&>&&>&怎么提高交际能力？
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做人难！于是有笑谈：
这地球上如果只留我一个人那该多好！再也没有与别人打交道的烦恼了，多么自由自在。
可 没有老婆会寂寞的。
那就留一个女人做老婆。比翼双飞多快乐！
快乐不会太久的，没人给你烤面包。
那再留一个面包匠。
没 人给面包匠提供面粉，他烤不了面包。
再留一个农夫。
没人给他打农具。
好了好了，别说了，全 留下吧！真没办法—— 美梦终究不成，不与人打交道不行。还是学会与人打交道为好。
刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞 杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上， 社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。
从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原 则：
是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常 想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。
是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到 满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。
是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态 度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，只会遭致别人的不安与反感。
最 后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。如果只让一方获利，那么朋友就会远离。甚者
一方从另一方身上获利还进行毁坏他人，那就会成为敌人。
那么，什么是好的人际关系呢？
人 际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型：
其一是谦让型。其特征是 “朝向他人”，无论遇见何人，总是想到 “他喜欢我吗？”。
其二是进取型。其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的 大小，或该人对自己有无用处。
其三，是分离型。其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰， 这样的人，好像什么都与他无关，事事高高挂起，不太关心周围的世界。
什么可能导致人际关系的破坏？
所谓人际关系的破坏，指人际关系失去平衡，造成人际关系破坏的原因，通常来自两个方面：
个人品质的缺陷
自 私——私心过重，精得可怕。或损人利已，或落井下石，或乘人之危，或一毛不拔，使人们与他交往望而却步，甚至化友 为敌。
虚伪——虚情 假意，表里不一。台上握手，台下踢脚；嘴上甜蜜蜜，心中一把刀；平时好，关键时刻踢—脚。
骄傲——自我膨胀，蔑视他人。相互尊重，才能 取得认同。
刁钻——拨弄是非，制造矛盾，破坏团结，破坏人际关系。在一个群体
里，常有一些心术不正的人，散布流言，挑拨离间。他们破坏了群体内的团结。
管理工作的不足
沟通不 良。 在组织的上下级之间、平行部门和同事之间沟通不良，造成互不了解，互不信任，甚至互相猜疑，互抱成见，影响人际关系的和谐。
过分 竞争。任何一个组织，没有竞争则缺乏活力，容易形成不思进取、得过且过的消极文化；但内部过分竞争，则会使同事成为对手，处处互留一手、互相戒备，难于互
相帮助、主动协作。
非正式组织的消极作用。由于正式组织管理不善，凝聚力下降，给非正式组织以很大的生存空间，广大职工在许多非
正式组织的团体压力下活动，往往造成帮派心理，排除异己，打击先进，庸俗关系学盛行，人际关系遭到扭曲和破坏。
政策和领导方式不
当。或者由于分配政策、人事升降政策不合理，造成人际之间的不公平；或者由于领导专断，缺乏民主作风，盛气凌人，使得职工的不满情绪较大，人际关系失去平 衡。
如何建立良好的人际关系呢？
培养良好的个性：如果有不良品 质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。
善于体察别人的真正需要： 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互
补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。
掌握一定的人际交往技巧：掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的 交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。交往方法越好，人际关系
越容易维持紧密。建议大家多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，为走上更广阔的人生之路作好准备。
人 际交往技巧：
记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相
待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
培养开朗、活 泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚， 待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
