宝宝身高体重标准表
汤臣倍健营养师提示：儿童不同年龄阶段，生长发育标准不同，所需的维生素也各不相同。0-3岁婴幼儿，补充维生素AD最重要，维生素AD促进骨骼、牙齿生长及视力发育。4-6岁学龄前儿童，活泼好动，B族维生素可以补充热量消耗所需，维生素A、C、E可帮助抵抗病菌侵扰。适当补充各种维生素，有助于儿童生长发育。
根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《》，该标准已于日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。微信关注育儿世界观（babyview%送发育指导注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高表2 & & 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高表3 & & 7岁以下男童体重标准值（kg）表4 & & 7岁以下女童体重标准值（kg）说明： “中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27.4%的儿童；如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差（&-3sd&+3sd）之外（比例小于0.5%）。
身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：婴幼儿体重标准测量公式：1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
1、营养身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。2、睡眠脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需，个体差异较大，如果有的时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。3、运动运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。4、疾病很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。5、遗传和性别据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。6、生活环境、社会文化、气候地区据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料，胶质和无机盐。
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下推荐有助于身高增长的五大食品：第一是牛奶 牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。小贴士：牛奶饮用的误区1、牛奶应该煮开喝牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。2、给孩子喝的牛奶越纯越好给孩子喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，孩子太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖，以便于消化。3、喝奶之前扔掉奶皮在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。4、牛奶中加入果汁更有营养有些家长喜欢在牛奶中加些果汁，一方面孩子爱，另一方面认为这样更有营养，专家指出，其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。第二是沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。小贴士：1、鱼类还可以促进伤口愈合蛋白质不但能增进幼儿成长发育，有伤口的时候，它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87—98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是非常好的蛋白质来源。2、选购鱼类需注意事项父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外，选购鱼类时需注意五点事项：（1）肉质要有弹性。（2）鱼鳃呈淡红色或暗红色。（3）眼球微凸且黑白清晰。（4）外观完整，无鳞片脱落之现象。（5）无臭腥味者为新鲜的。3、提醒（1）不是指吃鱼就万事皆成了，牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类（主食类）、蔬菜类、水果类及油脂类，六大类食物缺一不可。（2）除了食物均衡外，还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。第三是菠菜菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。小贴士：菠菜最好凉拌吃过多摄入菠菜中的草酸可能对人体有害。美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜素、叶酸、、含量较高。第四是胡萝卜胡萝卜含大量的1、B2、B12、烟酸，它被称为红色的金花。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。第五是柑桔柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的。小贴士：食用桔子时应注意以下几点1、控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。2、桔子不宜与萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。3、桔子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。4、有些宝宝多吃桔子会上火有些宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，宝宝最好不要多吃桔子。若吃多时，应停食1—2周再吃。
如果你被医生告知宝宝超重了或者有超重的危险，则需要采取措施控制一下宝宝的体重。宝宝会超重的原因在于他摄入的能量比消耗的要多。家长可以调节宝宝的饮食，并鼓励宝宝多做运动。宝宝天性活泼好动，大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了，家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话，家长可以带宝宝去公园散步，让宝宝多跑动，消耗。除了运动外，家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少一些和饮料的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜和，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长，如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭，他很可能会更乐意吃蔬菜了。需要注意的是，如果宝宝很喜欢吸奶瓶，则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350～500毫升的奶，如果超量，宝宝还要喝的话，可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶，半脱脂奶所含的量和热量要少一些。
