培养毅力!!自认为怎么有毅力减肥的人!回答

认为自己有毅力的人来回答!_百度知道
认为自己有毅力的人来回答!
,还是一直都是很振奋直到完成自己的目标呢?,心情极度低落但强迫自己继续坚持,是做不下去了你在坚持日复一日为完成自己的目标而努力的时候是什么心态
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很简单;②对行动结果的期待 &nbsp,强迫。动力来自于①对现状的不满 &后来就变成习惯了。 &nbsp一开始是坚持
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唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后,习惯,行动,这是最佳的选择。因此: 1,你弱它就强。有所放弃才能有所收获。如果你自己将来要父母亲或者自己的爱人孩子养活。 2,丧失信心。困难就好比纸老虎,暗暗地将他(她)作为自己的榜样,就很容易退缩;抓住主要的东西,就说明你的毅力比较强了; 5.排除干扰,你强它就弱,就会多产生一份毅力,要承认某些方面确实不如人。克服困难,若做就非做好不可 毅力不是生来就有的,万一中途有别的事情干扰,可以与赞同自己的朋友结成同盟,人们就会按照计划,却对所做的事情的价值产生怀疑。 5,看看能不能统筹安排时间,甚至没有价值,顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。终日所思、行动集中在固定的目标上,特别是信心、有毅力,最后终于换来了全球的光明,很容易使人们丧失毅力,精力不集中。人们在做一件事情之前,必须有强烈的成功愿望,若信心不足。 2、大小,要留有余地,就立即行动,不会因为对目标的坚持不懈,冲锋不止”。有人对所确立的目标价值估计不足。这是信心在其中所起的作用,要学会持久,就是这个道理. 强烈的愿望,一定要清楚一件事情价值的有无,在这方面。三天打鱼、时间,要持这样一种心态,处处去模仿之,按前面的步骤修订;要发财,在什么时间干什么事情,就会心中有数。这样。 有些人虽然有财富的愿望。 明确、热情,学习上碰到不懂的问题、大雪纷飞的日子,信心,战胜自己才能征服世界,不要列入计划,如害怕失败带来财产的损失,人们就不可能有太大的心情。 因此,工作深入不下去; 2运用自我提醒,坚持做下去,对完成这件事情没有足够的毅力,你可以试一试,不过太慢了就有可能错过很多机会,见异思迁是做不成大事的。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪; 3,明确的目标,克服惰性,“我尚能生存、挫折和失败,结果就是这些一天天对自己的迁就,遇到困难,行动,体现这种愿望,都会影响毅力,在头脑最清醒的时候安排学习,你道德吗。不论做什么事情,有助于产生顽强的毅力,有可能会干扰我们的学习,先干什么,要养成良好的习惯; 2,只要他还能跑、精力,你就得要会坚持,不要为眼前的高山所吓倒,“舍得一身剐.克服惰(du^)性。 3。一个优秀的运动员。 只有对目标制定出实施计划、切忌盲目比较,思想不专注,从而保证有毅力。失败是成功之母。 有了计划。比如.不怕失败,就多一份成功的机会,暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力。有的目标价值不大、挫折和失败,忍受内心的煎熬, 蜻蜓点水,只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离. 积极行动,产生毅力.持之以恒。我们身边环境总有其他的人,不过很重要的事情不可以过于简化程序,产生毅力,人们仍然是茫然的,他就一定要坚持跑到终点,有条不紊。 愿望是人们行动的出发点,害怕别人的批评。 找一件有意义的事。有了计划; 4,培养毅力最重要的是从小事做起; 3目标不要选得太杂,多走一步,目标的价值大小,目标要以自己目前的真实状况为前提。 另外,这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生,敢把皇帝拉下马。因此,激发自己对目标的热情,不做则已。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终。”,必须有强烈的财富愿望,不停地行动。多走一步,主要是看看计划是不是太满,包括让父母享更大的福的机会。 目标明确,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己 有个切实可行的方法,那么,毅力是许多心理因素共同作用的结果,人们才会对目标有热情,不要站着不动,一切将出乎于心,时间一长,但在干的过程中,无处下爪。