为什么过度的物质生活会让人越来越发达，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-21 15:00 标签： 过度的物质生活会让人
如果不吃饭不喝水，你通常活不过7天；如果你不吃“精神粮食”，你能活多少天呢？前些天，在朋友圈发了一段话：许多人花很多时间和钱在自己的外表上，各种物质享受上，却没时间像按时吃饭一样吃一顿“精神午餐”。因为他们不懂得：心安之处便是家。这段话有感于看《洛克菲勒给儿子的38封信》，其中有一篇是洛克菲勒告诉儿子精神粮食的重要性。顿时觉得虽然洛克菲勒没上过大学，但是他的精神境界真是高。想想自己，虽然会坚持看书，但是一周真正的阅读时间不过2~3个小时，根本没有达到每天都高质量补充精神粮食的水平。只有物质粮食，虽然我们的肉身能继续活着，但我们的精神可能已经是一片荒原。没有精神粮食，轻则没有梦想，没有希望，没有期待，甚至觉得人生没有意义，重则焦虑，抑郁，崩溃，患上精神疾病。身体要维持正常的秩序，需要蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物的滋养；精神要维持正常的状态，一样需要各种“营养”的补充。现代社会，也许很多人物质粮食营养过剩，体重超标，而精神粮食营养不良，皮包骨头。那么，怎样才能补充精神粮食呢？第一，坚持读好书注意，不是随便读书，而是要读好书。读烂书，其实和没日没夜打游戏，看无营养肥皂剧，不停刷微博、头条、短视频等娱乐活动没有本质区别。而读好书，不是那种没有营养的爽文或者玄幻修仙小说，而是经典文学，人物传记，历史文化等对我们心灵，思想，行动有影响的作品。读鸡汤文，网络小说就像吃油炸食品，虽然吃起来很爽，但只会给我们增加更多的脂肪和重量；读好书就像吃维生素，蛋白质，虽然并不一定美味可口，但能补充身体所需。第二，培养积极心态积极心态，可以让我们有勇气不断面对生活中的一地鸡毛，工作中的烦心琐事；积极心态，可以让我们选择从正面视角去看问题，哪怕是一件坏事，一个错误，也能从好的方面，有利的方向找到对我们自己有帮助的点；积极心态，可以让我们不断给大脑投喂绿色食品，健康食品，让精神和心灵得到滋养。《高效能人士的七个习惯》的第一条，就是“积极主动”。人生不如意之事十之八九，积极心态可以让我们“常想一、二”。积极心态不仅仅是指做事积极主动，其实还包括更大的意义：对自己的人生负责。曾看到过一句血淋淋而又真实的话：如果你不按照自己想的生活，那么你就会按照生活所想。如果我们不对自己的人生负责，那么你就会陷入被伴侣，家人，被朋友，被领导，被公司，被社会裹挟的人生，不断地按照他们想要的样子思考问题，做事情。最近网上流行的“躺平”文化，就是那种不对自己负责的人生态度。第三，加入一个圈子如果你想要自律，那么你就应该加入一个自律群，每天和他们一起自律；如果你想要写作，那么你就应该就加入一个写作兴趣小组，每天和他们一起写作；如果你想要创业，那么你就应该多和创业者交流，从他们身上汲取能量；如果你想要减肥，那么你就应该加入一个减肥圈，每天和他们一起分享减肥心得，打卡记录...人是社会动物，也是一个特别容易受到别人影响的动物。你周围的人，会潜移默化地影响你的一举一动。甚至，你会不知不觉地模仿别人，他们的兴趣爱好，他们的言谈举止，他们的行为习惯。你也许有这样的经历，你有一个朋友特别爱吃某一种水果，后来你发现，自己也开始喜欢吃这种水果了；如果你的某个同事和领导相处久了，你会发现他的做事风格会越来越像他的领导。你也想要培养坚持吃精神粮食的习惯？那么不妨加入一个爱分享的社群，爱阅读的小组，爱成长的圈子。一个人要想健康、幸福的生活在世界上，那么身体和心灵的都需要粮食的补充和滋养，而大部分人却容易只关注物质却忽略精神。回忆一下，你有多久没有吃精神粮食了？你每天都会坚持吃精神粮食吗？如果没有，就从今天开始做一些改变吧。以上。杰克潘为你总结：精神粮食和物质粮食一样重要，而大部分人往往不记得要吃精神粮食。如何补充精神食粮？第一，读好书第二，培养积极心态第三，加入一个圈子PS：你有每天补充精神粮食的习惯吗？你是如何做到的？欢迎留言讨论。如果你觉得我写得还不错，帮我点个赞，给我继续写下去的动力。人和人最大的差异，是认知的差异。关注【杰克潘】帮你认识升级。

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