冬季，这些水果也是很好的美食！_美丽大邑-爱微帮
&& &&& 冬季，这些水果也是很好的美食！
冬季生冷，空气中湿度低；此时就应时时备着新鲜水果了。雪 梨梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。【银耳雪梨羹】食材：冰糖、银耳、雪梨、红枣、枸杞做法：1.银耳冷水泡发，撕掉根部，撕成小朵，雪梨去皮切小块，备用；2.将撕好的银耳、冰糖、切好的梨、红枣和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮；3.待汤熬至黏黏的，即可。橘 子橘皮如药，以陈者为佳，故又名陈皮。祖国医学认为，陈皮性味辛、苦、温，具有理气健胃、燥湿化痰之功。【陈皮红豆沙】用料：红豆、陈皮、冰糖做法：1、红豆小半碗，泡水2小时以上，或者过夜；2、陈皮用清水泡软后，洗净外皮，并用小刀轻轻刮去内层的白膜；3、准备一口小锅，添大半碗水，水开后加入泡过的红豆和处理过的陈皮；4、水开后转小火，待水熬剩一半时，再添冷水入锅；5、小火熬上2小时以上，期间要注意搅动，不要糊了锅底，若水少可添加冷水；6、见红豆已经煮开花、起沙后加入冰糖，看到红豆已经煮至完全开花起沙，汤汁变浓稠之后，关火即可。苹 果苹果性味甘平、微酸，具有润肺止渴、益脾健胃的功效，对调理脾胃很有帮助，苹果富含果胶和微量元素及抗氧化生物成分、粗纤维等，所以对美容抗衰老、促进消化等有积极作用。【苹果咕噜肉】食材：猪肉500克、苹果1个、柿子椒1个、彩椒1个、色拉油适量、料酒适量、淀粉适量、亨氏番茄酱4汤匙、面粉适量、白醋1/2汤匙、白糖适量、水半杯做法：1、猪肉切块，加入盐、糖、酒、生粉拌匀，腌15分钟；2、青红辣椒切块，苹果清洗干净外表，去核，滚刀切块，用淡盐水浸泡以免氧化变黑；3、腌好的猪肉中倒入2/3碗面粉，翻拌均匀，让每块肉都沾上面粉；4、锅里放油，烧至大热，放进猪肉大火炸1分钟定型，转小火炸2~3分钟(肉较多，又不想用太多油，分三次炸，如果肉比较大块，炸的时候要稍延长)；5、捞起沥油至肉块冷却；6、锅里油重新烧至大热，把肉块倒进去滚油里，大火复炸1分钟，捞起沥油；7、醋、糖、番茄酱、清水调匀成为糖醋汁；8、锅里留底油，倒进糖醋汁，小火煮开，倒入青红辣椒和苹果，翻拌均匀；9、倒入沥干油的肉块，关火，快速翻拌均匀，即可装碟。甘 蔗甘蔗的糖分是由新鲜的蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，易被人体所吸收。【甘蔗马蹄水】食材：甘蔗、马蹄做法：1、马蹄去皮洗净，甘蔗切段并尽可能竖切成四份；2、将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中，添水，水量至少是锅中食材的3倍以上；3、大火将其煮沸，改小火；4、小火煮1个小时，关火放凉即可饮用。香 蕉冬季老人适当的吃一些香蕉有清热润肠、降压防痔的作用。【香蕉可丽饼】食材：香蕉做法：1、香蕉压泥；2、放在食品粉碎机里倒入牛奶，放糖和盐，鸡蛋；3、倒稍大一点的容器里，筛入低筋面粉搅拌均匀至无颗粒加入融化的黄油，搅匀；4、平底锅开小火，少许黄油滋润锅底；5、倒面糊迅速转动，煎至金黄出锅；6、烙制好的饼皮上面刷点炼乳，将香蕉剥皮，放到饼皮上卷起，斜着切成段摆。