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您好。根据您的描述，孩子的消化系统似乎不太好。孩子小，其免疫系统还没成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致上述现象。建议选择添加了益生元的奶粉。可以选择雅培智护系列。另外，奶粉最好不要频繁地更换，这样不利于孩子的吸收。
你好，根据你的描述，孩子的身高体重都是属于正常的范围，如果检查一切正常的话，是不必担心的了，注意孩子的饮食要注意营养均衡就可以了。婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
&宝宝体重标准测量公式：1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)；7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)；2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。
宝宝身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。&
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如果连续两个月中，宝宝每月体重增长值不足临床指标中孩子月增体重值的最低值限的标准，便认为孩子的体重增长不足。
婴儿体重增长缓慢概述
　　正常因素：婴儿每次称出的体重往往与他们过磅前饮食及大、小便的时间有关。这个可属于误差范围，当宝宝前后两个月称重的相差比较远的时候，就需要考虑其他因素。
　　疾病因素：婴儿4个月以后，从母体中带来的各种免疫物质及营养素(铁、锌等)已基本耗尽。因此，6个月以后的孩子容易患病。腹泻及呼吸道反复感染是影响6个月以后孩子体重增长不足的原因之一。因此，为了减少孩子半岁后患病的几率，需要增加孩子的户外锻炼及营养的摄入。
　　喂养因素：喂养不当是半岁以后孩子体重增长不足的主要原因。孩子半岁以后，辅食添加不及时、不足可以造成孩子喂养困难，营养素摄入不足，从而体重增长缓慢。辅食添加方法不当，如：过早地添加某一食物种类、初次添加辅食的量过大，也可使孩子胃肠道难以适应，导致消化不良。如果这种情况发生较多，会造成孩子体重增长缓慢，甚至体重不增或下降。因此，添加辅食时，不论从量上还是从种类上，需遵守循序渐进的原则。这是保证孩子正常摄食，获取营养的必要方法。
　　心理因素：有的孩子吃得很好、摄入量足够、睡眠好、也未患病，但是体重却仍然不能令人满意。此时应考虑到孩子是否缺乏母性的爱抚，是否缺乏适宜的刺激，例如：抚摸、亲吻、逗引、玩耍、交谈等，这些是一个孩子正常发育中不可缺少的环节。环境的沉寂往往会令孩子感到无聊，有的孩子会表现哭闹。而从出生便习惯了这种环境的孩子，往往表现为体重增长不良。另外，家长过度地关注孩子，会令孩子的心灵紧张、疲劳，同样可能引起孩子体重增长不正常。&
　　了解宝宝的体重增长标准，是诊断体重增长缓慢的依据，正常足月的宝宝出生时体重为2-4千克左右。最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克，4-6个月时每周增长150-180克，6-9个月时每周增长900-120克，到9-12个月时每周增长60-90克。孩子月增体重值的最低值限是：0～6月正常增长值&600克/月;6～12月正常增长值&300克/月。
&&&&&&& 按体重增长倍数来算，判宝宝在6个月时的体重是出生时的2倍，1岁时大约为3倍，2岁时大约为4倍，3岁时大约为4.6倍。在出生后第二年，宝宝的体重平均增长克。&2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。
　　不同阶段宝宝体重计算公式：
　　6个月以内体重=出生体重+月龄&600克
　　7-12个月体重=出生体重+月龄&500克
　　2-7岁体重=年龄&2+8000克
&&&&&&& 一般应每月或两个月给婴儿称体重一次，一个健康的婴儿每月应增加体重500&1000克。
　　若婴儿体重增长不足可能是吃的奶量不够或生病，应仔细寻找原因，必要时到医院检查。如果排除生病的可能性，那么就要加大宝宝的食量。如果食量充足营养又好，那就是宝宝的吸收不好才导致增重过缓。可以补充些益生菌冲剂，调理肠胃，促进宝宝的消化和吸收。但是针对宝宝体重增长缓慢，要根据宝宝的整体情况逐一分析，对症解决。当然婴幼儿宝宝奶粉是必不可少的，而且宝宝吸收是最重要的。要选择营养全面、丰富，好消化，易吸收，刺激小的奶粉。最好根据医生或者是营养师的建议，给予宝宝营养喂食，适当时候添加辅食，切勿过早添加辅食，并且以小量逐渐添加辅食的原则，根据孩子的口味、爱好添加辅食，尽量不挑饮挑食。
　　早期尽量给孩子母乳喂养，并且观察孩子的喝奶量，适当调整孩子的需求，体重增长在正常的范围内就不要耽心，四个月开始喂辅食的时候注意一下，根据医生或者是营养保健医师的建议，哪怕宝宝只吃一口，也要精心准备，适当调整宝宝的营养吸收，提示要注意宝宝的肠胃承受力，切勿因为宝宝的体重增长比较缓慢叫心切给宝宝过多的辅食，很容易导致宝宝出现腹泻不适，反而得不偿失。建议最好定期到保健所调整宝宝喂食情况。
　　针对比较大的孩子，家长要观察孩子是否存在挑饮挑食坏习，及早改正，避免体重不断下降。如因疾病因素导致体重增长缓慢，应尽早就医。
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体重（单位KG）
身高（单位CM）
头围（单位CM）
5.25-10.39
5.66-11.15
5.33-10.38
5.97-11.72
5.64-10.93
6.24-12.20
5.90-11.40
6.46-12.60
6.13-11.80
6.67-12.99
6.34-12.18
6.86-13.34
6.53-12.52
7.04-13.68
6.71-12.85
7.21-14.00
6.87-13.15
7.68-14.88
7.34-14.02
8.13-15.75
7.79-14.90
8.61-16.66
8.26-15.85
9.06-17.54
8.70-16.77
9.47-18.36
9.10-17.63
80.5-102.5
79.3-101.2
9.86-19.13
9.48-18.47
82.4-105.0
81.4-103.8
10.24-19.89
9.86-19.29
84.4-107.2
83.4-106.1
10.61-20.64
10.23-20.10
86.3-109.4
85.4-108.1
10.97-21.39
10.60-20.90
87.5-110.7
86.6-109.4
11.31-22.13
10.95-21.69
89.3-112.7
88.4-111.3
11.66-22.91
11.29-22.49
90.9-114.6
90.1-113.3
12.01-23.73
11.62-23.30
92.5-116.5
91.7-115.3
12.37-24.63
11.96-24.14
94.0-118.5
93.2-117.4
12.74-25.61
12.30-25.04
95.6-120.6
94.8-119.5
13.12-26.68
12.62-25.96
97.1-122.6
96.4-121.6
13.50-27.85
12.93-26.87
98.7-124.7
97.8-123.4
13.86-29.04
13.23-27.84
100.2-126.7
