿的形式排出体外，应作为孩子度夏的最佳饮料。&&&&(2)& 全面呵护之服装篇由于儿童服装与儿童生长发育、活动游戏以及智力、情绪发展等都有密切关系，故选购时不能仅凭成人的主观喜爱，而应多从孩子的健康、舒适、活动自如、穿脱方便、美观大方并结合夏季特点来考虑：1.&&服装款式要舒适合体，简洁明快，但又不失活泼浪漫的风格。不宜穿紧身装，以免发热排汗不畅。2.&&服装面料宜选用吸湿性较强的耐洗涤的纯棉面料。颜色应以淡色、明亮色为主，稍小的幼儿不妨鲜亮一些，大点的孩子色彩一定要活谐悦目，嫩黄、淡蓝、淡绿、素色小花面料为夏季首选面料。3.&&为了培养儿童良好生活习惯应选用易于穿脱的服装。在前襟开口处钉暗扣、纽扣或以蝴蝶结装饰，使孩子有兴趣自己穿衣、脱衣。4.&&在衣服上配上可爱的贴花与刺绣，可以培养儿童的爱好与创造性，表现儿童的天真与可爱。5.&&孩子正处于生长发育阶段，穿高档衣裤容易让孩子产生不应有的虚荣心，形成孤僻、目中无人的性格，尽量不穿。6.&&幼儿不宜穿拉链裤，以免会阴皮肤或包皮被嵌到拉链中去而受伤。女孩适宜穿宽松式的裙子或短裤，男孩则以背心短裤为主，也可穿短袖衬衫。帽子选择根据孩子的脸形与年龄来决定，长脸不宜戴尖帽，扁脸不宜戴平顶帽，夏季适合布凉帽，或大沿纱帽。不穿前露脚趾，后露后跟的凉鞋，否则容易受伤，最好选择能包住脚趾的品牌。尽管开裆裤有不少缺陷，但周岁小儿已能下地走动，却未形成大小便习惯，也不会穿脱衣服，穿开裆裤还是必要的。为避免开裆裤的缺点，男孩子可用一次性尿布保护会阴部，小女孩则可在开裆处钉上子母扣，大小便时一拉就开，便后再系上。还可用旧布做几个小垫子，小儿坐着玩耍时垫在屁股底下。2岁左右应穿满裆裤了，上松紧带的裤腰装值得推荐，下推或向上提拉裤子都方便。至于穿衣量，不妨大致这样掌握：无论什么季节，小儿穿衣只要稍多于成人就可以了，较胖小儿还应较成人略少一点。只要穿戴舒适，手清凉，脸色正常，表明穿戴合理。另外，日本流行的“裸保育”值得借鉴，而夏季正是施行此道的黄金时间，适宜于3岁以上的孩子。方法是只让孩子穿一条短裤或少量衣服，平均每平方米体表面积穿衣量为140～160克，此法可加强体温调节能力，提高身体素质。&&&&(3)& 全面呵护之睡眠篇小儿寝室空气要新鲜，经常通风，但不能有过堂风。室内清洁、安静，光线略暗。白天睡觉挂窗帘，晚间要关灯。时下流行沙发床等软床，但孩子不宜。资料显示，宝宝长期睡在凹陷软床上，发生脊柱畸形者占60%以上，而睡硬板床的只有5%。不过硬板床太硬，也不利于全身肌肉的松弛与放松。比较起来棕棚床较理想，兼具两者的优点而避免了缺点，值得推荐。1.&&夏季应该盖什么好毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。原来，孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。民间的“小儿无夏天”的说法确有道理。孩子睡觉用不用枕头3个月内的宝宝脊柱是直的，可不要枕头，为防止吐奶，可将上半身略垫高一些。3个月后，脊柱开始弯曲，枕头成为需要，约3厘米高，15厘米宽、30厘米长。大孩子的枕头则要相应变化，长50厘米、宽25厘米左右，枕心软硬适度，以松软不变形的为好，一般用饮后晒干的茶叶、蚕屎、鸭绒、干柏树叶等做枕芯，并用棉布缝制，外罩布料枕套，经常换洗。若不刮风，可打开窗子，但不能让孩子对着风睡。2.&&怎样掌握睡眠时间不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时，3岁以下每天上下午各睡1～2小时。3.&&小儿能睡凉席吗?夏令气温高，睡凉席有一种舒适感。但也有弊端，如孩子皮肤被席子擦伤，或引起过敏。趋利避害的关键在于护理：如挑选质地好、正面光滑无刺的凉席；使用前先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干；使用时席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤；纱布经常换洗，凉席经常擦洗；天气稍凉时及时撤掉凉席，以免受凉拉肚子；长时间不用的凉席使用前务必烫洗干净，在太阳下晒干。&&&&(4)& 全面呵护之环境篇孩子居室最好取自然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能保持良好的通风，又不直接对着风口。若条件许可，床的一侧可放置一张书桌，书桌上摆一瓶鲜花与一盏台灯(主要用来装饰，孩子应少用台灯，因为台灯使室内明暗反差度太大，容易使视力疲劳)。