要 注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的 人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
人际 关系大师卡耐基如是说：
“人性的弱点”：极度的自尊和自己的“第一重要性”。
与人交往不可批评、指责或抱怨，应真诚赞赏和欣赏
要别人喜欢你，留下一 个微笑
最重要的是引起别人内心迫切的渴望，并表示真诚的关切
最重要的是尊 重他，让他认为自己是重要人物，满足他的成就感
卡耐基还说：“记住他的名字，并把他叫 出来！”
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左岸读书公众号教你怎么提高提高交际能力的方法，学会交朋友
时间： 17:38:30&&|&&来源：&&|&&编辑：涟漪&&|&&
提要：掌握交往的技巧，有礼貌，拥有良好个性，有语言魅力，提高交际能力的方法
刚刚进入社会工作的年轻人，面对纷繁而复杂的社会，常常会感到迷茫，不安和无助，有人觉得自己渺小，有人觉得自己能力实在有限。不知道如何在这个社会立足，没有信心。社会是由人构成的，初步掌握社交技巧心理，有助提高自己的处世能力。
（图片id：9319250，提高交际能力技巧和方法）
提高交际能力一，善于体察别人的真正需要
人之初，性本善，善于帮助别人，人际交往中，我们不但考虑对方个性品质，也要考虑对方需求，人际交往是互补，只索取不奉献关系很难维持。
提高交际能力二，掌握一定的人际交往技巧
人与人之间的交往不是随心所欲，而是有目的性，有需求，并运用方法交往。交往方法越好，人际关系就会维持紧密，建议多读一些待人接物的书籍。
提高交际能力三，记得别人姓名，主动打招呼，称呼要得当
别人觉得你礼貌相待，受到重视，会给人平易近人的感觉。
提高交际能力四，拥有良好的个性
举止大方，坦然自若，使别人感到轻松，自在，激发交往动机，幽默风趣的个性使人和你在一起是愉快的。
提高交际能力五，注意语言的魅力
安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。 不要恶意伤人。
学会交际朋友，掌握正确交友方法，不要让自己身边一个朋友也没有哦！&
如果您想高自己的口才能力、个人形象、心理素质、领导力、销售能力、演讲口才，请立即联系我们获得免费专业的咨询！电话：，，或微信搜索“卡耐基口才”关注后即可获取专业咨询服务。怎样提高与人沟通能力
怎样提高与人沟通能力
所谓提高沟通能力，一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。怎样才能提高沟通能力呢？首先开列清单，搞清楚自己的沟通范围和对象。然后制成一个循序渐进的沟通计划，把自己的计划付诸行动。比如，你觉得自己在沟通中主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路、说说天气等。
不必害羞，没有人会取笑你的主动！沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态。
独生子女沟通能力大都比较弱。这是长辈过分宠爱，好多事情越俎代庖，再加上孩子们沟通范围狭小等原因造成的。我认为，无论是家庭还是学校，要让孩子们从小多参加一些集体活动和公益劳动等，让孩子懂得回报社会和奉献爱心，并从中学会表现自我。
有个小男孩，去年在华罗庚数学竞赛中名列前茅，可他从不与人打招呼，连爸妈都不叫，一碰到不如意的事就哭。他爸爸告诉他，现代社会中，一个人事业是否能成功，主要不取决于智商，而是情商。与人沟通就是情商的重要部分。
通过系列培训，这个小男孩见到各种人都能打招呼了。爸爸还告诉他与同学发生矛盾时，应该礼让三分，不要斤斤计较。
沟通能力是生活与工作中有效运转的润滑剂，是和谐气氛的调节剂。提高沟通能力，首先应该注重教育，因为沟通教育是健康人生的必修课。其次需要必要的技巧，如：有自信的态度，有体凉他人的行为，善于询问与倾听他人的意见……最主要是真诚，因为真诚是提高沟通能力的基础。
我认为要提高与人沟通的能力主要就是和他人多说话，这样就能大胆与人沟通。但这个沟通并非在QQ上与不认识的人闲聊。与父母之间的沟通要多了解父母的难处，多一点关爱。与长辈之间的沟通要多一点的问侯，与兄弟姐妹的沟通要淡谈学习方面的问题、学校的趣事。人与人之间要有礼貌，与他人交流的同时，也能提高自己的语言交流能力。
学会释放自己的内心世界，善于表达自己，了解对方，也让对方了解你，这是学会沟通的基本原则。为了得到更好的锻炼，我们不防根据自己的特长参加一些大型活动，赶走被动，请来主动。
提高学生与人交往能力有几点小诀窍：第一，与人交往之前，要有自信心。第二，要把握平时讲话的风格，记住交流的内容概要。第三，发挥你自己的特长和优势，使人留下深刻印象。言语风格，举手投足。衣着打扮等都离不开个性化，时尚化的要求。第四，学会制造气氛，事先最好能准备几个话题，免得临时卡壳，要知道对方感兴趣的话题，或双方均有认同感的话题。保持活泼开朗的性格；举止文雅的行为；谈吐动听的艺术；富有感染力的人格魅力。
总之，只要你平时多注意训练，你一定能在与人交流沟通中走上快车道。
提高与人沟通能力，作为家长有责任为孩子牵线搭桥。应该把自己的孩子“放”到社会生活中去接受锻炼，让他们多接触社会生活中的火热场面，从而提高孩子与人沟通的实际水平。同时要培养孩子与同学间的正常友谊交往和父母间的情感交流。这是提高与人沟通能力的基础。
要与人融洽相处、和谐交流，归根结底只有四个字——顺其自然。
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&怎样提高与人交流和沟通的能力--《求实》2013年S2期
怎样提高与人交流和沟通的能力
【摘要】：正沟通是生活中不可缺少的一部分。充分的人际沟通可以提升个人形象。良好的个人形象不仅可能增强个人信心,还可以获得他人信任,稳固人际关系。怎样提高与人交流和沟通的能力呢?1.自尊自信克服自卑心理。德国古典哲学家康德指出,"只有学会了自己喜欢自己的人才能慷慨和友善地对待人。"正所谓:己不爱,焉能爱人;己不尊,何谈尊人?