山 楂山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。【冰糖葫芦】食材：山楂、冰糖、竹签做法：1、山楂放入淡盐水中浸泡10分钟，去蒂清洗干净；2、将处理好的山楂用竹签串起；3、串好控干水分；4、锅置火上倒入冰糖；5、加入开水，刚好没过冰糖即可，不停的搅拌直至冰糖全部融化；6、转小火熬制，注意不要再搅拌糖浆；7、糖浆煮至微黄、黏稠时可用筷子提点浆，放在凉水中检验糖浆是否凝固，或尝一下是否粘牙；8、浆熬好后，迅速将山楂串放入锅内裹上糖浆即可。　　“美丽大邑”微信征稿啦！　　各位亲们，“美丽大邑”微信全网征集开始啦。关于大邑人文、旅游、美食、产业等优美原创文字、图片，或者精美的诗歌散文，字数在200—500之间，并配精美图片哦。发送给我们，一经采用，将有丰厚的酬劳！　　还在等吗？快快行动吧！　　联系电话：，　　投稿邮箱：
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34吃货养成记-1岁以内的宝宝零食 篇四：亨氏篇-磨牙棒/手指饼/磨牙饼/南瓜栗米泥/梨泥，贝拉米磨牙棒乱入_使用评测_什么值得买
吃货养成记-1岁以内的宝宝零食 篇四：亨氏篇-磨牙棒/手指饼/磨牙饼/南瓜栗米泥/梨泥，贝拉米磨牙棒乱入
&【写在前面】1）默认水果不在所称“零食”一列，分享零食经验水果没法算在内。。宝宝新鲜水果不能缺不能缺不能缺！2）对排斥西式喂养/排斥给宝零食的两类家庭不具有参考性，sorry and bye。3）不是吐槽国外的零食多好或多差，只提供下自用经验供需要的宝妈参考~各种链接及价格附上，权作便利贴。4) 定时定量是文提倡。宝妈自觉控制有度；宝爸长期在外，表达想念就是每每回带小食。不喜勿喷。5）有问推荐xx月龄零食哒，建议如下：仔细看每款小食小标题后面有标，或者看拍图显示；大宝贝默认也可以吃小宝宝零食，没吃过的永远是好的。（对我哇来说，掉在地上的也是好的(-__-)b）&&【汇总】&&》》》》宝爸买小食随心情，娃吃零食按月龄，所以零食分享开了2个系列，一岁为界，标题明了。& &【系列1：吃货养成记-1岁以内的宝宝零食】&
吃货养成记-1岁以内的宝宝零食是值客原创频道的长篇系列，包含吃货养成记-1岁以内的宝宝零食 篇三：和光堂 WAKODO 牛奶小馒头 动物饼 威化 紫薯曲奇 雪饼 手指棒、吃...
&& & &①喜宝篇-磨牙饼，小米条，华夫饼，水果条。&& & &②嘉宝篇-苹果/香蕉/蓝莓星星泡芙,黄桃/热带水果溶豆，苹果车轮饼，有机蔬菜条，芝士条，香蕉饼干，动物饼干，禧贝Happy Yogis酸奶草莓/蓝莓小溶豆。&& & &③和光堂篇-牛奶小馒头，动物饼，威化，紫薯曲奇，雪饼，手指棒。&& &【系列2：吃货养成记-1岁龄的宝宝零食】& & ①嘉宝补充篇-香草味牙仔饼，葛粉曲奇，猫头鹰芝士谷物全麦饼
【写在前面】1）默认水果不在所称“零食”一列，分享零食经验，水果没法算在内。。宝宝新鲜水果不能缺不能缺不能缺！2）对排斥西式喂养/排斥给宝零食的两类家庭不具有参考...