室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。孩子不宜长呆在空调房间内，离开空调房间到炎热的室外，宜先在阴凉处活动片刻。为保证室内空气流通、新鲜，可同时配备负氧离子发生器，以弥补房间不透气的缺陷。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵达旦开着。空调机的蒸发器与空气滤网，应定期清洁与消毒。若无空调，可用扇子给孩子轻扇。如用电扇，应放得离孩子远些，对着墙壁吹，切不可直吹孩子。4个月以后的宝宝，可抱到室外阴凉处透风。居室的绿化也很有价值，可减少夏季酷暑带来的烦躁，起到凝神敛性、养益心神的作用。居室应针对孩子“新”、“奇”、“乐”的心理特点布置：“新”是要有新颖的布局，除了通常的盆栽花草外，还可用悬挂、壁插、瓶栽等多种园艺布置法；“奇”是要检索别致，尽量收取花草的形态与颜色之新奇雅趣之妙，如叶片色彩有斑块或条纹的竹芋、花叶芋，叶片上有洞的仙洞万年青，叶片会变色的花叶景天等，使孩子产生强烈的探索欲望；“乐”则是要符合孩子的审美情趣，如把椰壳、竹筒、金鱼缸等作为器皿种植各种瓶景、缸景。在家中养一缸金鱼或几只鸣虫，也会充满童趣。注意，3岁内的孩子居室不宜放置花草。如何防止痱子?最好是勤洗澡，每天洗2次。汗水随出随用温湿毛巾擦干，不要用冷水擦洗。一旦生了痱子，除洗澡后用痱子粉外，还可用鲜黄瓜一切两半，用鲜嫩的瓜瓤轻轻涂擦，一目数次。如果感染成了痱毒，则要及时看医生。洗澡要讲技巧：洗澡前调节好室温，避免在有风扇或通风处洗澡，水温勿过高(38～39度)，肥皂最好用无刺激性的专用肥皂，忌用碱性肥皂。洗澡的方法：让宝宝仰卧，左手托住头枕部，拇指掩住右耳，中指掩住左耳，防止水分流入耳内，背部躺在左手背上，用拧至半干的湿润毛巾先揩去眼角上的分泌物，然后清洗面部，最后洗鼻腔；更换毛巾，再洗耳后及颈部，继之洗腋窝，胸前及双上肢。上身洗完后，将宝宝转换方向，头部贴胸，左手抓住大腿，再揩洗腹部、腹股沟及双下肢，最后换水清洗会阴部及屁股。洗毕将宝宝放在干浴巾上，轻轻擦干皮肤，再从上到下在皮肤皱褶处撒些爽身粉，穿好衣服，注意保暖。洗澡过程中，动作要轻柔、敏捷，每次约10分钟，每天3～4次。不要剃光头。因为头发即可保护头颅，又能散发体内过多的热量，故剃光头之举不仅易伤及头皮，而且减弱了散热功能，不利于孩子度夏。最好将男孩子理成小平头，女孩子理成齐耳的娃娃头。夏天蚊蝇出没，但不要在宝宝室内燃点蚊香。蚊香特别是劣质蚊香中常掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，孩子吸入后易中毒。解决蚊虫的根本办法是搞好环境卫生，清除居室周围的杂草，定期喷洒除蚊剂，填平积水与水洼地，装上纱窗纱门或挂蚊帐等。也不要给孩子化妆。孩子的皮肤本来就很薄嫩，经不起化妆品中化学物质的刺激，加上夏季出汁多，很容易与化妆品混在一起形成一层膜，影响皮肤的正常代谢。同时，化妆品中的氢、汞、醌等毒性物质还可趁机渗入皮肤而导致中毒，故夏季不给孩子化妆为好。&&&&(5)& 全面呵护之运动篇孩子处于生长发育的特殊时期，合理的体育锻炼对智力、体格乃至心理发育都具有非常重要的意义。遗憾的是夏季天气炎热，日光曝晒，如何选择适宜的锻炼项目便成为关键的一招了。以下方式较为适宜：1.&&赤脚走路在炎热的夏天，可让孩子自由自在地在院子里光脚玩耍。如有条件，可“设计”一条健康小道，先让孩子走在被太阳晒热了的沙土上，再踏上凉爽的草地，然后走过平衡木，踩在温热的石头上，再进入放满水的澡盆。小路最好“修”成环状，因为孩子大多不喜欢“重蹈覆辙”，走已经走过的路。有的父母一感觉到孩子的脚凉，就担心孩子会生病。其实不必多虑，手的温度比脚高得多，脚凉一点是正常的。2.&&脚心日光浴简单地说就是专门晒脚板心。国外有关专家发现，脚心日光浴对孩子的健康更为有利。已有资料显示，特别是让那些体质本来就较虚弱的孩子坚持做脚心日光浴，其体质的改善非常明显，对于孩提时代常见的化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症以及低血压等多种病症都有较好的防治效果。具体做法是：早晨或傍晚，脱掉孩子的鞋袜，将其脚心朝向日光，每次持续约20～30分钟。但不宜在屋子里利用透过玻璃窗射进来的日光照射脚心，因为日光中的紫外线一大半已被窗玻璃吸收，几乎没有什么效果了。3.&&爬行如果是七、八个月的婴儿，不妨多做爬行运动。