专题推荐：
您的位置：
>> 月经周期与情绪波动
月经周期与情绪波动
核心提示：月经周期与情绪波动 月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发……月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的活动和行为的变化。周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着妇女的活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。&&&& &&& 众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、、、腹胀、浮肿等。&&&& &&& 那么造成情绪波动的原因是什么呢？&&&& &&& 从生物学角度看，显然要涉及到周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁两者之间必然存在某种联系。例如，有人研究了用控制激素水平时的情绪波动问题，把受试者分为3组：&&&& &&& （1）过去和现在都不服用。&&& &&& （2）服用复合（提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素）。&&& &&& （3）服序贯（前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平）。&&&& &&& 然后观察这些妇女在月经第4，10，16天和经前2天的情绪。结果表明，不服药组妇女在周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇女也有类似发现；而服复合的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，性激素水平恒定时情绪也是稳定的。&&&& &&& 另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使妇女认为前必然出现焦虑，这是对妇女文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。&&&& &&& 当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如妇女的发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70％―80％具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前1周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。&&&& &&& 看来，生物学因素和非生物学因素都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题。女性经期情绪波动或与心理暗示有关
核心提示：每个月“大姨妈”来拜访时你是不是总感觉莫名的情绪低落、容易生气、烦躁不安？造成这些情绪波动的原因到底是什么呢？是激素水平发生变化还是心理暗示？
　　众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、、乳房胀痛、、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是妇女对月经的俗称。 　　统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。　　那么造成情绪波动的原因是什么呢？　　研究人员将妇女分为三组。第一组，过去和现在都不服用口服药；第二组服用复合口服(提供稳定、高剂量的雌、孕激素)；第三组服序贯口服(前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平)。然后观察这些妇女在月经第4，10，16天和经前2天的情绪。　　结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变；服序贯片的妇女也有类似发现；而服复合的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。
　　另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使妇女认为月经前必然出现焦虑，这是对妇女文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1～2天后发生；第二组：告诉她们至少在7～10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。　　当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如妇女的心理发展可能不成熟，表现有的性格。功能性子宫出血的病人中有70%～80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已时可见有类似妊娠的、乳房和。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴-道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少;经前抑郁病人的黄体酮则略低。（责任编辑：阮文玲）
适应症：避孕
最高零售价：￥55/盒
网上药店：CFDA
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
鱿鱼作为一种海鲜美食，历来深受人们的喜爱。中医认为，鱿鱼性寒凉，有滋阴养胃、补虚润肤的功效，秋季正是干燥并且容易感到疲劳的时候，同时也是吃海鲜的好时节，不妨吃点鱿鱼滋阴补营养！今天食神给大家推荐一道韩式拌鱿鱼！ []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
怎样预防夏季心脑血管疾病？《生命时报》采访专家提醒需要…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
据国外研究报道，老年痴呆患者出现抑郁和焦虑症的比例达30％~53％，且抑郁还会加重痴呆的病情。痴呆与老年抑郁相比，更多地表现为精神迟滞。研究表明，抑郁是痴呆病理改变产生的症状之一，痴呆患者较多在早年患抑郁症，并且早年患有抑郁症是晚年发生痴呆的危险因素之一。男人心理周期
核心提示：相信我们都知道女性的身心会随着生理的变化而波动，出现情绪上的高峰和低谷，这被称为“心理周期”。其实不只是女性，有些心理学家认为，男性同样也会出现“心理周期”。
　　相信我们都知道女性的身心会随着生理的变化而波动，出现情绪上的高峰和低谷，这被称为“心理周期”。其实不只是女性，有些心理学家认为，男性同样也会出现“心理周期”。
　　人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。在28天外的那两三天，就是男性‘不方便’的日子。他出现疲懒、、、等身体不适，同时，还会伴有、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这是其自身生物周期轮转的结果。
　　此外，工作压力也是导致心理周期的一个诱因。当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理、苦闷、失落、情绪起伏不定。
　　女性在情绪低潮期，可能会通过购物、和朋友倾诉来进行调整。那么，男性会怎么做呢?虽然目前学界对于男性心理周期还没有统一的结论，但我们可以看到，当男性出现心理波动时，他们往往倾向于把真实情绪隐藏起来，或通过喝酒、赌博、参加刺激性活动等不健康方式表现出来。
