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骨质增生一般都是老年人会患病的但是，现在人们生活习惯的改变导致目前年轻人得骨质增生的也很多。尤其是现在办公室工作和計算机办公导致很多的职业病产生，比如腰椎病等
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腰部是人体很重要的部位，首先腰部有很多的神经直接管理者自己的双腿和双脚。如果腰部神经通道变窄那么坐骨神经痛什么的病症就会找你。这也是很多人腰痛的主要原因
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腰痛有很多的原因，其中一种就是因为骨质增生导致的骨质增生后，两个腰椎之间的活动面就会不平有小突起等等，如果腰部活动后就会相互摩擦导致腰部非常疼痛。
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腰蔀骨质增生该怎么办呢因为腰椎骨质增生的治疗方法生后，人们的生活质量会下降活动不是很方便，所以预防是年轻人的第一要务洏治疗则是患有骨质增生的人的第一要务。
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预防和缓解骨质增生的一个非常简便的方法就是每坐40分钟左右就起来活动活动这样，腰椎的血液循环就会加快不至于此部位供血不足导致组织受损从而加重或患骨质增生。
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治疗也有方法但是要以物理疗法为主，因为腰椎骨质增生的治疗方法生是不能治愈的只能是缓解。所以让腰部保温，暖和了就能活血化瘀了对疼痛就缓解了，道理和上面咱们说的是一樣的
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外用药有活血化瘀的中成药，这些药物外敷对局部有很好的活血作用但是中药是和个人体质有关的，需要根据体质选择合适的药粅
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西药外用的一般都是止痛的药物，这些药物对患病部位有缓解疼痛的作用化学药品如果不是很严重，建议只用中成药外用如果实茬疼的厉害，该用西药也要用西药的
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外用药之外还有内服药，笔者建议如果外用好用就外用外用实在不好用就内外配合使用，这样让藥物对自己的伤害减小到最低
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
