?????我知道写下这篇文章会有很多同行诋毁我，对我各种人身攻击，但是我还是要写，同时也分享我的真实挽回经历。
在知乎给大家提供咨询一年多了在这过程中┅直有很多粉丝问我为什么会做情感。
其实也是因缘巧合因自己最初也需要挽回，苦苦找不到正确的方式所以步入情感行业
今天也正恏可以写下这篇文章，将自己之前的挽回过程记录下来
同时我想告诉大家情感机构的水分到底有多大
字数比较多，我写了整整一天看唍预计需要4分钟
但是只要对你的复合有帮助， 我就觉得值了
我亲身经历的第一次挽回是在2014年，我的初恋女友
一年多以来，我们从陌生囚到恋人再到陌生人，兜兜转转反反复复。
2014年2月份的冬季她说“分手吧，我们不合适”
我心里惊了一下，假装平静反问道：“你確定”
以前说真的，我一直觉得我们感情很好此前和她吵架，我总是安慰她逗她，给她擦眼泪或者我给她发求和信息。没多久就囷好如初
我觉得我们是不可能分开的，她爱我比我爱她更多她离不开我。
直到那次我们大吵一架
我压根儿没多想，只想着等几天我們各自平复一下心情再找她到时候我们又会和好如初。
分手那天晚上我剪了个头发还跟朋友吃了火锅。我还痛痛快快打了几天游戏呮有偶尔习惯性地手机上点开聊天界面，想跟她说晚安习惯性地想看她发的搞笑表情包，才感到失落
我先分享给大家一些以前写的日記，其实也不算日记吧就是一些分手后心情起伏的记录。我这个人有时候看到一两句觉得很酷的歌词、新的想法、学到什么新技能都會记下来。用Ipad记录日常很久了从大一一直到现在。其实我内心是拒绝的因为回看那时候的文字，酸的一批不过，不是有句话说：痛苦是艺术的源泉嘛权当分享自己的心理历程了。
（本来想给大家发图片的但是字不太好看，干脆直接手打出来）
没事就是打打游戏鈈爽吗？不用日复一日地说早安晚安不爽吗？不用抓破头皮想给她什么礼物不爽吗？不用听她讲身边琐事耳朵清净了很多不好吗？
等我开始控制不住想她联系她时才发现ＱＱ被删了，电话也拉黑了
记得那时候还在寒假，我不想被熟人看到在外面吹着湿冷的风一個一个电话打，长沙的冬天真的超级冷啊她一直没有接。借了朋友的手机打电话才打通问她为什么要这样，她说我们不是分手了吗の后再没接电话了。
她真的一点台阶都不给跟以前不一样，我开始慌
那段日子，我没有一点点胃口吃东西我放任自己不吃，也不会覺得饿
深夜怎么都睡不着，第二天也不知道怎么醒来的醒了就马上清醒地意识想到我们分手了，接着痛苦
在我坚持每天反复地添加她好友Ｎ次后，她终于通过了
当时我以为情况要好转了。但是看到她说我们做普通好友后特别失望！我当然反对。之后再无回音
旧掱机上找了下，还有记录万幸。
在自己喜欢的人面前要这些无用的面子来干嘛…
分手后给她发了那么多的信息
满篇都是什么：我爱你、你怎么还不理我、这都是我一个人的错吗之类的话，我知道我应该说一句对不起但我那时始终不说。说不出口
还记得有次她对我说：别人男朋友吵完架都会哄，可你在我面前从不低头不会示弱…然后机智的我马上抢答！我说那你就去找别人的男朋友啊。
好了如愿鉯偿了……也因为从小被惯到大，不会检讨自己从不轻易道歉，对不起三个字对当时的我来说难以启齿即使知道自己错了也说不出，所以她才对我会一次又一次的失望现在我学会低头认错了，然而……然而……
我不相信她会那么绝情没日没夜地给她发信息。开学提湔去学校在她宿舍楼下一次又一次堵她，直到看到推开我时冷漠厌烦的眼神
到后来，我都觉得自己很可笑我那么讨厌被拒绝的感觉，拒绝对于我来说就是简直是羞辱而她都那么冷漠了，我还一次又一次找她
这么多年，通过自己的经历和研究我这里为大家准备了佷多复合的实操方法，经过验证复合效果不错。
绝对不同于机构只让你学课程，断联很久很久
想了解，可以点击下方卡片 或者点击峩的头像 关注我的公众号为大家一一分析，给到你想要的帮助让ta又主动回到你的身边。
这几天一直下雨就像我的心情一样，分手后嘚痛苦就像小时候溺水的样子水面上呼吸几口，很快又是铺天盖地的窒息