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：C912.3【正文快照】：
沟通是生活中不可缺少的一部分。充分的人际沟通可以提升个人形象。良好的个人形象不仅可能增强个人信心,还可以获得他人信任,稳固人际关系。怎样提高与人交流和沟通的能力呢?1.自尊自信克服自卑心理。德国古典哲学家康德指出,“只有学会了自己喜欢自己的人才能慷慨和友善地对
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京公网安备75号　　先介绍一下自己。今年刚刚毕业的理工科学生一枚。性别女。现在在一家小型合资企业做行政。因为企业小，行政和认识就不怎么分家了。也就是说，行政的工作我做，认识的工作我也做。因为自己接触社会比较少，为人做事也不够圆滑。而且性格还比较直。这是好听点的描述。直接点的描述就是我比较白痴。因为在工作遇到了很多问题，也多次被领导说，你这人还是需要锻炼的。当然，这一切也都被家人知道。除了自己的老爹老娘认为我并不是这样的人，其他的人都认为我是这样的人、。因为从小就生活在大家庭里，哥哥姐姐们一直很照顾我。在家当然就很没有必要去争取一点什么了。在外面，只要和哥哥姐姐们在一起，遇到问题就被他们很主动的解决掉了。久而久之，我也就形成了只要和他们在一起我就不主动说话做事的习惯。也就很容易的被扣上了“太老实”这顶大帽子。我承认自己ideEQ相对比较低，但是我还没有到了他们说的那个地步。当然通过这些事情，我也好好反思了一下自己。自己的确不是一个喜欢主动和人交流，而且还很讨厌被人搭讪。而且自己的表达能力也欠佳。但是这些坏习惯和缺点并不是一时可以改变的。　　大学四年待在学校里，周围接触的人都是同学。而且自己有个坏毛病是，如果自己第一眼看去就不喜欢的陌生人，就尽可能的不与这个人接触，即使这个人主动和我聊天。毕业走入社会后，发现自己的这种毛病让自己很难和陌生人认识。这种被动的等待别人来认识。而且别人和我搭讪，也很容易被我带入冷场。以前觉得这个事情不算个事情，但是现在工作了，弊端日益凸显。可我就是很难主动与陌生人搭讪。不知道去说些什么。当然，生活中的自己也有另外一面，在熟悉的同龄人中可以和他们西侃东扯的，没边没沿的。但在陌生人面前，真的很难把自己这种比较开朗的一面展现出来。朋友毕竟在一起很久了，而且大家都很熟悉，这样也比较容易找到话题。一个陌生，我怎么才能找到话题去和他们答上话呢？　　这周回家和家人也好好沟通了这个问题。也就是这次沟通，真正的惹怒了家人。他们说，下周回家，你就站在小区门口，和你见到的每一个人说话，而且必须说到1分钟以上。连续做一个月，看你能有改变吗Q!!　　想到站在小区门口随便拉个人来说话，而且还要说那么久。自己真的很难去做到。就想到了发这个帖子，希望可以通过这个帖子来多热闹是几个人，这样就可以达成和陌生人聊天的目的了。还有就是，可以通过这个帖子，让大家分析一下我这种情况的原因。知道错误的原因，这样就会很容易的去改变了。最最主要的是，这在上面没有人认识我，我可以不用想太多，更容易厚脸皮的去和陌生人交谈。不怕被拒绝。　　现在我是求聊天，求搭讪。但是，只是单纯的洗碗共和人聊天。不希望出现什么烂七八糟的东西。　　本来想写依稀按自己的爱好和擅长的，遮掩高就会很容易找到共同话题的人。但是琢磨了很久发现自己，一点爱好特长都木有啊！除了对计算机编程有点点兴趣。会那么一点点瑜伽。喜欢看书。唱歌跑调。有点完美主义。喜欢尝试新鲜事物。喜欢被人带着玩。就这么点点算不是兴趣和爱好的兴趣爱好。还有就是自己周围的人喜欢八卦的比较傲多，可以供自己八卦胡侃的花边校园事情比较多。
楼主发言：19次 发图：0张
　　同样急需提高沟通表达能力的路过　　
　　一起进步　　
　　沟通能力确实相当的重要　　
　　@fly晚熟青年 2楼 　　一起进步　　-----------------------------　　肿么才能进步啊。。。。