　　上述不健康方式都达不到调整身心的作用，反而会进一步伤害到男性，建议，男性在出现心理波动时，可以从下面几方面进行调整。
　　首先，要对自己异常的行为或者身心状态的变化有所察觉，认识到自己出现了心理波动。
　　其次，要找到心理波动的源头，看看是因为工作压力还是过度。
　　再次，寻找一些健康、无害的娱乐活动，来转移压力。
　　最后，因为社会对男性角色的要求是“坚强”，因此男性喜欢把自己的情绪憋在心里，在封闭的环境下自己解决问题，而不是把它表现出来。
　　其实，当男性出现心理波动时，可以把问题向亲人、朋友说出来，寻求支持或是协商，这样可以更好地应对心理波动，积极应对那几天的低潮。
(实习编辑：张曼)
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
大暑时节炎热多雨，暑湿之气容易趁虚而入且暑气逼人…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
男性不育症是指由于男性因素引起的不育一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症，发生率为10%左右。女性周期身体变化
女性生理周期
　　女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。
　　月经期
　　清凉肌肤补水为先
　　时间：月经来的第一天到末端一天
　　体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
　　确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。
　　卵胞期
　　好时期虎胆尝“鲜”
　　时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。
　　确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。
　　黄体期
　　实行整洁避让“油痘”
　　时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
　　确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。
第一天到第七天（第一周）：这个时期女性荷尔蒙和大豆黄铜素大量流失，皮肤粗糙，毛孔变大。这个周期内请不要去美容院做脸，也不要尝试新的护肤或者化妆产品，注意清洁肌肤。另一方面，这个时期属于怎么吃都不胖的时候，可以对自己喜欢的高热量事物大快朵颐而不用担心会发胖。当然，也不能夸张到半夜吃很多冰激凌哦。
第1--7天：月经期――你对外界反应过于敏感
　　由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
　　医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。
随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。
第八天到第十四天（第二周）：这个时期女性荷尔蒙因为上周的大量流失，现在开始慢慢增加，皮肤也呈现前所未有的完美光泽。这时期的皮肤属于抵抗力最好的时候，可以尝试新的产品，做一些去死皮的护肤步骤。但是这个时期要减肥的女生就得相当注意，如果在这个阶段饮食控制得好，可以减去26%的体重，这可不是一个小数目哦。认为生理期过了就可以大吃大喝，现在要开始改变这个习惯了，因为这个时期身体吸收会特别好，如果不注意控制高热量的食物摄入，就不要奇怪为什么自己突然变胖喽。
第8--11天：卵泡早期（行经之后） --你的身心都开始为夫妻生活做好了准备
　　月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。
月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。
　　医生特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使**湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向**，为**提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和**自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如**用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。
第12--14天：卵泡晚期（排卵之前）--愉快的心情全都写在你的脸上
　　至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。
　　医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。
第十五天到第二十二天（第三周）：第十四天和第十五天我们的子宫开始排卵，一个卵子生长成熟变成卵细胞，其它卵子破裂开始产生大豆黄铜素，所以这个时期是大豆黄铜素慢慢增加的时期。而这个时期在护肤方面特别要注意的就是防晒，平时防晒做五分功课，这个阶段要做足十分才可以。而且要勤做美白面膜，以帮助因为排卵而从体内慢慢浮上肌肤表皮的黑色素分解。
第15--17天：排卵期--你的性欲会变得难以抑制
　　排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。
　　医生特别提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素（数量比男性睾丸产生的少）。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。
第18--23天：黄体早期（排卵之后）
--现在你处于一个相对平衡的状态
　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。
　　这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。
　　医生特别提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做**检查。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行**检查，有时会发现令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。
第二十三天到第三十天（第四周）：这个时期是女性身体很不稳定的时期，不要乱吃东西，要多吃能增加女性荷尔蒙和大豆黄铜素的食物，多补充营养，为下一周大量荷尔蒙流失做准备。可以喝大量豆浆，玫瑰花茶，以及一些中药店有买的暖身体的中药。也可以吃一些粗粮，并且喝一些帮助清除体内垃圾的饮料，比如富含益生菌的酸奶和排毒的蜂蜜、金银花、菊花等。我们常认为生理期来的时候不可以吃刺激的食物，可是明明没有吃，但下次来还是肚子疼。这是因为很多人在第四周吃了很多生冷的食物，反而并不是因为生理期期间的原因。这个时期，如果有疼经的女孩子（好象我觉得身边朋友很多都有），可以用中药来泡澡，也可以直接用水泡，愿意的话加点干玫瑰或者牛奶就可以了，可以帮助我们的子宫保持温度。这个时期对肌肤要全面呵护，特别要注意补充水分，可以缓解下一周肌肤毛孔变粗大的问题。所以第四周是非常关键的有一周，调理的好可以帮助我们变的更漂亮，不注意调理会在以后引起很多不必要的小麻烦哦。
第24--28天：黄体晚期（再次行经之前）
--你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高
