为啥我的古力娜扎喜欢什么颜色提小蓝管的膏体颜色的黄色的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-01 01:45 标签： 古茗吸管怎么用
这年头，颈椎没点儿问题都不能说自己是个「合格的打工人」。996打工人，每天一坐最少8小时，头秃了不说，颈椎也落下了病根，脖子酸疼，一动就咔咔响，后脑勺那块儿都是木的......这几年，为了让颈椎稍微舒缓一些，定期的去按摩，做理疗........但都是短期的起效，而且一次也得200多块钱，挺不划算。后来试过各种 “神器”，换过座椅，买过各种枕头，戴过按摩仪，试过牵引器，但都是放着落灰的状态。光枕头都换了好多种，还有一些在柜子吃灰的！下面分享几个能真正帮助颈椎得到缓解的好东西！1.小蜗枕让我颈椎从僵直恢复到了正常生理曲度的小蜗枕！每天10分钟，很酸爽，也很有用！一开始对这个平平无奇的可爱小枕头没有抱很大的希望，但是现在已经成为了我逢人就安利的好东西！毕竟是我目前用过最好用的舒缓颈椎的产品，没有任何副作用！只要躺着就能舒缓颈椎疼痛，就是这个看似平平无奇，实则暗藏玄机的小枕头↓↓↓这个外观还有专利的~它中间是一个小洞，是中空的设计，可以让我们躺下的时候有一种弹性的支撑，比纯硬的枕头更加舒适！我第一次用的时候就感觉到有效果了，它是两面都能用的，更陡的那边靠脑袋那边枕是强力拉伸，一般适合颈椎比较严重的人群；靠颈脖子的话就是轻度舒缓！初期使用的话就可以先用这边，我的颈椎问题太严重了，用强力的那一面感觉疼疼的，真的在拉伸，很适合我！它上面还有可以线性按摩的凸起，躺在上面就像有手指头在按摩我的脖子，超级舒服，这个设计可以疏通我们的肌肉群，放松我们的脑袋~而且它两侧平滑的地方都有凹陷的圆点，不会抵到我们的后脑勺，可以很好释放我们头骨受到的力，舒缓我们的头和脖子的酸痛感！真的是绝绝子！枕头如果材质过硬的话很容易让我们的头部肌肉紧张，小蜗枕的材质是半硬质PU自结皮材质，特别饱满，按压一下就能感受到微微弹起，加上之前的中空设计，既有支撑性又有缓冲性，枕起来也很舒适，夏天用也很清爽，不会感觉黏皮肤！这种材质平时保养起来也很方便，只要用湿毛巾擦拭一下，通风晾干就好了。我最喜欢的是它不用插电，只要把脖子放在凸起的那个地方躺下就好了，而且小小只的，携带也很方便！平时我一般睡前用，躺九分钟就可以了，它还送了眼罩和耳塞，很实用！小小一只也很方便携带，我要出差的时候也会带着它，去哪都能舒缓颈椎~而且脊态在各个品牌专门研究枕头12年了，难怪这枕头这么牛哈！每天只要九分钟就能改善颈椎疼痛，这么实用方便，而且只要一顿饭钱就能拿下，这还不心动吗，颈椎不适的姐妹赶紧加购用起来！2.Curarti古力提小蓝管
再就是古力提小蓝管。这支小蓝管适用范围很广，可以涂抹全身关节，我买来抹脖子，缓解肩颈疼痛的。挤出来是乳白色的凝胶，很滋润，不会黏糊糊的。抹在脖子上很清凉的，按摩一下很快就吸收了。不过用久了我发现一个问题，效果来得快去得也快，没两三个小时脖子又开始疼了，对于我这种颈椎生理曲度变直的情况，是没啥作用的！出门在外想要即时止痛的朋友可以买来涂一涂。3.颈托这是我买来的医用颈托，400左右入的！大小松紧啥的都可以调节，还可以充气。不过医生说次用时间最好不要超过一个小时，因为有牵引作用，不能长期戴的！这个戴起来确实舒服一些，比较适合办公的时候戴，可以纠正我的不良坐姿。但是经常戴会形成依赖，一天不戴就不舒服！！！4.颈椎按摩仪
这台颈椎家用按摩仪比去按摩店划算。外观还是挺好看的，有点像耳机，很小巧。这台按摩仪在网上的评价褒贬不一，可能每个人颈椎情况不一样，我一开始用小档还觉得挺舒服的，后面要开很大的档位才能缓解疼痛，其他档位力度太小了。反正我感觉这个东西我是交了智商税的，没啥用。现在每天都在用的就只有小蜗枕，用到到现在，感觉自己整个人状态都比之前好了很多！每天都神清气爽！中国人不骗中国人！之前我的颈椎感觉一直被什么东西紧紧勒住了，现在我的颈椎骨好像被重塑了一样，每块关节都待在它们应该待的地方。只要我不超长时间保持一个姿势不动，基本上我的脖子不会再有以前的那种疼痛感了~这款蜗牛形状的小枕头，已经列入了我的年度爱用好物清单！颈椎不舒服，想拥有天鹅颈的姐妹都可以用起来！