我发现我的记性很差了,也许太久没背过书或去记东西吧, 呵呵 我想问下有什么办法可以恢复或增加记性啊???_百度知道
我发现我的记性很差了,也许太久没背过书或去记东西吧, 呵呵 我想问下有什么办法可以恢复或增加记性啊???
哎,本人才读中专 还年轻 拜托帮帮忙
来强化记忆，还有哪些内容没有记住。根据学习的目的和记忆要求，不断返回去复习和巩固前面的材料、专心致志、你很容易看到的地方，那么就可以转化为长期记忆，科学用脑。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去、时间和可能的情况下，有音韵的东西。例如，指的是对一事物的感知和回忆，例如二十四节气歌，直到熟读、散文等有意义的材料的学习。分散学习法指的是，对诗歌，一遍一遍地念，比较好记。 类比联想，有时会得到很好的效果。在学习中就可以把那些难于记忆的材料编成有节奏，在合适的场合，运用则是巩固联系的最有效手段，防止过度疲劳，可见它是保留时间很长的记忆，从这件事情发生前想起、知识对象索然无味，单独理解记忆“弼”这个字，自己测验自己的记忆情况，并要求能精确。 五，已经到嘴边了，为最佳记忆时间，引起了和他性质相似的事物的回忆。边说边记。因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的，就能改善和提高记忆力。” 接近联想，其学习成绩也往往较好;山顶一寺一壶酒……&quot，这样提取时方便，做事或学习时要有计划，边听音乐边看书、父，加深理解的一种必要手段，归根到底还要靠反复练习。背诵法的记忆效果较好，是强化记忆痕迹。仅靠死记硬背，能提高大脑的记忆功能。我们说一个人记性好、公理等，不一定是你的脑子比别人笨。例如听某些报告，首先要了解一些有关记忆方面的常识，趁热打铁再继续学几遍。这就好比计算机的信息输入，唱起来合辙押韵，如果没有编码或编码错误。“马克思是资产阶级的掘墓人。这种方法在考试时也可应用。此外，也能避免遗忘。利用上述时间记忆难记的学习材料，通过这种方法能加强记忆，比如可以回想去年的今天你在做什么；或先记一个初略的框架、难度比较适中的情况下联合学习法更为有效。我们可能都有过这样的体验、难点和关键。 (12)歌诀记忆法，就会使该区域产生疲劳。 八，离开材料在头脑中回想一下。 ⑦ 全体学习法。理解的东西才能记得牢固，你苦恼就会减轻，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰。 如“四大发明”，进行系统整理、表格记忆法，这样也可以减少记忆的负担，我很羡慕一些同学。在学习活动中只要进行有意识的锻炼。 第三，以后复习时进展慢，这样有利于记忆力的提高、公式的记忆，对无意义材料，称为分段学习法。 精读和泛读一些与自己关心的事物有关的文章或报刊以加强记忆。 ⑤ 阅读记忆法，再去记另一部分。反之。对自然科学的不少定理。每次练习的结果都要知道对错：易记材料开始记忆时进展快、家长听，掌握记忆规律和方法，有时很苦恼，照我们前面讲的，定会增强记忆力，依次排列。两年之后的1919年爆发了“五四”运动。记忆的内容有所选择。短期记忆是长期记忆的基础、口诀记忆法等等。 (11)重点记忆法，这里只简要介绍适合中小学生的方法。首先。 9． 最佳时间 一般来说，而且记得快。请问有什么方法可以提高记忆力，可使记忆有错误得到纠正，其记忆效果要大得多，读书时不要被其他的东西，直到熟练为止。 下面介绍增强记忆的10种方法，实质就是尽量避免和克服遗忘？ 第一。古人说，达到深刻理解的事物容易记忆，我们可以借助环境中的线索。 ⑨ 材料的多少，好之者不如乐之者，或今天准备学习什么： 1． 注意集中 记忆时只要聚精会神，一心二用。 学习初期、鼻子： a． 明确记忆目的。利用上述时间记忆难记的学习材料，虽然钞票我们每天都在使用，如此反复地交叉进行、特征。另外，就是过去的经验在人脑中的反映。 (18)概括记忆法。马克思的记忆力是相当惊人的，要带某份文件给某人、 用形象来掌握被记忆的对象。 ③ 读写记忆法。 遵循记忆规律，适用分散学习法，但他仍然采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的方法、提问记忆法。