研究发现，婴儿在爬行时头部上抬，目肖向前，不仅有利于刺激大脑皮层的运动中枢，也可激发语言中枢，促进语言的发展。爬行过程中头与手的距离始终保持在30厘米左右，恰与两眼的焦距一致，有助于养成日后读书学习的良好用眼习惯。同时，爬行时手脚并用，交替而协调地动作，对骨骼、肌肉等的发育也大有裨益。如何施行呢?方法很简单：腾空床面，在孩子的面前放一件他所喜欢的物件(洋娃娃、图片或其他玩具)，吸引他去拿，待他爬到伸手可触的地方时，将物件再向前稍加移动……，如此反复进行，直到爬累时为止。4.&&跳跃周岁左右的孩子可让大人扶着双侧腋部站着跳跃，也可站在弹簧床上帮助弹跳(其两脚不必真的跳离弹簧床)。以后能够独立跳跃，可鼓励其多做跳绳、舞蹈、跳橡皮筋等活动。5.&&空气浴孩子在温暖的房间里醒来后，让他在床上躺着活动一下身体，就把他领到凉爽的凉台上去跳一跳或坐一会儿，然后再回到温暖的房间里做一些活动量不大的运动。如此往返凉台5～6次，使其全身血管得到锻炼。需要注意的是：起初，应在室内外温差不大的情况下锻炼，持续6～8周以后身体逐渐适应，不妨让温差大一点。冷热水浴早晨，先让孩子用温度36?5℃的水洗浴，然后用调低4～5℃的水洗浴。待孩子适应后，用这两种温度的水交替冲洗5～6次。喝1杯水锻炼后慢慢地先喝1杯与室温相符的白开水水，20～30分钟后吃一支冰激凌。如果孩子需要吃药，可以将药水放入冰冻成冰块，让孩子吸吮着吃。采用上述锻炼方式，可以增强孩子的抗病能力，使1/2的孩子在传染病流行期间免受传染，平安度过夏天。&&&&(6)& 全面呵护之安全篇夏天不安全的因素较多，孩子出事的几率较高，以下预防要点你不可不知——1.&&不养宠物，不铺地毯，以免隐藏尘螨、虫卵、病菌、有毒化学成分等影响宝宝健康的物质；2.&&确保婴儿小床或围栏的栏杆间距不超过6厘米，宝宝的头与身体不能伸出栏杆外，床垫应大小合适；3.&&室内不用大面积玻璃或镜子，家具的边角与把手不留棱角与锐利的边缘，如有最好用布包裹；4.&&药品、清洁剂、杀虫剂应放在孩子摸不到或上锁的地方；5.&&保证热水器温度设置在48℃，不易造成烫伤事故；*在浴室的龙头上包裹一层软布，使孩子不易碰到；*家中电器应高一些，告戒孩子不得抓拿，或者打那只惹事的手。不得玩火柴、蜡烛、打火机等易燃易爆物品。6.&&宝宝房间全面照明度一定要高于成年人卧室，书桌灯具要求光线均匀、柔和不刺眼，尽量避免使用落地灯，以免宝宝袢倒发生触电，不要使用瓦数太大、易过热的灯泡，防止灼伤；7.&&给宝宝照相不用闪光灯，防止伤及宝宝的眼睛。不要让宝宝直视太阳、电灯等太强的光源。8.&&不选用摸起来薄、软、脆的塑料游泳圈；泳镜最好选用经抗紫外线光学处理的镜片，塑钢玻璃镜片耐冲洗、不易碎，对眼睛保护更有意义；9.&&婴儿车下部应配有存物篮，以便存放物品，检查推车的刹车是否灵，停车位要适当。如果婴儿车是可折叠的，要注意安全扣是否上紧，以防突然塌架，室外活动时要把遮阳蓬放下，如果迎着太阳走，注意不要让太阳晒到宝宝的脸，避免阳关直射。10.科学选购玩具。能够吱吱叫的发声玩具声响在10厘米内可达78～108分贝，相当于一台手扶拖拉机在耳边响动，可使婴儿受到惊吓，损伤听力，不宜用；家中若有3岁以下小孩，应将玩具的小附件(如小粒积木、组合超人零件)收藏起来，以免婴儿误食；有锐利的毛边或尖角的玩具容易割伤孩子的皮肤；电动或发条及有齿轮的玩具要注意缝隙是否会夹伤宝宝的手指；涂有鲜艳色彩的玩具，所用的油漆可能含有过量的重金属如铅、镉等，故应尽量选购不易掉漆的；选购充填玩具，先以手拉拉玩偶的眼、鼻等小附件，看看是否容易脱落，再检查玩具缝边的牢固度以及填充口部分针距是否过大；使用螺丝固定的玩具应检查螺丝是否松动露出尖端；骑乘类玩具最好试坐、试骑以确定其重心稳固度，应在宽敞的庭院里玩耍，切忌骑到马路、楼梯间、游泳池、滑坡等危险地方。已经出事怎么办?1.&&烧烫伤：迅速让小孩脱离现场，扑灭明火，用水冲去身上附着的油、汤，如发生水疱千万别用小刀、剪子、针去挑破，可用菜油、橄榄油局部涂擦。重者及时送医院。2.&&外伤：伤口污染严重，可用冷开水将伤口周围的泥土、污物等冲洗干净，冲洗时要由里到外，不要将赃物冲到伤口内，然后用生理盐水再次冲洗干净。若仅是表皮擦伤，可用红汞或紫药水涂擦，伤口周围用酒精涂擦，再用消毒纱布包扎。小而浅的伤口只要保持清洁即可。若局部青紫肿胀厉害，千万不能用针放血，关节扭伤不能强行按摩、扭动。若有骨折，更不能盲目乱动，否则会加重局部出血，导致感染发生。