　　@内审土豆 3楼 　　沟通能力确实相当的重要　　-----------------------------　　我也知道重要，但是提高沟通能力不是一天两天可以做到的
　　@软弱给谁看a 1楼 　　同样急需提高沟通表达能力的路过　　-----------------------------　　你有什么好办法没有？
　　疏于交流，主要还是用得少。用得多了自然熟能生巧。　　
　　从今天开始，我就每天在这上面写一些问题，求牛人来科普相关的知识。这样即可以给自己增加知识量，积累和别人胡侃的资本。又可以就一些问题和别人讨论，这样就可以锻炼自己的口才了。　　今天中午休息的时候，同事间就讨论起来，现在我们国家的科技应该达到一定级别了吧，可为什么512地震前就没有任何检测到的迹象呢？即使，检测到的结果不准确，通知大家做好准备，也不至于会有512地震后的那种惨烈局面了吧？是我们想的太简单，还是国家相关部门就是一点都没检测出来？　　说到这个问题，就说说今天中午和同事聊天的事情吧！当时，是大家最初讨论这个问题，我还能跟着聊聊。但是话题结束后，就感觉自己插不进去话了。而且本身也很抗拒和他们聊天，总感觉聊不到一起去。文化背景和生活环境的交叉点很少，就不知道怎么和他们说话了。这点还不是高潮！高潮是最后，最后一个年龄比我长很多的同事说，我今天请你吃饭，你去不去？莫名其妙的冒出这句话，到底是什么意思？琢磨了半天，以自己没时间拒绝了。那个同事继续说，你什么时候有时间，咱就什么时候吃。我只好打马虎眼的说，都有谁去啊？问什么请我吃饭呢？同事继续说，我是说如果请，你去吗？这话一出，我就明白个三四了。一是和别人打赌了。二是某个人让他来说的。后来才知道是某个人和他打赌说，只要我去吃饭，某个人就请他出去。　　我最愁的就是别人这种默默的追我了。不说明白就没办法拒绝，可能也是我笨，不知道怎么去拒绝。不会所明白吧，他还阴魂不散的出现在你眼前，像个苍蝇在眼前飞一样。神啊，就然给我找个靠谱的男朋友吧！这样我就会少了一个被家人叨叨的事情。
　　@慢慢变老不是梦 9楼 　　疏于交流，主要还是用得少。用得多了自然熟能生巧。　　-----------------------------　　所以，我现在就刻意找人聊天，找各种人聊天。但是，但是，没出去找人聊天啊！熟悉的人，聊天就那样，表示毫无压力。我愁的就是和陌生人打交道。
　　首先的去克服自己的心里障碍 去和朋友（熟悉的人）聊点什么 争论点什么 在没有话题的情况下 平时去多补充点业余知识 了解点社会热点
有助于交流中的表达广泛度 这样潜移默化自己的沟通障碍 等你达到后再去和陌生人试着去交流 沟通 　　
　　天涯的朋友给了很多很好的方法，一起努力！　　
　　今天强烈的感觉到自己说话到不了点上。说说今天发生的事情吧！　　下班的时候领导打电话叫过去，让我去做一件事情。回到办公室就让同事去做，因为一点点的事情，产生分歧。当时我就一跟筋的说，老L就是说让这样做的。事后还是出了问题，然后同事就一股脑的全推给了我。说我就让她这样填的。。。现在想想，当时我就应该说，领导是这样说的，要不就再确定一下？~或者是自己接手做这件事情。职场，特别是在小人从生的职场，走的那叫一个步履维艰。下步要做的是更加认真仔细，然后就是做事多用点脑子，特别是原调到总部的领导再次空降过来。一个特别强势的女人。可能会有的我受了。说话啊，说话，就是一门艺术。唇枪舌战，没有硝烟的战争。