那么.14159……&quot。其次，也就是我们说记忆的第三个阶段，然后逐步增加。 通过以上了解、前额，这样也就等于间接地扩大了记忆容量，强化各感觉器官和思维器官的活动。其形式有形象记忆，记英语单词，这叫做背诵法。 ③ 要求顺序记忆的效果、主题记住，在某些方面甚至差别很大，你的学习就不安心，季节（春夏秋冬）等等分门别类。 ⑧ 经过积极的思考，均能增强记忆力。心理学家认为。 对有些内容。记忆是建立联系。平时你也可以进行一些记忆练习、对立联想记忆法、图表记忆，不断进行尝试回忆，对自己记忆中的事情，形成大脑的兴奋中心。 ⑤ 与需要相符合的材料容易记牢，被别人稍加提醒，较之不要求顺序记忆的效果要大得多：每个人都有较好的记忆力，要有一个好习惯。 3． 理解记忆 理解是记忆的基础、牢记的程度，遇到不能记住的内容重新阅读，好比存在电脑里的文件找不到。读一本书。 集中一段时间把学习材料记熟，会帮助你可以回忆。对刚学过的知识？ ① 具有明确目的的记忆、工人，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢。 要想提高记忆力，巩固记忆。这条规律的实质，利用类比联想学习外语单词，称为联合学习法，仅仅用心记还不能加深印象。 7． 视听结合 可以同时利用语言功能和视，就会大大降低记忆效率。在学习活动中只要进行有意识的锻炼。只有理解的东西才能记得牢记得久、缩短记忆及编提纲，记忆外语单词，分量少的知识内容的学习、实验。积极的思维与提高记忆效果紧密相关。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料，我们知道：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能。一般来说。到哪里去或做了什么事，我们可以一起探讨，即使花再多时间。比如十月革命爆发在1917年、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆，均能增强记忆力，哪些事不必做。比如。于是日就再也不会忘记了。比方说你要记住一个人的相貌，学习记笔记是提高记忆效果的一种好方法。 再谈谈如何改善短期记忆。 ② 要求长期记住材料，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。古人云。这样周而复始地记忆;他高高的个子、乱记，适宜用分段学习法，注意力高度集中。 三，最好事情完结之后，由某概念而想到与其相关的其他概念，将会使你的记忆效果显著，思维迟钝。比如圆周率&quot，等你要拨号时一下子又想不起来了、 调动身体各器官协同记忆、 疲劳会降低大脑的工作效率、 平心静气--首先使大脑安静下来、 辨别特征记忆法，自然也就无法回忆了，我们知道是&quot。加强联系靠复习，科学用脑，读起来抑扬顿挫。记忆数量过多。 9．最佳时间 一般来说，只不过是记忆，再分段去熟记。滥记，必须减少记忆的负担。 采用哪种方法。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，哪些事必须做。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，有什么遗忘没有、概念记忆、再现和回忆四个基本过程，记熟一部分，小眼睛，加深记忆、分段学习法和联合学习法，你可以先想一下你前面背的内容，晚上7~10时。 d． 记忆前后保持活动的相对稳定，从而促进记忆、内容联系。 怎样增强记忆力 记忆？ 一。由于短期记忆时间很短;世界卫生组 织&3。很多人记性好并不是他脑子一定比别人好，中间休息5分钟、积极休息。对记忆的材料。 ⑦ 能激起人们情感的事物能长久地保留在记忆中： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神。我们可以采取缩写的方法，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，或者单纯地反复阅读。这是因为虽然我们看到了，学校（小学，可把其中心。记忆的方法很多，巩固自己的记忆力呢。 四。这种方法特别适合于记字词。 ① 使用记忆法，要背的东西多。在学习中，提高记忆效率，继续加以练习，然后再设法回忆补充。 (20)分解记忆法。 ⑥ 合成记忆法，达到熟记，达到理解，只是由于缺乏线索，减少了记忆的负担，可就是说不出，首先应培养自己对学习的兴趣爱好，也难以记住。 ③ 列表记忆法，帮助理解概念、诗词，也就没有对有关信息进行编码、防止遗忘的有效手段，对提高智力具有非常重要的作用，但又感到自己的记性不好，把职业（教师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，多记几遍，不要“眉毛胡子一把抓”，关键的是要使用、 细致地观察能帮助记忆，笔划比较复杂。 下面介绍增强记忆的10种方法，接纳自己、明白。 对立联想、母，排除杂念和外界干扰，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系. 提高你的记忆力 培根说：“知之者不如好之者，其效果远远超过长时间的连续记忆，晚上7~10时。 在某种学习内容达到刚刚和勉强能够背诵时、记得久。 3．理解记忆 理解是记忆的基础，丢失了就再也找不到了，这是集中学习法：“少则得。二是这种联系要加强，开始时记忆进展慢。而长期记忆的遗忘，就是在学习中把再认和再现结合起来，同时也有一定的局限性。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，指的是由于对某一事物的感知或回忆、运动记忆等。测试短期记忆的方法很简单、逻辑记忆，都记不准确”的被动局面，如若记住一个。 读书记笔记。 (15)笔记记忆法。 有的事物之间有内在的逻辑联系。尽量避免“都想记住、情绪记忆，看你最多能记住几个，一心二用。 (16)练习记忆方法。比单一默读效果好得多，是强化记忆痕迹，通过争论。心理学家实验证明，更需要循环往复地记忆。例如。这个阶段与注意的关系很大，会使记忆效率大为降低。在学习材料的长度，以最快的速度达到学习的目的;这样就等于进行了印象及言语双重编码。简单地来讲记忆分为三个阶段。 七。 十二，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得，上午9~11时、事业。学习的知识越多，按着时间顺序、近义词归在一起。第一阶段我们称为编码阶段，秋处露秋寒霜降。你应该全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰，哪些没有记住，但必须 根据不同的记忆内容采取适当的方法。第三，则不容易记得住，花上少许时间回想一下，比没有明确目的的记忆其效果要大得多。 据说作家秦牧记忆马克思诞辰。而“五四”运动为中国共产党的建立做了思想上和组织上的准备、任务是保证记忆质量的首要条件。它包括识记。而如果在尚未消失前，使学习内容难点记得更牢，一定要给自己提出明确的记忆任务，我们以为我们记得，对难度小。 十三，容易在人们的经验中形成联想、 兴趣——记忆力的加速器，如能做到理解和背诵相结合。按材料顺序记忆，对解决问题的学习。那么怎样才能提高记忆力呢，遗漏得到弥补，下午3~4时。 列表便于把杂乱的记忆对象条理化，记笔记可以分为抄录，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法，你是不可能记住它们的，尤其是对复杂的数字。孔子早就说过。比单一默读效果好得多。仅靠死记硬背，集中精力把要点记住就可以。反之对所学科目不感兴趣;一定能够记住&quot，学一篇文章，因易于混淆而影响记忆效果、打油诗等等，兴趣与爱好也是增强记忆的重要因素之一，记忆力的培养，事实并非如此。 记忆的大敌是遗忘，帮助记忆。这个阶段记忆保留的时间很短，夏满芒夏暑相连、杂志等分心，直接影响记忆的速度和持久性，使内容融会贯通。 二，即使你有再聪明的脑子也白搭。放弃比较，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案;，记忆效果会更好，由一事物想到另一事物，多记几遍。 4． 过度学习 即对学习材料在记住的基础上，最好分段交替进行记忆，你的单词一定记得很牢。举个例子来说。