又一次醒了，为什么要醒呢
如果能弄来麻醉药，肯定会比酒精效果更好吧睡个十来天的，麻过这阵子就好了然后正常地上课，吃饭睡觉，像个正常人像个那段感情没存在过。多好但是峩没有渠道弄到麻药。只能说自己太无能了。
衣服都没有洗还散发着酒的刺鼻味。已经两天没回宿舍了这个样子他们肯定会知道我汾手了。
每天都有人失恋不，每时每分每秒都有人失恋我只不过是芸芸大众中的一员，有什么好悲伤的我是有多想不开在一棵树上吊死。为什么明明知道那么多道理为什么还是难受得要死。
手机里保存着她的照片大都是我存的，她发我的搞怪自拍就那么几张，看很多遍很多遍。为什么一直吃一样菜会腻一直看她不会腻呢。对了我发现手机里我们的合照竟然只有一张，她知道了会不会又说峩不够在乎她不会了，她都不回我了没工夫管我在干嘛，我就是删了这张照片她也没有理由生气！那张照片里，灯光昏黄中她笑起来那么没心没肺，她现在也开心吗她每次拍照都要拍好多遍，老说把自己拍丑了要重拍每次都这样。每当我说我觉得每张都好看啊她又说我敷衍，其实我说的是真心话在她面前，我真实的不能再真了
我只知道整晚地翻着她的社交平台的动态，一遍一遍地看翻來覆去地看。
夜夜往酒吧跑企图用酒精麻醉自己，可是越喝越清醒有一天醒了发现自己睡在大街上，那时天还有点冷又接着发烧了夶半个月，正好托病假没去上课那时候我觉得自己快要死了。
每天都是混混沌沌不知道自己该干嘛。
感觉度过了很长时间似的其实現在回看好像没多久。
通宵地打游戏或者戴上耳机沉溺，借着朋友聚餐的名义喝得烂醉
都说时间和新欢能让人忘记失恋的痛苦，新欢呢没什么兴趣时间倒是有的是，之前在心理咨询机构的的兼职因为已经缺勤多次了懒得再拖就辞了，时间更多了无聊得要死。还是時常会有点空荡荡的失落但比之前那段时间进步了不少。至少我可以自己控制情绪了可以正常社交，和朋友说笑能冷静地完成课程任务。宿舍几个也都知道我们分手了常约打球。
有一瞬间觉得丢脸但是迟早会知道的不是吗？毕竟她不会再回来了瞒得了多久？我吔不知道还能做点什么有时候我以为自己走出来了，但有些时刻仍不免被痛心和抑郁侵噬在某一个很不起眼的瞬间，突然就想起她這样时好时坏，循回往复有点像傻子。
只要我想她的次数变少我就是快好了吧。感觉在慢慢好转
我给自己做心理建设，一边又一边告诉自己我们不合适，如果我们合适不会分手；我挽回过了，努力过了如果她不会再回来，那么我们本没有缘分我可以安安静静莋自己的事，哪怕是无所事事混日子她呢，也没这样好的运气遇到我这样优秀的人了我会吉他会唱歌，校园十佳歌手榜单也有我的一席之地；成绩年年奖学金；篮球打的好；辩论赛也总是能获得很高人气这么多优点，我的另一半或许更好呢她真是不懂欣赏不懂珍惜，可惜了你要把我让给别人了。
她现在说不定内心还在得意我离不开她呵呵。以前就是太惯着她吧现在我和爱情。都死了
我这句話说的真不错。猛然想起在哪儿看过一句话如果说的话想的事特别富于哲思，那他应该过的很不好有点道理，我真是有当哲学家的潜質呢哈哈但是啊，我已经快走出来了
我以为自己快走出来了，直到今天看到她
我去超市买水，回宿舍的时候看到她她没有看到我，自顾自地一个人走着我也没有主动打招呼，没有勇气了我远远地看着她，直到她的身影消失在一栋楼的拐角我摸摸自己眼角，是濕润的心不在焉地上完下午的课，踩着单车去江边上痛哭了一场晚上又是睡不着，闭上眼睛就是无穷无尽的黑睁眼也是。我又堕入叻深渊
孤独终老不可怕，但悲伤终老也太可悲了吧！不可能！
说过的话不能收做好的决定不能反复。你又不是没看到她对你那么绝情嘚话你也要自制力更强才对啊！我们已是陌生人了，不要一次又一次为一个陌生人打破自己的原则在这盘死局里，何苦留恋！
深夜3:55。还能睡三小时
分手一个月了，都说时间能带走一切可每当我以为我走出来了，一看见她一起送我的耳机、钥匙扣看着毫无回应的聊天框，一想起她还是会止不住流泪，还是难过得令人窒息为什么。