因此要有毅力,没有太大进展,提高时间利用效率,继续奋战,再也没有了奋斗的勇气,这就犹如登山,我当然要学习”。他会积极地克服困难,毅力的培养当然也就成了一句空话了,垂头丧气,毅力是持之以恒的基础,从失败中吸取教训,不受干扰。 7,一切活动都 发源于愿望,不能使思想,就会努力奋斗,或是学习。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功,不如一时所做,坚持每天用冷水洗脸,且有长远价值的事情,而是靠我们从小的磨砺(l@)。 对待行动. 克服消极的心理因素,人们的行动才会有方向。要成功、锻炼而来的。 这个不是一朝一夕培养出来的。 4,有没有基本的休息娱乐时间,除非生命结束,对这样的事情也就很难有毅力。例如,弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭,能吃苦。那我们如何培养毅力呢,必须刻苦钻研?能力是道德实现的重要基础。在平常的生活中,对于目标。 毅力是习惯的结果,热情降低.坚定的信心。一切经过精心地计划,计划就不可能完成了、明白自己的首要任务是什么,却不气馁(n7i),特别要注意习惯,这些都是强烈的愿望,就想“今天算了吧,工作的效率很低,别人在看电视; 6? 1。 5,遇到刮风下雨.不怕困难,就会多一份信心、听歌曲,这时如果你能全神贯注在自己的学习上,历经了无数的失败,做完所有的事情需要多少时间。 3,其他的事,行动没有毅力。爱迪生发明电灯泡时。必须选择那些有价值,产生毅力,那么你是否可以想一想他们凭什么养活你而你却不养活他们逼自己干不想干或不敢干的事. 有组织的计划,助长了自己的惰性。工作才会有效率,保证自己有足够的毅力来实现目标,增加愉快的体验,毅力的培养可以从以下几个方面进行。一个人对自己 的事业充满信心,或者中途出了意外。对于我们青少年来讲,要想有所成就,甚至半途而废,或是弹琴,按事情重要性程度来安排做事的顺序,任何一个环节做不好,不怕困难,战胜失败,这样行动才会产生极大的毅力,使人们不再对他们的目标投入金钱; 常常阅看进步的记载、制定计划,循序渐进才能赶上,人生观等,目标才会产生强大而又稳定的吸引力,成就的愿望。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧;再有就是减少“跑趟子”的事情,否则,在其他方面也变的很有毅力了,人们才能按照计划行动,使人们的毅力大为增加. 明确的目标、具体的目标、平时注意自己潜力的发挥,人们才会对所干的事情有信心;一旦良好的习惯成为潜意识中的东西,比如,精神劳累时参加体育运动、热情去做这件事,有组织计划。有的人遭到失败后,匆忙干一件事情。 4,不半途而废,这些因素包括愿望,出乎于自然,是老虎吃天,后干什么。愿望有强有弱。 6,就想“明天再说吧……”,即使被人落在后面,战胜困难是坚强意志的重要表现,来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响,人们就要积极行动,明天再跑……”。 总之。这些消极的心理因素会损害人们的毅力。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好、修订计划,来鼓励自己的积极心理、千万千万要经常审视自己的良心和责任心、算一算能支配的有效率的时间总量,或是绘画。“生命不息,比如每天把自己的房间打扫一遍。 毅力是一个心理因素,自己努力去做,对毅力也很有关系; 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学。 不管春夏秋冬,可以产生毅力,你在看书,两天晒网,没有什么风浪可以熄灭它们,从而不能产生有效地吸引力,不顾暂时遇到的困难,而需要特别坚强的意志,绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标,并且价值大,一定要培养信心,在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己,每天的晨练,而有的人虽遭失败,一败涂地。 对毅力的培养。要是敢于放弃自己的娱乐休息时间。 1,但缺乏明确的目标来表达这种愿望,哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能够拖延而不带来多大负面影响的。 要努力克服消极心理因素,并记下每天的点滴进步
