晚上早晨起来两腿肌肉酸痛酸痛发控

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有时候晚上睡觉前有一条腿控制不住老想动,很累但是睡不着,腿也不疼
腿也不疼不麻,就是不动不舒服,好难受有时候晚上睡觉前有一条腿控制不住老想动,很累但是睡不着
了心理因素外,让自己出汗,或是神经短时紊乱,让自己累。用热水泡泡脚,喝杯温牛奶,更多的可能是你的身体问题。
建议晚饭后出去散步一小时或是做做其他运动,比如缺钙,然后冲个热水澡,按摩腿部
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