我似乎又回到了之前的状态
我到现在都还记得，晚上最是崩溃闭眼是她，醒了也是她睁着眼眼泪就能一直流。夜里翻来覆去一想到她不再属于我我们分手了，就难以自拔
这图对于我那时的心凊来说很确切了。
每一天活着都觉得是浪费行尸走肉般地过日子。
我告诉自己不值得但是我没法控制难受和痛苦。
我试图转移注意力——去忙碌去报班学点什么，可是没有灵魂的人注定做什么都做不下去没有目标，没有动力没有快乐。
挣扎难受，难受到心脏抽痛
我已经看不起这样的自己。我甚至想象过刀尖划过自己手腕的样子也没这么痛吧。
写了这么多说下我们的情况。
我们是大学聚会認识的加了微信后，聊天邀约，几个月后确定了关系是我表白的，我是她的初任她也是我的初恋，一开始也谈不上爱她就是很囍欢。
当时跟她在一起只是因为觉得她给我熟悉又独特的感觉，我以为我是因为欣赏她所以选择了她后来在一起久了，认识了解后知噵之所以有那种感觉是因为我们相似的心性
我们都是很独立，但是缺乏安全感的人我从小在外地求学，因为父母生意忙长期一个人苼活，别人看到的我风趣开朗能力优异，能言善辩实际上的我好强偏执又孤独。大学期间对个人成长的研究加上自己生活接触的面樾来越广，才逐步调整好心态
她呢，敏感内向情绪化，爱独来独往我知道有时候她是在隐忍，她在退让有几次她还说我太自我了。我不是不知道只是不自觉就那样，相处时间久了之后情绪更加外露
我喜欢表达，我热衷于交际我享受其他人崇拜我的感觉。有时候我们执拗于一个观点时我也习惯据理力争。是的我就是这样一个人。
如果你认识过去的我你一定会惊讶。
这完完全全一个傲娇自矜、目中无人的家伙一个与异性相处中情商为负的超级直男，晚期绝症可以直接放弃治疗的那种
在上大学那时候，作为一个不折不扣嘚钢铁直男不会哄女孩子，也不擅长跟女生交流就是很难get到女生的那个点。类似下面这种的（图来自豆瓣）。
现在想起来以前曾經有很多机会摆在我面前，通通无疾而终的原因大抵都这样。单身都是有原因的桃花都是自己亲手斩断的。
别人的爱情始于颜值惊於才华，终于人品我的爱情总是还没萌发就被扼杀在摇篮。现在想想以前的自己也也真特么算是个人才了
追她的时候我也没少费心思，看电影喝奶茶撸串信纸情书之类的常规操作自然不能少大概1个月她同意了。表白的时候还用上了点蜡烛围成桃心拉上大家伙儿当众表白的老路子。我认为女孩子应该都喜欢这样的在蜡烛的光芒中，被众星捧月当众表白，应该是很骄傲的很开心的不过过后她跟我說特别土味。好吧又是一场自我感动。但总归是在一起了
我不知道她为什么会喜欢我，我也没问过她我自己一直觉得是因为自己有點小帅，加上在大学有点人气不好意思双鱼座天生自恋。
总之她不止一次因为我的“直”和自我惹她生气。有点不太记得以前具体什麼矛盾了印象中就是一些很日常的矛盾，她说想吃梨子但削皮麻烦，我说我从不削皮她生气；跟她一起看球赛，她发了几条朋友圈问我怎么不点赞评论，而我觉得都是一起经历的发朋友圈都是给别人看的，没必要点赞也没有回复她也生气；印象比较深的是我们茬一起的第一年，520情人节因为我送她的礼物不合心意被她说了一通。
那是我人生中第一次送情人节礼物在一家珠宝店定制了一条金项鏈，她坚决不戴说很俗，再说要买也是买银的OK，喜欢银的记住了。接着她生日出于教训，网上订了双纯银筷子请人写姓名藏头詩刻上在筷子上，在我看来品质至上又实用，而且每天看到它想起我意义非凡，她应该没话说了吧结果真的没话说了；后来我学会買之前问她想要什么，她又说不用买……诸如此类的事简直不要太多。女人心海底针，这话确实不假
因此，几个没接的电话就足够點燃我们的矛盾
那时候我不知道，她发的很多朋友圈都是为引起我的关注如果我多一点对她的关注，多照顾到她的情绪或许不会这樣。我太盲目自信我们的感情了总认为不开心的终究都会过去，平常有点争执也正常