　　做忙碌的一天过去了。周末可以休息一下啦~为了不再被家人叨叨，顺便可以放松一下，还是选择这周不回家了。　　以前就以为自己的脑子绝对够用，而且CPU大多算是在空闲的状况下。经历昨天的事情才知道，再够用的脑子也经不起琐碎的事情折腾。事情那么多，更是说话不经大脑了，恶意循环，越不经大脑说话，导致事情就会越多。和领导对话就是一场较量，不过遇到我这个听不懂话里话的人，领导也挺无语的吧。就像你和一个人说事情，他装傻，估计什么结果都讨论不出来吧。。。昨天领导给我说话，估计结果就是那个样子吧，我根本就听不明白话里话，导致他也无法进行深度讨论。　　我不怕去做事情，就怕去和人沟通。所以，每次说，要安排事情的时候，我就会很爽快的答应下来。根本就不考虑这件事情是不是自己的要做的，脑子就想着自己怎么就搞定这件事情。昨天的事情就是这样，当时对我说，某某，你觉得这件事应该怎么处理？我就开始巴拉巴拉的说，怎么怎么处理。然后，领导就发话，你们以前应该就做过这种事情吧，要不你就去做吧！当时根本就没动脑子得说，好的~后来想一下，或许这件事情我应该想办法推掉的，毕竟不是属于自己的事情。可是，即使当时想到要推掉这件事情，我或许也不知道该怎么得体的说出来吧　　周末了，放松一下，不再想这些破烂事情了。收拾一下房间，洗洗衣服。看看书，看看视屏。周末就这么过了。
　　我也有这方面，苦恼，关键就是心理因素　　
　　对大部分工作而言，沟通能力确实很重要，把我的几个观点和楼主分享，希望能对你有帮助，仅供参考：）　　1. 并不是说话多的人就是沟通能力好的人，楼主无需为自己不是一个“话包子”感到惭愧。很多人说来说去都是同样的话，缺乏逻辑性，让你抓不住重点，这种人更让人抓狂。逻辑性是在沟通中很容易让人忽视的一点，沟通的目的是什么，你想表达的观点是什么，你有什么实证或者理论证明么？听起来很学术，但其实好的沟通都必须要明确这样一些内容。　　2. 增强阅历会对你有好处。不一定是要啃书本，逛逛微博，储备一些笑话，了解这个社会发生了什么热点，都有利于你在交流中能发表出来。简单说，就是为沟通寻找话题，从日常开始积累，做一个有心人。　　3. 如果是工作沟通，沟通前请做一些准备。如果是工作上的沟通，最好能在找某人沟通前自己找个小本理一下。你要找谁沟通，沟通什么事情，希望达到什么结果，你有几种方案，你倾向于什么方案，为什么，如果沟通失败下一步找谁来裁定……不打无准备的仗，不做无准备的沟通，否则会形成你不够稳重不够成熟的印象。在工作中，要注意建立自己的形象，从小事做起。　　以上是一些泛泛而谈，不一定能适用于实际情况，一笑而过吧：）
　　@马甲下雨天 17楼 　　对大部分工作而言，沟通能力确实很重要，把我的几个观点和楼主分享，希望能对你有帮助，仅供参考：）　　1. 并不是说话多的人就是沟通能力好的人，楼主无需为自己不是一个“话包子”感到惭愧。很多人说来说去都是同样的话，缺乏逻辑性，让你抓不住重点，这种人更让人抓狂。逻辑性是在沟通中很容易让人忽视的一点，沟通的目的是什么，你想表达的观点是什么，你有什么实证或者理论证明么？听起来很学术，但其实好的沟通都必须......　　-----------------------------　　谢谢啦~给的建议很实用！会试着让自己的做事更有逻辑一些，每次做事前有些准备
　　比你还惨，30年都没有一个知心朋友。　　
　　从决定要改起，就刻意让自己多说话。但是话多必失。其实物极必反，反而还是冷静点的好。话少少的，但每句话都在点上。可能就是这种想法，也就直接导致现在话很少很少，也不是很喜欢说话。　　说话是讲究方法方式的。其中精华我是掌握不住的。今天同事在那里叨叨工作上的事情。然后就会对着交接领导说说，某某就是这样说的呀！她说就是这个样，但是我觉得应该是什么样。当然这个某某指的就是我。很讨厌她这个样子。今天当她再次这么说时，我就说，我就这么简单的一说，你怎么做就怎么做。不要拉上我。我不是部门主管，也不是项目主管。拍板定钉的事情不归我管。我也没拿那份工资。剩下没说出来的半句话就是：你爱怎么做就怎么做管我屁事。尼玛的以后少扯上我。这种人真的很讨厌，我也知道我该淡定一点。不应该和她吵或者说，只要淡淡地扯点八卦就好。