2453126&miki11111&&【本文所要讨论哒】& & 原谅拼图技术不ok。本是成长日志留作纪念拍图，基本已被吃光，没法补拍新图(￣▽￣)& 。宝爸带回，英淘转运哪家强，抱歉英亚我只用过直邮。。一双鞋& & 【Update】：文章提交后待审核，得知宝爸又买一波吸吸泥即将寄回，决定把下图圈内2种吸吸泥撤出留作下篇吸吸泥专场。& & 本文涵盖圈圈6款，一一道来：&【正文】4.1 Heinz Teething Rusks 亨氏牛奶磨牙棒 100g &6-36M& & 单盒100g，内6小袋，每袋2条。适用6-36M，想来宝宝出牙期时间跨度久，居家必备来两盒！参考价格：sorry小票没找到。 &&& & 哇5个月刚出牙时啃得Hipp（见1岁内系列篇1，Hipp baby Zwieback 磨牙饼 6M+），月份小，力气小，基本满足。进14月开始冒第910颗牙，疯狂爱上咬笔/筷子/手指+脚趾（我哒~( ▼-▼ )）。和光堂（见一岁内系列篇3，高钙奶酪手指磨牙棒 7M+）脆弱抗不住哪怕1分钟的摧残，呼叫宝爸，急需磨牙棒！& & 介绍翻译如下：【不加鸡蛋（有宝宝8月前鸡蛋过敏哒）；没有花生！（坚果过敏也是real多）；无色素，香料及防腐剂；独立包装。】好吧，不得不说国外品牌细节感人+10086赞！有效期是日月年顺序。& & 营养成分顺序：热量/蛋白质/脂肪/碳水化合物/糖分/膳食纤维/钠/钾。无所不在的钠+1。& & 搜集信息时发现某宝代购写：【这包装是澳洲进口版，相比国内亨氏硬度更足+营养更多+更能吃进嘴里。】呃，想象一下娃吃不上绝望咬人也是很xiongcan不是。（此处要插播小感慨，为什么要区分国产和进口！！）&实测的确啃啃磨磨能吃到糊糊渣渣。。下图是刚啃一会儿抢过来拍图：&
&&与之类似，所以贝拉米磨牙棒乱入 以作比较：4.2 Bellamy's Organic Milk Rusks Toothiepegs 贝拉米有机磨牙棒 100g 6M+& & 为给娃多种选择一并入。单盒100g，内6小袋，每袋2条，适用6M+。Taste参考价格：HK$61.5。& & 介绍：【无农药残余/激素/抗生素/非转基因blablalbal和刚刚很像。同样掷地有声+洗洗接着啃节奏。】& & 营养成分顺序：热量/蛋白质/脂肪（饱和脂肪0）/碳水化合物/糖分/膳食纤维/钠/钾/铁。无所不在的钠+2。。
&& & 两者PK:& & 【Notice】两款都特别提示加过允许范围内的盐，用以提高硬度。& & 【宝妈实测】贝拉米使点劲儿能咬断，Heinz吃奶的劲都咬不开。沾了娃口水后贝拉米颗粒细腻，面粉味道更自然；亨氏尺寸对宝手掌有些大；贝拉米成分标铁。so撇开价格因素，推荐贝拉米。& & 下图明显，贝拉米颗粒细腻：4.3 Heinz Apple Biscotti Snack 亨氏苹果手指饼 60g 7M+& & 一袋数量不多，基本没味道，不粘手，碎屑少，优点槽点均不明显，娃兴趣一般，但pk过和光堂（见篇3，铁质强化宝宝饼干），唯一想说是塑料包装很薄一层，打算买的宝妈注意叮嘱包装加固。Watsons参考价格：HK$13.90。& & Copy来的：【相比国内的亨氏磨牙饼干（如果是真，这差别非常恼人），这款手指饼干更酥软一些，放进嘴里磨磨舔舔，饼干能很快地酥化在嘴里。有苹果口味，天然谷物制成。】& & 营养成分顺序：热量/脂肪（饱和脂肪/糖分）/纤维/蛋白质/盐/钠/维生素及矿物质（VA/VE/VK/B1/B2/烟酸即VB3/B6/叶酸/VB12）/钙/铁/锌。。。假定真实，好有营养的一款呀尤其是维生素。待会儿扒拉出来重新珍惜下。无所不在的钠+3。。。英亚链接：&