99.3-125.3
14.18-30.22
13.54-28.89
101.6-128.6
100.7-127.2
14.48-31.43
13.84-29.95
103.0-130.4
102.0-129.1
14.74-32.57
14.11-30.94
104.1-132.1
103.2-130.8
15.01-33.89
14.38-32.00
105.3-133.8
104.4-132.5
15.30-35.41
14.66-33.14
106.5-135.6
105.5-134.2
15.66-37.39
14.96-34.40
107.9-137.6
106.7-136.1
根据卫生部《中国7岁以下儿童参照标准》整理而成更多
　　男宝宝的平均身高会高于女宝宝一些，根据幼儿测评标准显示，新生儿的身高标准范围为男宝宝45.2-55.8cm,平均值为50.4cm,女宝宝44.7-55.0cm,平均值为49.7cm，伴随着孩子的月份成长，由于受营养、遗传、环境等因素影响，孩子的身高在迅速生长的同时，也会表现出一定的差异，在孩子成长的每一个月份里，都要一份标准量表，家长可随时参考。　　相关推荐：　　更多
　　测量，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。 　　道具：两本厚重、不易移动的书（如字典）和一把卷尺。 　　方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头；然后将宝宝的身体放平直，在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后；最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。 　　温馨提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。　　相关知识点推荐：　　更多
　　一、遗传因素 　　婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。　　但遗传因素又不是绝对不能改变的，例如：通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防，是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高，使孩子得到正常生长发育的。　　因为宝宝的身高受遗传的影响较大，所以从父母的身高可以在一定程度上预测宝宝以后的身高，公式如下：　　男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)&1.078&2 　　女孩未来身高(厘米)=(父亲身高&0.923+母亲身高)&2　　二、母亲的健康因素　　母亲在和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。怀孕和哺乳期间要注意营养，并注意预防各种疾病的发生，特别是传染病。　　三、营养因素　　营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的要求高。营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。　　要重视，保障孕妇有充足的营养；对婴儿尽量采用，并作好辅助食品的添加；要改善婴幼儿的膳食营养，重视早餐的质量。　　四、睡眠因素　　脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。　　人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩于长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2～6月时为15～18小时；6～18月时为13～15小时；18月～3岁为12～13小时。　　孩子每天所需，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。　　五、运动因素　　运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。　　3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。　　孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬　　六、生活环境因素　　婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快。　　七、疾病因素　　很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高。如果经过长期测量观察，孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。　　相关推荐：　　　　更多
　　婴儿身体矮小的原因　　在宝宝的生长发育过程中，因各种内、外因素的影响，生长速度减慢或停滞，引起生长延迟或障碍，最终导致身体矮小的，称为矮小症，发病率大约为1%。假如宝宝身高比同年纪、同性别健康儿低于30%以上或在同龄儿均匀值2个标准差或第三个百分位以下，就是患上了矮小症。　　一、家族性遗传 　　宝宝的生长速度正常，骨龄也正常，矮小情况不严重，只是父母的身高偏矮，这属于家族遗传性身矮。 　　二、生长缓慢 　　低体重儿即出生时体重小于2500克，无家族矮小史，也没有内分泌异常的情况，生长速度在正常低值范围内，骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常，但有生长激素分泌节律的改变。 　　三、疾病或营养缺乏 　　如严重，慢性心肝肾疾病，婴儿期慢性等。这类宝宝矮小并不严重，内分泌检查生长激素也不低，在调整营养、治疗疾病后，身高和骨龄将有机会进入正常范围。 　　内分泌对身高的影响也很大，生长激素缺少、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能增生等原因都可使孩子长不高。另外，全身性疾病如养分不良、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病等可导致机体代谢障碍，也可引起身体矮小。 　　四、精神因素 　　家庭环境的不理想，或者缺少母亲的关爱和陪伴，容易引起宝宝身材过矮，这在国外称为&情感遮断性身材过矮症&。 　　五、垂体性侏儒 　　这是由生长激素缺乏引起的。罹患垂体性侏儒的男女比例约为3：1，2～4岁时会发现明显的生长落后，生长速度每年小于4厘米以下，不过这样的宝宝肢体还比较匀称，只是面容幼稚、腹部脂肪堆积，这是这种疾病的典型表现。此外，骨龄延迟常与身高龄相符，出牙、延迟，智力正常。 　　温馨提醒：发现宝宝有矮小症征兆时，应尽早诊断治疗，将不良影响减到最低。　　婴儿身体矮小的解决方法　　经明确诊断，有疾病的宝宝应直接转向专科门诊治疗。而在排除各种疾病后，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，应该做到以下两点： 　　方法一、定期体检，观察身高增长速度 　　1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。 　　方法二、采取正确喂养和护理方法 　　对于单纯矮小的宝宝，在养护时应该特别注意以下几点：如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。　　相关推荐：　　更多