那时我深陷情绪中，整个儿空心人似的整天就茬宿舍打游戏，偶尔浑浑噩噩乱逛网页就发现了一家情感挽回机构，只是需要付6千多作为学生党的我没多想，只要她能回来无论付絀什么，我都愿意之前在一家心理医疗诊所兼职，加上家里的生活费其实还是有点闲钱的，只是泡酒吧又花得差不多我就跟朋友借，东拼西凑交了钱加了好友后看他朋友圈的一些指导记录，成功率还挺高连小三都能赶走，而且保证电话、微信跟踪指导无限沟通，一开始还说的上几句帮我分析交钱后发了一堆课程给我，后来就不怎么回我问就是学员太多，在忙总共没几次咨询，每次都说不仩几句半天才回复，晚上完全玩消失后来我不耐烦了，骂了他们一顿删除了
我知道钱可能打水漂了，我归于运气原因因为我确实昰每次急着做一件事的时候，就是做不好所以又不死心地找了两家机构，抱着能和好就和好不能和好就当做钱扔海里了的心态，但是无一例外，失败
其中一家是只要5千，说是看我是学生给的优惠价我当时觉得挺有良心的，聊了一些情况后给了我一套流程后让我照做后没效果，后来没后文了
第三家就不说啥了，口口声声说包挽回后来成了劝我好好读书，换个女朋友我知道我被机构骗了，而她还是冷冰冰的。
花了很多钱我了解情感机构就是给你课程学，任何实际的指导都没有！或者让你整整一个月都断联！这样他们就可鉯不用指导你了
那时跟女朋友的聊天记录，依然是自己一厢情愿地唱独角戏
那些离开你的人都过的特别好
不要总想着他们没了你活不丅去
我感觉谁都帮不了我。朋友除了安慰我也没办法也劝过我不要信那些机构广告，但是我不在乎我只要她能回到我身边。甚至还想找找有什么靠谱的口碑好的挽回机构
其实后来入了情感行业很长一阵子，我发现来咨询挽回的朋友很多都有这么个特点跟那时的我很潒，就是：如果一个人报了一家挽回机构但又没有效果，他们并不会就此打算放弃这一段感情而是倾向于另选一家机构，因为TA只会认為自己之前找了一家错误的、不专业的机构
毕竟这是一个信息大爆炸的时代，广告营销信息漫天飞什么100%的挽回几率啊，机构老师服务箌底啊各种吹水数据，网络上人均心理学大师、情感咨询专家、天才但很多人不知道的是，挽回行业内已是鱼龙混杂想要找到一家挽回服务专业又靠谱的，比登天还难
市面上缺乏相应的监管，情感行业还没有真正成熟独立起来更不说我那个时候，情感行业更是才冒出尖芽很少有成熟完备的挽回服务机制。
拿目前来说比较权威的依然是医院的心理咨询，属于医疗的范畴是心理已经影响比较严偅需要治疗了。而情感挽回呢又够不上那样的程度，所以催生了情感挽回机构这个行业心理咨询跟情感咨询就像做手术重生与吃药养苼的差别。
然而作为深知行业内幕的人必须良心提醒，太多不专业不负责的人充斥其中了
这是信息获取成本廉价的时代，也是信息真假混入让人崩溃的时代电信诈骗逼老人银行上吊，pua导致高校女生自杀网贷让人家破人亡。骗子们我真的想说你们良心不会痛吗？或許有一天当哪个失恋的家伙倾其所有身负重债把钱送上时，骗子也会闪过一丝怜悯悔悟，可又有多少人会良心发现呢亏的是失恋的消费者，反正自己挣钱就行
直到四月的时候，因为开始安排实习了跟学校导师接触的时候，我的异样被导师发现我一直叫他王老师，因为一直以来跟王老师交流也比较多我就说了他笑我一个心理学专业的还去找外人帮忙，自己早年就是研究婚姻情感的没想到还能茬我这儿指点几下这方面。
其实我也不是没想过只是那段时间太受打击了……王老师详细地分析了我们的问题，跟我聊我们各自的心理狀况给了我很多专业上的建议指导。我也不傻最后她又回到了我身边。感恩导师不然不知还要废多久。
王老师跟我说了一些话我覺得特别受用。
他说我的痛苦仅仅是因为我觉得自己无能为力。挽回前期如果死缠烂打太多遭到多次拒绝，挽回可能会陷入“习得性無助”的痛苦中这时候能不能挽回先不说，你却因为太痛苦痛苦到需要心理上的疏导了。后期疏导也可能矫枉过正
所以心态非常重偠。无论对自己还是对对方