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真的完成,会有成就感的,别人凭什么鼓励你啊,我会去坚持的。完成后要自己夸夸自己。自己不给自己鼓励,遇到挫折中间偶尔会烦躁
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出门在外也不愁如何培养毅力
如何培养毅力
在将欲望转变为财富的过程中,毅力是一个不可缺少的因素。这种坚强的毅力是百折不挠的。
当意志和欲望的结合的时候,它们就会形成一股不可抗拒的力量。财富巨大的人通常被认为冷漠或无情,这是一种误解。事实上,他们是具有坚强意志的人,他们能在自己欲望的激励下,实现自己的目标。
大多数人会轻易地放弃自己的目标,只要稍微碰到一些反对或挫折。只有少数人能够不断克服阻力继续前进,直到实现他们的目标为止。
“毅力”这个词,也许不包括英雄式的涵义,但是人类需要这种气质,就像钢铁需要碳素一样。
考验你的毅力
如果你阅读本书的目的是应用本书所传授的知识,那么,对你毅力的首次考验,便是看你是否按照第二章中所陈述的六个步骤去认真做了。一般来说,100个人中只有2个人会在看完全书之后,形成了自己的明确目标和计划;而大多数人在看完本书后照旧过着自己原来的生活,并不按照书中所传播的知识去行动。
缺乏坚强毅力是失败的主要原因之一。对数千人的调查证明,缺乏毅力是失败者的共同弱点。克服这个弱点,需要作许多努力,其中最主要的,是要看你欲望的强烈程度。
所有成就都是以欲望为出发点的。微弱的欲望产生微弱的成果,正如微火只能烘暖你的手一样。如果你发现自己缺乏坚毅的精神,那么补救这个缺点的方法就是在你欲望的下面燃烧起熊熊大火。
如果你已经按照第二章中的六个步骤去做了,那么从你行动的热情中可以明确地显示出,你积累财富的欲望究竟有多大。如果你发现你对于金钱无动于衷,那么你就可以确定自己还缺乏积累财富的“财富意识”。
只有具有“财富意识”,才能积累财富。
如果你发现自己缺乏坚毅的精神,还可以把注意力集中在“力量”一章的指示上,并让“智囊团”来协助你,凭借着团体成员的合作与努力,培养出自己的坚毅精神。根据“自我暗示”和“潜意识心智”两章中的陈述,你应当使自己的欲望成为一种长久的习惯,直到你的潜意识完全接受为止。从那时起,你就不会再存在缺乏毅力的问题了。
因为,在你醒着或睡着的所有时间里,潜意识是始终工作着的。
■ 你具有的是“财富意识”还是“贫穷意识”
断断续续、偶尔地应用本书中的这些原则,对你是无用的。要产生效果,你就必须运用所有这些原则,直到这些原则成为你内心固定的习惯为止。除此之外,没有其他方法能让你培养出“财富意识”。
凡是习惯于贫穷的人,贫穷就会挥之不去;而在心中渴望财富的人,金钱也就会找上他,两者的道理是一样的。“财富意识”不占据心灵,“贫穷意识”就会来占领。你有了贫穷者的行为,便会培养出“贫穷意识”。除非一人天生具有“财富意识”,不然,他就应该努力培养出这种意识,并使其处于主导的地位。
如果你充分理解了这些话,你就可以明白百折不挠的精神在积累财富中的重要性。没有坚毅的精神,你还没有开始就已经失败了;而具有了这种精神你便会胜利。
如果你曾经历过恶梦,你就能认识坚毅精神的价值。那时你如同躺在床上觉得自己将要窒息,无法翻身,肌肉也麻木了。你知道你必须开始恢复对自己肌肉的控制。凭着坚强的意志,你终于使自己的一个手指活动了,然后扩大到一条手臂,另一条手臂;一条腿,另一条腿。最终,你恢复了对全身肌肉的控制,从恶梦中惊醒过来。这些都是逐步完成的。
如何从你的精神懒惰中“惊醒”
你也许会发现,你要从精神懒惰中“惊醒”。最初,同样是要慢慢地动,然后加速,直到你完全实现对意识的控制为止。在开始的时候,无论运动是多么的困难,你都必须坚持。只要有坚毅的精神,成功便会到来。
凡是具有坚毅精神的人,似乎都享有不会失败的保险。不论他们曾经失败过多少次,最终都能走向目标的顶端。这会使人觉得好像有一个看不见的圣者,他总是用各种令人沮丧的失败来考验人们。那些失败后能再爬起来的人总能成功!而经不起考验的人,则无法获得成就。
凡是经得起考验的人,都会因为他的毅力而获得丰厚的报酬。他们能够实现自己所追求的任何目标,并获得比物质报酬更为重要的东西——幸福,智慧。
只有少数人是坚韧不拔的。这些人承认失败只是一时的,他们依靠顽强的欲望而使失败转化为胜利。我们站在人生的轨道上,目击绝大多数的人在失败中倒下去,永远不能再爬起来。对此,我们只能总结说,一个人没有毅力,那他在任何一行中都不会得到成就,在任何一个地方都可以倒下。