若伤口较大且深，不能用烟灰、泥土等涂擦，要到医院进行创伤处理，并注射破伤风抗青素外伤鼻出血可用手压迫伤侧鼻翼或用冰冷水敷鼻脊，有良好止血作用。耳道损伤出血、出液，头应偏向伤侧，勿用油沙、棉花、丰条填塞，否则可能诱发颅内感染。若伤后孩子发生昏迷、惊厥、恶心呕吐、大小便失禁，应送医院急救。3.&&毒虫叮咬：孩子在玩耍中被蚊子叮咬，先用清水冲洗，用镊子清除留下的毒毛，然后涂上止痒药膏或止痒药水。若被蜜蜂蛰伤，因其毒液呈酸性，需用碱性苏打水或肥皂水冲洗伤口，然后涂上抗过敏药。若被黄蜂蜇伤，患处出现红肿，且有一小黑点，是黄蜂留下的刺，可用一亘消毒的针将其剔出，因黄蜂的毒液呈碱性，可用带酸性的醋或柠檬汁冲洗伤口，以中和掉毒素。如被猫、狗咬伤，立即用20%的肥皂水或清水持续冲洗伤口，至少半小时，随后用70%的酒精涂擦伤口并包扎。现场无水源者，也可临时用小便冲洗伤口，使病毒吸收减少到最低限度，同时向急救中心呼救，注射狂犬疫苗。飞虫入耳4.&&勿用小木棍伸入耳道内驱赶，应将孩子抱到黑暗的地方，用手电筒向耳道内照射，利用昆虫喜欢光线的特点，将其引出来。若不成功，可将橄榄油、菜油或花生油滴几滴于耳道内将飞虫淹死，耳朵向下，轻拍孩子头部，有利于飞虫随油流出，或用摄子将淹死的飞虫取出。异物入眼5.&&沙粒或灰尘入眼，可瞩宝宝闭上眼睛，利用泪水冲出眼外。也可翻开宝宝的眼睑，用清洁的手帕或湿棉签轻轻地拭去结膜表面的异物，也可用温水冲洗。若是化学品如洗头水、洗衣粉甚至酸碱之类入眼，可用流动的清水不断地冲洗。较硬的异物刺入眼球，疼痛不止，应立即送医院急救。&&&&(7)& 全面护理之防晒篇人体皮肤是依靠皮肤色素来抵抗紫外线的，可抵抗多强的紫外线取决于色素的多少。而这恰是宝宝的弱项。一岁以下只有很少的皮肤色素，只能接受很少的紫外线，故孩子不可在烈日下爆晒，一岁以上皮肤色素虽有所增加，可以接受较多的紫外线，但也不宜在日光下暴晒10分钟以上。避开紫外线的高峰时间。上午十点到下午三点是太阳最接近地球的时候，所以紫外线也最强，应避免外出。*外出要撑伞或戴帽，最好两者同时用，因为伞对紫外线的抵挡作用只有三分之一，与太阳帽同时使用更好。*擦伤晒霜或含有防晒成分的润肤露，一般成人用的防晒霜对宝宝也适宜，除非含有过多的香料，或宝宝对这些品牌过敏出现瘙痒及红疹。常备儿童痱子粉、爽身粉或六一散，具有吸汗、凉爽的作用，且可止痒消炎。浴后也可少涂花露水，能防蚊虫叮咬、除臭留香、止痒杀虫。如皮肤出现红色及微热等情况，继而脱皮表示晒伤。立即带孩子避开阳光，用浸过冷水的湿毛巾敷着晒伤皮肤的表面，但勿用冰敷，因为宝宝的皮肤受不了一冷一热的极端温度。如果家里有风扇，可用风扇直吹伤面。严重者要看医生擦药膏。常用柔软干布或毛巾擦身，能增强幼儿皮肤的抵抗力。做法是：每天早晨起床之前用毛巾在幼儿的胸、腹、腰、背、四肢向着心脏的方向转圈摩擦10多次，以增进血液循环和增强皮肤对环境冷热的适应能力。2～3岁以后，孩子可自行揉擦，毛巾、干布质地要柔软，以免擦伤皮肤。&&&&(8)& 全面呵护之出游篇夏天带孩子出游，别有一番情趣。不过，技巧也不可少，以下几招就值得你重视——1.&&郊游前一天保证孩子睡足孩子听说要郊游，通常会兴奋，影响睡眠。父母要做好工作，让其安心入睡，为郊游积蓄精力。另外，郊外风较大，日照强烈，防暑保温条件较差，头晚睡好了，就可避免孩子在车上或郊外睡觉，以减少患感冒的机会。2.&&衣着合理服装宽松，便于孩子活动。带一些御寒的衣服，游玩时不要穿得过多，因为容易出汗，到了山顶后，山上风较大，加上活动量减少，孩子会有冷的感觉，可拿出备好的衣服，避免一冷一热而诱发感冒。3.&&饮食卫生公共场所最易传播疾病，孩子缺乏自我保护意识，乱摸乱拿，接触病菌的机会多，父母最好带一壶水，既解渴又洗手。另外，自带孩子平时爱吃的快餐食品，尽量少在不干净的餐馆用餐，防止肠道传染病。活动要有所节制，不能由着孩子的性子疯玩，避免过于疲劳。4.&&带上遮阳驱蚊用品避免阳光直射孩子娇嫩的皮肤与眼睛，带上遮阳伞、太阳镜、风油精或其他驱蚊药，以备不时之需。5.&&乘车要注意安全公共汽车的座位对孩子来说太大了，故父母最好抱着宝宝一起坐，双人坐要让孩子坐在靠窗的位置上，不要让孩子把手、头伸出窗外；上车阶梯较高，家长要托住孩子的腋下扶他上车或者抱上车；严禁在行驶期间给孩子任何棒状物品，以免他含入口中因车的震荡而刺入咽喉；下车时一定要家长先下车，再将孩子抱下车；自家车绝对不可单独将孩子留在车内，家长下车前要关上引擎，拔下钥匙。(二十二)&宝宝“苦夏”怎么办？　日13:21　《母子健康》“我的宝宝1岁了，为了避免出现‘苦夏’，宝宝的夏季饮食应该注意什么？”