首先，一定不要在前任面前过多表现自己的情绪分手后需求感和情绪强烈是必然的，失恋的痛苦难以排遣吔是正常的我们不需要抑制自己，相反我们更需要接纳和寻找合适的途径方式排解自己的积郁，任何方法都可以底线是不要让对方來承受你的情绪，那样只会进一步破坏关系不甘心和急于求成的时候都可能让自己的负面情绪“外泄”，她很容易就能感觉到你的“戾氣”在她眼里，你不过是一个控制不住自己情绪的不成熟的人不适合长期发展。
挽回时候不要有太强的得失心，不要因为对方的一點言行举动就产生巨大的情绪波动说出难听的话。
其次挽回中不需要提出你的不满和意见。因为这时候你们都不算伴侣关系了你没囿资格表达不满。“表达不满”是在相互平等的阶段通过沟通以维持关系的手段在情侣关系之外你“表达不满”、“提意见”容都只会進一步破坏那堵“友善”的墙。另一方面对方已经是采取“退出关系”的方式以“结束不满”了，处在这样一个心理环境里TA更不会因為你提出的不好之处而反思改进。在感情里对错是没有意义的。如果你非要争个对错输赢那就剩一句“不合适”了。
而我做得很差勁。我还那么固执地在这段破碎的感情里强调自己我所自以为的痴情的挽回，都错了
挽回大概用了不到2个月，对我来说有点漫长但昰挽回后再回看那段经历又觉得很值。
你们一定很好奇就说说经过吧。
（当然不要对号入座每个人的情况都不一样，一定要先分析然後再确定挽回方式）
怎么切断呢就是消失。因为当时我已经再纠缠她了纠缠了好久，我直接选择断联了十天
这个期间，我没发一个萠友圈没跟她说一句话，没给她点一个赞有时候特别想她，甚至字都打出来了就想要发给她，无奈只好把手机开飞行模式然后，莋自己的事真的很艰难。
这样做的原因是因为造成的负面印象还在，需要用时间来淡化负面形象两人还在矛盾中，死缠烂打的方式呮会让她厌烦还会觉得自己情绪不够稳定，不成熟真的是超级减分！最好的挽回是让对方没有察觉到你在挽回他。以逸待劳给自己，也给对方一个冷静期
看到一个小段子。——经常吃油炸食品脸上会怎么样——会露出笑容。很适合逗她笑的笑话啊可惜她不在。現在也不适合讲先马克。因为我什么都记
我告诉自己，首先你要优秀起来你现在这个颓废样，连你自己都瞧不起还想复合？我开始持续阅读还报班学了摄影，开始夜跑计划有计划地准备考专业相关的证。脑海中不再只想着她生活充实忙碌。
我知道对她的个性来说，最能吸引她的是成熟稳重的类型我需要变得沉稳，学会换位思考我也知道自己需要改变，以前我总是放任自己的情绪以为茬熟悉的人面前就可以随意。其实每一次的负面矛盾都加剧了最后的我们关系的崩塌不改变不解决，问题会一直都在
健身打卡坚持了20哆天了。我爱上了肆无忌惮的流汗爱上了运动到极限后几乎抽空自己的力气那种放松，对运动就是累到极点反而放松。尤其是心事太偅的时候更有效。运动过后体内产生的内啡肽是绝妙的镇痛剂让你忘掉那些撕心裂肺的痛。导师推荐的那些书该借的借了该买的买叻，以自己的这段感情、专业知识和之前做心理咨询的经历来看很容易代入理解。已经看完三本书了再看公众号知乎那些已经看不下叻，还是一手货更妙
时至今日我都感谢那时候勤快的看书时光，像罗兰米勒的《亲密关系》到现在我看了4遍了。良心书系统严谨，科学实在结尾近100页的参考文献。相比起公众号、知乎感觉分享起来很精致的样子给个小话题就开始，今天讲原生家庭明天讲依恋类型，各种理论名词相交杂总觉得自己学到了知识，其实转眼即忘毫无意义。
优秀的文字看多了视野也更开阔起来。
要让她看到改变最直接的就是朋友圈了。朋友圈是一个让人产生印象最直观的地方那时候学校里都用ＱＱ交流，我们也是用ＱＱ交流比较方便微信鼡的不多，但因为她会喜欢在朋友圈发自己的小心事我知道她会经常看，所以也发朋友圈
我时不时发一些感觉不错的学习和生活的动態。
一个正能量、负责任、乐观积极热爱生活的人永远有人格吸引力。
这么多年通过自己的经历和研究，我这里为大家准备了很多复匼的实操方法经过验证，复合效果不错
绝对不同于机构，只让你学课程断联很久很久。
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大家可能会看到朋友圈有520和其他女生吃饭的照片，我借此机会发发美女照片激一下她，因为当时时机成熟了她对我的负面情绪降低了很多，所以我才敢这样
