用榔头治肩颈椎病的症状肩背痛人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-10 18:18 标签： 怎么治颈椎病肩膀疼
耸肩、拍打——自我治疗颈椎病
我犯颈椎病后脖子不能转动已半年，平时行动如木头人，必须回头的话，是用整个身体转动的。
八月中旬遇一位熟人，看到我的样子很震惊，说，你怎么变成这样？他问明情况后，立马打电话给他的一位医生朋友（据他说那位医生治好了很多颈椎病人的），然后我在电话中跟医生讲了症状，医生嘱每天做耸肩动作，说这比任何理疗效果都要好，具体做法是：两手自然下垂，脖子保持正直，两肩尽量往上耸，需长期坚持。我按医嘱每天耸肩200次以上，一个月后，脖子感觉轻松多了，并能作左右45度左右的转动。
其间我在网上作过搜索：在百度输入“颈椎病耸肩”，然后看到不少肯定的说法。但从我的经历来看，耸肩防治颈椎病还是有它的局限的。
先要说明下，我是脊髓型颈椎病，按有关资料及专家的说法，在平常生活和工作中，这个病应该保持颈椎正直并且不能再受内外力量的不良牵扯，否则会加重病情。得此类颈椎病的人都会知道，病情加重的结果是向肢体瘫痪更走近一步。我本来肢体症状不太严重，所以就试着做了一个月耸肩，同时注意感觉自己肢体症状的变化。一个月后，脖子是舒服了，但我的两腿却更没力气了，我就停止了这个动作。&
但就像医生说的，这种锻炼本来是应该长期坚持的，我稍微停止了几天，脖子又会回到僵硬状态。
几天后，我碰巧在电视台的一个健康节目中看到说拍打身体有活血健身作用。我又在百度中输入“颈椎病拍打”，结果看到有病友说用拍打法治好了颈椎病，于是，我就改用拍打法。因为我是特殊类型，不敢对自己的脖子太过造次，所以用力就十分轻微，深怕伤着了脊髓神经。我每天拍打至今也是刚好一月，现在脖子基本仍然保持45度左右转幅（希望日久会更好些）。有时半夜脖子疼，我也在床上轻拍疼痛部位，我的理解是，不通则痛，呵呵，一般拍打几分钟疼痛就减轻很多了。
我写这些的目的，是希望跟像我一样在网络里搜索资料和治病经验的朋友作个交流，并希望对别的患友的病情有所帮助。
罗嗦几句：脊髓型颈椎病患友做颈部动作时须十分谨慎，因为稍有差错也许就不可逆转。其它型的患友在咨询医生后，我认为一般都可大胆锻炼。
愿佛佑你！
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　　不少人以为肩膀疼痛只是因为长时间的久坐不活动，其实，普通的肩膀疼痛，或许我们通过休息或者贴膏药就能够治好，可是因为你颈椎病引起的肩膀疼痛，一定要引起我们足够的认识，如果治疗不当，非但不能缓解疼痛甚至还有可能引起颈椎病病变!
　　越来越趋于年轻化的颈椎病对大多数患者来说已经不是很陌生了，引起肩膀疼痛的原因有很多。那么，治疗颈椎病肩膀疼痛的方法有哪些呢?
　　1、电脑的使用
　　使用电脑必须要让显示器有个合适的高度，绝对不能太低，那样身体姿势会窝起来，从而对脖子和腰有很大的危害。使用笔记本电脑更应该注意，最好把笔记本电脑垫高一些，最好使用外置键盘和鼠标--那样用起来更轻松。尤其长时间使用电脑者，必须重视显示器的的视线问题。另外不要长时间坐着，经常站起来活动一下，看看远处。
　　2、加强肩部肌肉的运动
　　加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
　　3、颈部的保暖
　　注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
　　4、避免高枕
　　避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
　　5、牵引治疗
　　通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定在生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变;此疗法适用于病情较轻的神经根型颈椎病患者，但急性期禁做牵引，以防止局部炎症、水肿加重。
　　6、推拿按摩疗法
　　这是中医治疗颈椎病的主要常用方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施，临床上最常用。主要作用是能缓解颈肩部肌肉群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解临床症状，恢复颈椎活动度。
　　重庆医科大学第一附属医院神经外科晏怡教授提醒大家在日常生活中，一定要多方面注意，不管是饮食上还是颈部的保暖上，一定要养成良好的生活习惯，对疾病的预防和康复很有益处。如发现不适，应及早就医。
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手三针、肩臂三针配合自主复位法治疗颈椎病28例
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&&目​的​：​观​察​手​三​针​、​肩​臂​三​针​配​合​自​主​复​位​法​治​疗​颈​椎​病​的​临​床​疗​效​。​方​法​：​将8​例​颈​椎​病​人​采​用​手​三​针​、​肩​臂​三​针​配​合​自​主​复​位​法​治​疗​,0​天​为疗​程​,​评​定​其​结​果​。​结​果​：​有​效​率0%​,​显​效​率4​.%​,​好​转​率5​.%​,​无​效​率%​。​结​论​：​手​三​针​、​肩​臂​三​针​配​合​自​主​复​位​法​治​疗​颈​椎​病​方​便​,​高​效​。
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