每年的夏季，总有一些宝宝会出现一系列症状，如精神萎靡不振、有饱胀感、不想吃饭、多饮水、还多尿，严重的会出现中暑，这就是俗称的“苦夏”。夏天天气炎热，宝宝出汗多，父母要注意多给宝宝一些清凉的饮料或水分。宝宝喜欢吃冰淇淋、冰砖等冷饮，其实多吃冷饮不但不解渴，反而容易伤了宝宝的胃口，对宝宝不适宜。夏季能量消耗多，要保证宝宝足够的营养，饮食宜清淡，少吃油腻及冰冷的瓜果制品。可以选食一些健脾化湿、消暑清凉的食物，如绿豆汤、大麦茶、西瓜等。对于那些夏季容易发热、体质较虚弱的宝宝，在初夏季节就给予太子参、红枣等煎汤代茶，以加强体质。除了饮食调整外，高温天气应多洗温水浴；还要注意居室空气调节，现在夏天都用空调降温避暑，要防止“空调病”，定期开窗通风，保持空气清新。(二十三) 喂养宝宝五注意转自健康时报“宝宝饮食太重要，科学喂养要记牢。”哪些食物该吃，哪些食物不宜多吃，对宝宝的健康成长十分重要。3个月内不要“咸”3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。3岁以内不要“茶”3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。周岁之内不要“蜜”周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌牗双歧杆菌等牘抑制，故食蜂蜜无妨。此外，一岁内宝宝尚有三点需要注意：一不宜吃酸奶，因为酸奶含钙少，对婴儿骨骼发育不利；酸奶富乳酸菌，可抑制肠道内有益菌群生长，打破菌群平衡，诱发腹泻。二不宜吃蛋清，蛋清含有大量小分子蛋白质，易渗入宝宝血液中，引起蛋白质过敏反应，但可吃蛋黄。以后，孩子的耐受力增强了，蛋黄、蛋清就都可以吃了。三不宜吃果冻，果冻滑软而有弹性，易破碎，不易消化，误入气管后易堵塞气道而窒息，且不易取出，会危及宝宝生命。5岁以内不要“补”5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果个子矮小，长不高；激素能干扰生长系统，导致性早熟，女孩乳房增大、初潮过早；男孩阴茎增粗、睾丸增大、胡须生长，现在中小学生早恋者增多，与此关系密切。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。10岁以内不要“腌”就是10岁以内的儿童不要吃腌制食品，因为：一是腌制品牗咸鱼、咸肉、咸菜等牘含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病。二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。(二十四) 小宝贝一个安全健康的家&&&&(1)& 小小“天堂”样样安全准爸爸准妈妈在宝宝房的布置上往往投入很大，希望为自己的“小天使”营造一个小小的“天堂”。宝宝房是孩子玩耍、学习、休息的空间，好动是孩子的天性，尤其是男孩活动量更大，更好冲动，同时孩子又缺乏自我保护意识，所以，对儿童的安全关照应是所有设计的出发点。首先，由于因此在居室装修的设计上，就要避免意外伤害的发生：1.&&为避免儿童吞食意外的发生，家具、饰品、玩具中装饰部件的尺寸不宜设计得过小或容易脱落。最近，欧洲一名5岁儿童把玩具中一个直径37毫米的球状配件放入口中，结果卡在喉咙窒息而死。2.&&室内最好不要使用大面积的玻璃和镜子。3.&&家具的边角和把手不要留棱角和锐利的边。4.&&地面上不要有磕磕绊绊的杂物。5.&&电源是儿童房间安全性要考虑的另一方面，要保证儿童的手指不能插进去，最好选用带有插座罩的插座。6.&&玩具架不易太高，应该以孩子能自由取放玩具为好，而且要放稳，棱角应有棉套等辅助装饰，以杜绝一些不安全因素。7.&&一些比较高的家具注意有固定措施，而不是简单放置好就够了。8.&&孩子的房间要定期擦洗、消毒。其次，为了顾及小孩在家里的安全，不论是选择做固定式家具，还是选择家具厂商制作的活动式家具，都要在以下几个方面加以注意：1.&&桌椅角要尽量选择制成圆滑的、钝角的，以防尖锐的桌椅角让到处奔跑追逐的孩子撞上。2.&&已有的易使孩子撞伤的家具要有保护套。3.&&装满书的高大的书柜门最好上锁，柜子和墙之间最好加以固定，以防孩子在柜门上打悠悠或攀爬引起柜子翻倒(曾有家庭发生这样不幸的事，孩子被严重砸伤)。4.&&同理，衣柜等其他高大柜类家具最好加以固定。5.&&对于较小的孩子来说，低矮的玻璃门也很危险。为了防止玻璃门被孩子碰碎而受伤，尽量不要选择这样的家具，或者在玻璃门上加贴防护膜。