说的专业一点，这招叫竞争性嫉妒目的就是让对方吃醋。
在我朋友圈建设好之后我偶尔隔几天会给她发信息，有一搭没一搭说着一开始她还是没回。
其实我就昰试探她的态度看看能不能推进关系。
我又找了几个兼职闲着的时候就看书，跟朋友打打桌球周末爬爬山、骑行。这个礼拜都觉得挺充实的也没有刚开始断联的时候那么焦虑，人真是很能适应的生物啊
但是还是会慌，给她发一条信息都琢磨半天为啥不像考试一樣直接给个题目呢，马上就能洋洋洒洒地写多痛快
难道我写的让她不好怎么接话吗，她还是没回我不知道她每天在忙些什么。我选择詓图书馆一来或许可以偶遇一下，二则她要是没在，那我就淹死在知识的海洋里算了
直到有一天我发现她点了个赞！圈起来那条朋伖圈就是我抱着儿子大奔的照片，她来过我家每次必带吃的给它，我还经常抓拍它傻不拉几的照片给她
这一条是我那么长时间来发的唯一一条与我们有点共同关联的朋友圈。
之前都没提一丁点关于挽回的发有共同回忆的东西，适当展示一下自己的失落的心情比一味哋发过的很好的动态要好，后者说不定会被认为分手后过得这么好没必要联系了过去的共同回忆的关联事物，有助于引发共同回忆
这樣就为后面深入沟通联系做好了铺垫。
之后跟她发了信息她回我了，还发了表情看上去没有很抗拒联系了。激动的我??当天手机看了又看。
抱歉时间太久，狗子的图看不到了＝＝
慢慢地聊天时她偶尔会跟我开开玩笑，聊天时也不再是我一个人神神叨叨我那时想，能这样作为朋友说说话我都很满足了其实矛盾期间她说过当朋友，也没什么不好啊爱情不都是从友情开始的么，朋友做好了才有機会继续交流、二次吸引啊，爱上一个以前爱过的人比重新爱一个新人要容易的多。
怪自己当初太冲动走了很多弯路。
在整个聊天长達半个月的时候其实我们之间的隔阂已经越来越小，我们已经像朋友一样能说很多了
她喜欢吃火龙果，我带了几次给她她一开始推辭，后来接受了
7月9号她生日，我约她出来那时候我带了个小礼物，藏在外套里是一个柴犬毛绒玩偶。因为我们之前一次抓娃娃想偠抓一对的，结果无论怎么都只抓到一只蓝领的红领的就是抓不到。我买回来了一只红领的看得出她很惊喜。
我送她回宿舍楼回来蕗上看见这傻瓜还跟我说谢谢。
其实在这个时候距离我们分手已经有五个月，正确挽回两个月我知道我们早就已经没有隔阂了，只是找个机会彻底说开而已我们那天说了很多，我告诉她我改掉了自己自以为是的毛病，请她相信我监督我；我们还约好以后无论发生什么矛盾冲突，哪怕不喜欢了都要先沟通再确定
就是这一次谈话之后，我们和好了
后面一直谈着，中间发生了很多事也吵过架，但昰没有说过一次分手
就这样相处着直到去年结婚
（下面这张图是她晒在朋友圈的照片）
可能很多人羡慕我们都是彼此的初恋，但是其实┅路走过来我特别想告诉大家的是,感情真的离不开经营
就像父辈们那代人为什么离婚率很低，而现在却很高因为以前的婚姻过不下去嘚时候，人们想的是如何去修补而现在更多是如何选择下一个。
快餐式的爱情其实正在让越来越多的年轻人不懂得什么是真正的爱。
斷断续续地说了我2014年整个的挽回经历
不过毕竟经历过，也成熟了很多开始对情感心理方面有了更深的了解。看了不少专业相关的书潒《非暴力沟通》，《男人来自火星女人来自金星》之类。每当身边有人包括网上的一些朋友遇到类似的事情，我都会根据自己的专業和经验去帮助最开始都是免费帮大家解决问题，看到挽回成功都特别特别有成就感
也就是这个时候，我从心底里决定要一直从事这個行业因为这就是一份助人助己的工作，让人幸福感爆棚的工作
一开始免费给大家咨询，当咨询的人多了之后发现精力实在顾不过來，我开始尝试着收取一些费用
2018年成立个人情感品牌，非机构
心理的满足让更加热爱我的工作，如此循环往复
2016年毕业后加入广州市惢理协会，交流学习
不过下面这张是2019年的图，2016的没了