&4.4 Farley's Rusks Original 亨氏高铁低糖原味磨牙饼&150g/300g&4-6M+&& & 这款饼干推荐推荐！我哇为之疯狂一啃半小时给我许多空闲。小手抓着大饼干非常满足，很是可爱，8个月时能吃大半个！会有碎屑，更多是混着口水变糊糊进肚。原味口感甜，介意的选降糖（reduced sugar），喜欢水果的有香蕉味；有n种包装，包装都会标有个数；月份不知为什么买过几次偶有被涂黑(港版进口食品一般会贴白色中文说明，但自己发现的确会有例外)。内里铝膜袋分装，单片不独立包装，下图小盒内是一卷7枚，大盒两卷7+7枚如再下图分装。价格不明sorry。& & 介绍copy下:【原味款富维生素+矿物质+钙，每块饼干可满足宝宝每日20%对铁质的需求；不含人工色素/防腐剂/味素；非转基因产品、不含鸡蛋、非常低盐；可随手拿着吃，也可以跟奶或水混合成糊状后食用；含有小麦。因与含牛奶食品使用同一生产线，故对牛奶过敏的宝宝慎选（最后这条良心提示，感人）。】& & &营养成分顺序：热量/脂肪（饱和脂肪）/碳水化合物（糖）/纤维/蛋白质/盐/钠/VA/VD/VB1/VB2/烟酸/钙/铁（加黑几种元素含量蛮高哒）。无所不在的钠+4。。。。&
&4.5 Heinz Pear Pureed 亨氏梨蓉 玻璃瓶装110g 4M+&& &我哇不爱吃喜宝的缤纷水果+西梅+苹果桃子香蕉，是它不爱酸。一日聊天宝爸正逛母婴见他身后闪过这个梨蓉，觉得ok就它了，宝宝爱吃梨没准儿喜欢。一组4瓶，单瓶果泥110g，标澳大利亚产。口感略酸有些涩，有鸭梨沙沙的口感，娃喜欢一口气饭后吃半瓶，激动ing。Watsons参考价格：HK$10.1单瓶（后来发现Babiesrus便宜，四瓶HK$35.90）。& &介绍：【含丰富维他命C，膳食纤维及矿物质，有助肠道健康。】& & 下图接近实物：& & 营养成分顺序：热量/蛋白质/脂肪/碳水化合物（糖）/钠。无所不在的钠+5。。。。。&
好像产地不同，包装和种类有差。
&& &4.6 Heinz pumpkin & sweet corn Pureed 亨氏南瓜栗米（玉米）泥 玻璃瓶装110g 4M+&& &之前同样不爱喜宝的蔬菜泥，包括南瓜黄瓜西葫胡萝卜豌豆奶油菠菜（不要喷，纯奶瓶宝宝4M加辅食不敢给自己做菜泥）。宝爸买了梨蓉，顺手拿了这组（呃，需要再次教育，居然记不得娃不爱南瓜）。一组4瓶，单瓶泥重110g，标澳大利亚产。口感略甜，南瓜味浓郁，玉米味香，娃一闻是南瓜立马扭脸，悲痛中只得“犒赏”自己。Wastons参考价格：HK$11.2单瓶（同样Babiesrus便宜，四瓶HK$39.90）。& &介绍：【南瓜富含维生素A,有助宝宝视力；玉米含膳食纤维，助消化。】营养成分顺序：热量/蛋白质/脂肪/碳水化合物（糖）/膳食纤维//钠。无所不在的钠+6。。。。。。&
&【Notice】玻璃瓶装泥适合小宝宝，不会动手动脚哒大人拿勺喂喂听凭摆布。但15M娃处在什么都自己动手的月份，哭哭要瓶，拿着盖狂舔，急得大嚎，勺根本喂不进：& &更杯具，瓶子被打碎（幸好碎片不锋利）。喜宝瓶我哇丢来丢去当玩具，没碎过。Heinz玻璃明显不及喜宝安全。另外，楼下没住人，不存在扰民，谢谢~& & 【Solution 1】：瓶装果泥倒入吸管杯使用。& &&& & 这款是【福喜儿/The First Years】四组吸管杯套装，重量轻适合凑单$2.68基本史低，颜色鲜艳，到手单只5元(类似还有它家水杯/碗/零食盒）。据拼单姐妹反馈，她家妞因这杯有多喝水，我家也是。。o(^▽^)o美亚链接：&
&& & 【Solution 2】：大宝贝用请买软包吸吸泥（看我下下篇文(●ˇ?ˇ●)）。&&&【总结】& 1）磨牙棒。（咬碎入口相对轻松+磨牙为辅）推荐喜宝》和光堂；刚需硬质哒，贝拉米》亨氏；& 2）果泥类。小宝贝可选玻璃瓶装方便存储，大宝贝直接吸吸泥；开封后建议放保鲜2日内用完；& 3）本篇几款各有所长，磨牙棒对比选择；Apple Biscotti和Farley's Rusks富含维生素和矿物质，各种超越嘉宝+和光堂（写到这里对英系零食好感倍增）。& 4）关于钠，
& 5）娃高热终退去，最近3篇是熬夜看护赶工成品。娃病愈，又可以在吃货路上一路狂奔，所以密集刷屏告一段落，后续一得空即更新。& & 【预告】1岁内宝宝零食篇5会是5种饼干（Organix+Hotkid+Holle）；篇6对比（贝拉米/Little Freddie小皮/Heinz亨氏)水果吸吸泥。1岁龄宝宝零食篇2为 Hipp+Sweetiepie Tiny Wafers。& & 感谢zdm陪伴，希望自用经验对值友有参考价值。欢迎评论区宝妈们补充或吐槽，更多种草拔草tip汇总后署名追加。
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