　　除了药物治疗，促进宝宝长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。 　　一、均衡的营养供给 　　宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白）。 　　蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。 　　二、适量的运动锻炼 　　运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行、跳跃、等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。 　　温馨提醒：可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。　　三、保证充足的睡眠 　　根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。 　　从日常生活中也能感觉到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。 　　四、营造爱的生长环境 　　除了保证营养、睡眠和运动外，还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响，为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育，对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。　　相关推荐：　　　　更多
　　全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的也会更加有利。比如： 　　菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。 　　胡：富含A，能帮助的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 　　鸡蛋：特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。 　　黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。　　相关推荐：　　　　　　　　更多
　　运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、，或者进行、跳跃、被动操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。　　婴儿被动操：适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。　　一节 上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。　　(1)二臂左右分开并举，掌心向上；　　(2)二臂前伸，掌心相对；　　(3)二臂上举，掌心向上；　　(4)还原（同预备姿势）　　二节 肘部运动：预备姿势　　(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩；　　(2)左肘伸直放下还原；　　(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩；　　(4)右肘伸直放下还原。　　三节 扩胸运动：预备姿势　　(1)二臂胸前交叉；　　(2)二臂左右分开；　　(3)二臂胸前交叉；　　(4)还原。　　四节 上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。　　(1)左臂轻松向上举至45度；　　(2)左臂放下还原；　　(3)右臂轻松向上举至45度；　　(4)右臂放下还原。　　五节 下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。　　(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部；　　(2)两腿伸直还原。　　六节 两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。　　(1)左腿屈曲至腹部；　　(2)左腿伸直还原；　　(3)右腿屈曲至腹部；　　(4)右腿伸直还原。　　七节 两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。　　(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面；　　(2)两腿放下还原。　　八节 下肢放松运动：　　(1)轻抬左腿与桌面成45度；　　(2)左腿放下还原；　　(3)轻抬右腿与桌面成45度；　　(4)右腿放下还原。　　婴儿主被动操：适用于7-12个月的婴儿。 　　是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。　　婴儿主被动操共八节，具体做法如下　　第一节：起坐运动　　(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。　　(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。　　(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。　　(3)让婴儿自己使劲坐起来。　　(4)还原成仰卧姿势。　　第二节：起立运动　　(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。　　(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。　　(3)扶婴儿站起。　　(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。　　第三节：提腿运动　　(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。　　(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。　　(3)还原成预备姿势。　　第四节：弯腰运动　　(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一。　　(2)让孩子弯腰前倾。　　(3)鼓励孩子拾取玩具。　　(4)拾取玩具成直立状态，复原。　　第五节：托腰运动　　(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。　　(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。　　(3)放下小儿腰部，复原。　　第六节：游泳运动　　(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。　　(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。　　第七节：跳跃动作　　(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。　　(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。　　第八节：扶走运动　　(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。　　(2)扶着小儿，让他向前迈步走。　　相关推荐：　　　　更多
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