前段时间我还给我妈买了一个，她也对小蜗枕赞不绝口，然后我就给我的家人每个人都下单了一个，哈哈哈，毕竟颈椎病还是蛮可怕的，大家都用起来防患于未然嘛~在小蜗枕的基础上，咱们还可以搭配一下几种日常运动保健哦，大家都给我动起来！1.颈椎保健操“米字操”——简单来说就是用头写“米”字，每天做个3分钟还是不错的。左顾右盼——头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个八拍。仰头望拳——双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手臂，保持5秒。伸颈回望——双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，换另一边。大家可以去网上搜视频，边看边做~动作慢一点，过快的话容易头晕，恶心！ 2.羽毛球可以每周来个1-2次，能让咱们的颈椎处于一个稳定的状态。最后，祝所有人都远离颈椎疼痛，做一个轻松打工人~码字不易，走过路过的点个赞再走吧，如果对小蜗枕还有什么疑问也欢迎大家在评论区问我哦~
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2023-08-22关节健康-20062 浏览
本文目录如何自测膝关节健康氨糖涂抹膏哪个牌子好如何自测膝关节健康膝关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，容易造成的损伤有：损伤、韧带损伤（两者常合并发生）、髌骨脱位、肌腱断裂等系列损伤性。关于膝关节，重于，在运动中要好好保护膝关节。那么，我们可以通过一个神奇又看似简单动作来进行自测，判断目前你的膝关节是否健康。自测：动作-单腿下蹲自测法双臂伸直平行于地面，单腿（支撑）站立，另一腿下蹲，膝关节尽量成90°，对照看自己的分数吧！1）屈膝出现——0分2）不能完成90°——1分3）勉强完成（有晃动）——2分4）动作平稳地完成——3分结果分析：测试结果为3分，身体下肢功能处于较平衡且良好的状态测试结果为2分，处于勉强状态，有可能是稳定性和平衡能力较差、核心力量弱，跑步易疲劳，受伤风险高测试结果为1分，分四种情况：脚跟离地那是踝关节活动度不够，跑步时容易抽筋，所以你就是“抽筋帝”！可通过小腿的拉伸和离心收缩，提升踝关节的活动度。蹲不下去下肢肌群离心能力不足，跑步时的你将会是个不折不扣的“拉伤哥”！可通过缓慢进行剪蹲动作，改善离心收缩能力。蹲下去起不来说明下肢力量、臀肌力量不足，影响膝关节的稳定，“跑步膝”就找上你了！可通过剪蹲训练、深蹲训练，激活强化臀肌。下蹲时向后倒或前腿伸不直跑步时腘绳肌（大腿后侧）过于紧张，提高了拉伤的风险，还有可能跑步5分钟大腿粗一倍，“腿粗姐”这个荣誉称号归你了！可通过单腿直膝硬拉和大腿后群拉伸，防伤又瘦腿。测试结果为0分，膝关节外侧、正前方、内侧等部位出现，说明你的膝关节软骨退化或磨损，应及时到医院检查或者到骨科机构进行康复。膝关节2道坎分别在30岁与50岁膝关节的状态与个人的生活方式、运动方式有关，如喜爱爬山，经常爬楼梯、提重物等都会让关节负重，从而出现损伤。30岁以前，膝关节处于完美状态，运作起来“流畅无顿卡”，这个时期主要面临的问题是外伤。30—50岁，膝关节各软骨和等部位开始出现轻度的磨损和病变，运作起来“偶有顿卡感”，特别是运动后会感到酸痛。50岁以上，膝关节内的软骨、老化，更是由于长期的负重“常有顿卡感”，关节面软骨出现磨损以及慢性。保护膝关节4大重点对策1.锻炼可以加强锻炼肌肉力量，保护膝关节。特别是股四头肌，在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到小。在膝关节没任何问题的情况下，可通过马步、贴墙练习等方法进行肌肉力量加强。如果膝盖出现了、损伤，需要在康复师的指导下进行动作锻炼，如等张、等速肌力训练、关节活动度训练等。日常的仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两腿抬起放下的反复练习都是有效的锻炼动作。2.鞋垫鞋子软、厚、轻便，可以辅助保护膝盖，减少对膝关节冲击力；此外，一双带有足弓支撑的鞋垫，辅助足弓分担压力，纠正下肢受力，对于保护我们的膝关节有很大的帮助。3.保暖+稳定膝关节是一个很怕冷的关节，曾经受损或者已经有了，遇到寒冷会使加重，所以，应该注意保暖，必要时戴上护膝，可以给予膝关节部分稳定支撑。