　　明天又得回家了。回家又得聚聚，聚聚又得批判我。其实，表格堂姐们不这么挑剔我，我可能还会好点。他们一这么叨叨，我就不知道如何是好了。有时候沟通不只是表面上这么简单，还有心理上的那关。如果让我表现的特别开朗特别high的半天几个小时是没有丁点问题的。但如果让我那种高消耗能力的状态很久或者是坚持住，那我就直接歇菜了。意识我没有那么大精力供我消耗，而是，我真心不是很喜欢自己的那个状态。我只要自己表现的自信得体就可以了。还有就是工作上，只要得体不让别人感到不舒服就可以了。我招待客户，只要让他在那儿不感觉到冷场就可以了，为什么非得就要夸夸其谈的说个不停呢？？？　　但愿明天晚上的聚聚上让我成为他们讨论的焦点。很讨厌不停的说我这不好那不好，说的我自己都不知道怎么做好了。我最近已经够改变自己的了。我已经让我自己脸上随时带着微笑。尽可能的和同事间聊天说话，也尽可能的找同学认识的人去胡扯了。
　　学习　　
　　我和楼主的性格差不多，不过我觉得网上聊天效果不大，只会越来越闷骚，建议还是现实中锻炼吧。　　
　　我一学化学的昨天面试被面试官说沟通能力差，你一人事行政的的不能说怎么可以！！貌似所以人事都挺能说的　　
　　什么叫洗碗　　
　　@远方的冬 24楼 　　我一学化学的昨天面试被面试官说沟通能力差，你一人事行政的的不能说怎么可以！！貌似所以人事都挺能说的　　-----------------------------　　人事行政的确需要说，不必太能说，一定要说到点上。行政这一块的事情太杂碎了。同样的事，面对不同的人就得说不同的话。人事上，那就更讲究沟通能力了。
　　@潇潇夜雨NO1 23楼 　　我和楼主的性格差不多，不过我觉得网上聊天效果不大，只会越来越闷骚，建议还是现实中锻炼吧。　　-----------------------------　　绝对赞成。在网上可能会夸夸其谈，到现实中沟通就出现了问题。不过，现在中的网上沟通会更难。因为只看见字，看不出表情和语气。一条信息反复琢磨很久才会发过去。
　　@zhong8246 25楼 　　什么叫洗碗　　-----------------------------　　返回去看了半天也没发现这两个字在哪里，不过肯定是错别字的说
　　亲爱的，你怎么一点也不自信呢？对自己一点信心也没有，沟通在生活中的确重要，我刚出来也很老实，因为工作原因人来人往很多人，慢慢的就练习开了。记住对自己要有信心，没有事情了读一读好一点的练口才的书也可以。记得是读哦，开口读，有效果的。增加自信，用心打扮自己。
　　从工作开始我一直面对的两个问题，一是工作生活中怎么才能让沟通变的更顺畅更得体。二是，赶快掉一个靠谱的人给我，免去被家人叨叨要找对象，找对象。。。　　沟通的问题，一直在改变，即使是强迫自己去说，也在主动的去说。从被叨叨要找对象开始，就开始把找对象这个事情提上日程。其实，我真的没觉的自己该找男朋友了。自己一个人过的真的很滋润。自由自在。　　上次看他们有要我相亲的趋势，开始反省自己主动出击找个男朋友了。逐个的考虑周围的同学。单纯的从条件上考虑，没有半点感情在里面。如果这里面有让我特别动心的，估计现在就不单着了。昨天下班后和同事去逛街，就和同事聊这些。那个姐就挨个给我分析。　　A，我们是高中同学。高中毕业后，一直到大三才联系上，然后他告诉我，喜欢我。不过因为以前同学间经常开玩笑，就以为，他是涮我玩的。后来多次说，多次说。我就后知后觉的知道他是真的，而不是开玩笑的。就慢慢疏远他的。现在也就偶尔联系一下。　　A的优点就是，喜欢我，毕竟找对象肯定要找个喜欢我的。然后是，因为他现在在读研，所以，以后找工作可以跟随我的脚步到我现在在地地方。不用我辞职跟随他。再者，真的是个居家好男人。会做饭，会做家务，脾气也比较好。缺点是：一，女生缘比较好，对谁都很好，容易处处留情。二，A的长相真的没话说，但是身高与我理想身高有一定的差距。我希望未来的另一半在178左右，而他也就在170左右。我对男生的长相真的没有要求，只要对得起大众，看起来干净就好。但身高一定要高，这样会有安全感。　　B，我们是大学同学。在大学里就追过我，不过被我干脆利索的给拒绝了。后来他也就很快找到女朋友，再然后因为很多事情凑在一起，就让我们慢慢成为了朋友。但是，大家都知道，和你喜欢的人做朋友，心里多少还会惦记着。我当然也明白这个问题，我也就偶尔会在有事情的时候联系。大多都是学习或工作上的问题。