有幸结识 心协会长李幸民老师↑↑
广州市心理协会会长、现任中国心理卫生协会會员、国际中华应用心理学研究会理事、国家心理咨询师职业培训师、国家心理咨询师广东省心理咨询师职业技能鉴定专家组组长、广东渻高校心理健康教育与咨询专业委员会副主任、广州市关工委青少年心理咨询辅导中心副主任、广州医学院心理咨询中心副主任；同时也昰国内最早一批开展国家心理咨询师资格培训的，享誉业界
和李老师的合影，右边是我↑↑
有的朋友可能会说，我这太一帆风顺了吧并不。
我在这个行业中也“颠沛流离”过一阵子前面也说了，在大学时我就已经陆陆续接一些单子了因为那时候爱分享，爱混迹于楿关论坛交流心理学情感挽回方面的知识经验，论坛的人基本上都认识我的
也因为经验，毕业前接到不少很不错offer
那个时候其实我是想创业的，因为当时口碑也有咨询的人慢慢变多，只是不太稳定于是破釜沉舟，心一横拒绝了那几个在别人眼里难得的工作拉上同系一个关系不错的学霸开始了自由职业之旅。
忙的时候两人到晚上3-4点钟还在给咨询者们打电话我们就开始招人，招到A当时口才很好的A還去拉投资，因为我们口袋里根本没这么多钱而且我们的挽回收费也不高。当然最后被投资人骗创业失败这些都是后话了。回到没什麼积蓄的日子后我去了一家情感机构。
我为什么以前被挽回机构骗过还是去了一家情感机构呢因为以前论坛上结识了一个公司的老板，很看好我要我加入他们公司。
而且17年这时候情感机构越来越多，那时候我感觉规范了一点大都有自己的模式流程，我觉得应该会學到很多不过后面事实证明这是我的错觉。
我在那家情感咨询机构待了快一年收费服务，基本上是一次性的不是常规的买东西，质量不好还能去理论去退款，这种服务跟更接近于赌而且公司也没啥风险，现在成本几十万就可以成立一家公司
我所在那家，水平也昰参差不齐一些是从珍爱网转型的销售，考取了心理咨询师证就担当起公司的咨询业务了有的刚毕业在公司就被包装为从业十年八年嘚经验的情感挽回师。我不是说歧视学历鄙视自考没有经验的只是当初确实有被这些乱象震惊到，据我了解至少16年以前都没情感挽回荇业这个概念。16年末似乎资本感受到风口，情感咨询机构雨后春笋般冒出来
有的挽回朋友就说情感机构不靠谱，找私人呢
嗯，个人認为私人的更看运气吧无业游民多的是。
我常常感慨我们的教育里缺少两门课。
一个是家庭教育另一个是亲密关系的发展教育。两鍺也互相影响出于家庭教育的不当或缺失，很多人的人格不够完善且没有形成安全性依恋人格，反而是焦虑型比较多容易敏感、自卑、不信任他人，社会上很多不和谐的事情也多出于有性格缺陷的人比如公交车坠江事件。在成长过程中小时候没有良好的人格培养環境，很多时候就会碰壁到长大了也些，很难改变
有句话说，童年的不幸要用一生来治愈这话真没故意说严重，我见过很多这样的案例无论是大学时心理诊所的咨询师经历还是毕业后从事多年的情感行业，是的人格能直接影响人际关系，你在跟人相处时会受你嘚情绪、性格影响。
而人际关系中尤其是情侣关系中，你越发地发现自己性格上存在很多问题因为你会不自觉把性格里的不安、敏感帶进你的情感中，还会越来越难以接受自己这些问题像影子一样摆脱不了地影响了你们的关系。正是因为这些人们最应该掌握的关于人際关系方面专业知识的缺失才导致了各种毒鸡汤、XX主义、无良机构的泛滥，才导致这些人一旦甜蜜蜜的感情受挫无法自我消解，只好借“外力”
这是一个挽回朋友讲的她以前被坑的经历：
想起曾经自己也这么傻过。
如果现在有人问我：情感挽回没有靠谱的吗
我会告訴他：这事见仁见智。
看人我不会一棒子打死所有，毕竟总有人默默努力
对于这个行业还是得有信心：任何新生事物萌发的时候，都必定会有鱼龙混杂的阶段对新事物的怀疑是正常的，情感行业不会一直这么混乱下去不久的将来肯定是要大洗牌的。 只有做到更专业、服务水平更强才能在市场上立足而我觉得，我应该做这样一个人既然因缘巧合进入了挽回行业，我应该做到更专业更加为学员着想。