每次跑步运动后，可以进行冰敷，也是对膝关节进行的一个保护举措。4.控制体重体重是影响膝关节的一个重要因素，如果能较好地控制自身体重，就能有效防止膝关节过度负重，减少膝关节退变的风险。码字不易，如果觉得有帮助请给个赞吧氨糖涂抹膏哪个牌子好古力提小蓝管涂抹氨糖凝胶来自西班牙骨关节TOP品牌Curarti,Curarti是西班牙保健巨头Plameca旗下的专业骨关节养护品牌,专业药企的背景,使它旗下的每一个产品研发都经过严格的临床研究和测试,也让Curarti的产品的安全性和有效性有了更多的保障,在欧洲很多国家都得到了专业医生的认可和推荐。它也是很多专业运动员的骨关节养护首选,16次获得世界板球冠军费尔南多·贝拉斯特金,就是古力提的长期使用者和代言人。
现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上唯一一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。 上一篇:早产儿益生菌哪个牌子好？早产儿吃益生菌要吃多少一次下一篇:法斗吃软骨素就不会瘫痪吗(法斗能预防瘫痪？软骨素起到重要作用)
　　最近气温骤降，小仙女们的嘴唇是不是又开始闹情绪了，干燥、起皮、开裂……平常怎么涂都好看的口红，如今怎么涂都不对劲！种种迹象都在暗示你，你需要一支懂你的润唇膏，我们亲测了8款网红润唇膏，看看哪款更适合你？　　1.Rosebud Salave唇膏　　功效：淡化唇纹、恢复唇部弹性　　成份：凡士林油、草本棉籽油　　这款唇膏膏体跟玫瑰花同色，上唇却是无色的，闻起来有股淡淡的玫瑰香。在嘴巴上有点微凉的薄荷感，质地轻薄水润，黏度适中，非常适合做口红打底。　　吸收比较快，上唇一会儿就能感觉到，唇部明显变紧致水润，唇纹也明显变淡了，不过去死皮的效果一般。　　2.Frudia蓝莓蜂蜜润唇膏　　功效：持久保湿、温和老化角质主要　　成分：天然蓝莓汁＋蜂蜜　　蓝莓和蜂蜜结合而成，造型呆萌，像极了小熊维尼爱不释手的蜂蜜罐子，有股浓郁的蓝莓香，让人有种挖一勺放嘴里的冲动。　　当然最强大的还是它的护唇修复功能，睡前厚厚涂一层，第二天死皮明显得到了改善，就像作了唇膜，嘴巴有严重死皮的推荐买它！　　3.mistine小草莓变色润唇膏　　功效：保湿滋润、修护干裂　　成分：洋甘菊、杏桃仁油、维生素E　　亮白色的膏体有股香甜的草莓味，香味持久时间超长，涂上半个多小时依旧能闻到唇角传来的香甜味，而且多涂几层就像口红一样，非常好看。　　相比安宝笛甜蜜粉润唇膏，这款唇膏更清爽。添加了洋甘菊和杏桃仁油能在强效滋润的同时补充双唇流失的养分，让双唇越来越水嫩柔滑。又无色素、防腐剂等，所以安全性高，孕妇也可以放心使用哟。不过有个短板，几乎没有淡化唇纹改善干裂的功效。　　4.安宝笛甜蜜粉润唇膏　　功效：滋润保湿、唇部防晒　　成分：天然玉米精油、多种维生素　　这款唇膏既有滋润保湿功效，又能帮小仙女们唇部防晒。嘴巴起皮不想涂口红时，就可以用这支润唇膏，涂抹开会是浅浅的树莓红，颜色不夸张，又提气色，还能呵护嘴唇，简直太棒了。除了实用之外，颜值也高，闻着香甜，吃起来还有种水蜜桃味，拥有让人忍不住舔嘴唇的魔力。　　5.Blossom唇油　　功效：保湿滋润、修复唇纹　　成分：滋养植物油、天然香氛、矿物油　　这支是6款唇膏中水润感最强的，液态的膏体中藏着缤纷艳丽的干花，堪称润唇膏中的小仙女本仙。　　一共有20多种味道可供选择，但由于颜值太高所以非常抢手，也是蹲了好久才抢了一支香橙味的。　　抹在手上可以看出它的色泽感非常好，上唇滋润轻薄而丝滑，让双唇瞬间亮晶晶、水嘟嘟，有种果冻唇的感觉。　　吸收后，唇油会像一层薄薄的保护膜，轻轻附在唇间，非常舒爽，一点不油腻，持久度算正常。由于富含滋养植物油，所以有一定的修复唇纹的作用，只不过效果不是很明显。　　6.依泉特润唇膏小蓝管　　功效：改善唇肌、应急修护、夜间唇膜　　成分：牛油果树果脂、蜂蜡　　亲测是支很耐打的润唇膏,淡黄色的膏体，上唇偏哑光，但也不是完全没光泽。它的持久度相当高，能在短时间内淡化唇纹“剥”去死皮，让原本干瘪的双唇充满活力,是应急的一把好手！文/杨晓凤

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