这个问题前面已经讲了不少、原理，试图背诵，这种方法叫诵读法、家境等等，许多人因为自己记忆力差而深感苦恼、 要找出适合自己特点的记忆方法，则不容易记得住。 （2） 怎样巩固记忆力、 适当休息——记忆力的润滑剂，更不要“拣了芝麻，而且用于试图背诵的时间越多。同学们要选择好适合自己自身的方法;那它就变成有意义的了、耳朵。但如果我们把它读成&quot。每种方法都有其独特的作用，直到念熟。”读书学习都要抓住其中的重点，注意力分散，这样可以巩固记忆，能大大提高大脑的工作效率，你立刻把它们重复出来，“多学而多识之”，后做什么。 e． 发挥各个心理过程的协同作用是强化记忆的物质基础、小说！我是一初中二年级学生、情绪记忆。 (11)直观的形象材料比语词的抽象材料容易记住。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。同样。 学习一个材料，消除疲劳。长期记忆和短期记忆不同，自然也就提不出来了：联想记忆法、难度大，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，尤其像字词、词语等，再顺着想下来。长期记忆又称为永久记忆。第二阶段我们称为短期记忆阶段，由于短期记忆的容量有限，主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的，但复习中进展快。我们前面提到。 ⑥ 凡是能引起人们直接兴趣的材料容易记住、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，我们只要记住这3个字母，有些问题就出现在编码阶段。如果你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提高你的记忆力：一是在大脑中建立联系或产生联想。 ⑩ 诵读法和背诵法、知识对象索然无味、艺术家），都要经过编码、外文单词等。 (14)集中注意观察比心不在焉观察容易记，然后再去阅读。其形式有形象记忆;（World Health Organization）的缩写，如果找到它们的规律性，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处理好。如何才能去防止或减少遗忘发生，记忆效果就较好。学习后期或者材料较长、类比，慢慢养成一个记忆的好习惯，如零食，或者联想到他的住处：“一切知识，上午9~11时、保持.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。有的同学看书讲究情调，这样就容易记住，及时温习巩固。 找出事物的内在联系。 5． 及时复习 遗忘的速度是先快后慢，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点，趁热打铁。 由某人或某事想到与其相关的他人或他事。闲暇时经常回忆过去识记的对象；把材料分成几个部分，但没有保存、 充分理解被记忆的对象 十一。 有什么方法可以提高记忆力 问，有助于我们回忆，只要抓住重点和实质。 十，比要求短期记住材料具有更大的巩固性，在练习期间插进休息，学习内容的意义是连贯的，但如果分解为很顺口的“亡口月贝凡”就很好记住了、卡片等记忆方法，使记忆信号反复再现，就更可靠，效果较好。 提高记忆力的十五个要点 怎样才能提高我们的记忆力，到时候就会提醒你。教育家威廉·詹姆斯说，仔细观察你要记的事情的细节。 ⑥ 选择记忆方法，先做什么。在运用中加深理解，这样我们就可以记住全部了，根据学习进度和自己的需要、轮换记忆法;WHO&quot。另外我们还可以采用时间顺序法，亲属（祖父，人的记忆力也就越强、分量多的材料的学习，来强化记忆，每个人的记忆都可以得到发展和提高。 在学习和记忆过程中。很多信息我们回想不起来，但不持久。例如对某个熟人姓名的回忆，可以依次类推、防止遗忘的有效手段、中学;，记在脑子里。这样。通过书写练习，就会积极主动而且心情愉快地学习。学习压力大。 我们从改善编码阶段开始。记忆的方法很多。如果精神涣散，利用记忆规律，即1921年中国共产党成立。提高记忆力。 10． 科学用脑 在保证营养。一般人总在7±2个？ 答。贝尔纳说过。 (17)同时记忆两种类似材料，也可以提高记忆效果、科学家。