写到这里,我从纸上抬起头来,看到了神秘的百老汇。它是“死去的希望坟场”,也是“机会的长廊”。世界各地的人来到百老汇,寻求声誉、财产、权力和爱情。每隔一段时间,在寻求者的队伍中就会有人脱颖而出,于是世界上就传说又有一人征服了百老汇。百老汇不是轻易能够征服的。只有一个人在拒绝“放弃”之后,它才会承认他的才智与天分,并给予财富报酬。
这就是征服百老汇的秘诀,这秘诀就是毅力。
芬妮·赫斯特奋斗的故事说明了这些秘诀,她朋毅力征服了百老汇。赫斯特小姐于1915年来到纽约,想依靠写作来积累财富。但这个过程很漫长,整整耗费了她4年时间。在4年里赫斯特摸熟了纽约的人行道,她白天用来打短工,晚上耕耘希望。在希望黯淡时,她没有说:“好啊,百老汇,你胜了。”而是说:“好的,百老汇,你可以击败某些人,但却不能击败我,我会使你认输的。”
在她的第一篇稿子发表前,曾收到过36张退稿单。普通的人在接到第一张退稿单时,便会放弃写作了。而她却坚持了4年之久,决心要获得成功。
终于,赫斯特小姐成功了。她战胜了困难与时间的考验。从此以后,出版商纷纷登门求稿。钱来得太快,她几乎都来不及数。接着电影界也发现了她。从此辉煌的成就就如洪水似的滚滚而来。
因此凡是想积累财富的人,都必须具有百折不挠的精神。百老汇对于任何一名乞丐都给予一杯咖啡相一块三明治,而对于寻求大赌注的人,它却要求他们有毅力。
凯蒂·史密斯读到这里时,一定会说“阿门”。她曾在许多年中,没有钱和地位,只能在麦克风前演唱。后来她不怕失败,抓住了机会,终于向百老汇要了一个大价钱。
&你能够培养你的毅力
毅力是一种心理状态,它是能够培养的。像其他各种心理状态一样,毅力需要有明确的动机为基础。这些动机包括:
一、明确的目标。一个人知道自己所希望的是什么,是培养毅力的第一步,也许是最重要的一步。一种强烈的动机可以促使人们克服许多困难。
二、欲望。如果欲望强烈,得到和保持毅力就比较容易。
三、自励。相信自己有能力实现这个计划,并激励自己克服实现计划中的任何困难。
四、明确的计划。有组织的计划可激发毅力,即使这些计划是有缺陷的、不完善的。
五、落实计划。要有细致的观察与分析,而不要以猜测来代替。
六、合作精神。互相之间达成谅解与和谐的合作,可以培养毅力。
七、意志。将自己的思想集中到明确的计划上,也可以产生毅力。
八、习惯。毅力是习惯的结果。人类的意识会吸收每天所获得的生产经验,并使自己成为这些经验的一部分。比如对于恐惧,我们就可以凭借强制的勇敢行为来克服。
分析一下你自己的毅力
在结束毅力这个题目之前,分析一下你自己,看看你的毅力如何。要拿出勇气来认真地评判自己,看看在上面八点毅力中,你缺少什么,这会使你增加对自己的了解。
由此你会发现妨碍你获得成就的真正敌人,你会发现自己毅力上的弱点和造成这些弱点的潜意识原因。如果你真的希望了解你自己以及你的能力,你就必须勇敢地反省检讨。所有想拥有财富的人,都必须克服这些弱点。这些弱点由以下一些方面组成:
一、不知道以及不能明确说出自己所希望的是什么。
二、有原因或无端的拖沓(通常会用许多借口与理由来掩饰)。
三、对于获取专业知识不感兴趣。
四、犹豫不决,在所有的场合都推诿责任(会有一大堆借口),不敢正视问题。
五、不能制定明确的计划去解决各种问题。
六、自我满足。这种病没有救药,患此毛病的人毫无希望。
七、冷淡。这种弱点一般表现为对所有的事都只求妥协,而不想抗争。
八、将自己的错误归咎于别人,并甘于在不利环境中生活。
九、缺乏强烈的欲望。这是因为没有选择可以刺激行动。
十、有欲望,但一遇挫折就打退堂鼓。
十一、缺乏完善的有组织的计划,不能将其写到书面上加以分析。
十二、不能当机立断抓住机会,以便采取行动。
十三、以祈求代替意愿,却不知行动。
十四、安于贫困的心态,没有获取成就的雄心。
十五、试图寻找发财的捷径,想不用努力便得到钱财,有一种赌徒心理。
十六、怕人批评。不愿制定计划并将计划实行,怕别人给予批评。怕人批评的原因往往隐藏在潜意识中,说到底这是一种弱智者的自卑。
如果你怕批评
我们来看一些怕别人批评的结果。
大多数人选错了婚姻对象,又不愿拆散婚姻,于是一辈子过着可怜而不愉快的生活,因为他们怕改正这个错误会受到别人的批评。其结果,这种婚姻毁掉了一个人的抱负和可能的成就。
数以百万计的人们在离开学校之后,便不再考虑继续受教育,就是因为怕别人的批评。
无数的男女老幼在尽责任的名义下,让亲属们毁掉了自己的人生,这也是因为他们怕批评。
人们拒绝在事业中冒风险,因为他们怕失败之后招致别人的批评。在这种情形下,人们对批评的恐惧超过了对于成功的愿望。
许多人不想给自己提出远大的目标,甚至不愿从事一项事业,因为他们怕别人的批评。他们会说:“不要把目标定得那么高,别人还以为你疯了呢!”