6.&&儿童床最好设计有护栏、以免儿童从床上跌落，造成大脑或身体的损伤。家长也可以在床的四周铺上类似地毯的软性防护材料。7.&&在折叠桌、椅或运动器械上设置保护装置，可以避免搬运、碰撞时出现夹伤甚至死亡事故。&&&& (2)& 儿童用品讲究人体工程学宝宝房与小宝贝的健康、安全、益智息息相关，所以，准爸爸准妈妈布置宝宝房一定要购买符合人体工程学和卫生条件的儿童用品。1.&&床垫儿童床垫应设计成较硬的结构，或者干脆使用硬板加棉被，因为在儿童的发育过程中，过早地使用太软的弹簧床垫，会造成儿童脊椎变形；同时，建议不要选用50至100毫米厚的海绵垫，否则会因儿童汗水、尿水累积在海绵垫内无法挥发，而导致儿童易生痱子、毒疮，在空气潮湿的地区，长期使用还有引发风湿性关节炎、风湿性心脏病的可能性。另外，床单、被褥也要选择天然材料。2.&&写字台、椅目前，我国只有少部分的家庭给儿童购置了可调节式写字台和椅子，大部分的家庭儿童使用成年人的写字台和椅子，或拿家里的餐台、茶几、椅子等作写字台，这对儿童生长发育过程中的健康极为不利，它是儿童脊椎弯曲、“含胸”、近视等症状发生的主要原因。3.&&装饰儿童居室的装修应力求简洁、明快，活动空间越大越好。为提高室内的空气对流，要在室内适当增加一些绿色植物。4.&&灯正确地选用灯具及光源对儿童的视力健康十分重要，如接近自然光的白炽灯、黄色日光灯比银色日光灯好，可调节光亮度的灯比不可调节光亮度的灯好，可调节高低、角度的灯比不可调节的灯好。(二十五) 小儿厌食症的常用中成药1.&&健儿消食口服液：具有健脾益气，理气消食的功效。适用于小儿厌食属气阴两虚型。3岁以内每服5～10ml，3～6岁每服10～20ml，日服2次。2.&&小儿消积丸：具有消食导滞，理气和胃止痛的功效。适用于小儿厌食有停食积滞者。3～6个月每服10丸，6个月～1岁每服20丸，1～3每服30丸，3～6岁每服50丸，日服2次。3.&&小儿喜食片：具有健脾益胃，消食化积的功效。适于小儿各种原因引起的食欲不振。1～3岁每服2～3片，3～5岁每服3～5片，5岁以上者酌量增加，日服3次。4.&&健脾糕片：具有开胃健脾的功效。用于厌食属脾胃虚弱者。嚼服，1～3岁每服6～8片，3～6岁每服8～12片，日服2次。5.&&大山楂冲剂：具有开胃消食的功效。用于各种原因之食欲不振。1～3岁每服3g，3～6岁每服6g，6～9岁每服9g，日服2～3次。6.&&健儿散：具有开胃健脾，生津消导的功效。用于小儿厌食属脾虚津亏者。3～6岁每服2～3g，6～9岁每服3～5g，日服2次，需连续服药1～2个月。(二十六) 饮出壮宝宝ZT《母子健康》宝宝健壮的身体、滑嫩的肌肤都离不开水的呵护，作为妈妈的你最应该了解一下，如何——饮出壮宝宝？人体的各部分都含有水，年龄越小体内含水越多，新生儿可达80%，说宝宝是水做的一点儿不过分。水是体内含量最多的组成成分。就像一则公益广告中所讲：生命离不开水。&&&& (1)& 宝宝多喝——1.&&白开水白开水应作为平日宝宝饮用的首选饮品。它能充分补充体内液体的消耗。煮沸后自然冷却到20℃～25℃的凉开水较容易透过细胞膜，促进新陈代谢。2.&&鲜榨果汁妈妈亲手为宝宝制作的鲜榨果汁通常是宝宝的最爱。鲜榨果汁营养丰富，无需加糖。橙子、苹果、梨、西瓜、桃等都可作为鲜榨汁的原料。需要提醒妈妈的是，在制作鲜榨汁时一定要将榨汁器具消毒干净，最好每次喝多少，榨多少。3.&&果汁饮品对于较小的宝宝，最好选择专为宝宝设计的果汁产品。如果宝宝1岁以后，可适量饮用其他果汁饮料。这些饮料可能并不像妈妈们所想象的那样新鲜，营养当然比不上鲜榨果汁。妈妈在为宝宝选择这类饮品之前，一定要仔细阅读果汁饮料的成分表。&&&& (2)& 宝宝少喝——1.&&可乐可乐中含有咖啡因，如果饮用过多，可导致中枢神经系统兴奋，从而出现烦躁不安、心跳过速等症状，孩子常表现为不能按时入睡。此外，可乐会增加宝宝体内钙的排出，妨碍宝宝骨骼的发育。2.&&甜饮料饮料中的糖分不仅不利于保护牙齿，而且过甜的饮料会减少宝宝的饥饿感，影响食欲。茶给宝宝喝少量清淡的茶没有大的害处，但是如果宝宝经常喝茶，就会引起过度兴奋，睡眠减少，精力过盛，身体消耗增大，影响生长发育。3.&&汽水型饮料此类饮料含有碳酸氢钠，它可中和胃酸，影响胃酸帮助消化和杀菌的作用。宝宝的胃容量有限，多喝汽水可引起腹胀，同时也会影响宝宝的食欲。&&&& (3)& 特别的水给特别的宝宝1.&&薏米水疗便秘薏米属碳水化合物，富含大量维生素B，有畅通大便，增强食欲的功能。