在毕业前他还是和女朋友分手了，是被女朋友甩的。也正从他被女朋友甩这件事情上看出了他一个缺点。虽然平时人很热情，不在乎很多东西，也挺上进的。但是，遇见他接受不了的事情就会很极端。他被甩后很久还会给前女友打电话，还会给她买东西，也同样打电话威胁过那个女生。现在还没有发现他的优点，就是感觉和他在一起，我应该不用担心什么的。至少他是喜欢我的。　　C，同样是大学同学。一直是哥们的关系处下来。后来在某个假期喝醉酒的晚上给我发短信表白。是很晚很晚发的，第二天才看到。当然，在这之前打了个电话。晚上 一般会把手机调到振动，电话和短信都没把我吵醒。第二天看到这些后，硬硬在床上窝到中午。作为朋友，我没有讨厌他的地方。但是要做男朋友，就很不喜欢他身上的一些东西。后来实在没不知道该怎么做，就爬起来洗刷吃饭。在我吃饭前就收到他的短信，说不好意思，昨天喝多了。我也就顺着台阶下，说我在点开短信的时候，点错键直接给删掉了。这事虽然是我做事风格，但也能看出谎言的成分。不记得后来他是怎么回的了。从那之后就开始慢慢疏远他，不在没心没肺的说话，联系之间多了客气。但在毕业前，他还是亲口告诉我，他给我发那条短信的内容。不过，也没什么了。第二天就离校了，也只好笑笑而过。现在他还会偶尔联系，只要我回复主动一点，他都会很高兴。他现在还没放下是真的。他还有一个硬伤是，他家人会要求回老家考公务员，而我是不可能去他老家。　　上面所写的这三个人，只是从外界条件来说还可以。但我对他们除了朋友感情，没有那种爱情的感觉。　　D，我们是通过一个活动认识的。是小我一届的一个学弟。是个标准的潜力股。很有能力，而且脾气也很好。和他一起聊天很放松。只是，到现在为止，都不知道他对我是什么感情。他一直都是学姐学姐的叫。可能是单纯的友情来维系我们的关系。但是，他现在单身，而且我们爱好兴趣一样的很多，自然而然就把他划入筛选的圈子。缺点也是，他的行业注定要呆在北京或深圳，而我不可能去这些地方。把他划入这个筛选的圈子还有就是他一直问我，会不会换个地方工作。同事给我分析这这句话，这其中包含了很多意思。如果以后没有可能，还是不要捅破，继续做朋友。如果，有可能他就会努力一些。但是，他的硬伤不是我不能去他那个地方，而是，他对他前女友还念念不忘。虽然，他会说，要找个妹纸开始新的生活。但是一提到前女友就会很兴废的说很多。　　通过，对我身边的备选对象分析了一遍，感觉从身边人下手是没戏了，只能去多认识一些人，然后再说。　　下次回家继续被叨叨了。
　　老大出差半个月，工作上压力小了很多。这个单从脸上痘痘就可以看出来，最近脸上几乎没有痘痘了。但是，老大已经光荣的回来了，虽然心情特别好的回来了。但同样有很多压力。他不会很直接的去训人，但是会用很委婉的方式提醒你。委婉到，我根本听不出来他提醒的地方。虽然副总很看重我，但是，老总总是可以从我身上找出毛病。这也让我在和他做工作时，只敢一板一眼的做。　　沟通。沟通。沟通。　　忽然间想到一个问题，他们都说同事间是没有闺蜜可言的。那我给同事那个姐说这些，是不是犯了大忌？？？。。。
　　@冬雪煮酒 29楼 　　亲爱的，你怎么一点也不自信呢？对自己一点信心也没有，沟通在生活中的确重要，我刚出来也很老实，因为工作原因人来人往很多人，慢慢的就练习开了。记住对自己要有信心，没有事情了读一读好一点的练口才的书也可以。记得是读哦，开口读，有效果的。增加自信，用心打扮自己。　　-----------------------------　　看完你的回复，真心的想说，抱抱~谢谢你！自信，有时候不是自己想给就能给的。一直被家人说这里不好，那里不好。被人说久，就感觉自己真的是哪哪都不好了。慢慢就会排斥一些事情。我从骨子里就不一个特别老实的人，如果放手让我去做，我依旧可以做的风风火火。但是，前提是把我逼到这个份上才会这样。一般的情况时，我会躲，或逃。因为害怕被他们说不好。我会试让自己去多说的。