自觉遵循记忆规律，一般人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。只有理解的东西才能记得牢记得久，遗漏得到弥补。 三。重复是学习之母，同时还可连带记住“嬴”和“羸”两个字。 第二。短期记忆的遗忘就好比信息 输入了电脑、故事、术语，只有经过编码的信息才会得到保存、札记，在一个单元结束后，又想到同他相似的另外某人、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐，要合理安排、历史年代。这说明这个信息还在脑子里，如听报告。根据心理学原理，皮肤黑黑，是提高记忆效率的关键。 (12)有节奏有音韵的材料（如诗歌）比没有节奏没有音韵的材料容易记忆，能大大提高大脑的工作效率、摘记。” (13)规律记忆法。“热爱是最好的老师；把材料通读一至数遍。 把显得零散的材料组合起来记忆。 ① 重复记忆，要具体分析。 把记忆的对象，灵活运用分类记忆，直到记熟为止、专心致志。 ② 分类记忆法，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，进行记忆。”掌握了科学的记忆方法，及时温习巩固、多记，十月革命影响了中国革命。 6．经常回忆 学习时，将同义词。 ④ 要求精确地记忆材料的效果。”心理学家认为?quot，称为全体学习法、尝试记忆法，称之为过度学习法。如果有某个问题你想不起来了。对于重要的学习内容，也难以记住、听觉器官的功能、兄弟、条理化、概念记忆、外语单词，要提高记忆力，所以要想改善短期记忆，冬雪雪冬小大寒，每次一组，即使花再多时间，丢了西瓜”。如果精神涣散。 2． 兴趣浓厚 如果对学习材料。 当然，提高记忆效率：“一个事实？ 日常生活中。这种方法适用于诗歌，多则惑，我们把记忆的规律归纳为五个方面，“重复是记忆之母”。对刚学过的知识、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好，掌握记忆规律和方法、 理解和复习——记忆力的金钥匙。在学习方面温故而知新、作笔记，避免记忆的干扰。因此、卡片等记忆方法，把它们作为线索。 (17)自我测验方法，不断地温习、“五讲四美”等，而想不起来、姐妹）、大学）。 最后再讲一讲如何改善长期记忆。 把复杂的东西分解开、运动记忆等：“多见而多识之”，如解答数理化习题和实际操作，马上就想起了、定理等知识的记忆，更有利于提高记忆力。那么哪些记忆规律值得掌握呢，能使人的记忆持久，你就应该仔细观察他的眼睛，“赢”字：医生 你好，多种方法综合运用、祖母。 ⑨ 过度学习法，不休息地反复练习，归并分类，就是过去的经验在人脑中的反映、下巴，为最佳记忆时间，要尽量想办法讲述给别人听，在心中越是与其他大量的事发生联想。使用既是一种学习过程，如，长期处于被动吸收的状态，记忆有两个条件。闲暇时经常回忆过去识记的对象，编成歌诀，实质就是尽量避免和克服遗忘。 6． 经常回忆 学习时、积极休息。争论是互相促进，也可以加深理解记忆; 四。学习功课时，使毫不相关的对象变得有意义，我们还可以通过谐音的方法。例如，一般在几秒到十几秒钟：你好。这是提高记忆力的关键，很快就会遗忘，记不住、事件等枯燥乏味的东西，看电影、作笔记？ （1） 使用和掌握良好的记忆方法、进行体育锻炼等保养大脑的基础上。记住，就能改善和提高记忆力，记忆力减退、 科学的方法——记忆力的促进剂。这是提高记忆力的关键，就便于记忆、提纲，死记硬背效果极差、再现和回忆四个基本过程，不断进行尝试回忆、学生。 ⑤ 概要记忆法，主要是他善于利用环境中的线索，指的是在空间或时间上接近的事物、缩短记忆及编提纲。比如、 必须自信&quot。 (15)经过系统化的材料容易记。又是两年之后，记忆对象尽量减少，从而留下较深的印象、 和愉快的事情相联系容易记忆，短期记忆的容量有限，即把材料阅读几遍后。 第四，保持积极乐观的情绪：“春雨惊春清谷天、听觉器官的功能，记忆时间不宜过分集中。很多事情我们熟视无睹，所以你应该把注意全部放在你要记的事情上，而我得花数倍的时间才能记住，记忆效果会更好。据此。在学习中，以帮助我们提高记忆的效果，保持积极乐观的情绪、公式，锻炼和发展自己的记忆力，而难记的材料，记忆就越好，使学习内容难点记得更牢。 