当·安德鲁·卡耐基建议我以20年的时间来编写个人成功的哲学时,我最初的思想冲动便是怕别人会说些什么话。因为这个目标和我所想过的愿望太不成比例了。于是我闪电般地想出了一些借口与托词,而深究这些借口与托词,都与怕别人批评有关。我在内心里对自己说了一大串话:“你不能做这件事——这件事太大了,而需要的时间又很长。你的亲戚会对你怎么看?你将如何谋生?从来没有人写过这样的书,你凭什么相信自己能写出来?你有什么能力要把自己的目标定得那么高?要记住你出身卑微——关于哲学你什么也不懂,别人会认为你疯了(确有人这样认为),因为在这之前并没有人做这件事。”
这些想法使我感到好像全世界都突然把注意力集中到了我的身上,他们在取笑我,要我放弃卡耐基提出的建议。
当时,很有可能我自己就把这个建议给扼杀了。后来我发现,许多人都是这样的,他们的想法往往只是一个死婴。只有立刻行动,制定明确的计划,才能使它们具有生命的呼吸。要让一个想法生存下来,只有在它初现之际就紧紧地抓住它,并且马上去干、去行动。若怕别人的批评、指责、讥笑,那么你的所有理想都会化为泡影。
&机遇是能预订的
许多人相信物质上的成功是机遇的结果,这有一定的道理。但是完全依赖运气的人,则最终要失望。因为他们忽视了一个重要的因素,一个人要成功必须具备的因素,那就是:机遇是要预订的。
在经济危机时期,喜剧演员W·C·菲伍德丧失了他的储蓄,没有工作也没有收入,而他以前赖以生活的赚钱方式——轻松喜剧,已不再管用。而且他的年龄已经超过了60岁,许多人在这个年龄都已经自认为老了。但他渴望东山再起,想在一个新的事业领域(电影)中找一份工作。然而祸不单行,他又跌了一跤,伤了脖子。多数人到了这种地步已经是万念俱灰了,菲伍德却不屈服。他知道只要坚持下去,机遇就迟早会来到。结果,他真的得到了运气。
玛丽·屈丝勒在将近60岁的时候,发现自己垮了,身无分文又没有工作。于是她寻找机遇,终于凭借其毅力在晚年得到了惊人的成功,尽管她的年龄要比别人大得多。
艾迪·康泰在1929年的股票危机中倾家荡产,但他依靠自己的毅力和勇气得到了每周1万美元的工作!真的,一个人如果有不屈不挠的精神,即使有其他方面的不足,也将能过上好日子。
因此世界上所有的机遇,都是靠自己的努力得到的。这种机遇需要有明确的目标和顽强的毅力。
机遇就像机票,它是可以预定的!
培养毅力的四个步骤
培养毅力有四个简单的步骤。实施这些步骤并不需要高度的智力,也不需要太多的条件,亦无需花大量的时间与精力。这四个步骤是:
一、在欲望的支配下建立明确的目标。
二、制定完整的计划并开始付诸行动。
三、摒弃一切否定的、沮丧的、影响心理的因素一一如亲朋好友的消极反应。
四、与鼓励你实现自己计划的人结成同盟。
要在各种职业中成功,这四个步骤是必要的。本书的总目的,就是使你能把这四个步骤培养成自己的习惯。
你可以用这些习惯来掌握自己的经济命运。
这些习惯会使你产生自由与独立的思想。
这些习惯会使你积累财富。
它们会产生权力、名誉与社会的赞扬。
它们会给你带来好的机遇。
它们会把理想变为现实。
它们能使你克服恐惧、沮丧和冷漠。
凡是能用这四个步骤去克服困难的人,都会获得好报酬。一个人努力地向世界索取自己所要求的价值,乃是他作为人类的特权。
&金语:毅力就像金刚钻,无论经历多少挫折,磨难,阻碍,都一定要到达自己的目的地。
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