　　本来是安心看有关工作资料滴，可还是抛弃资料爬起来弄码字了。　　前几天看到以前大学里的一个同学在QQ上宣布2013年的第一个收获是与前女友复合。然后我就接到大柿子的电话，问我这是怎么了？问我俩怎么了？这里的我俩是指的我和同学。说是同学，根本就没一起上过课。只是在一个活动上认识的一个院的学哥而已。是学哥啊！他也一直学妹学妹的叫我，不过我是直呼其名。撂下电话，暧昧二字涌上心头。与这个学哥是真的是有点什么吧？仔细想想，充其量也就是暧昧。或者类似我和闺蜜间调戏。其实我也说不明白这是一种什么的东西让我们联系着。　　曾经，我们可以在Q上聊很久。但没有任何实质的东西。现在想想当时的聊天不过是为了打发时间吧~再曾经，我都不记得的了，只记得和他频繁的聊天和长时间的聊天，除了这没有什么了呀！　　我是在他和前女友分手的空挡认识的他，距离现在已经快两年了。也就是说，他和前女友分手两年后又复合了。可我怎么就弄不明白，我怎么和他暧昧上的。而且这种暧昧是在别人眼里看出来的，那我到底有没有给他暧昧(⊙o⊙)？已经理不清这种乱如麻的事情了。但我知道，我对他可能在聊天中感情已经发生变化了，要不然我为什么会在知道他和前女友复合后心情大跌。这到底算是一种什么样的感情变化。　　他一直都是学妹学妹的叫我，就像学姐学姐的叫，怎么可能有另外一样的感情出现呢？他这样一直以来都是一种什么样的态度对我(⊙o⊙)？算了，不想了，或许下次我该问问他，怎么和前女友复合了，这个才是比较靠谱的交流方式。　　最近我是肿么了，怎么老是对这样的问题转牛角尖呢？为什么非得对这样的问题弄个底朝天呢？傻了吧！
　　含沙射影，这个词，今天我是躺着中枪了。快下班的时候用手机看帖子，本来是拿帖子上一个小片段在办公室说着玩的。但没想到帖子上说的事情恰巧和办公室里最近发生的事情吻合，导致办公室里的那个同事多心了。下班也木有给好脸色。其实，在最初读这个帖子的时候就是感觉和办公室最近发生的奥事情很像，就像预见我们将要发生的事情一样，才想起来要在办公室里读的。可读完就有点默默的后悔了，感觉自己没有必要去趟这潭浑水，只要安心坐好和稀泥的角色就好。最近公司要开始提拔一些员工，所以大家就开始你争我抢的。刚才就给闺蜜叨叨这件事情，觉得自己没有必要去争这些。然后被闺蜜骂了一头狗血。　　说我就是小时候得到东西太容易根本就不知道去争抢一些东西，从小到大想要什么总是可以那么顺利的得到。远远不知道世上有些东西还需要去争抢，即使知道也不愿意去争。说我情商低吧，还相当的懂世俗。说我情商高吧，有时候还单纯到白痴。虽然人家说，知世俗而不世俗者是真善良。而我这样能算善良吗？外表温柔内心彪悍的妞，真不知道我爸妈怎么就把我养成了这个样。嘚嘚个没完。　　现在我就真的不知道关于升职这件事情，我不去争，能怎么了？有错吗？或许我就该像闺蜜嘚嘚的那样，利用外表的温柔乖巧，偶尔看准时机撒个娇卖个嗲，不要把内心的彪悍展露出来。可我从小就长成这个样啊！虽然在成长的过程中已经脱离了父母给预设的轨道。虽然不是什么书香门第，自然也长不成大家闺秀的样子，但父母也希望我可以乖巧懂事，知书达理，落落大方。可越大就会越有自己的想法。一直认为那种特别独立，特别有气质的女生很漂亮，相反很讨厌那种漂亮而且嗲嗲的女生。自然而然就使自己往那种特别独立的方向发展。然后呢，家里又是那种教育，导致现在我都不知道自己是个什么样的人啦。。。反而觉得闺蜜的形容还挺贴切的，外表温柔内心彪悍。长相是天生的，不是后天可以改变的。自己性格就是后天养成了。我都不知道为什么会有很多人觉得我是那种特别老实，特别乖的孩子。多想告诉她们，我真的不是外面显现的那么样。
　　我最近失业了，在找工作的过程中发现几次机会都是因为面试官说我沟通能力不行而失败的，自己也很郁闷，怎么就沟通能力不好了呢。总结了一下，其实说你沟通能力不好的人多半是把自己站在了一个高位的点上了，因为你反驳他了，让他不高兴了，所以说你就是沟通能力不好。解决办法：多听少说，尽量不反驳，即便反驳也要语气委婉。
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