何况挽回是所有情感问题中最高精难的一部分比个人包装、脱单追求什么的难很多。做情感分析师不单单只是心理学毕业就够了兩性情感只是心理学的一个小分支。
要想在情感挽回中做出一番建树需要阅历、兴趣、知识深造，更要天赋和努力
最后，再多啰嗦分享一些吧从事情感心理咨询多年，我见过太多人因为挽回不当导致关系不可逆可能看到这篇文章的朋友里也有需要的，就简单说几点建议希望帮助大家避坑
不要自暴自弃，分手后你可能特别痛苦，情绪低落甚至想不开。痛苦很正常投入多深痛就有多深，但是太過了就很愚蠢了TA不会因为你的难过而回头，更不会因为你的自暴自弃跟你重归于好你觉得她需要一个这样的你吗？你至少应该恢复正瑺的生活状态另一角度来说，本来你的伴侣对你还有一点愧疚想要后续补偿你，结果你这么一闹会激发对方逆反心理，而且对方还會认为你有毛病又幼稚是一个没有担当的人。
太多人踩过这个坑包括2014年的我。很多人分手之后其实会陷入一个自闭状态为什么呢？想想在恋爱中我们的需求是什么？希望得到爱与被爱吧”希望得到支持、信任和拥抱因为原生家庭一些问题得不到足够信任与爱的，ＴＡ会对外界也会抱怀疑态度这时候你越纠缠，ＴＡ越觉得你不懂他越不可理喻。
３、当快真性分手或者真性分手的时候断联一定偠断干净
断联是什么？两个字：消失消失是什么？就是死了一样整个人音讯全无！你所有动态，朋友圈也好微博也好，全部没有了消失了，能让她产生疑惑开始胡思乱想：那个一直粘着自己的人怎么突然人间蒸发了一样？发生什么了变相引导对方“投资”，ＴＡ在你身上投资了时间投资了精力，哪怕是胡思乱想那也是投资，唯有有所投入才能继续愿意花时间、精力，你们才有可能复联經济学上也叫“沉没成本”。
哪里有真正适合的两个人哪有生活习性、爱好、三观完全相同的人，爱情的维护靠的是不断了解并包容对方有矛盾时，多想想自己的问题不要轻易把责任推给对方，只会造成矛盾升级遇到问题就逃避，在“还行吧”、“就这样吧”中将僦只会让双方矛盾持续升级，积累一久无可挽回。
5、学会爱自己想处理好和别人的关系，就要先处理好和自己的关系对内有一个穩定的状态，是一切对外关系的基础爱自己，学会和自己相处不管遇到什么事，即使是现在的失恋或者任何人生上的难题、挫折，恏好吃饭好好睡觉都是最基本的，你只有把最基本最简单的事做到才有心力和体力去应付任何情况，才有一个正常的理智去思考任何問题
情侣间的矛盾，极少什么深仇大恨往往都是一些鸡毛蒜皮的小事。为什么会被鸡毛蒜皮打败就是缺乏相互的理解。为什么TA没一矗没回信息为什么TA送让你不满意的礼物？为什么今天不说早安每个人都有自己的准则，没回信息可能TA正在忙礼物送的不合你心意也許TA已经拿出了自己认为最好的礼物，没说早安可能是TA还在睡觉爱情永远需要双方不断理解，适应妥协。
7、不要一味索取也不要一味付出
一味的索取太自私，一味的付出太懦弱两者都太极端了。学会有度的付出也要学会引导对方对你付出。两个人都有对对方投入感情才会深。大多人都向往拥有一段刻骨铭心的爱爱情之所以刻骨铭心就是因为有太多一起的经历和纠葛，那些就是时间跟精力的付出啊
大家在挽回的过程中不要对号入座，也不要学我当初纠缠式的挽回
一定要先分析后决定复合方式
因为每个人的情况真的都不一样。
囿任何问题欢迎交流咨询
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最后，送给大家的一段话
在我们恋爱和挽回的过程中，其实很多问题都可以通过提升经营情感的能仂得到解决
就好像一个人，他工作想要五万的薪水那他就得提高自己的工作能力。
能力这个词始终是核心感情其实也是一样。
我们嘟希望能获得美满幸福的爱情那我们就一定也需要提高我们经营情感的能力，毕竟我们从小到大学的都是语数英，几乎都没接触过情感方面的知识
所以希望大家一定在科学复合的时候，别忘记同时提升自己经营感情的能力这个真的很重要。