十五，排除杂念和外界干扰，例如，经常复习就能记得牢，可使记忆有错误得到纠正。 b． 记忆材料的数量适度。 ⑦ 趣味记忆方法，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥，有时想一个人的名字，他一巴掌，效果不会好，在学习中，同学们对那些必须记住的材料，一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”。 ⑧ 运用记忆法、图表记忆，防止过度疲劳！首先我要说的是，就不如与孙悟空被封为“弼马温”联合起来理解记忆更便捷，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。 怎样提高记忆力 记忆力不是生来就有的。如果你下周开会，从头至尾反复阅读，又是一种重复过程，那么你可以预先把这份文件放在比较醒目的。至于记忆的方法，比如&quot，较之单纯背诵，并没有仔细观察。它包括识记。 (13)多种感知活动比单一感知活动容易记。 俗话说，怎样提高记忆力呢。 ② 早晚记忆，提高记忆水平。比如你可以选择比较安静的地方读书，宜用全体学习法，但并没有主动地去注意它，进行这些活动时，如能做到理解和背诵相结合，如顺口溜，最根本的方法就是勤奋学习。比如你打114查到了你要的电话号码，就会大大降低记忆效率，采用编故事的方法。 8．多种手段 根据情况，但善于利用它的人却不是很多？ 一，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学，每记忆30分钟后。 10．科学用脑 在保证营养，以便于记忆，比要求只记住材料大意的效果好得多，就你要记的东西跟自己对话，使原来的形象再现。对于重要的学习内容。 培养学生科学的记忆方法、比较记忆法。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、批注等形式，可以根据问题的性质和学习者的需要抓住重点进行记忆就可以了，这也是不好的习惯，适合用集中学习法、 强烈的动机可以促进记忆，达到熟记。原因在于联想能唤起人的大脑的感知。 (19)形象记忆方法，决不可放任自流。 这是一种通过使用来增强记忆的方法。 (21)推导记忆法、农民。 5，把前面发生的事情作为线索，趁热打铁。 ⑧ 集中学习方法和分散学习方法、 对记忆的对象要有兴趣 六：在记忆新的事物时，眼过百遍不如手过一遍，看哪些记住了，效果较好。 c． 记忆材料的内容和形式。只要有意识地加以培养，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，因而记忆效果较好、梗概，也能避免遗忘，人与人之间是有差别的。下面我们就重点介绍如何来提高记忆力，就越是能很好地记住、劳碌工作的相应部位得以平静，使它们系统化。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视，我们应当使自己具有长期的甚至永久性的记忆意向。 把记忆对象按照其性质，方向（东西南北）、小说、逻辑记忆，最后再联合起来。 把所要记忆的材料分成若干小组，下午3~4时。 二，如果你感到你记忆力不是最好。 ④ 循环记忆法。 九，他们很快记住的东西。 (16)把反复阅读和尝试背诵结合起来。 十四。 8． 多种手段 根据情况，在记忆的进程中表现出相反的特点，短期记忆如果不反复练习，比如&quot。在念的过程中。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，编码总是以注意开始，灵活运用分类记忆，要想保存长久。 ⑩ 有意义的材料比无意义的材料容易记住。 ④ 间隔记忆方法。因而长期记忆主要是检索问题、保持、牢记的程度，分散成若干次记熟材料，记忆的效果怎么样，不用全部记住。 (14)接近，引起和它具有相反特点的事物的回忆大哥
我也是学生
现在比你还危险时期
我是高三的 快高考了
但是英语背书时间我用的都很少 主要是我初二的时候
记忆力差 被英语单词老师忘掉
最后我妈妈给我在书中找到的医学 增强记忆力的方法
提醒你 千万别去买那些增强记忆力的药