你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。
　　如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。
　　医生特别提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动；你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时**酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。
第1--7天：月经期――你对外界反应过于敏感
由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过渡增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材格外苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
医生格外提示：这几天，你会极易倦怠，轻易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。阅历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术献血……你当然也要错开妇科检察。
月经周期数字档案：
一个女人均匀一生会有400次月经
医生格外提示：你的身体已经预备好了怀孕，因此你也许会发觉你的性功能会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最轻易出现问题的，由于卵泡期的是非易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危急”的阶段采取些格外的措施。第15--17天：排卵期--你的性功能会变得难以抑制
排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕捉”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡马上塌陷出血形成血体，然后其中的血液被吸取，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。
医生格外提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性功能会变得难以抑制，抓紧机会获得满意吧。你也会感到积极向上，布满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，由于激发女人性功能主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数目比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性功能也最强。
第18--23天：黄体早期(排卵之后)
--现在你处于一个相对平衡的状态
推荐导读 &&
排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍维持较高的水平连续分泌孕激素，使子宫内膜维持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。
这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪格外高涨，也不会格外气恼。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。
医生格外提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素养练习皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检察。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行乳房检察，有时会发觉令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。
第24--28天：黄体晚期(再次行经之前)
--你变得暴躁易怒紧张烦躁自杀倾向高
你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁易怒紧张情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。
如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如幸免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙暗疮爆出。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。
医生格外提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁易怒易激动焦虑头痛注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食品，多进食大豆制品谷物新奇的蔬果，这有助于维持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必需小心防范真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。
月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到兴奋的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润有光泽。
医生格外提示：雌激素当然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为预备妊娠的夫妻生活做好了完满的预备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你须要做妇科的治疗或手术，比如阴道用药宫颈光疗或电熨输卵管通液等等，现在是最适合的时间。
看完以上内容，女性朋友应该收获不少吧，应该对自己的身体周期有了一个大概的了解，男性朋友应该也要多关怀自己的女朋友或者妻子，在周期期间尽量多体谅女朋友，少惹女朋友生气，只要双方互相体谅，互相关爱，你们绝不会被这些周期所困扰。
皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛，体温降低。
　　滤泡期
　　(排卵前1周)皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。
滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。
　　黄体前期
　　(排卵后1周)皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。
　　黄体后期
　　(月经前1周)肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。
　　黄体期是肌肤的危险期：
　　根据统计，月经开始的前1-2周，是女性各种皮肤问题出现机率最高的时期。这是因为黄体期的内分泌，女性荷尔蒙下降，男性荷尔蒙(女性的黄体素)明显上升，受到男性荷尔蒙影响，皮肤油腻、毛孔粗大、温度升高，容易出现痤疮、黑斑、酒糟、脂漏等皮肤问题。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。