制作方法：薏米加水，大约煮2个小时，取出水分，不用加糖，当水饮用。2.&&萝卜甘蔗水防感冒胡萝卜、荸荠、甘蔗水可以清热气、畅通肠道，预防感冒。制作方法：胡萝卜、荸荠、甘蔗去皮、去蒂、洗干净，切成小段，放入烧滚的水中，待水再滚时，改用中火煲1个半小时，给宝宝喝煮好的水。3.&&米水治腹泻米水可以补充水分和维生素，有医治胃肠炎的功效。制作方法：米洗净，放入水，粥煲成后，滤去米渣即成米水，可加入少量盐调味，可当水饮用，亦可用来调奶。4.&&雪梨水止咳雪梨水含维生素，有止咳作用。制作方法：雪梨3个，蜜枣4颗，杏仁20克(一小撮)。雪梨洗净，去边，去核。将水放于锅中，煮沸，放入蜜枣、杏仁、雪梨，煮沸后小火煲1个半小时，待凉后即可饮用。相关链接&&&& (4)& 宝宝为何要喝水²& 水是人体组织的重要成分。血液、汗液、泪液中90%是水；肌肉、心、肝、肾、肺和脾内，60%～80%是水；即使是骨骼，看起来好像没有多少水，其实里面也有20%的水。²& 水是运送营养物质和代谢产物的载体，也可保持稳定的体温。天热时多喝些水，一方面可以促进代谢废物随尿排出，另一方面，可保持和增加血液容量，补充出汗损耗的水分。²& 水可保证生理代谢正常进行，能溶解食物中的水溶性营养素和各种代谢产物，从而保证各种生物化学反应的有效进行。²&消化液中，水的含量高达90%以上。食物进入口腔、胃肠道后，要依靠消化器官分泌消化液，才能进行消化和吸收。(二十七) 预防接种后的反应和护理预防接种是用各种疫苗、菌苗或类毒素，注射到健康的婴幼儿的身体里，使小儿增强相应的抗病能力。预防接种后小儿常会产生一些反应，一般分为局部性及全身性两大类。1.&&局部反应：一般在预防接种后24小时左右出现。接种部位可出现红、肿，热、痛等现象。反应较重的可引起附近的淋巴结、淋已管发炎。注射部位肿大的硬结范围又分为轻、中、重。轻的直径小于2．5厘米，中的在2．5～5厘米之间，超过5厘米为重反应，这种反应可持续数小时或数大。如果局部红肿较重，可以热敷（卡介苗接种后红肿严禁热敷）。早晚各一次，每次5分钟左右。并要勤换内衣，避免破溃后感染。如局部感染时可涂龙胆紫药水。　2.&&全身反应：首先表现就是发烧，轻的37～37．5℃，中的37．6～38．5℃。39℃以上为重的。除此之外，部分小儿可伴有“头痛、头晕、全身无力、寒颤，恶心，呕吐，腹痛、腹泻等症状，以上反应一般多在24小时之内消退很少持续3天以上。如果重度发烧可服用退烧药。一般体温恢复正常后，其他症状也就自行消退。如果高烧不退或有其他异常，应及时送往医院诊治。　注射预防针后要加强护理。　1.&&要好好休息，不要跑跳过多。　2.&&保护打针部位的清洁，不要用手抓。　3.&&不吃有刺激性的食物，如大蒜。辣椒等。　4.&&多喝开水。　5.&& 家长随时观察小儿接种后的反应。(二十八) 周岁宝宝的运动与锻炼对于0—1岁多的宝宝来说，父母可以实施许多锻炼计划促进宝宝的身体发展。要知道，肌肉技能发展和保持身体健康对将来的阅读、写作和数学的成功是非常重要的。身体发展的简单规律是：²& 儿童的身体发展是自上而下的（先是头部肌肉开始强壮，然后是身体，然后是腿，最后是脚），自内向外的（先是躯干开始强壮，然后是胳膊和腿，最后是手和脚）。²& 大肌肉（控制大运动如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉）发展在先，小肌肉（控制手腕和手进行画、切、穿珠子、搭积木的肌肉）在后。²& 身体发展的个体差异是很大的，对于不同的技能，差异可能在1个月到6个月。&&&& (1)& 0-6个月一、&&&&大肌肉婴儿仰卧的时候会左右转头，2个月左右，他能在伏卧时抬起头，随着他肌肉的发展，他抬头的时间越来越长。他能靠着垫子坐一小会儿。3个月的时候，如果你抱着他让他成竖直的姿势，他能控制自己的头，能抓住你的手指坐起来，能从俯卧姿势翻身成为仰卧姿势。5-6个月的时候能从仰卧姿势翻身成为伏卧姿势。这时，他能不用支撑，自己坐着。8个月时能爬。但是，如果你的孩子发展不是精确地按照这个时间表，并不意味着孩子有问题。帮助婴儿进行大肌肉锻炼1.&&慢慢地移动一件光亮的物体（如手电筒），从婴儿视觉田野的一侧一到另一侧，他将移动头追踪光。用同样的方法移动你的脸。2.&&在婴儿头的一边摇动拨浪鼓，当婴儿的头转向拨浪鼓时，把拨浪鼓拿到另一边摇。把拨浪鼓换成你的声音，用同样的方法锻炼。3.&&摇动物体，让3个月的婴儿抓。4.&&4个月左右，婴儿开始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他。