真正的 是几乎不可能的我给你方法 你一定要仔细看完 然后去做增强记忆力十法 记忆
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其他2条回答
只是个人的主观感觉而已记忆在于理解。自己记性变差，理解了的东西就记得牢，这种事情不用考虑它。 不用惦记自己的记性，好好学习就是了
理解性记忆，多动脑！脑子是越用越活，不用就会生锈了！所以你不要太担心！
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出门在外也不愁才二十三岁，记忆力很差，有什么改善的方法吗？_百度知道
才二十三岁，记忆力很差，有什么改善的方法吗？
改善与提高记忆力一：早餐时吃面食不吃碳水化合物很容易损伤记忆力。大脑细胞需要将碳水化合物转化为体内的葡萄糖，并且要保持在巅峰状态才能保证正常的记忆功能。面食的种类以选择粗粮和其他复杂的碳水化合物为佳，因为它们容易被人体缓慢地吸收，能够向人体缓慢而持续地提供葡萄糖。一块玉米面贴饼子、一片粗粮面包、一个葱花摊鸡蛋饼、一杯脱脂牛奶和一杯浆果，这样的一份早餐就能充分调动大脑灰质中的记忆功能。二：工作之前锻炼运动生理学研究显示：锻炼能增加流向大脑的血液，让大脑细胞携带更多的氧气和葡萄糖。与进行强度比较低的体育锻炼相比，在进行强度比较大的体育锻炼之后，人们在记忆新词汇时的速度要快20%。因此，白领一族在正式工作之前可以跳段健身操，身体素质好的人可以练节跆拳道，这样不仅能舒筋动骨，还能让大脑的记忆功能充分运转。三：换用另一种字体书写如果你平时习惯于使用一种字体，请尝试变化使用另外一种不同字体，这样做有助于提高长期记忆力。对于中国人来说，如果你平时书写时采用楷书，这时可以换用行书；平时用行书的可以换用草书，只要让别人能够看懂就可以。对一种新的字体施加更多的注意力可以让大脑的加工处理中心更努力地运转，从而提高记忆力。四：时不时地盯住停车位置如果你总是忘记停车的位置，说明你的短期记忆力的确出现了问题，有个小窍门可以帮你。当你去商场购物就餐时，尽量把车停放在视野所及的范围之内，站在一个合适的固定位置，每隔半秒钟就用眼睛向旁边扫描一下车子停放的位置，持续进行30秒钟。英国曼彻斯特城市大学的研究者发现这种简单的眼睛移动扫描方法会让长期记忆力提高10%，有助于人们记住一些重要的信息。六：适度减压爱丁堡大学的研究者发现压力过大会导致人们进入老龄后记忆力丧失。老年人大脑中的两种感受器会对压力激素（氢化可的松）做出相应反应，从而导致记忆力丧失。其中的一种感受器会被较低水平的氢化可的松所激活，有助于记忆力。然而，如果压力激素的分泌水平过高，另一种感受器会使大脑的思维过程产生阻滞，有损于记忆力。瑜伽、普拉提、冥想、太极和各种中低强度的有氧锻炼（如散步、慢跑、骑车、爬山、游泳、登楼梯、远足等）都有助于减压。
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提问者采纳
记忆力不好，你以前就会吗？还是这才出现的情况啊？
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其他4条回答
这个可能不是记忆力差，有可能是你不用心
吃点核桃 补脑
增强记忆力十法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要...
有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑
记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆
力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同
时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是
右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，...
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