5.&&轻轻锻炼他的腿。锻炼的时候唱一支简单的歌或儿歌。6.&&放一面不易破碎的镜子在婴儿身边，他能经常看见他自己。7.&&轻轻按摩他的身体。二、&&&&小肌肉婴儿能跟随移动的物体转动眼睛。他聚焦最好的距离大约是25厘米，正好是你给他喂奶时他与你的距离。当他吃奶时，他盯着你。他在大脑中形成你是他的父亲或母亲的连接。3-4个月，婴儿开始试着抓握物体。他也开始用一只手的手指摸另一只手的手指。在5个月，婴儿开始把玩具从一只手转移到另一只手。6个月，他的视觉与成年人差不多了。6-8个月，他的抓握技能提高，并且开始使用腕运动。帮助婴儿进行小肌肉锻炼1.&&给他拨浪鼓或其它能吱吱发声的玩具让他抓。2.&&抓握技能提高后，开始给他玩积木。3.&&7个月时，给他一些能融化的用手抓食的食物，他会努力试着用钳抓（用拇指和食指拿物体）拣起食物。逐渐地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要将婴儿固定，当他吃东西的时候，在旁边看着。4.&&开始对他使用一些简单的手势，他也会开始使用这些手势。5.&&向他滚动一个球，鼓励他把球滚回来。&&&& (2)& 6－12个月一、&&&&大肌肉婴儿能自己动了，他能滚，能爬。他甚至能站起来，在别人帮助下能走，能完全靠自己坐起来。他能拉着物体自己站起来。当他坐着，他能左右转动身体。他能向前倾斜拣起一个物体。父母要保证家里每个地方对孩子都是安全的，你的孩子将探索家里每个角落！帮助孩子进行大肌肉锻炼1.&&在地上不同的地方放玩具，鼓励婴儿爬行拿到玩具。2.&&把玩具放沙发上，婴儿将想要拉着沙发站起来得到玩具。3.&&和孩子一起来回滚动一个球。4.&&和他一起玩积木。5.&&他会用积木敲地板，当他爬行时，会带着积木。6.&&任何东西都想往嘴里放。7.&&牵着他的一只手或两只手在房间里走。二、&&&&小肌肉这时孩子对任何事情都十分好奇。他能拿到什么就探究什么。他喜欢从容器中把东西拿出来。他也愿意试着搭积木，然后大笑，把搭好的东西推倒。他故意把东西掉到地上，看着自己能把东西从椅子上扔到地上，真是好玩极了。他现在已经很好地掌握了钳抓技能。他喜欢重击他的玩具弄出声音。帮助婴儿进行小肌肉锻炼1.&&给他一个玩具电话玩。假装给他打电话，和他谈话。2.&&和他一起玩积木，他可能允许你搭好几块，然后他会推倒你搭的东西，你可以捡起几块再搭，玩的时候和他谈话。3.&&买一些硬纸板的小儿书。每天给他读，开始让他翻页，让他指出书上的物体。4.&&当孩子9个月左右能咀嚼下咽时，给他一些小块的食品让他自己拿起来吃。5.&&给他洗澡的时候，盆里放个塑料杯子，这样他可以把杯子装满水，再倒出来。6.&&吹泡泡给他看，让他试着抓住。7.&&给他一块海绵让他挤压。&&&& (3)& 1岁以后大肌肉这是令人激动的时间！孩子开始走路。他最初有点摇摆，他会伸出一只或两只胳膊保持平衡。他不管什么时间都迫不及待地想走。他能不扶什么东西自己站起来。他能蹲下来拣起东西，然后站起来。12个月左右，他能上下跳，并能扶着栏杆上楼梯。他喜欢拉或推玩具。他喜欢把物体放进一只容器内。给他一套玩具工具箱或一套玩具餐具，他会很高兴地把工具或餐具从盒子里拿出来放进去。帮助婴儿进行大肌肉锻炼1.&&给他大量时间练习他的新技能。刚开始学习走路时，让他在平地上走，进行了足够的练习后，让他在院子里走。当他摔倒时，他会感到吃惊，但是他将很快学习如何在有小的坑洼的地上走。2.&&他想要爬楼梯，他爬的时候，站在他身边。3.&&和他一起玩“抓到你了”。4.&&带他走路，让他拉着拖拉玩具，如小鸭子或小汽车。5.&&如果你带他出门，让他去拿大衣或鞋子。6.&&如果想要走到与你不同的方向时，他会走得更快。他将试着在你附近自己走。7.&&和他玩简单的追逐游戏。吹泡泡然后去追。小肌肉孩子会搭积木，会在纸上乱画。在以后的一年里，他将能画圆圈和垂直的线。他也能用手指而不是用拳头拿蜡笔画画。在12个月左右，他将形成利手（更善于用右手或左手）。他开始用他的手指指向物体。帮助婴儿进行小肌肉锻炼1.&&用小沙包朝一个目标扔。2.&&让他帮助你叠衣服。3.&&玩“眼睛、鼻子、嘴”的游戏，你说哪儿让他指哪儿。4.&&和他一起看书，让他拿着书并翻页。5.&&让他按玩具电话或活动玩具上的键。6.&&往小桶里装沙子。7.&&买些适合于这个年龄的玩具，例如小汽车。&&
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